【菜科解读】

快来看看！烦人的鼻炎各种食疗小方法

鼻炎是一种容易反复发作的疾病，如果不能及时治疗，不但会导致鼻子不通气、流鼻涕，影响工作和学习，严重的还会导致多种并发症，威胁患者的生命健康。

今天给大家介绍几个食疗的方法，适合孩子和孕妇使用，不用担心药物的副作用。

黄芪粥

鼻炎的食疗方法

1、黄花鱼头汤：取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。

将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。

2、丝瓜藤煲猪瘦肉：取近根部的丝瓜藤3-5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1-3个疗程自愈。

3、羊粉：取羊睾丸一对，洗净后，放瓦片或沙锅内焙黄(不可炒焦炒黑)，研成细末，用温开水或黄酒送下。

每对睾丸一日分两次服完，连续用2-3天见效。

4、黄芪粥：黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用)，除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器(有盖)保存。

将400毫升水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。

将10克磨粉放入锅里，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。

5、辛夷煮鸡蛋：用辛夷花15克，入沙锅内，加清水2碗，煎取1碗;鸡蛋2个，煮熟去壳，刺小孔数个，将沙锅复火上，倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻，饮汤吃蛋。

6、柏叶猪鼻汤：取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放沙锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。

上述是今天给大家介绍的关于鼻炎的几款食疗方法，对于孩子和孕妇，在治疗疾病的时候应该尽量的避免使用药物。

除了食疗方法，鼻炎患者还可以尝试以下物理治疗的方法。

鼻炎的物理治疗方法

1、盐水洗鼻。

盐水洗鼻对过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎有不错的治疗效果。

使用洁必康洗鼻器每天1-2次，一周即可见效。

2、按摩法：开天门——沿双眉中点印堂处向上至发际处上下按推24下；

揉鼻梁——每次5～10遍，以手之拇指掌面自鼻尖起向上沿鼻梁至眉间印堂处；

揉鼻旁沟——每次5～10次，点按迎香穴5次。

支气管扩张食疗 这几款粥不错

支气管疾病其实是一种呼吸道上面的感染以及支气管阻塞而把支气管的管壁破坏而导致的一种疾病，一般多发生在青少年和儿童身上，这种疾病能够导致患者出现咳嗽等等情况，所以说患者应该多多注意营养补充，因此支气管扩张食疗是患者所必须要了解的。

1、川贝杏仁粥：川贝10克，杏仁10克，百合20克，大米100克，蜂蜜30克，梨3个。

将川贝、杏仁、百合捣碎，梨捣烂挤汁，共放锅内，和粳米一起加水煮粥，粥将熟时，加入蜂蜜，再煮片刻，空腹服食。

每周1次，10天为一疗程。

2、猪肺薏米粥：猪肺1叶，生薏苡仁、粳米各50克。

将猪肺洗净切成条状，加生薏苡仁、粳米、水煮成粥，再加蜂蜜适量，早晨空腹代早餐食。

每日1次，7天为一疗程。

3、白鸭煨虫草：白鸭1只，冬虫夏草60克。

宰杀白鸭，去内脏及毛，洗净。

冬虫夏草包在纱布里，用线扎好，放入鸭腹中，加水煨煮，至肉烂为度，放盐少许。

食肉饮汤，分4—6次3天内服完。

5只鸭为一疗程。

4、阿胶粳米粥：阿胶30克，粳米100克，红糖适量。

将粳米加水煮粥，粥将熟时，放入捣碎的阿胶，文火炖煮，边煮边搅，稍煮3—4沸，加入红糖调味，空腔服食。

每日1次、半个月为一疗程。

5、猪肺白芨散：猪肺1具，白芨300克。

将猪肺洗净，切成块状，和白芨一同放入锅内，另取一只稍小的铁锅盖紧，以泥封口，锅顶放粳米几粒，文火焙烧至米黄为度，取出猪肺及白芨冷却后研末，每次5—10克，每日3次，糯米汤送服。

以无咯吐脓臭腥味痰患者为宜。

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养生食疗汤的做法

现代社会经济不断发展的今天，人们已经不仅仅单纯的希望解决温饱问题，比如大家平时已经开始注意精神方面的提升，而且对于食物方面也有了很大的要求，已经越来越追求养生这方面的提高。

为了满足大家对于养生的需要，下面为大家总结了一些美味可口的养生食疗汤的做法。

黄瓜鸡蛋紫菜汤排毒功臣：黄瓜排毒功效：所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。

维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

做法：1、锅中放入清水、姜片烧开2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。

苦瓜竹笋汤排毒功臣：苦瓜、竹笋排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效，现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。

竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。

做法：1、竹笋去皮切片，焯水去涩去草酸;2、苦瓜洗净去瓤，切段;3、沙锅加清水、姜片、虾皮烧开，放入竹笋片煮20分钟;4、放入苦瓜煮三五分钟后，放盐、鸡精、香油调味，关火前放入萝卜苗略煮两分钟即可。

以上是几种大家比较常食的养生食疗汤的做法。

对于这样美味又健康的食疗汤，有多少人会把它们拒之门外呢，而且如果你的餐桌上经常摆放的都是健康的食物，估计你的胃口也就能得到打开，那么心情也就不用在说了吧，那么，你还犹豫什么，快行动吧。