产后要按压几次肚子产后按压肚子有哪些作用
【菜科解读】
我们都知道，孕妈妈们生完孩子之后，身体是比较虚弱的，是需要一段时间恢复的，产后恢复是很有讲究的，很多孕妈妈生完孩子之后都会经常按压肚子，从而促进恶露排出。
那么产后要按压几次肚子比较好呢？下面让我们具体来看看吧！
产后要按压几次肚子不管是顺产还是剖腹产，新妈妈产后都必须要按压腹部，其中的感觉和滋味真不是一般的痛苦。
一般来说，产后第1--2天，护士会频繁的给产妇按压肚子，剖腹产新妈妈是产后6小时以后，顺产新妈妈是产后2小时以后。
产后第一天最少按3次以上，第二天2次。
按压次数与产妇子宫的恢复有很大关系。
如果在按压过程中仍有出血，按压将继续进行。
如果子宫恢复良好，没有恶露排出，就没有必要如此频繁地按压。
产后按压肚子的好处 1.促进恶露及时排出不管顺产还是剖腹产，新妈妈都有恶露，恶露是指妇女分娩之后，从阴道排出的一些血性分泌物。
包括瘀血、黏液、坏死蜕膜等组织。
如果恶露不能及时排出，会影响产妇身体的恢复，更容易发生月子病。
因此，产后要压压肚子促进恶露排出。
2.促进子宫恢复产后子宫的形态和生理功能都发生了很大的变化，所以子宫恢复是至关重要的。
按压肚子，可以加速子宫恢复。
3.降低产后出血产后出血的主要原因是子宫收缩。
子宫收缩乏力的主要防治措施是按摩子宫，按压止血。
产后腹部按摩，可促进子宫收缩，减少产后出血。
产后恢复需注意事项及禁忌1.产后要注意个人卫生，要早晚使用温水刷牙，顺产的，三天之后能够洗澡，剖腹产的要十天后进行洗澡，洗头后吹风机吹干，避免着凉。
剖腹产洗澡后注意伤口有无红肿，用棉头将伤口处水分吸干；
2.在炎热夏季，产妇虽然能够使用空调或电风扇，但是要避免直吹，室内温度保持在26摄氏度左右，湿度在50~60%之间，要勤进行开窗通风；
3.产后产妇要注意不能可长时间的看书、电视、玩手机等；
4. 产后恢复要注意月经情况，正常恶露完后五天左右月经会到来，一般大约五天结束，如果下月月经正常到来则为正常；
7.产后产妇恢复不宜吃骨头，会长脂肪;不宜吃荤菜，如：韭菜、空心菜、菠菜等；
8.产后恢复禁忌经常弯腰，会造成腰部肌肉韧带产生负担，而且产妇腰部如果不能进行充分休息，以后易产生腰酸背痛；
9.产后恢复期在两个月时间内，不宜碰冷水；
10.产后恢复，禁忌食用生冷、坚硬、刺激、油腻食物；
11.产后恢复要注意低盐饮食，多食蛋白质丰富食物有利于伤口愈合。
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产后乳房易变形，护理乳房常见问题需知晓
只要注意孕期和产后乳房的保健，就会在很大程度上减少乳房下垂的发生。
产后乳房护理及保健?1、保持乳房清洁产后乳房开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂，在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。
用清洁的植物油涂在乳头上，等乳头的垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗。
再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。
温馨小贴士：每次给宝宝哺乳后，最好用温水将乳头、乳晕及其周围擦洗干净，保证乳房的清洁，预防宝宝胃肠道感染。
2、喂奶方法要正确在哺乳期内，妈妈要根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。
正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。
哺乳时妈妈要先将乳房托起，用乳头逗引宝宝的下唇，在宝宝张口最大时，将乳头送入宝宝的嘴里。
要将乳头及乳晕的大部分一起塞进，这样可有效防止乳头皲裂。
哺乳结束后，在宝宝停止吸吮时，轻轻用食指按压宝宝的下唇，使空气进入口腔，消除负压;再轻柔地将乳头从宝宝口中移出。
温馨小贴士：避免在宝宝吸吮的过程中强行将乳头拉出，这样易使乳头破损。
喂奶时应两侧乳房交替进行，以免引起两侧乳房不对称。
3、合理的营养饮食产后妈妈们要注意营养的均衡摄取，尽量不挑食。
主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质含量丰富的食物和蔬菜水果。
有些妈妈不满意自己臃肿的身材，急于进行节食减肥，其后果可能使乳房组织受累，导致乳房缩小。
哺乳期间妈妈们还要远离汽水、巧克力、冰淇淋、茶等含咖啡因的食物，它们会加重乳房的肿胀感，使妈妈们感到不舒适。
温馨小贴士：增加豆类食品的摄入对乳房的保养大有益处，种子、坚果类食物含丰富蛋白质，如杏仁、核桃、芝麻等，能让乳房组织更富有弹性。
4、进行乳房按摩可在每晚临睡前或起床前对乳房进行按摩。
具体方法为将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩，每次10～15分钟。
温馨小贴士：按摩乳房的动作要细致认真，不可乱揉乱搓，以免伤到乳房。
此法可促进局部的血液循环，防止乳房松弛下垂。
5、选择合适的内衣妈妈们要选择舒适的棉质内衣，避免刺激性的衣料直接与身体发生接触。
胸罩不可过松或过紧，要选择柔软棉质、方便哺乳的文胸。
每天应更换干净的内衣，保持乳房清洁。
不要选择有塑胶边或支撑的胸垫。
宝宝断奶后可以穿产后塑身专用胸罩，菜叶说说，这样能有效集中托高乳房。
6、产后健胸操产后若及时进行胸部肌肉锻炼，就能使妈妈们的乳房看上去坚挺、结实而丰满，这是最有效、最经济的方法。
但健胸运动不是一日之功，需长期坚持，效果才明显。
妈妈们可在产后每天坚持做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。
哺乳期间每天可适量做仰卧起坐、俯卧撑和举哑铃等运动，以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积，还能有效防止乳房下垂，使妈妈们的体型更健美。
产后常见乳房问题的护理措施?1、乳头疼痛乳头疼痛多是由于乳头皲裂引起的，主要表现为乳头表面有大小不等的裂口和溃疡，或皮肤糜烂。
乳头破损主要是由于新妈妈乳头娇嫩和宝宝含接乳头不当两方面原因造成的。
护理支招：乳头皲裂轻者可继续给宝宝哺乳，喂奶时从损伤轻的一侧开始，以保护皲裂严重的一侧。
哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头上。
严重者要停止哺乳，可用吸奶器将奶吸出喂给宝宝。
乳头破损后更要注意保持乳房的清洁卫生，防止病菌从裂口进入引起感染。
为保护乳头，可选择使用乳头套，避免疼痛的乳头受伤。
2、乳头扁平及凹陷有些妈妈可能会面临乳头方面的小问题，如乳头扁平、向内凹陷，或乳头不突出乳晕等。
这些都会导致宝宝无法含住乳头，不能顺利哺乳。
护理支招：乳头扁平或内陷的乳房，自孕期开始就应该矫正，具体方法为清洁乳房后，用拇指和中、食指抓住乳头，向外牵拉，重复10～20次，每天2～3次。
若产后乳头仍然内陷，可佩带乳头罩帮助宝宝含接乳头。
也可采用负压吸引法使乳头突出，哺乳时先让宝宝吸吮乳头平坦或内陷的一侧乳房，这时宝宝吸吮力强，容易吸住乳头和大部分乳晕。
3、乳房胀痛#p#分页标题#e#产后乳房的主要变化是泌乳，若乳腺管不通畅，会使乳房形成硬结。
加上新妈妈产后无哺乳经验，分泌的乳汁不能及时排除，以致乳腺管扩张，引起乳房胀痛，给妈妈们带来极大的痛苦。
护理支招：首先要尽早给宝宝喂奶。
哺乳前热敷会促进血液循环，减轻乳房局部充血、肿胀。
轻柔的按摩有助于乳腺管通畅，减少疼痛。
热敷和按摩后立即给宝宝喂奶，可缓解乳房堵塞。
4、乳腺炎当乳房局部出现红、肿、热、痛等症状，或有痛性结节，提示妈妈们可能患上了乳腺炎。
发生乳腺炎时，一般不要停止给宝宝喂奶，停止哺乳不仅影响婴儿的喂养，还增加了乳汁淤积的机会。
妈妈们在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不要停止母乳喂养，还要勤给宝宝喂奶。
护理支招：哺乳前可热敷乳房3～5分钟，并用手指顺乳头方向轻轻按摩。
每次哺乳时应尽量排空乳汁，若乳汁过多宝宝不能吸尽，要借助吸奶器将乳汁排空。
哺乳后用胸罩将乳房托起。
饮食上宜食清淡，容易消化的食物，忌辛辣。
乳腺局部化脓时，患侧乳房应停止哺乳，并用吸奶器将乳汁排尽。
5、乳汁分泌不足妈妈们首先要调整好自己，放松心态，保持愉快的心情，充分休息，有信心坚持母乳喂养。
其次要增加喂奶次数，这样可促进乳汁分泌。
要寻找影响乳汁分泌不足的原因，有针对性地进行纠正。
护理支招：多吃富含蛋白质的食物，多进汤类如鱼汤、猪蹄、排骨汤等。
母乳不足的产妇，可服用催乳药物辅助治疗。
产后乳房护理5忌？1、忌使乳房受外力挤压强力挤压后乳房内部软组织易受到挫伤，可引起内部增生或乳房外部形状改变等。
2、忌不佩戴文胸或文胸不合适太紧的文胸会影响乳房的血液回流，影响乳汁的分泌。
选择合适的胸罩可定型和承托乳房，防止下垂。
3、忌用过冷或者过热的水来刺激乳房强烈的刺激会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
4、忌不清洁乳房哺乳期是乳腺功能的旺盛时期，乳房的不清洁会引起炎症或造成皮肤病。
5、忌用手乱揉乳房按摩手法的不正确，往往会用力过度，对乳房造成伤害。
产后是乳房保健的绝佳时机，妈妈们只需要注意乳房的护理，佩戴合适的文胸，再加上正确的按摩手法，不仅可以使乳房保持原状，更会让乳房更加丰满、结实。
