原生家庭痛苦的女孩怎么处理婚恋关系
简介:原生家庭如果是非常痛苦的话,这种环境下长大的女孩在内心深处一定是有心理阴影的,甚至可能会存在一些性格上
原生家庭痛苦的女孩怎么处理婚恋关系
夫妻双方要有勇气去面对过去的伤痛。我们人的本能往往是逃避过去的伤痛,总想着把它掩盖过去,但是有很多东西是掩盖不过去的,只有把它解决掉。所以夫妻双方以一种宽容的心态鼓励对方有勇气去面对过去的伤痛,然后互相帮助去则正视。
知道自己及伴侣伤在何处只要知道自己及伴侣伤在何处,才能想办法去医治那些伤。要知道自己及伴侣的伤口在何处,首先要知道自己及伴侣最软弱最害怕的是什么。比如有的人害怕不被看见,有的人害怕被孤立,被抛弃,有的人害怕被依赖。这些害怕的东西都是我们的情绪按钮,我们回看自己以前的人生,在什么情况下我们情绪过激,然后帮助自己和伴侣一起去疏导这些情绪。
学习用新的观点和角度看待过去的事我们有时候对于一些事情的看法仍然停留在孩童时代,而这种孩童时代的观念和看法有时候是错误的,有时候是片面的,这些错误和片面的观念左右着我们的思想。比如男人的原生家庭里父亲出轨,对母亲态度不好,经常打骂母亲,男人从小在这种环境中长大,他一边讨厌着父亲的这种行为,一边潜意识里崇拜着父亲的这种行为。等自己成立家庭之后他会无意识去延续自己父亲的这种行为,自己出轨或者对自己的妻子家暴。现在我们是成年人了,我们要用成年人的看法,用新的价值观去检视过去的事件,纠正自己错的价值观,然后去改善与自己伴侣的亲密关系。
不断地操练新的想法当我们有了新的观点和角度,就要不断地去操练,下一次当你觉得自己不完美,曾经让你很痛苦,让你很受伤的那个感受来的时候,或者那种对婚姻有错误的看法上来的时候,这种想法包括出轨或者家暴。赶快深吸一口气,学习用新的想法提醒自己:我今天差点儿又掉进以前那种错误的想法里,我不能这么做,要不然我的婚姻会破碎,我的伴侣会受伤,我会受伤,所以我不能这么做。每天这么训练自己,等过一段时间之后我们再也不会掉进去了,自己的伤口也慢慢愈合了。
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