【菜科解读】

养眼护眼成为大家关注问题，在这里中医推荐了几款护眼食疗方，通过饮食调理还养护眼睛。

中医对眼病的观察和诊断与西医是有所分别的。

中医在看眼病时会分开“寒”和“热”，也就是“实性”和“虚性”。

例如视网膜的病变，中医一般都会归为“虚性”。

“实性”或“热”又是什么呢？一般急性炎症的眼病会被视作这一类，诸如红眼病、眼发炎、眼疮等。

简单地说，任何病成为慢性，久病必虚，不可能是“实”的了，因此你们的病便属“虚”的多，这也说明了“生、老、病、死”的发展现象。

中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。

患有近视的人日常可多吃有疏肝明目作用的食物，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。

此外，一些干的海产品，如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等也有很强的明目功效，可以用来煲汤食疗。

日常比较有用的三款护眼食疗方

1、枸杞粥：有补肝肾、明目的功效，对肝肾阴虚型近视者很适合。

用料是枸杞一两、粳米煮成稀粥，即可食用。

也可以在粥料中加一两菟丝子，加强养肝明目的效果。

2、参杞饮：适合各类近视疲劳者。

用料是枸杞四钱，红参一钱(阴虚内热者可改为西洋参)，冰糖一两。

将枸杞洗净，晒干;红参放锅中蒸软，切成薄片;将枸杞、红参片一起放入茶杯内，加冰糖，泡10分钟左右即可饮用。

3、羊肝枸杞汤：是有助于眼睛保健的民间食疗，可以用于肝肾精血不足所导致的近视眼。

如果羊肝较难买，可以用鸡肝或者猪肝代替。

中医采用对症下药理论，根据不同病症提供护眼食疗方

视网膜色素变性，中医称为“高风雀目”，多为先天不足，命门火衰，或肝亏损，精血不足，或脾胃虚弱所致。

1、枸杞子五钱、熟地四钱、兔丝子四钱、党参四钱、淮山五钱，煲水或加瘦猪肉为汤。

2、女贞子八钱、兔丝子五钱、龟板五钱、白芍四钱、蝉退三钱、北三钱，煲猪肝为汤服。

3、内仁肉五钱、蝉退花四钱、菊花三钱、当归头二钱、白芍五钱、关沙苑五钱，煲瘦猪肉或鱼。

黄斑点退化，中医称为“视瞻昏渺”，多因机体老化，肝肾不足，脾气虚弱，或痰湿积聚所致，可与遗传、先天性缺陷、光的慢性损害、营养缺乏、免疫异常有关。

1、枸杞子五钱、关沙苑五钱、女贞子五钱、蒺藜四钱、党参四钱、白芍四钱，煲大眼鸡鱼(即木棉鱼)为汤。

2、枸杞子五钱、菊花三钱、丹参三钱、兔丝子四钱、旱莲草三钱、千里光三钱，煲瘦猪肉为汤。

3、熟地黄四钱、蜜蒙花四钱、青霜子四钱、石决明四钱、蝉退花三钱、内仁肉四钱，煲猪或猪肝为汤。

以上中药方中的草药都比较普通，在中药店都容易买到。

我们不一定迷信所谓“秘方”，道理很简单，用于临床的药时间越长，会更为可靠。

中医

凌晨，单依纯发长文道歉！李荣浩秒回：我的私信被骂成什么样

30日凌晨，单依纯发长文向李荣浩道歉，她称此次巡演的曲目版权审核、授权申请等工作，均由主办公司全权负责，自己演出前未进一步核实授权文件细节，之后才得知主办方实际并未签署《李白》的表演授权。

“但我仍需为‘自身未亲自核查授权文件’的监督疏忽负责。

” 她称后续将停止《李白》这首歌曲所有的演出演唱，并对本次演出官方线上线下宣传物料中涉及《李白》的相关内容进行删除，“我个人承担全额版权使用费及相应赔偿。

”并称“错误全在我，与任何人无关。

” 李荣浩很快作出回应，“单依纯，我的私信被骂成什么样，言语之恶毒，我就不给你公开展示了”，他表示，“现在开始，此事若不再继续发酵对我本人以及家人进行抹黑、谩骂，这个事暂且这样，我承诺日后不会主动再提，但我会依据网络舆论，保留我追究的权力”。

至于赔偿，李荣浩表示，他不需要，“我要是想要钱，我从第一开始就会授权给你，那不是更加名正言顺，何必如此大费周章。

” 3月29日，话题# 李荣浩 单依纯强行侵权 #登上微博热搜。

李荣浩公开喊话单依纯，称对方在李荣浩方婉拒翻唱授权的情况下，强行在深圳演唱会上侵权演唱《李白》。

又连续文质问，并晒出音著协确认邮件。

其表示：“中国著作权协会今日发来的确认邮件，我公司没有授权，没有可授权第三方，请问你用什么立场、什么权利、什么角度、什么心态演唱？我倒要看看今天哪个团队能把这个明目张胆的侵权违法案件糊弄过去！！！” 此前报道：

接亲团VS娘家团！德州一对新人“拔河接亲”火出圈

近日，德州武城一场别开生面的婚礼引发全网关注，人民日报、新华社等央媒点赞转发。

新人王新凯、张梦璇摒弃传统婚礼中常见的繁琐堵门嬉闹与豪华车队排场，选择以趣味拔河比赛开启接亲环节。

迎亲途中，一辆装扮着喜庆彩带的大巴车满载亲友温馨出发，既实现绿色环保出行，又节省了铺张开支。

“我们想用更文明、更有意义的方式开启新生活，拔河接亲热闹又文明，大巴婚车省钱又暖心，不讲排场、不比阔气，把祝福和幸福放在第一位，这才是婚礼该有的样子。

”新郎王新凯说。

新娘张梦璇也认为，摒弃高价彩礼、大操大办与低俗婚闹的简约婚礼更值得纪念，这种形式得到了双方家人的全力支持，让他们倍感幸福与体面。

一场文明婚礼的背后，离不开新人的自觉，更离不开地方的积极引导。

近年来，武城县持续深化移风易俗，通过修订完善村规民约、文艺演出倡新风、打造“新风公益商圈联盟”等多种形式，积极引导群众抵制高价彩礼、大操大办、恶俗婚闹等陈规陋习。

在宣传引导上，武城县依托县镇村三级新时代文明实践阵地，组建“文化走亲团”“乡村文艺轻骑兵”等80余支文艺队伍，开展移风易俗“百村千讲”、小戏小剧巡演，用群众听得懂、喜欢看的方式讲透新风政策；

同时用好村规民约、红白理事会，将婚事新办写入村民公约，强化文明约束。

（德州发布）