【菜科解读】

刘先生平常喜欢吸烟，已经有十多年的烟龄了，平常身体比较强壮，偶尔会有咳嗽症状，不过未放在心上。

此前因咳嗽加重、肩膀酸痛、胸部胀痛到了医院拍片，结果片子没有异常，想着是肩周炎作祟，就回家自行调养了。

可没成想半个月后肩痛症状并未缓解，反而更加严重了，只好到骨科就诊，却被确诊了肺癌晚期骨转移。

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在生活中肩痛是很常见的事情，往往很难引起大家的重视。

但事实上，肩痛也可能是肺癌或其他大病的信号。

一、肩痛别忽视，可能是肺癌或大病信号

中国人民解放军火箭军特色医学中心主治医师白帆指出：肺癌是指肺组织上皮细胞癌变后，逐渐形成原发肿瘤，且随着肿瘤肿块不断长大侵入其他组织，甚至扩散到肺部及其他组织的一种恶性肿瘤。

浙二疼痛科陈群山医生解释：肺癌导致肩痛主要有两种情况，一种是肿瘤长在上面牵拉到胸膜引发了肩膀痛，另一种是肿瘤转移到颈部、锁骨、腰椎等部位，压迫到神经，从而引起手麻、腰背痛等症状。

烟台业达医院老年病科副主任医师郑彦平指出肩膀痛不只是肩周炎，可以是很多疾病的表现。

1、左肩痛

心绞痛、胆绞痛等疾病可能会导致左肩痛。

2、肩部及上肢痛

出现颈椎损伤、颈椎病等疾病后，局部神经受压可能会导致肩部及上肢疼痛。

3、右肩痛

胆囊炎、胆结石等疾病，可能会引发右肩痛。

4、不同部位肩膀痛

肺癌侵犯胸膜、乳腺癌、肝癌等会导致不同部位的肩膀痛，出现肩部疼痛肿胀等症状。

二、肺癌的初期症状不只是咳嗽，这些异常要重视

河北省胸科医院呼吸与危重症医学科主治医师王茜指出：我国肺癌发病患者及死亡人群已经连续十年处于癌症首位，每年新增癌症患者近78.7万人，有63.1万人死于肺癌。

肺癌早期症状不典型，很多人并未足够重视，就诊不及时导致病情延误，广东省人民医院胸外科主任医师乔贵宾提醒出现下面几个异常症状，一定要提高警惕尽快就诊！

1、胸部、肩背痛

半数的肺癌患者咳嗽、气短时会有胸痛、肩背痛的症状。

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2、杵状手指

10%的肺癌患者会有杵状指症状，很多人以为杵状指是风湿发作所致的，但其实原发性肺癌患者也可能会有杵状指表现。

3、久治不愈的咳嗽、咳血和干咳

咳嗽是很多肺癌患者的首发症状，如果咳嗽持续三周以上，且无痰或有少量白痰，要警惕是肺癌来临。

4、胸闷气短、声音嘶哑

声音嘶哑、胸闷气短、喉部发紧等也可能是肺癌所致，出现这些症状，要提高警惕！

三、这些人是肺癌高危人群，预防肺癌做好五件事

上海市抗癌协会联合复旦大学附属肿瘤医院发布的《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》指出：年龄超40岁、吸烟超过20年包的人、被动吸烟的人、有癌症病史、有肺癌家族史的人群、患有慢阻肺或弥漫性肺纤维化病史的人群及有职业暴露史的人群等，都属于肺癌的高危人群，这些人群建议进行低剂量螺旋CT筛查。

核工业四一六医院内科主任医师聂晓红提醒平常要注意肺癌的防治，预防肺癌要做好下面这几件事！

1、健康饮食

饮食上要多吃蔬果、海产品、谷物、芝麻、蛋类等食物，少吃辛辣刺激的食物，还要尽量保证低盐低脂，尽量最好营养均衡全面。

2、戒烟、远离二手烟

经常吸烟可能会导致多种疾病，吸烟是肺癌的高危因素，平常要尽早戒烟，尽量远离二手烟。

3、保证健康生活

良好健康的生活方式，更有利于身体健康，建议平常要少熬夜，保证劳逸结合，适当运动等，以增强免疫力。

4、远离有害物质

在有害有毒环境下工作时，一定要做好防护措施，平常尽量佩戴防尘口罩、做好厨房的排风等。

5、保证良好的心态

坏情绪是癌症的一个诱发因素，经常保持良好的心态，能够起到一定的防癌效果。

肩膀痛很多人都想不到可能是肺癌的信号，确实肺癌发生骨转移后是可能导致肩痛的。

很多肺癌患者都是拖出来的，为了保证身体健康，建议平常要健康饮食、尽早戒烟、养成良好的生活习惯，保证良好的心态等。

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参考资料：

[1]《贝壳创始人因肺癌去世，年仅50岁！这些不起眼的早期症状，一定要重视…》.科普中国.2021-05-21

[2]《不少肺癌是“拖”出来的！医生：这4类人要定期检查！》.健康时报.2022-05-31

[3]《男子肩痛竟查出肺癌！肩部有这种痛感千万别大意》.洛阳市第六人民医院.2020-12-20

感冒咳嗽嗓子疼 不妨吃些菠萝消肿止咳加美容

菠萝学名"凤梨"，它的水分含量较高，一口咬下去，酸酸甜甜的好像满口都是果汁，受到很多人的喜爱，菠萝多产于热带，算得上我们从小到大接触的比较多的热带水果了。

它不仅仅能够作为水果，而且用于烹饪也非常不错，例如菠萝咕噜肉、菠萝牛肉的味道就非常令人"惊艳"。

下面和菜科网去了解一下吧！不知道你对菠萝了解多少呢？菠萝的功效1、菠萝中含有大量的植物纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，而且可以减少身体对脂肪的吸收，菠萝的果汁可以酸解脂肪，菠萝中含有的蛋白酶可以分解蛋白质，也有促进消化的作用。

2、食用菠萝可以帮助降低血压、稀释血脂、防止血栓的形成，可以帮助血液循环，对于一些心血管疾病有一定的帮助。

3、菠萝中含有大量的维生素，其中维生素C的含量非常高，100克菠萝中就含有30豪克维生素C、维生素C可以抑制黑色素生成，帮助美白皮肤、淡化色斑，具有美容养颜的效果，而菠萝所富含的维生素B可以滋养皮肤，防止皮肤干燥。

4、菠萝所含的水分比较多，且有大量的钾，钙，以及糖分，可以起到利尿消肿的作用，并且菠萝具有降温的作用，可以保护支气管。

5、减肥。

是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；

第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

6、清理肠胃。

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

7、美容。

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；

做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；

常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

8、保健。

促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积；

消除感冒 ：发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。

经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

菠萝的食用禁忌菠萝虽好吃，但是注意因为菠萝是酸性水果，不宜食用过量，也不要空腹的时候吃，容易造成胃部不适，同时口腔溃疡、牙周炎、胃溃疡等患者最好不要食用，易过敏的人群不要食用菠萝，过敏体质的人容易对菠萝中的蛋白酶敏感，导致过敏，可能出现面色潮红、腹痛、恶心、呕吐、瘙痒等症状。

另外菠萝不宜与牛奶、鸡蛋、萝卜同食。

很多人吃完菠萝发现自己的嘴巴周边会疼痛，这是因为菠萝中含有一种叫做菠萝朊酶的生物碱，会导致口舌发生疼痛的感觉，吃菠萝之前先用盐水泡一下菠萝，因为盐水可以使这种生物碱失效，如果你不小心忘记用盐水泡了，那也没关系，可以用盐水漱漱口，也可以很好的缓解疼痛。

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感冒咳嗽不能吃什么 感冒咳嗽的饮食注意

那大家知道感冒咳嗽的时候不能吃什么吗？知道感冒咳嗽不能吃什么水果吗？今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家感冒咳嗽吃什么好。

有兴趣的朋友就来看一下吧。

感冒咳嗽不能吃什么对于感冒咳嗽的患者来说，饮食是需要格外注意的。

因为错误的饮食会导致病情的加重，如辣椒，就会是导致感冒咳嗽的病情加重，因此感冒咳嗽的时候不能吃辣椒，那除了辣椒之外，还有几下几种食物不能吃。

1、辣椒带有辣椒的菜不要吃，否则会刺激嗓子，加重咳嗽的症状。

比如水煮肉片、辣椒炒肉等等。

2、大蒜大蒜虽然有杀菌的作用，但是它对人体刺激性很大，感冒咳嗽的人不能吃，否则会很难受。

3、咸菜类对于感冒咳嗽的人来说，盐过多的话会导致口干，更容易引起咳嗽。

所以感冒咳嗽的时候要少盐，因此咸菜是要少吃的，毕竟咸菜含盐量太高了。

4、油腻食物感冒咳嗽时消化功能较弱，因此不要吃过于油腻的食物，比如炸肉、炸鱼等，以免消化不良。

此外，冰凉的食物也不要多吃。

感冒咳嗽不能吃什么水果那除了上面的食物之外，感冒咳嗽的时候还不能吃什么呢？比如说，什么水果不能吃呢？想要知道的话，就一起来看看吧。

1、梨味甘、微酸，性凉。

能清热生津，润燥化痰，解酒毒。

但不宜在感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果，还特地买很多梨子，直接削来生吃，反而使得痰更多、咳得更严重。

生梨属寒凉性，寒性感冒患者当然会咳得更严重，要炖过后才可以祛除寒性。

2、西瓜无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。

不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

3、橘子橘子性寒，吃了会咳的更利害。

如果感冒想吃橘子，可以将整颗橘子烤热后吃。

4、蕃茄西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，可以做成西红柿鸡蛋汤来吃在感冒期间，我们可以选择的水果包括草莓、木瓜、芒果、葡萄等。

它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果而入选。

感冒咳嗽吃什么好1、萝卜葱白治风寒咳嗽萝卜1个，葱白6根，生姜15克。

用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。

连渣一次服。

宣肺解表，化痰止咳，治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。

以水三碗煎至过半。

顿服，服后出微汗即愈。

驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

3、芜荽汤平伤风咳嗽芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。

先将大米洗净，加水煮汤。

取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分 钟。

趁热一次服，注意避风寒。

发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。

将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升。

羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。

每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。

补虚润肺，祛风化毒，治阴虚发热，骨蒸劳热，虚劳瘦弱，咳嗽肺痿，还有润肺润肤的功效。

6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。

早晚分食。

清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

7、饮马乳清热止嗽鲜马乳300毫升，白糖适量。

将马乳煮沸;饮时加白糖。

8、冰糖燕窝粥治肺虚久咳燕窝10克，大米100克，冰糖50克。

将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。

取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。

将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。

滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。

9、燕窝梨大养肺阴燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。

白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟。

服食。

养阴润燥，止咳化痰，治多年痰咳，气短乏力。

10、豆浆饮润肺宁嗽化痰黄豆，冰糖。

黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用。

每日清晨空腹饮1碗。

健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于感冒咳嗽的时候不能吃的一些食物以及水果，相信大家现在对于这两点也是有所了解了。

因此，当我们遇到感冒咳嗽的时候，除了记得不能吃的食物之外，还要记住哪些食物对感冒咳嗽是有好处的。

因为吃一些有益的食物，可以加快我们恢复健康的速度哦。