常见的夏季肠胃疾病有哪些？不小心吃错东西肠胃难受办
【菜科解读】
夏季很容易发生肠胃疾病，很多时候是不当饮食造成的，如果出现问题，应及时就诊，那么，常见的夏季肠胃疾病有哪些？不小心吃错东西肠胃难受怎么办？下面小编就带来介绍。
夏季容易发生胃肠功能紊乱、胃痉挛、细菌性痢疾、食物中毒、急性肠胃炎、急性胰腺炎、霉菌性肠炎等肠胃疾病，细菌性痢疾病菌还会通过病人吃剩的食物、手接触和污染过的食具、物品等传染给其他人。
如果是老胃病患者，比如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等患者，在受到时冷时热侵袭时，胃酸分泌则会异常增加，易引起复发而加重病情。
在夏季，还有一个非常容易感染的也容易被忽视的病菌，那就是幽门螺杆菌。
肠胃疾病常见的症状表现就是腹疼、腹泻。
另外呢，出现这些情况后，还可能因为脱水会出现口渴，影响胃的时候会出现恶心、呕吐，如果细菌感染重的情况还会出现发烧、乏力等症状。
一般轻微的胃肠不适、餐后饱胀，可以使用一些中成药，伴轻度腹泻可使用黄连素及补充适当益生菌，若出现急性胃肠炎甚至是急性胰腺炎的表现，应及时就医，切勿耽误病情。
保护肠胃首先冷冻食物、冷饮切勿过量，尤其是空腹或剧烈运动后，否则会使原本充血的胃肠道血管收缩，容易引起痉挛，导致腹痛腹泻。
最恰当的做法是常温食用或饮用;
宵夜时切忌暴饮暴食或过量饮酒，过饱或过饮均是诱发急性胃肠炎和胰腺炎的重要诱因;
医生提醒，冰箱里拿出的食物，需充分加热后再食用。
充分加热要以蒸、煮为主，蒸的时间要在20分钟左右，煮的话一定要煮沸。
而大家习以为常的微波炉加热，其实并不可取，菜叶说说，“微波炉加热时，食物并不能充分均匀受热。
”
冰镇的水果和冷饮也是很多市民夏日消暑的必备。
医生提醒，要根据自己的脾胃功能，适量吃一些。
此外，老年人、孕妇、婴幼儿以及免疫力低下且有基础疾病的人员更需要注意饮食卫生。
“特别是孕妇，如果引起胃肠道疾病的话，可能会影响到胎儿，会引起早产等不良后果。
”
在注意饮食卫生的同时，还可以适当吃一些洋葱、紫苏等具有抗菌作用的食物，帮助肠道“消消毒”。
最后就是充足的睡眠和稳定的情绪非常重要，注意高温天气不要长时间的户外活动，肠胃也需要规律地休息。
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夏季9大养生粥助你滋阴清热
第一、宜食扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。
扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。
适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。
第二、宜食鸡蛋花粥做法:新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。
鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。
此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。
第三、宜食苡仁粥做法:粳米250克，苡仁100克，加水适量，共煮成粥。
苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。
适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。
第四、宜食百合粥做法:百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。
百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。
适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。
第五、宜食赤豆粥做法:粳米250克，赤豆100克，加水适量，共煮成粥。
赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。
适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。
第六、宜食丝瓜粥做法：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。
丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。
适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。
第七、宜食绿豆粥做法：粳米250克，绿豆100克，加水适量，共煮成粥。
绿豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用。
适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。
第八、宜食黄瓜粥做法：黄瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水适量，共煮成粥。
黄瓜粥具有清热解毒、解渴、利水的作用。
适用于热病、身热口渴、黄疸、浮肿、热痢等病症。
第九、宜食荷叶粥做法:粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。
荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。
适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。
