蹲着吃饭好吗?蹲着吃饭为何不好

作者:小菜 更新时间:2023-04-01 点击数:
简介:吃饭是每天必须的事宜,不过吃饭时有人习惯蹲着吃饭,大家都说蹲着吃饭对身体不好,那么究竟不好的地方在哪里

【菜科解读】

蹲着吃饭好吗 蹲着吃饭为何不好

吃饭是每天必须的事宜,不过吃饭时有人习惯蹲着吃饭,大家都说蹲着吃饭对身体不好,那么究竟不好的地方在哪里呢?!

吃饭时喝水会影响消化

是的!食物在口腔内被牙齿咀嚼磨碎后,此动作会增加唾液分泌。

如果养成吃饭喝水的坏习惯,可能减少咀嚼次数,进而减少唾液分泌,严重者甚至会停止消化液的分泌,使消化系统分泌功能退化,造成容易消化不良的肠胃疾病。

蹲着吃饭好吗 蹲着吃饭为何不好

进食中的错误习惯

NG!常吃汤泡饭:

真相:人体在消化固体食物时,咀嚼的时间越长,唾液分泌量越多,有助于润滑及吞咽食物,可以减轻肠胃负担。

把食物跟汤混在一起「喝」进去,不但味蕾未受刺激,唾液、胃、胰脏的消化液也都会分泌较少,影响消化。

建议:先喝汤再吃饭,或饭后再喝。

NG!蹲着吃饭:

真相:腹部受到挤压,导致胃肠无法正常蠕动影响消化吸收,且腹主动脉受压迫,胃部血管无法充分供血,会导致消化功能减退。

蹲着时间长了,腹部和下肢受压迫,全身血液循环不畅通,下肢酸痛麻木,胃的蠕动量和张力增加,需要大量的血液,而蹲着血液对胃的供应受到影响,就会直接减弱胃的消化功能。

建议:坐在椅子上,双膝成90度的吃饭姿势最佳。

腹部肌肉松弛,血液循环不受阻,胃肠功能有规律地正常工作,对消化食物是非常有利的。

此外,蹲着吃饭,把碗碟放在地面上,人们走来走去或遇刮风时,都会把尘土扬起来落到饭菜上,尘土上的脏物及其细菌、病毒、寄生虫卵等便会污染食物,极易引起疾病。

因此,从卫生保健角度来讲,蹲着吃饭这种不良习惯应该纠正。

NG!边吃饭边看电视:

真相:看电视容易把注意力集中在节目内容上,除了影响胃部血液流通、消化功能之外,还会减低对色香味的注意及大脑对食物的饥饿感,影响食欲。

建议:大家一起坐在餐桌上吃饭、聊美食。

饭后的错误习惯

NG!饭后立刻洗澡

真相:饭后立刻洗澡,会使副交感神经由兴奋转为抑制,导致肠胃蠕动减缓,,影响消化。

建议:饭后半小时至1小时再洗澡为佳。

NG!饭后立刻泡温泉或运动

真相:泡温泉或运动使人体温度升高且血流量增大,消化系统血流量相对减小,增加了心脏负担,因此易引发心绞痛或心肌梗塞。

建议:饭后静坐半小时再行动。

NG!饭后马上排便

真相:排便的屏气、收腹等动作,菜叶说说,会使腹压升高,挤压胃黏膜、腺体,导致消化不良。

情况严重还会导致胃发炎,或是食物逆流。

建议:饱餐后1小时再排便。

NG!饭后立刻唱KTV

真相:饱餐之后胃容量增大、胃壁变薄,且血流量增加,此时唱歌会使横膈肌下移,增加腹腔压力,容易引起消化不良。

建议:饭后半小时再开唱。

NG!饭后立刻睡觉

真相:年纪大或血压低者,饭后马上睡觉容易使大脑局部出现供血不足,导致发生脑血管疾病或突发性头晕。

建议:饱餐后保持轻松的对谈或走动,减少困意发生。

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据《中国现代应用医学》记载,蛇鞭系温补佳品,对肾虚,阳气不足引起的病症都有较好的改善作用,有壮阳补肾的作用。

据《贵州动物药典》记载:蛇鞭是雄蛇的生殖器官。

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蛇鞭中还含有多种人体所需的但又无法合成的19种氨基酸。

同时《贵州动物药典》记载,蛇鞭具有补肾壮阳,温中安脏的功效。

将蛇鞭再加入补益药制成的蛇鞭丸。

肯补血养精的作用。

对于男性精液少,精子少,精子成活率低和活动力低有功效。

据《中药大辞典》述:“原蚕蛾功效主治:补肝益肾,壮阳涩精等功效。

增强免疫力。

适用人群:中老年男性,女性。

女生问吃饭了幽默回复?吃饭了接着聊天

男性女性聊天中有很多技巧的,聊天太无聊会让对方丧失和你聊天的兴趣,如果一个女生经常和你聊天无非就是想勾搭你,根据具体情况具体分析回答。

女生问吃饭了吗怎么幽默回复1、 还没呢?你要不要和我一起吃?如果女生这时候也没吃,那你就可以愉快的约她共进餐厅了。

这个时候最好先让女生准备出门事宜。

你永远不会知道女生出门要准备的事情有多少,可以让她先准备,然后你先去女生的住处去等她一起去吃饭就ok了。

如果女生说她已经吃过了,那你可以问问她在哪吃的,味道怎么样啊,给你推荐推荐啊,就算你吃饭话题也不会断了。

如果女生说她自己做的饭,那就更好办了,直接问问什么时候有口福尝尝她的手艺啊。

如果女生说随便泡的泡面或快餐,那就表示关心心疼她,请她吃大餐啊,吃点好吃的啊,也会有借口的。

2、就说吃了,没吃也说吃了!如果你和女生聊得正嗨,你肯定不希望因为吃饭这个话题而终止吧。

而且你可以一边吃饭一边和女生聊,她也根本不会知道你究竟在干嘛是吧!。

这样回复还有一个好处是,如果女生给你说她还没吃,准备去吃饭,那你可以说你过去请她吃饭,你虽然吃过了,但是勉为其难的陪她一起,她肯定会觉得很暖心的。

如果女生说她也吃过饭了,那就约她一起去喝杯奶茶,吃个饭后甜点,再散散步逛逛街,晚上再一起吃个饭,也很不错呀。

3、 和你聊天我就饱了“还吃什么饭呀,和你聊天我就饱了”这是比较撩的一种回答方式了。

一般你这样说,女生就明白你的意思了,如果她还愿意和你继续聊,那就说明她在明白你的心思之下,还愿意和你接触,这说明什么,她愿意被你撩啊。

这个时候不妨让女生给你发发照片,或者和她视频(别问我为什么,因为秀色可餐啊)。

吃饭了吗怎么接着聊天高情商回复通常来说能够很好地去照顾女生的情绪,并且表示关心和体贴,让女生心中感觉暖暖的。

如果和女生聊天的时候女生反应好,情绪氛围也非常好,用“高情商”的方式进行邀约,例如“没吃,不过我也担心你没有吃饭,要好好照顾自己,今天天不错,要不我们去步行街吃火锅把”。

如果和女生聊天的情绪很一般,甚至有些尬聊,用“高情商”的方式结束话题,例如“没吃,我想你也没吃吧,要好好照顾自己,早点去吃饭,我也要拥抱厨房了,做几道自己的拿手菜”。

如果和女生聊天的时候女生反应好,情绪氛围也非常好,就可以用“幽默”的方式进行邀约,例如“没吃,要不要见见帅气的我,并且一块共进晚餐呢”。

如果和女生聊天的情绪很一般,甚至有些尬聊,这个时候可以用“幽默”的方式结束话题,例如“没吃,我太怀念我的厨房,今天得好好拥抱它”。

女生的潜在含义首先要明白“女生问吃饭了吗”的潜在含义,这个要根据你和女生当下聊天的情况而定,如果女生反应很好,证明是不想结束话题的,可以进行一个及时的邀约,例如:“没吃啊,我听说步行街有家火锅挺不错的,我们一块去尝尝吧”。

如果女生的回复很一般,或者当下的情绪状态不好,这个时候则需要展示一点自身的优点再结束话题,例如“没吃,我待会要自己做饭了,你也去吃饭把”。

你吃饭了吗情话套路情话套路特别适用于情侣了,能够很好地暧昧调情,升温关系,打情骂俏,也可以适当走心关心对方。

暧昧升温的情话套路,例如“宝贝,我想你也没吃把,要不吃了我把”、“没吃啊,不过看着宝贝,我心里就暖暖的,不觉得饿”、“宝贝,你吃了吗?看着宝贝吃饭,我心里是最开心的”。

走心的情话套路,例如“宝贝,我没吃,我一直担心你,怕你过得不好”、“还没吃,想起我们经历的种种,心里就非常怀念,我想你了”、“吃了,我担心你没有吃,记得你吃饭的时候总是特别慢,我总是喂着你吃,那种感觉真好”。

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