【菜科解读】

相信大家肯定都知道胸部对于女性朋友的重要性吧，丰满的胸部不但可以令女性朋友的身材更加的好看而且还可以令女性朋友变得更加的自信，但是我们也知道决定胸部大小的因素有很多，想要拥有让自己满意的胸部并不是一件容易的事情，下文我们就来给大家介绍一下使胸部变大的秘诀是什么。

1：拉伸运动

动作要领：将五指并拢，右手置于左胸的上方，轻轻做上拉的动作，直至锁骨。

注意，不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一个牵引的“势”，不是作用于皮肤表面，而是要感觉深深的。

重复10次，随后换左手，拉伸右边胸部，亦重复10次。

运动目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很严重，但上半部却会出现一个明显的凹型，所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。

2：上托运动

动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。

随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。

向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。

重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。

运动目的：这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其“锥形”的完美状态做定型。

3：抚按运动

动作要领：岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。

注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸部。

重复10次，随后换左手，按摩右边胸部，亦重复10次。

运动目的：柔化整个胸部，使其受热，增加血液循环。

4：内收运动

动作要领：岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。

将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部“包裹”起来。

随后，轻轻向内部拉收。

重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。

运动目的：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了“副胸”，就显得很胖，而胸部也没有了形状。

在上面的文章里面我们介绍了胸部对于女性朋友的重要性，我们建议女性朋友在日常的生活中要注意保护好自己的胸部，胸部过小的女性朋友可以采用上文介绍的几个方法来丰胸。

新奥聚变亮相中关村论坛 展现聚变研发创新硕果

中关村论坛聚焦新质生产力培育，面向全球展示前沿科技突破与产业融合成果。

作为国内最早探索聚变能商业化、聚变研究第一阵营的代表性企业，新奥集团携商用聚变创新成果亮相论坛常设展，充分展现了在可控核聚变领域的前沿创新实力和工程化实现能力，也为深化产业协同合作、助力聚变商业化进程创造了良好契机。

本次论坛由科技部、国家发改委、工信部、国务院国资委、中国科学院、中国工程院、中国科协、北京市政府共同主办，吸引了全球100多个国家和地区的上千名嘉宾及前沿科技企业代表参与。

其中，在论坛的京津冀协同和绿色先进能源展区，新奥集团分别重点展出了具备全球领先参数的球形环氢硼聚变实验装置“玄龙-50U”（模型），以及即将启动建设的新一代氢硼聚变装置“和龙-2”（模型），全面呈现其在可控核聚变研究领域的阶段性创新成果。

新奥“玄龙-50U”（模型） 聚变装置模型亮相，展现新奥聚变创新成果 论坛展区内，新奥自主研发的氢硼聚变装置“玄龙-50U”（模型）和“和龙-2”（模型）成为了与会专家学者关注焦点，纷纷现场驻足观摩，并围绕氢硼聚变的技术路线与发展前景展开深入交流探讨。

新奥“玄龙-50U”模型现场讲解 两代装置充分展现了新奥在聚变物理、工程与实验方面的核心竞争力。

其中，“玄龙-50U”装置是中国首座且唯一的兆安级球形环装置，近一年来接连取得多项国际级突破：2025年4月，实现国际首次电子温度四千万度的兆安级氢硼等离子体放电；

5月，环向场线圈实现150kA稳定电流，达到秒量级1.2T中心强磁场；

12月，实现全球首次氢硼等离子体高约束模放电；

2026年1月，实现电子温度1亿度，加热、控制等核心能力跃升至国际先进水平。

在“玄龙”系列持续突破的基础上，新奥目前已正式启动下一代氢硼聚变装置“和龙-2”的建设工作。

“和龙-2”不仅是探索强场球形环聚变高参数的旗舰装置，更是新奥球形环氢硼聚变商业化路径的核心实验平台。

该装置建成后，将把等离子体参数推向更高维度，着力解决球形环氢硼聚变全链条的科学问题和关键技术瓶颈，进一步验证氢硼聚变的科学可行性。

目前，“和龙2”已完成物理设计与工程设计，预计2027年底前建成启用。

从“玄龙50-U”的持续技术突破到“和龙-2”的前瞻布局探索，新奥正以扎实的步伐向“点亮氢硼聚变第一盏灯”迈进。

新奥“和龙-2”（模型） 深化产学研合作协同，加速氢硼聚变技术突破 新奥在聚变技术领域的持续攻坚，离不开科技、人才与产业资源的协同发力。

为进一步加快聚变技术研发进程，新奥构建起“产学研深度融合+国际协同创新”的全链条聚变技术创新生态，凝聚多方合力攻坚聚变核心技术。

在自主研发聚变实验装置的同时，新奥持续深耕产学研融合的聚变合作生态。

例如，与北京大学合建“北大-新奥技术创新中心”、与南开大学合建“南开-新奥认知科技创新中心聚变智能实验室”等，高效对接科研人才与核心技术资源，推动高校前沿理论研究与企业工程技术研发深度融合，实现产学研优势互补、协同发展，为聚变技术创新注入源源不断的科研动力。

此外，新奥不断拓展聚变领域的国际生态合作版图。

作为国家可控核聚变创新联合成员、国内首个加入国际能源署国际托卡马克物理项目的民营企业，新奥已构建起覆盖四大洲11个国家、75家顶尖机构的全球协同创新网络，通过跨国合作与联合攻关，积极破解聚变装置研发过程中的技术难题，助力全球聚变技术加速发展。

依托聚变装置的持续创新与产学研、国际间协同发力，新奥在聚变能源领域创新研发的道路上稳步前行。

当前，全球能源转型已进入关键阶段，新奥将以开放姿态汇聚全球资源，持续完善聚变研发合作生态，加速推动聚变技术研发与商用化进程，为全球能源绿色转型展现中国智慧与民营企业的责任担当。

在以色列中国人：“在以色列防空洞待着时，有人会‘算命’般预测战争4月初结束”

中国驻以色列大使馆3月23日再度发文提醒，以色列“人员伤亡和财产损失事件不断增多，因未能进入避弹设施而遇险的事件屡屡发生”，敦促中国公民摒弃侥幸心理、尽快撤离。

在战火频仍的以色列，当地同胞的生活受到了怎样的冲击？撤离之路是否通畅安全？大家是打算暂避风头还是有更长远的规划调整？带着这些关切，我们联系了在以色列工作、近期刚刚回国的Y女士，听听她分享自己的亲历观察。

观察者网：首先可否分享一下，近期的回国旅程是否顺利？在路线规划、时间费用成本上面有遇到多大的挑战？同行的中国同胞多吗？ Y女士：我这次是选择从以色列中部到艾伦比（Allenby）陆路口岸入境约旦，然后再到安曼，从安曼再飞往伊斯坦布尔，然后转机飞回北京。

目前以色列海上撤离路线基本不通，只有陆路和空中的通道。

就我上周出行的那天来看，整体过程比较顺利。

约旦的领空时不时会关闭，但我走的那天领空是开放的，航班也准点，没有受到战争的直接影响。

不过，我有同事遇到过那边领空关闭的情况，导致他们无法正常飞走。

有些外国同事从以色列坐飞机回他们自己的国家，会延误好几个小时，他们说这都是很普遍的。

费用方面，机票价格比平时贵了大约有40%到50%左右，而且飞机上人特别多，基本坐满了。

观察者网：都是中国旅客吗？ Y女士：不全是，也有外国人。

我旁边坐的是一位外国女生，她说她在中国留学，自己也经常飞这一趟航班。

然后我问她平时的满座率怎么样，她说， 平时可能只有现在的三分之一，基本上没什么人，一个人可以在一排座位上躺平。

但是我当时买票的时候，飞机上也没剩几个座位了。

这是我选的这条路线的情况。

观察者网：您离开以色列之前，日常生活受到冲突的影响有多严重？比如导弹袭击、防空警报带来了多少不便？ Y女士：防空警报没有响的时候，大家的生活其实相对正常，该工作的工作，该学习的学习。

但一旦警报响起，心理上的紧张感会立刻上升，生活节奏也被打乱。

比如有一次我正在做面，刚做好吃到一半听到警报，就必须立刻放下碗筷跑向掩体，回来后面也不能吃了。

这种突发状况让人本能地感到不安，长期下来对身心都是消耗。

3月21日晚，在以色列南部城市阿拉德，应急反应人员在一处导弹袭击点开展工作。

新华社发 观察者网：冲突已持续近一个月，您观察到身边的人对空袭的担忧、生活被打乱等情况的感受如何？ Y女士：客观来说，以色列目前禁止学校上课，允许人们去工作，但禁止50人以上的集会。

就我个人体验而言，每天都会被警报和手机预警信息困扰，起初还能保持精神，但随着时间推移，慢慢的到了后面人就会变得非常疲惫，甚至对空袭警报形成一种条件反射式的习惯。

我周围的人基本上分为两种情况，那些在以色列待了很久的同胞/华侨，比如十几二十年前就过去的，他们的心态普遍比较稳，认为战争没有什么，反正可能过一阵子就会结束了。

而且他们也已经习惯了，可以比较成熟地去应对这种情况。

另一部分则是来以色列比较晚的人，对战争、空袭相对没有多少经验，遇上了就会很紧张，很害怕很惊慌。

但是整体来讲，也基本没有出现那种找不到方向、或者急得不知道该怎么办的情况。

我感觉大家的状态整体是比较有序的。

观察者网：大家面对冲突最担忧的是哪些问题？ Y女士：我从周围中国人了解的情况来说，首先遇到冲突后大家基本上就停工了，在工作上老板也不会太强求，大家还是认为生命安全第一。

但最大的问题就是觉得休息不好，对此我也深有体会。

面对空袭和预警信息没有什么很好的适应办法，因为再怎么样人体也是有极限的。

袭击会不分昼夜地出现，所以休息不好是大家普遍认为的最大的问题。

观察者网：3月23日，中国驻以色列大使馆表示，以色列遭受导弹、无人机袭击的范围、频次和烈度进一步增加，人员伤亡和财产损失事件不断增多，因未能进入避弹设施而遇险的事件屡屡发生，再度提醒在以中国公民摈弃侥幸心理，尽快回国或转移至安全地区。

就您的了解，是否存在部分人因各种原因不愿或无法撤离？他们可能有哪些考虑？ Y女士：我觉得这个问题还是得看情况，包括以色列这个国家，以及在以中国人也是分不同群体的。

据我所知，有些经济条件较好的华人居住在带有专用掩体的豪宅中，那里的防护条件较好，可能他们心理上会更从容；

而另一部分中国人就只能躲在家里面或者公共区域，安全感较低。

因此不同群体间的感受差异很大。

关于大使馆的提醒，我认为语气是随着局势的升级而逐步加强的。

之前是有提醒过大家要注意安全。

后来双方开打后到3月1日，大使馆就开始敦促尽快撤离。

对我们而言，更便捷的路线是从特拉维夫经陆路前往约旦。

一方面，去埃及的话要先到以色列南部，但是那里的情况比较复杂，路线也不太好走。

但如果是从以色列中部入境约旦的话，那条路是非常方便的，而且我们走的时候也碰到其他国家的使领馆在组织从那边撤离。

至于侥幸心理，可以说确实存在，因为谁也无法预料下一次袭击可能会落在谁身上。

但据我了解，是否愿意撤离这个决定也取决于不同的群体，包括一些人的工作，一些学生的学业安排，还有一些人家庭原因没有办法立即回来，等等有许多考量。

毕竟这个人群也是比较庞大。

当地时间3月24日，特朗普在白宫表示，美国正与伊朗国内的“合适人选”进行对话，旨在达成一项协议以结束敌对状态。

美联社 观察者网：就您的观察，以色列当地民众怎么看待这场战争带来的影响？是否支持战争的持续？ Y女士：就我个人有限的经验来说，我认识的以色列本地人（犹太裔），他们都非常支持对伊朗开战，而且非常相信以色列政府，支持政府的决定，而且非常有信心。

他们就是觉得，为了长久的安定，现在躲避空袭也没什么。

当然这是犹太裔，阿拉伯裔的以色列人情况我并不了解。

观察者网：那对战争可能持续、一时难以实现停火的预期，是否影响到您或者身边国人同胞的长期规划呢？大家有没有一些基本的预期？ Y女士：就我和周围人的感受而言，其实，尽管新闻上可能有一些激烈的渲染，但实际体验中，这并未达到必须改变事业或者生活方向的程度。

其实我身边大多数人认为3月底，可能4月中旬逾越节之后，差不多冲突就会结束了。

大家在防空洞待着无聊的时候，还有人开玩笑地“算命”预测战争可能在4月7日或者9日结束。

以色列这边4月初会迎来逾越节，我看到本地的犹太人也都在积极地准备过这个节的东西，他们的生活没有我想象中那么受影响。

这边的中国人也基本上是该吃吃、该喝喝，该工作就工作的情况。

至于说是否会影响企业对这边的投资，单就冲突本身而言，并不会造成根本性动摇企业的投资判断。

以色列仍是一个具有吸引力的市场，理性的投资者会继续关注。

但真正可能产生影响的是中以关系的走向。

如果双边政治关系因局势恶化而趋紧，那才会在政策层面制约中国企业的进入意愿。