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哺乳期
2026-02-03
菜科探索
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产后哺乳期间不适合喝茶
假如产后准备纯母乳喂养，那麼请不要喝茶。
产妇历经孕妇分娩之后体力耗费非常大，血气双虚，产后应卧床休息，便于体力修复。
多进料汁类饮食搭配，以提升奶水的代谢，但产后不适合喝茶，这是由于荼叶中带有鞣酸，它能够与食材中的铁紧密结合，危害肠胃对铁的消化吸收，进而造成缺铁性贫血。
茶水浓度值越大，鞣酸成分越高，对铁的消化吸收危害越比较严重。
此外，茶n十中还带有咖啡碱，食用茶水后，让人情绪高涨，不容易入眠，危害产妇的歇息和体力的修复，与此同时茶内的咖啡碱可根据奶水进到宝宝身体，非常容易使宝宝产生肠胃痉挛和突然无端哭闹状况。
因此 产妇产后不适合喝茶。
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