玉米胖人吗
苞米中的木薯淀粉等营养元素的成分是很丰富多彩的。
可是一些针
【菜科解读】
苞米是一种很多人都很喜欢吃的东西。
苞米中的木薯淀粉等营养元素的成分是很丰富多彩的。
可是一些针对自身的身型较为关心的人，都担忧吃玉米会长胖。
实际上，适当的吃玉米，不但不容易让人长胖，还会继续协助大家减肥瘦身，使大家可以有着更为纤细的身型。
下边，就为大伙儿介绍一下苞米的有关专业知识！
一、吃玉米会胖吗
许多 人都传闻说吃玉米会胖，是由于玉米的营养丰富多彩，可是，大米的营养也是比较丰富的，我们才将稻米做为正餐，那麼，在同样的份量下，稻米的和玉米的热量相相对而言，玉米的热量低，大米的热量高，那麼，换句话说吃玉米不容易长胖。
可是吃稻米假如过多得话便会造成长胖吗?这都不一定哦，是否会长胖還是依据本人的身体素质而定，像我们日常一切正常服用的稻米和苞米是不容易造成长胖的，因而，您无须过度担忧，这一叫法是沒有一切依据的哦！
二、苞米被称作减肥食物
苞米带有丰富多彩的钙、磷、硒和大豆卵磷脂、维生素E等，均具备减少血细胞胆固醇的功效。
印第安人基本上沒有高血压、冠心病，这重要是归功于她们以苞米主导食。
苞米中带有较多的膳食纤维，比大米、精面高4-10倍。
苞米中还带有很多镁，镁可提升肠腔肠蠕动，推动机体废弃物的代谢。
吃玉米还能令人有饱腹感，进而降低食量。
苞米所述的成分与作用，针对减肥瘦身十分有益。
苞米被大家称作减肥食物，别名苞谷、大棒、蜀黎等。
每一百克苞米之中包括82006千焦耳的发热量，只是比米饭的热量空出一丝，因而吃玉米并不会令人发胖。
除此之外，每100克苞米之中还包括膳食纤维1.2克，蛋白3.8克，人体脂肪2.3克，碳水化合物化合物40.2克。
它针对身体的身心处于良好的状态具有很好的反面功效。
做为杂粮的苞米能够推动消化和吸收，针对减肥瘦身也具有非常好的輔助功效。
三、玉米的功效与作用
1、健脾胃益胃：苞米在北方地区是杂粮，在南方地区则为精饲料。
但从食药同源视角说，苞米的茯苓功效甘、平，归胃、膀胱经，有健脾胃益胃、芳香化湿功效。
2、延缓衰老：苞米以其成份多种多样而而出名。
比如苞米带有维生素D和E及磷酸，临床实验证实这种成份有延缓衰老功效。
3、幸免 便秘，幸免 动脉硬化：苞米带有丰富多彩的甲基纤维素，不仅能够刺激性肠胃肠蠕动，幸免 便秘，还能够推动胆固醇的新陈代谢，加快肠毒素累积的排出来。
苞米胚榨成的食用油带有很多不饱和脂肪，在其中脂肪酸占60%，可消除血液中危害的胆固醇，幸免 动脉硬化。
4、抗癌：苞米不仅带有丰富多彩的维他命，并且胡罗卜素的成分是黄豆的5倍多，也有利于抑止致癌物质。
煮玉米需要多长时间 煮玉米开锅需要多长时间能熟
如果喜欢吃甜一点的，可以适当的增加煮玉米的时间，但是不要煮太长时间，否则会影响口感。
如果喜欢吃脆一点的，那么就可以适当的延长煮玉米的时间，但是不要煮太长时时间。
玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快食物的消化吸收，减少脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。
一、玉米煮多长时间？新鲜玉米煮3-5分钟就可以煮熟。
原料：玉米2个。
1、煮玉米先要剥掉最外面的厚皮，将玉米须子剥干净，但要把最里面的一层薄皮留下，带着薄皮煮，可以保存下谷物特有的清香，还能保护玉米内水分不容易被蒸发，从而保持玉米原有的口感，并且更容易煮熟。
2、现在超市里有卖现玉米的，不管是现玉米还是冰箱里存储的冻玉米，煮玉米以前，最好是提前用水浸泡上10分钟，这样可以更好的保留玉米本身的维生素，吃起来更香甜、有嚼劲。
3、在煮玉米的时候，一定要凉水放入玉米，大火把水烧开后，煮20-40分钟。
玉米要分黏玉米和普通玉米 ，黏玉米就要煮的时间稍长一点。
玉米也要看老不老，如果是老玉米，也要煮的时间长一些。
4、4、如果用高压锅煮玉米比较省时间，一般在上汽后3——5分钟就可以煮熟，但如果没有高压锅，在煮玉米的时候，就一定不能开锅盖，让它一气哈成。
5、玉米煮熟后，要把玉米夹出来，放到漏盘里沥干水分，因为长时间浸泡在水中，玉米的味道会变淡，口感也会下降。
6、把沥干水份的玉米，剥去内皮，放入盘子里，就可以奉上餐桌享用了，软糯香甜，好吃哦！7、如果煮熟的玉米，一次吃不了的要用保鲜袋包好后，冷藏或冷冻保存。
,能保存半年不会变质，并保持鲜嫩。
食用前，把玉米从冰箱里拿出来，用清水冲洗干净，放入锅中，加水煮10分钟左右即可。
冷冻玉米不用提前解冻，更不要水开后再放入冷冻的玉米煮。
8、市面上的玉米品种多样，紫玉米中所含的花青素，可以抗氧化、防衰老，黄玉米中的胡萝卜素和玉米黄素可维持视力健康，黑玉米补铁最好。
玉米中含有的大量植物纤维素能加速排除体内毒素，所以多吃玉米能促进肠道蠕动，帮助消化，而且还有减肥的功效呢！
什么是玉米男孩？其实看了的都人会知道了
玉米男孩是《十宗罪》里面的一个情节故事，这个故事凡事看过的都是感觉特别揪心的，而且也异常的恶心，竟然有的人看了之后会直接吐出来的，十宗罪是一本悬疑惊恐类小说，很多学生都很喜欢看，这部小说在不要少的学生的中流传，但是这本书真的不适合学生看，任何的人都不适合看的。
玉米男孩玉米男孩的故事是一个和寄生虫有关系的故事，故事是这样的。
一个男孩他在无意之间发现自己的背部有一些红疙瘩，这样的红疙瘩除了有一点痒之外也没有其他事情，所以男孩因为这就是什么过敏了，但是后来这些红疙瘩开始越来越痒了，最后男孩就开始不停的去抓这些疙瘩了，这些疙瘩就被男孩给抓破了，之后的男孩抓破了自己的后背之后，本身因为自己会慢慢好起来，但是最后却发现更加的糟糕了。
玉米男孩实物图男孩抓破了自己的后背之后，自己的后背开始烂的，但是也慢慢的开始结疤，其实很多的人都知道这样的一般都是要好的症状，但是对于男孩来说却是一个更加恐怖的事情就要发生了，之后的男孩的后被开始慢慢的掉皮，男孩的后背的皮开始一点点的掉下去，等都最后的时候，经常出现了很多的白色小洞洞，看上去非常的恐怖也非常恶心，而且这个白色的洞洞中竟然都是虫卵。
这些嘟嘟虫是最让人恶心的生物，他们寄存在人类的身上，看上去非常的恐怖，他们都住在男孩的身体里面，而且非常的牢固，男孩忍者剧痛，然后将这些虫子都从自己的皮肤上面扣了出来，菜叶说说，留下了满身的窟窿疤痕，看起来让人的匪夷所思，其实这样的现象在现实生活中也是有的，网络上出现过的一些莲蓬乳的照片，看上去都是很恐怖的，估计也就是作者的灵感来源地方了。
