数胎动是平躺还是侧卧数胎动是饭前还是饭后
【菜科解读】
记录宝宝胎动是孕妈每天都要坚持做的事情，避免出现意外情况，饭前饭后，平躺还是侧卧的胎动次数是有差别的，那么数胎动是平躺还是侧卧？饭前还是饭后？下面百探网带来介绍。
数胎动是平躺还是侧卧？饭前还是饭后？通常从孕28周开始，医生就会要求开始数胎动。
● 每天在早、中、晚饭后各数 1 次胎动，因为餐后血糖水平较高，宝宝也精神饱满，拳脚会比较活跃。
● 数的时候要静坐或侧卧，每次数一小时，再把这三次胎动的次数乘以4，就得出了12小时的胎动总数。
● 正常健康的情况下，宝宝的胎动次数应该是每小时3到5次，所以12小时应该有30～40次，或者更多。
● 如果12小时还不到10次，就表明胎儿可能缺氧。
● 若连续12小时没有胎动，就应该立即采取抢救措施。
数胎动方法技巧数胎动时孕妈妈要选择安静环境、舒适体位，可以坐在椅子上，也可以侧卧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心专心体会胎儿的活动，从胎儿开始活动到停止算一次，如其中连续动几下也只算一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。
每天早、中、晚计数3次，每次1小时，了解胎儿宫内活动规律。
方法一：时间固定法
宝宝在宫内连续活动 如上、下、左、右完成后计算1次，每天早、中、晚各数1次，3次计数的胎动数之和，再乘以4，就可以得到12个小时的胎动数啦!
方法二：胎动数固定法
孕妈妈们记录一天内达到10次胎动的时间，最好在胎动最频繁的时间段数。
研究者表示绝大多数孕妇的胎动在2小时可达到10次。
基于方法一胎动监测方式的异常警戒值：每1小时胎动
个人社会保险账号是什么？是卡号还是身份证号？2025年西安社保账号在哪看？
但请注意，为了保护账户安全，建议在首次登录后及时修改密码。
一、个人社会保险账号是什么社保号是每个人社保的检索号，根据《社会保险法》第五十八条的法规，个人社保号码为公民身份号码。
而在这现阶段，各地虽然也普遍使用身份证号作为检索查询序号，但是也还存在着一些电脑序号、手册编号等地方的检索序号。
个人社保号有10位。
现在全国统一为十位数，当然，早期的是从6位到8位的都有。
社保卡上面有三个号码，卡号、电脑号、职工身份证号，卡号是随流水变化的，为10位数字，电脑号则是固定不变的，有9位数字的，也有7位数字的，7位的是早期参保的职工，一般是90年代参保的，后来参保的都是9位的。
二、西安社保账号是卡号还是身份证号西安社保账号通常为参保人本人的身份证账号;在我们的社保卡片上，一般是可以看到三个号码，分别是社保号码（个人身份证账号）、社保卡卡号以及银行卡卡号。
当我们有社保账户信息查询需求时，可以直接在社保官网上通过个人身份证账户来进行查询，因为社保账户是绑定了个人身份信息的，可以直接通过身份证号进行查询;或者是使用参保时登记的手机号来注册进行查询。
2025年鞍山的社保缴费基数是多少？确定社保缴费基数是按应发工资还是实发工资算？
应发工资是应发工资的你的汇总薪资，没扣除你月应缴杂项的薪资;对应的应该有实发工资，就是扣除了你缴纳项后的实际领到手的薪资。
实发工资就是根据每个人的岗位工资，结合其考勤、业绩等等表现，计算出应付工资，然后从应付工资中扣除应扣款县，包括扣减五险一金等，再扣除个税后，计算出应当发放给个人的实际工资金额。
这就是实发工资。
上限?：当职工工资收入高于当地上年度职工平均工资的300%时，以当地上年度职工平均工资的300%作为缴费基数。
下限?：当职工工资收入低于当地上一年职工平均工资的60%时，以当地上一年职工平均工资的60%作为缴费基数。
据新社通app显示，社保最低一个月要交多少钱？鞍山社保缴费基数2025标准，鞍山社保费用如下：2025年鞍山 职工社保与农村医保能否共存？不能。
目前该鞍山社保缴费基数是3579.00，按社保缴费公式基数得出总额约为：286.32+572.64。
从法规层面来看，职工社保和农村医保并不能同时缴纳和使用。
这是因为两者在参保对象、缴费方式及待遇标准等方面存在显著差异。
职工社保主要针对城镇在职职工，由用人单位和个人共同缴纳，其保证范围较为全面；而农村医保则主要针对农村居民，其资金来源包括补贴、村集体帮助以及个人缴费，保证程度相对较低。
尽管有观点认为，同时参保可以提供双重保证，但实际上，这种做法并不符合社保制的初衷。
首先，同时参保会增加个人经济负担，且无法享受到双份的医保报销待遇。
其次，重复参保会导致医疗资源的浪费，不利于医保制的公平性和可持续性。
因此，对于已经同时参保的个人，建议尽快选择保留其中一种医保账户，并注销另一个账户。
在选择时，应充分考虑自身的实际情况和需求，以及医保的范围和报销比例等因素。
