【菜科解读】

【导读】紧急避孕药也称事后避孕药，在事后24小时内服用效果最佳，72小时内依然有效，不过有效性会降低很多

紧急避孕药什么时候吃

女性朋友服用紧急避孕药的主要目的就是为了避孕，但是不是什么时候吃紧急避孕药都有效果的哦，因为它是有时效性的，妈妈网百科来告诉大家紧急避孕药该什么时候吃。

首先我们要知道，紧急避孕药是未避孕或避孕失败后，作为补救之用的避孕措施，它不同于其他的长效避孕药或者短效避孕药，这些都可以一种长期的避孕方法，而紧急避孕药则是一种补救性质的避孕药物，适用于女性遭受意外伤害、进行了无防护性生活或其他避孕方式失败（如避孕套意外破裂）等情况。

紧急避孕药主要针对事后补救需求，避孕有效率约为85%，而常规短效口服避孕药，只要正确服用，避孕效果十分可靠，避孕有效率可达99%以上，一般来说为了避免自己远离意外妊娠的伤害，事前做好万全准备才是明智之举。

紧急避孕药一般是房事后72小时内服第一片，12小时后再服1片，越早服用效果越好，服用紧急避孕药仅仅是一种补救措施，而不宜作为常规的避孕方法，只能偶尔使用，这是因为它的剂量高，副作用比较大，一般来说，紧急避孕药一个月最多吃一次，最好一年不要超过3次。

紧急避孕药的种类

紧急避孕药从大的方向来分，一般有两种，一是单方孕激素类紧急避孕药，成分多为左炔诺孕酮，为非处方药，二是抗孕激素类紧急避孕药的有效成分为米非司酮，为处方药，下面妈妈网百科来为大家细分一下紧急避孕药的不同品牌以及使用方法，各位女性朋友可以根据自己的情况选择最适合自己的产品。

1、丹媚(左炔诺孕酮肠溶片)

丹媚紧急避孕药包括：1.5mg×1片，1.5mg×2片，服用方法：口服，在房事后72小时内服1片，越早服用越好，可在月经周期任何时间服用。

2、18甲基炔诺酮

18甲基炔诺酮是48小时服用的补救避孕药片，具体用法：房事后48小时内服一片 ，12小时后再服一片。

3、后定诺(米非司酮 )

后定诺是房事后72小时内服用的一种避孕药，只需服用一片即可发挥避孕作用，原来生产的25毫克规格为处方药，10毫克规格也是处方药，但可以在药店买到。

4、毓婷(左炔诺孕酮片)

毓婷是在房事后72小时内服用第一片(0.75mg),隔12小时后服第二片(0.75mg),总量为两片。

本品为紧急避孕药，不能做常规避孕药服用。

5、安婷紧急避孕药

安婷紧急避孕药包括：1.5mg×1片，1.5mg×2片，可在月经周期的任何时候服用，安婷紧急避孕药，一次仅需服用1片。

紧急避孕药的副作用

紧急避孕药的副作用有不少，在服用之前一定要先了解清楚，妈妈网百科为大家总结了以下几点。

1、恶心：服用紧急避孕药后，恶心的症状一般持续不超过24小时。

2、呕吐：与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率。

如果在口服紧急避孕药后1小时内呕吐，应该尽快补服1次。

3、不规则子宫出血：有些女性用药后会有点滴出血，一般无须处理，但要让用药者了解此种情况，做好用药前后的咨询、宣教。

4、月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟，如果月经延迟一周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。

5、排卵期改变：服用紧急避孕药，会影响月经周期，女性在此之后尽量使用效率高的避孕方法，而不要再冒险使用紧急避孕药或安全期、体外射精等不科学的避孕方法，严重的会导致不育。

6、其他：乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。

紧急避孕药的注意事项

1、避孕药应妥善保存，避免小儿误服。

药片如果受潮、溶化或糖衣层磨损、压碎时，都不要服用，以免影响避孕效果或造成阴道出血。

2、只能偶尔使用，一般一个月内最多只能使用一次，而且不可以每个月都用。

3、72小时内服用一片，隔12小时再服一片，总量为2片。

服药时间越早，效果越好。

4、服药后2小时内发生呕吐的，必须立刻补服一片。

5、吃了紧急避孕药后又发生性行为，必须采取避孕措施，否则仍有妊娠的可能。

6、心血管病患者、糖尿病患者、乳腺癌患者、产后半年内的哺乳女性及已经确定为妊娠的人严禁使用此药。

吃紧急避孕药会闭经吗

紧急避孕药其中一个副作用就是会对女性的月经期有影响，这是由于紧急避孕药的药剂量是常规避孕药的十多倍，会导致女性月经紊乱，很有可能会出现闭经的现象，各位女性朋友们要注意啦。

紧急避孕药含有大量的激素，是在常规避孕失败的情况下不得已采用的措施。

易导致内分泌紊乱，有可能会扰乱月经周期甚至闭经，虽然不会导致不孕，但是也严重影响女性朋友的身心健康。

一旦出现这种情况的时候，应该积极的进行锻炼，尤其是有氧运动，长时间发展下去就会增加体质，改变身体体质，减轻症状，让身心都得到愉悦，也需要积极的进行治疗。

在积极治疗的过程中，还应该根据季节的变化，进行有针对性的保暖，同时还应该注意劳逸结合，但是并不代表着不需要运动，根据自己的实际情况与身体条件，进行适当的运动，这样好得更快。

DeepSeek加入多模态功能，小鲸鱼终于能看到东西了

4月29日，DeepSeek的核心多模态技术负责人陈小康在X上发了一张图片，右边是DeepSeek的图标，左边是鲸鱼的眼睛上被戴了一个眼罩。

并配文，“现在我们看见你了。

” 并且他还在随后回复说，已经有些网页端和APP端用户能使用多模态功能了。

随后有网友分享链接，他在和DeepSeek的对话中插入图片，DeepSeek可以精准地识别图中的元素，包括人物、背景、动作、颜色。

虽然不能从链接中查看图片，但是能看到文件的类型是PNG图片。

截至目前，DeepSeek尚未在官网、Hugging Face或GitHub发布新的多模态模型权重、技术报告或正式公告。

值得注意的是，陈小康昨日曾发布同一张图片，配文为"马上我们就能看到你"，该帖今日已被删除。

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近日，记者走访北京多家商超、市场发现，仍有部分经营者违规使用“生鲜灯”等变色照明设备。

“生鲜灯”禁而未绝？ 记者实地探访 部分市场灯光仍给生鲜“美颜” 在房山区华冠购物中心牛羊鲜肉销售区，记者看到，多家摊位的肉类存放于冰柜内，冰柜内嵌红色照明灯具，在灯光加持下，肉类色泽鲜亮红润，观感优于食材本色。

商户坦言，红色灯具为市场统一配备，并非商户自行安装，设备和灯光效果均由市场统一设置。

走访中记者了解到，部分商户依靠偏红光源提升食材卖相，也有商户刻意区分经营方式，称自身摊位使用常规光线，售卖食材为新鲜现货，并非依靠变色灯具美化品相。

随后，记者在各大电商平台检索“生鲜灯”“猪肉灯”等关键词，依旧检索到大量在售商品及商家。

多款产品标注“新国标”“隐形红”，支持灯光色彩自定义调节，可实现全红至全白多模式切换。

同时，平台产品细分品类齐全，针对卤味、猪肉、水果、牛羊肉等不同生鲜品类，匹配专属变色照明设备，商家可根据经营品类按需选购。

事实上，早在2023年，北京多家大型批发市场便已启动生鲜灯整改工作。

海淀区市场监管局介绍，此前市场普遍使用红灯照射肉类、蓝灯照射海鲜、绿灯照射蔬菜等变色灯具，后续统一更换为合规白色日光灯。

位于北京海淀区的锦绣大地市场，据工作人员回忆，市场曾耗时100天加班加点，完成场内所有商户摊位生鲜灯具的统一采购与更换，全面淘汰违规变色生鲜灯。

时隔三年，市场整改成效是否持续？记者再次探访锦绣大地批发市场。

在场内猪肉摊位看到，灯具开启与关闭状态下，肉类色泽基本一致，无明显色差，不存在灯光美化食材的情况。

摊位商户介绍，市场早年统一配备的红色生鲜灯已全部更换完毕，按照国家规定，红色美颜灯具已全面禁用，这类灯具虽能让肉类观感红润，但无法还原食材真实品质，容易误导消费者。

前来采购的消费者表示，统一更换白光灯的整改方式十分便民，能够直观看清生鲜食材的真实品相，有效守护群众饮食安全。

让生鲜产品回归“真本色” 北京深入开展“生鲜灯”专项整治 北京市市场监管局面向全市经营者发布风险提示与告诫通知，同步启动生鲜灯专项整治行动。

近日，北京市朝阳区市场监督管理局持续在辖区农贸市场、商超等场所开展“生鲜灯”专项整治行动。

朝阳区市场监管局食品市场科副科长李堪勇介绍，本次专项整治旨在杜绝灯光美化食材的误导性经营行为，向消费者呈现生鲜农产品最真实的外观与品质。

执法人员说明，本次整治聚焦农贸市场、商超、生鲜门店等重点经营场所，紧盯肉类、水产、水果等高频使用美颜灯具的生鲜品类，全面排查整治违规使用生鲜灯、灯光美化食材等问题，让各类生鲜产品还原天然本色。

北京市市场监管局表示，目前已通过发布工作提示、发放告诫书、上门普法宣讲等方式，引导商户诚信合规经营。

后续将持续保持高压监管态势，常态化开展排查整治。

监管部门提醒，消费者若发现商户违规使用生鲜灯，可通过12315、12345政务服务热线投诉举报。

商户违规使用美颜照明设施误导消费、拒不整改的，将处以5000元以上3万元以下罚款，情节严重的，将依法吊销经营许可证。

识破“美颜”生鲜灯 教你避开灯光陷阱 整治之下，经营者逐步做到禁用、慎用违规生鲜灯。

对消费者而言，掌握简单的辨别技巧，也能有效避开灯光“美颜”陷阱，理性选购生鲜食材。

消费者只需掌握基础方法，即可快速甄别违规生鲜灯，避免被美化灯光误导。

最直观的辨别方式，是对比灯光下与自然光下的食材成色。

合规照明贴近自然光，呈现标准白光，能够还原食材真实样貌。

若摊位灯光泛红、发粉，让肉类、果蔬看起来色泽异常鲜艳、观感失真，即为典型的违规生鲜灯。

朝阳区市场监管局食品市场科副科长李堪勇演示，可现场取出肉类食材进行对比观察：以鸡胸肉为例，对比食材在摊位灯光与自然光下的色泽，颜色保持一致，即可判定摊位灯具合规。

除此之外，普通A4白纸也是简易有效的检测工具。

将白纸放置于摊位灯光下，若纸张保持纯白，说明灯具原色还原度高、符合规范；

若白纸被映衬出红色、粉色等偏色调，则代表灯光刻意调色，属于误导消费者的违规生鲜照明设备。

业内专家分析，想要彻底杜绝生鲜灯违规使用问题，还需细化行业标准、压实市场主体监管责任，引导商户转变经营理念。

此外，相关部门需进一步细化合规灯具的色温、显色指数等技术参数，填补行业标准漏洞，消除监管灰色地带。

同时针对屡教不改、违规经营的商户及摊位，依法落实处罚措施，强化监管震慑力。

来源：BRTV新闻（记者 白雪微 郝欣） 监制：于津津 编辑：刘腾