儿童营养简单早餐科学做法?200款儿童早餐食谱

【菜科解读】
很多人的早餐可能都是吃外卖、路边摊......但是孩子们早餐必须要吃好,所以建议大家认真地给孩子们准备早餐。
孩子无论是体质还是身高都跟营养息息相关。
今天阿慧就整理出六款简单快手的儿童早餐,和大家分享!变着花样做早餐,小朋友不喜欢才怪呢Day1:芝士烤饭团
米饭加入胡萝卜,西兰花,海苔碎,熟芝麻和适量的盐拌匀。
捏成圆球状,放上奶酪片,200度烤10分钟,挤上番茄酱。
Day2:日式厚蛋烧
三个鸡蛋,加入蔬菜末,胡萝卜,或火腿肠,和调味料拌匀。
舀一勺蛋液倒入平底锅,小火煎熟卷到锅边,再倒一勺蛋液,熟了重叠卷起,切小块。
Day3:爆浆西多士
土司一片切成四份,抹上芝麻酱➕炼乳,三片叠起。
裹上鸡蛋液,小火煎至两面金黄。
Day4:酸奶松饼
两个鸡蛋➕一勺白糖➕一小盒酸奶➕半碗低筋面粉调匀。
舀一勺面糊从高处往下倒,摊成圆形饼状,煎至两面金黄。
Day5:鸡蛋三明治
吐司放入锅煎至表皮酥脆。
准备自己喜欢的食材,鸡蛋,番茄,黄瓜。
铺上保鲜膜放一片吐司,抹上番茄酱或沙拉酱,放入鸡蛋➕黄瓜➕一片吐司➕番茄➕再盖一片吐司,包好对半切。
Day6:土豆丝煎饼
一个土豆,一个胡萝卜刨成细丝,加入半碗面粉,一个鸡蛋,盐和胡椒粉。
用筷子拌匀,舀一勺下锅,整理成饼状,小火煎至两面金黄。
社保断交后可以补交吗?答案来了(2025/4/23)
但具体补交条件因地区、险种和断交时间长短而有所不同。
社保是为了保证公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从社会获得物质帮助的权利而设立的社会保险体系。
社保和医保断交后是可以补交的,但具体补交的法规和条件因地区、险种和断交时间长短而有所不同。
以下是详细说明:(1)社保补交新规补交条件:社保补交分为两种情况:退休前一次性补交:如果养老保险和医疗保险的缴费年限不足,可以在退休前一次性补交。
断交当年及时补交:一般可以补交两年内的社保保费,且不需要提交额外资料。
补交方式:通过新单位补交:找到新工作后,单位可以协助补交断交期间的社保。
个人补交:如果是本地户口,可以自行到社保局办理补交;外地户口则需通过第三方代理机构办理。
滞纳金:如果用人单位未按时缴纳社保,需按日加收万分之五的滞纳金。
(2)医保补交新规断交时间较短(3个月内):职工医保:许多地区允许补交,补交后医保待遇不受影响。
例如,北京市断交不超过3个月可补交。
居民医保:部分地区允许在集中缴费期后补交,补交后次月即可享受医保待遇。
断交时间较长(超过3个月):职工医保:部分地区不允许补交,需重新参保并等待一定时间才能享受待遇;部分地区允许补交,但待遇可能受限。
居民医保:通常只能等待下一年度集中缴费期重新参保,无法补交。
(3)特殊情况补交单位原因导致断交:用人单位需为职工补交,并承担滞纳金。
灵活就业人员断交:补交与职工医保类似,断交时间较短可自行补交,断交时间较长则可能无法补交或待遇受限。
(4)新规支持异地补交根据2025年公布的社保新规,社保断缴最高可补15年,且支持异地办理,为因工作变动或经济困难导致断缴的人员提供了便利。
(5)补交申请部门社保补交:向当地社会保险经办机构申请。
医保补交:向当地医保经办机构或税务部门(部分地区)申请。
总结:断交后补交是可行的,但需根据具体情况选择合适的方式和时机,并注意补交的限制和滞纳金问题。
社保断交几年了可以续交吗?(2025/04/23)
社保中断后,还可以续交。
对中断的年限,自己根据自己的经济情况选择补齐还是不补齐。
只要在法定退休年龄前交满15年就可以了。
>中断一个月的不补缴影响不大。
如果中间断缴的只有一个月,无论是养老保险或是医疗保险,对于累计缴费年限的计算没有影响,对今后退休金的计算也没有什么影响,最多就是养老保险或是医疗保险的缴费时间往后推迟了一个月,至于已经离职了,失业保险也就完全没有必要再补交了。
生育险、工伤保险属于单位缴纳的,个人是无法补缴的。
>公司补缴:社保断交公司是可以帮忙补交的,可以联系原公司帮忙补交,或者到新公司之后询问人事能否帮忙办理补缴。
个人补缴:职工可以前往当地社保局说明诉求,在工作人员的帮助下办理补缴手续。
但需要注意的是,如果是个人原因如离职等造成的断交,可能不一定可以补交,具体情况需要向社保局咨询。
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