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晚上吃梨子会胖梨不能和开水一起吃

作者：菜叶时间：2024-08-24 10:34

简介：梨子是我们平时的日常生活中非常常见的水果之一，梨子颜色鲜艳，美味多汁，人们看到它们常常忍不住买些回家，

【菜叶百科解读】

梨子是我们平时的日常生活中非常常见的水果之一，梨子颜色鲜艳，美味多汁，人们看到它们常常忍不住买些回家，那么晚上吃梨子会胖吗？梨不能和开水一起吃。

晚上吃梨子会胖吗

晚上适量吃梨子是不会发胖的，梨子属于低热量的水果，一般一个梨子的热量在100大卡左右。

梨是一种热量比较低而营养非常高的食物，每个梨大概只有一百卡的热量。

而且梨当中含有很多丰富的纤维，这些纤维能够减少人体对脂肪的吸收，达到减肥的效果。

因此，在晚上吃梨是不会长胖的。

如果减肥期间晚上肚子经常容易饿的朋友，可以多备一些梨在家里。

值得注意的是，在减肥期间，要注意营养的均衡，不能在晚餐的时候只吃梨子减肥，这样对身体是不好的。

梨子不能和什么一起吃

1、梨不能与螃蟹同吃，同吃之后会引起腹泻。

2、梨不能和开水一起吃，吃了之后会腹泻。

3、糖尿病患者不宜吃梨，因为梨中的糖含量非常高。

4、脾胃虚弱者要慎吃，因为梨子性寒。

5、血虚以及怕冷着者要少吃，否则会病症加重。

6、畏寒胃酸者要少吃梨。

因为梨子性寒，会导致病情加重。

7、梨和西红柿也不会一吃吃，会导致腹泻。

8、梨和白萝卜也不可以一起吃，会影响甲状腺。

吃梨子的注意事项

1、梨子性凉，脾胃虚寒、经期女性、孕妇等人群应少吃。

2、梨子中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，食用后对肠胃刺激很大，是不宜过多食用的。

3、梨子中含糖比较高的，减肥人群不宜一次性吃得过多，此外糖尿病人最好少吃或不吃梨子。

4、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨，以免影响睡眠从而影响减肥效果，因为良好的睡眠对减肥很重要。

5、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

6、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

7、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

8、梨性寒、味甘微酸，多食对肠胃不利。

特别是吃完生梨后不要再喝开水，这一冷一热交替刺激胃肠道，有可能导致腹痛、泄泻，有慢性肠炎、脾胃虚寒者更应注意。

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