【菜科解读】

谜面：一对明月，完整无缺，落在山下，四分五裂。

（打一个字）

谜底：崩。

“明月”为“月”，“一对明月”即两个“月”为“朋”；

“落在山下”即“山”下面加“朋”，组合为“崩”，“崩”有崩塌、分裂之意，对应“四分五裂”。

谜面：画时圆，写时方，冬时短，夏时长。

（打一字）

谜底：日。

画太阳的时候是圆形，写“日”字时是方形；

冬季日照时间短，夏季日照时间长。

另一谜面：东海有条鱼，无头亦无尾，去掉脊梁骨，便是你的谜！（打一字）

谜底：日。

“鱼”去掉上面“刀字头”（无头），去掉下面“灬”（无尾），再去掉中间一竖（脊梁骨），就是“日”。

经典灯谜：最早的一条完整的灯谜

谜面：黄绢幼妇外孙齑臼（打一词）

谜底：绝妙好辞。

“黄绢”是染色的丝，“色丝”合为“绝”；

“幼妇”是少女，“少女”合为“妙”；

“外孙”是女儿的儿子，“女之子”合为“好”；

“齑臼”是捣姜蒜的容器，受辛，合为“辞”。

最长的灯谜

谜面：把《郑板桥全集》一书拆成散页，一一张贴。

（打《三国演义》中两个人名）

谜底：郑文、费观。

《郑板桥全集》拆成散页是“郑文”，“一一张贴”是“费观”（费尽观看之意，这里取“观”字，“费”有耗费、费尽之意）。

最短的灯谜

谜面：不着一字。

（打一中草药名）

谜底：白芷（纸）。

“不着一字”意思是没有写一个字，即“白纸”，“芷”谐音“纸”。

最家常的灯谜

谜面：前面来只船，舵手在上边，来时下小雨，走后路已干(打一日常用品)

谜底：熨斗。

熨斗形状像船，上面有手柄（舵手），熨衣服时像下小雨（有蒸汽），熨完后衣服变干，路（衣服的褶皱）也平整了。

最好笑的灯谜

谜面：臭豆腐（打一歌手）

谜底：莫文蔚。

“莫文蔚”谐音“莫闻味”，臭豆腐气味大，不要闻它的味道。

最具国际化的灯谜

谜面：索马里难民大战杨贵妃（打一成语）

谜底：骨肉相残。

索马里难民很瘦，瘦到“骨”；

杨贵妃以丰腴著称，代表“肉”；

“大战”有相互争斗、残杀之意，所以是“骨肉相残”。

最难猜的灯谜

谜面：无边落木萧萧下。

（打一个字）

谜底：日。

“无边”即“无”去掉“辶”（边），“落木”是“木”从“宋”中落下，“宋”去掉“木”为“宀”，“无”去掉“辶”与“宀”组合，再结合“萧萧下”暗示“萧”去掉草字头等繁杂部分后与前面思路关联，最终得出“日”（此谜解法较复杂，有多种解读思路，此为一种常见解释）。

最一语双关的灯谜

谜面：天运人功理不穷，有功无运也难逢。

因何镇日纷纷乱？只为阴阳数不同。

（打一个物件）

谜底：算盘。

算盘的运算有天运（自然规律般的计算逻辑）和人功（人的操作），算珠有上有下代表阴阳，算珠数量不同导致计算时纷纷乱动。

最简单的灯谜

谜面：一加一（打一字）

谜底：王。

“一”“加”“一”，即两个“一”和“加”字组合，“加”可理解为“十”，两个“一”和“十”组成“王”。

最寂寞的灯谜

谜面：春雨连绵妻独宿（打一字）

谜底：一。

“春雨连绵”意思是“春”字去掉“日”（雨把日遮住连绵之意），“妻独宿”表示“夫”不在，“春”去掉“日”和“夫”就剩下“一”。

上班族总是觉得鼻子不舒服？可能是这些原因

2.伏案工作时常常久坐不动，血液循环不畅，加上职场压力大、熬夜加班导致免疫力下降，易诱发过敏性鼻炎、慢性鼻炎，从而出现鼻塞、打喷嚏等症状；

3.部分上班族长期接触电脑辐射、办公室粉尘，也会持续刺激鼻黏膜，加重鼻部不适。

这些看似轻微的问题，若不及时重视，不仅会影响工作状态，还可能引发头晕、注意力不集中，甚至牵连咽喉、肺部，引发连锁性呼吸道问题。

（来源：北京中医药大学东方医院） 来源：北京12320在聆听

身体有慢性炎症可以多吃这些水果

以下是一些常见的抗炎水果，它们富含抗氧化剂、维生素和植物化学物质，有助于减轻身体炎症反应： 1. 蓝莓：富含花青素，抗氧化能力极强，能抑制炎症因子生成，降低体内炎症水平。

2. 草莓：含有大量维生素C和鞣花酸，可增强免疫力、中和自由基，改善肠道炎症，减轻身体炎症反应。

3. 樱桃：尤其是酸樱桃，富含花青素和褪黑素，能缓解关节疼痛，抑制炎症相关酶的活性，对关节炎等炎症有帮助。

4. 猕猴桃：富含维生素C、维生素E和猕猴桃碱，可增强免疫、促进炎症修复，保护心血管和消化系统，减少肠道炎症。

5. 橙子：维生素C含量高，能增强血管弹性、减少血管炎症，每天1个可补充充足维生素C，辅助降低炎症标志物。

6. 葡萄柚：含橙皮苷、番茄红素等成分，能提升体内抗炎物质水平，护血管、抗炎症，适合日常食用。

7. 石榴：富含多酚、白藜芦醇和鞣花酸，抗氧化性强，可降低炎症标志物，对血管炎症和肠道炎症有改善作用。

8. 苹果：含槲皮素和膳食纤维，有助于调节肠道菌群、减少肠道炎症，对整体健康有益。

9. 牛油果：富含健康脂肪和维生素E，能提供抗氧化保护，减少炎症反应，对心血管健康有益。

10. 葡萄：尤其是红葡萄，含白藜芦醇等抗氧化剂，可抑制炎症反应，保护细胞免受损伤。

来源：紫金山新闻