【菜科解读】

高尿酸血症的疾病在生活当中尽管发病机率比较的低，可是这样的患者也不少，给患者带来的影响也是特别明显的，在有了这种疾病后，不但要注意自己的生活调理，同时患者日常的饮食也特别的重要，那么，高尿酸血症的饮食禁忌有什么？通过下面的介绍，我们一起来进行一下了解。

禁忌一、格限制嘌呤摄入：嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。

患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

忌限制嘌呤摄入，蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，少吃脂肪，少吃盐，不宜使用抑制尿酸排出的药物.

禁忌二、少吃脂肪：因脂肪可减少尿酸排出。

痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

少用强烈刺激的调味品或香料。

禁忌三、禁忌高蛋白质食物：蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。

如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

禁忌四、还要禁酒：酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

禁忌五、禁忌火锅，火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。

调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。

通过上述的介绍，我们知道了高尿酸血症的饮食禁忌有什么，在平时的时候一定要注意控制好自己的饮食，一般病从口入，管好自己的嘴是特别重要的，另外患者要在医生的指导下进行用药治疗和平时生活当中的调理，心态也特别的重要。

高尿酸血症 饮食禁忌 嘌呤

独家！抖音上线“轻导航”功能，暂不支持“驾车”导航

《读佳》获悉，抖音APP已上线“轻导航”功能，该功能最大的特点是“无需下载，点击即用”。

当前，美团“轻导航”支持步行、骑行和驾车场景下的导航，而抖音”抖音“轻导航”目前仅支持骑行、步行。

抖音“轻导航”功能的出现，避免了抖音用户需要跳转至第三方地图平台使用导航的不便，进一步打通了抖音从内容种草到线下到店的消费链路，实现了短视频内容生态与本地生活出行场景的更深度融合。

实际体验中，《读佳》在点击“轻导航”后无需跳转其他应用，直接在抖音内加载出如图片所示的导航界面，整个导航过程为实时语音播报，行进过程中的转弯、变道等关键节点都会有清晰提示，无需一直盯着手机屏幕，保障了步行、骑行的出行安全。

整体与三方APP提供的导航体验十分接近。

从实际影响来看，“轻导航”降低了短视频内容消费与线下出行的壁垒，实现了从“种草”，到“导航”，再到“到店”的一站式操作，大幅简化了消费者从线上兴趣到线下行动的转化步骤。

对商家而言，消费者消费的壁垒降低了、转化步骤简化了，自身获客的效率自然也就提高了。

同时，《读佳》注意到：在“轻导航”之外，抖音APP商户页面的导航仅有一项“高德地图（推荐）”，可见二者合作较为深入。

《读佳》推测，“轻导航”的研发、运营存在几种可能性： 1、该产品为高德地图提供，是二者合作深化的一个表现；

2、该产品为抖音或关联公司自研、自运营，那么将不排除其未来以此为基础，加码出行服务；

如加码出行服务，令其与其他本地生活服务联动，也有利于生态构建。

不过，据豆包AI回复信息，当前字节及关联公司仅具备乙级互联网地图服务资质。

3、该产品为其他三方公司研发、运营。

以上三种情况，仅为读佳基于客观信息推测的可能性，不代表抖音、高德及其他相关方的官方信息、态度等。

#抖音#高德#美团

成都一高中毕业生打暑假工因不满被老板骂、扣工资，偷换店铺收款码盗走1.6万元，法院判处其有期徒刑1年，缓刑1年半，并处罚金5000元

新闻荐读 高考结束本应迎接崭新的人生，可四川成都蒲江一名高中毕业生却因打暑假工时被老板扣工资、挨骂而心生不满，选择报复。

他模仿短视频中的手段，偷换了店铺里的收款码，在十多天里将顾客的1.6万元餐费收入“囊中”。

作案二维码 记者获悉，近日，蒲江法院审结了这起盗窃案，被告人郑某某因盗窃罪被依法判处有期徒刑一年，缓刑一年六个月，并处罚金5000元。

该判决已于3月23日生效。

去年6月，18岁的郑某某刚结束高考，与女朋友来到蒲江县某烤肉店打暑假工。

在此之前，他曾在该店工作过一段时间，可这次回到店里后，他觉得越来越“憋屈”。

郑某某在接受警方讯问时表示，“老板动不动就扣我钱，迟到扣几十，招待朋友喝几瓶店里的饮料也要扣钱，还天天骂我，说我这也不行那也不行。

”积压的怨气让郑某某越想越气，心中萌生了报复的念头。

郑某某说，有一次刷抖音时，他看到一则“服务员偷换收款码盗走营业款”的案例，瞬间动了歪心思，“我就想，用这办法把被扣的钱‘拿回来’，报复一下他。

” 因此从6月中旬开始，他便开始实施自己的计划，他先是提前到打印店做好自己微信收款码的牌子，趁顾客结账，自己负责收银的间隙，偷偷将店铺的收款码替换成自己的。

据他供述，为了不被发现，他盗刷只针对500元以下的餐费。

郑某某说，正好那期间，烤肉店的生意特别好，就这样，不知情的顾客就把餐费一笔笔扫进郑某某的账户，短短十多天，就盗取了16852元。

直到店家在郑某某离职后整理柜台时发现多了一个收款二维码，结合最近入账减少，才对郑某某起了疑心并报案。

案发后，郑某某如实供述了全部犯罪事实。

在家人的帮助下，他向店老板黄某转账20000元，不仅全额退赔了违法所得，还自愿补偿了店家损失，签署了《认罪认罚具结书》。

蒲江法院审理认为，郑某某以非法占有为目的，秘密窃取他人财物，数额较大，其行为已构成盗窃罪。

综合其自首、全额退赔、认罪认罚等情节，法院依法作出上述判决。

目前，该判决已于3月23日生效。