【菜科解读】

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有媒体报道，王俊凯彩排期间跳舞跳到低血糖，吃了巧克力才有所好转，而他并未当回事，依旧继续走位。

大部分人都重视高血糖对健康的影响，事实上，低血糖的危害更大。

北京市隆福医院内分泌科主任医师蔡松强调。

低血糖最容易损害的器官是大脑。

蔡松介绍，葡萄糖是大脑能量的主要来源，脑细胞本身不能储存能量，葡萄糖需要通过血液流动源源不断地输送至大脑才能使大脑正常工作，一旦血糖低供能不够，脑细胞就可能造成严重的、不可逆的损伤，使患者记忆力减退、反应迟钝、痴呆甚至昏迷。

此外，低血糖还可能诱发急性心肌梗死，脑梗死等。

除节食外，低血糖还常见于糖尿病患者

所谓低血糖有两层意思，一是出现低血糖症状，如手抖、心慌、出汗、饥饿感等，严重者可能会出现过度精神亢奋或昏迷，进食或输注葡萄糖可以缓解症状；

二是血糖化验值低，正常人血糖低于2.8mmol/L、糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L为临床判断低血糖的标准。

老年人低血糖症状多不典型，直到出现严重的症状才被发现，比如烦躁不安或昏迷。

蔡松表示。

除运动量过大或晨起空腹运动、过度节食、过度或空腹饮酒等情况可能引发低血糖，低血糖也常见于糖尿病患者。

蔡松表示，对于糖尿病患者来说，进食太少或不规律，用药量过大或药物蓄积，药物与食物供给不匹配是造成低血糖的主要原因；

缺乏糖尿病相关知识，出现症状意识不够，或者很少监测血糖也会造成低血糖。

低血糖发作比高血糖更易造成急性伤害

发生低血糖时，患者清醒的情况可以通过进食来缓解，如面包、饼干、饮料、巧克力等含糖食物。

不过，蔡松强调，进食量不宜过多，以15-20g为宜，以防止低血糖过后的反射性高血糖。

同时，要密切监测血糖变化，即使血糖升到正常也要再测2次血糖，防止再发低血糖。

如果患者神志恍惚或昏迷不能正常吞咽时，要尽快到医院就诊，通过静脉通路补充葡萄糖。

大脑对低血糖非常敏感，8-10分钟的严重低血糖就可能会造成不可逆的脑损伤，遇到这种情况一定要尽快送医。

蔡松补充道。

低血糖发作比高血糖更容易造成急性伤害，因此预防低血糖的发生比治疗更加重要。

蔡松提醒，对于老年糖尿病患者不要过分苛求血糖正常，血糖在安全值范围，可适当放宽降糖目标。

外出时携带糖尿病信息卡，一旦出现低血糖神志不清时可以获得快速而正确的救治。

新京报记者 刘旭

夫妻长期没有房事，有啥危害？

例如，性学专家潘绥铭的研究表明，无性婚姻就像癌细胞，随着时间拉长，会逐渐吞噬很多夫妻的感情。

就像苏军和杨媛，因生育后长期无性，原本就不太牢靠的感情基础受到冲击，两人之间产生了嫌隙和生疏感。

引发婚外情：从男性角度而言，性往往是生活中的主要组成部分，若不能从妻子这里得到满足，可能会想方设法从别的地方获取。

国内婚外情比例较高，女性出轨比例达13.3%，男性出轨率更是高达34.8%，无性婚姻是催生婚外情的一个重要因素。

比如一些男性在无性婚姻状态下，容易在外寻找情感和生理上的寄托，从而破坏婚姻关系。

对生理及心理健康的影响生理健康方面：长期没有房事可能对夫妻双方的生理健康产生一定影响。

对于男性来说，规律的性生活有助于维持生殖系统的正常功能，缺乏房事可能增加前列腺疾病等生殖系统问题的发生风险。

对于女性而言，适当的性生活可以促进阴道分泌物的分泌，保持阴道的润滑和弹性，降低妇科疾病的发生几率。

心理健康方面：无性婚姻会给夫妻双方带来心理压力和负面情绪。

一方可能会因为无法满足对方的性需求而感到自责、焦虑；

另一方则可能因为性需求得不到满足而产生失落、沮丧等情绪。

这些负面情绪如果长期得不到缓解，可能会进一步影响夫妻双方的心理健康，导致抑郁、焦虑等心理问题的出现。

对孩子成长的影响家庭氛围不佳：无性婚姻造成的感情冷淡会影响家庭氛围，孩子在这样的家庭环境中成长，容易感受到父母之间的冷漠和疏离，缺乏安全感和幸福感。

例如，一些无性婚姻是从生育期间开始的，而婚外情的发生往往也伴随着亲生子女的出生，夫妻因无性出现感情危机，矛盾频发的家庭环境会对孩子的心理造成创伤。

影响性格形成：长期处于无性婚姻导致的紧张家庭氛围中，孩子可能会出现性格内向、孤僻、自卑等问题，不利于其健康性格的形成和良好人际关系的建立。

对多个家庭的影响破坏家庭稳定：如果无性婚姻引发婚外情，会破坏多人家庭，给多个人的生活带来负面和不稳定的元素。

婚外情不仅会伤害夫妻双方的感情，还会对涉及到的其他家庭成员造成伤害，引发家庭矛盾和纠纷，甚至导致家庭破裂。

为避免无性婚姻带来的危害，夫妻之间应学会体谅对方，从怀孕等特殊时期开始就做好相应准备。

男性要担负起责任，在特殊阶段克制自己；

女性要调整好心情和状态，与丈夫保持沟通，适当照顾对方在性方面的需求。

随着年龄增大，适当增加性爱频率，保持亲密接触，有助于维持夫妻感情在线状态。

倘若小行星路过地球，会有哪些危害影？

假如这颗小行星真的撞上地球，威力足以夷平一座小型城市。

这颗被命名为“HL129”的小行星，大小和一辆巴士差不多，宽约七．六公尺，三日距离地球最近时仅三十...... 一颗上月底才发现的小行星，本月三日与地球擦身而过，距离地球仅三十万公里，比月球更靠近地球。

假如这颗小行星真的撞上地球，威力足以夷平一座小型城市。

这颗被命名为“HL129”的小行星，大小和一辆巴士差不多，宽约七．六公尺，三日距离地球最近时仅三十万公里，相较之下月球和地球的距离还有约三十八万公里。

与地球相撞的威力，相当于一九四五年美军轰炸日本广岛的原子弹的一半，一旦不幸撞上大城市，恐将造成重大伤亡。

来揭秘吧据悉，HL129小行星是在四月二十八日才被美国亚历桑纳大学“列蒙山巡天观测”（Mount Lemmon Survey）团队发现。

报导指出，美国航太总署NASA科学家及全球各地天文研究学者，一直在监测可能撞上地球表面的小行星动态。

据NASA估计，太阳系中的数百万颗小行星大约只有1％会被发现。

但一项惊人的新研究显示，地球遭小行星撞击的机率比原先预期的高出十倍。

科学家警告，地球到现在还平安无事完全是“运气好”。

过去的小行星撞击地球事件多半发生在大气层高处，或在大西洋和太平洋等无人居住地区，但去年俄罗斯的车里雅宾斯克（Chelyabinsk）曾发生陨石撞击事件，造成数百人受伤。

致力防止小行星撞地球的B612基金会的研究显示，2000至2013年间共发生二十六起小行星撞地球并引发核弹规模的爆炸事件，有些威力甚至远超过摧毁日本广岛的原子弹。