月子餐小米粥做
作者：小菜
更新时间：2025-03-02
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简介：
【菜科解读】
在北方，产妇的餐饮上不会忘记这么一碗粥。
它对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
一把米和水的故事，在熬制小米粥时可是发挥的淋漓尽致了，看似平凡简单却也质朴淡然，更不失其默默钟情于你，芳华中透着倔强柔美的体贴。
一起来分享吧，今天是没放其他食材，单独煮熬的一碗原味纯香小米粥。
By Qiuyue0815 【豆果美食官方认证达人】
用料小米 50g
水 适量
麻油 适量
做法步骤
1、准备小米
2、淘米
3、锅中放足量的水（不要中途加水哦，水开下米。
4、锅中滴上两三滴麻油，盖上盖子文火熬制
5、大约半小时后，米粒开花汤粥细腻黏稠，符合自己的口感为止。
6、OK
小贴士中途不要加水不要揭盖哦;不论是产妇，，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
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