晚上打雷很害怕怎么办?打雷睡不着怎么办?[多图]
简介:最近几天每天都在下雨,白天下雨也就算了,晚上还打雷闪电,我最怕打雷闪电了,而且现在是夏天,经常会有雷雨
【菜叶百科解读】
最近几天每天都在下雨,白天下雨也就算了,晚上还打雷闪电,我最怕打雷闪电了,而且现在是夏天,经常会有雷雨天气出现,以前在学校还好,都是和室友住在一起,可是现在放假了回家后就是一个人睡,每次打雷我都把自己闷在被子里,即使是很热我也不敢把被子拿下来,然后每次晚上都很害怕,很难睡着,那打雷睡不着怎么办呢?晚上打雷很害怕睡不着怎么办?
1、害怕的原因
首先你要找出你为什么会害怕打雷闪电,可能有些孩子从小就听周围的人吓自己,说打雷不能说话,打雷要关窗子,或者是打雷要把自己藏起来这些话,其实并没有说的那么可怕,很多只是被人说来吓小孩子的,很多人就是怕被雷劈中了,其实只要你不做一些不该做的事情的话都是没有什么问题的,找到你为什么会害怕打雷,然后努力说服自己一般不会出现这样的情况,心理素质要好。
2、找人陪自己
如果连着几天都有打雷的情况,你可以找你的好朋友陪自己,一方面放假了可以跟好朋友交流交流感情,另一方面还能转移自己的注意力,让自己不那么害怕,打雷是一种很正常的自然现象,而且很多地方了安了避雷针,所以不会存在很大的安全问题,你就当做和下雨一下的自然现象就可以了。
3、不要想太多
可能一遇到打雷闪电你就会很害怕,菜叶书盟,最主要是你容易胡思乱想,很容易想到一些不好的事情,也许你本来就怕黑,再加上打雷闪电,就更恐怖了,很多时候都是自己吓自己。也许你看了电视里面的一些情景,那些都是假的,你晚上睡觉的时候尽量让自己不去想其他的事情,想想好玩的或者是一些美好的事物,不要让自己太紧张,放松一点很快就会进入睡眠了。
声明:本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理
- 告别斑点 7类食物可以祛斑
告别斑点 4类食物可以祛斑:如何才能去斑?很多人认为秋冬季节没必要美白去斑,可是美白并不是一蹴而就的,想要...
健康知识 2023-05-23 05:19:55 - 喝水加蜂蜜美容又养颜
喝水加蜂蜜美容又养颜:蜂蜜水的好处蜂蜜是一种纯天然的滋补品,因为其味道甜蜜,营养又非常丰富,所以蜂蜜一直...
健康知识 2023-05-22 20:03:21 - 吃哪些食物可以使毛孔变小
巧吃食物打造零毛孔美人:毛孔粗大让人烦,当然就要收缩毛孔。毛孔之所以粗大,大致有以下一些原因,污垢阻塞毛...
健康知识 2023-05-21 10:30:05 - 腊梅果的特征是什么?腊梅果的价值是什么?
腊梅果,即植物腊梅(蜡梅)的果实。药用名为:土巴豆,有毒,可以做泻药,不可误食。腊梅的果子在成熟前是绿色的...
疾病预防 2023-05-20 15:55:56 - 吃什么长头发? 专家推荐6类生发食物
吃什么长头发? 专家推荐6类生发食物:吃什么长头发最快?正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,如果脱...
健康知识 2023-05-20 06:57:30 - 合同抵消效力该如何认定呢?抵销有法定抵销和约定抵销之分吗?
一、合同抵消的方法有哪些 抵消为单独法律行为,应适用法律关于法律行为及意思表示的规定。抵消为处分债权的行...
疾病预防 2023-05-20 00:02:56 - 养肝要吃什么 6道食谱加速肝脏排毒
养肝要吃什么 3道食谱加速肝脏排毒:养肝要吃什么?春天是养肝的好时机,你又怎么可以错过。快来跟小编学习6道养...
健康知识 2023-05-19 18:31:46 - 重婚要求赔偿标准是什么?重婚罪的受害方可以要求赔偿吗?
如果夫妻中一方有重婚行为,不仅会对婚姻关系带来巨大伤害,同时会导致离婚的结果。如果是一方重婚另一方想通...
疾病预防 2023-05-18 13:17:10 - 记住这三点 跑步才能瘦得快
记住这三点 跑步才能瘦得快:据统计,每年有数以万计的女性挥汗如雨地在跑步机上锻炼,然而,数个月后就选择放弃...
健康知识 2023-05-17 01:26:51 - 秋季凉风起 3点饮食调整:补气祛湿
秋季凉风起 3点饮食调整:补气祛湿:每年立秋是在8月7日到9日之间,而立秋后还有24个「秋老虎」,意思是指立秋后还...
健康知识 2023-05-15 17:52:40