这些和糖尿病有关的知识你都了解吗
近年来，我国糖尿病患病率显著增加， 今年的主题为教育保护明天， 旨在警醒人们， 糖尿病患病率正逐年升高且呈年轻化趋势， 提高患者自我治疗、 自我监测的技能， 做到早预防、 早发现、早治疗尤为重要。
吃糖太多会得糖尿病？ 降糖就得少吃主食？ 糖尿病是富贵病很难预防…… 诸如此类的流言您中招了吗？ 糖尿病作为一种常
【菜科解读】
11月14日是联合国糖尿病日。
近年来，我国糖尿病患病率显著增加，
今年的主题为教育保护明天，
旨在警醒人们，
糖尿病患病率正逐年升高且呈年轻化趋势，
提高患者自我治疗、
自我监测的技能，
做到早预防、
早发现、早治疗尤为重要。
吃糖太多会得糖尿病？
降糖就得少吃主食？
糖尿病是富贵病很难预防……
诸如此类的流言您中招了吗？
糖尿病作为一种常见的慢性疾病，是以血糖升高为基本特征的代谢综合征，此外，患者还往往合并有高血压、高血脂和肥胖等。
糖尿病主要的病理生理改变表现为胰岛素分泌的缺陷、胰岛素作用不敏感或作用能力下降。
长期的血糖控制不好还会引发诸多慢性并发症。
糖尿病的发病原因
糖尿病的发病机制有很多，主要可以总结为胰岛素分泌的缺乏和胰岛素敏感性的下降。
截至目前，糖尿病的确切发病机制还未完全清楚，换言之，胰岛素分泌减少、胰岛素作用下降的机制还未被完全揭示，其背后可能有多种原因，如遗传因素、环境因素、生活方式和工作压力等。
得糖尿病和吃糖有关系吗？
很多人以为得糖尿病是因为吃糖或主食太多，事实当真如此吗？非也。
其实是高脂等高热卡食物吃太多，导致总热卡摄入过多所致。
因此，盲目地减少乃至不吃主食，改吃蔬菜加肉类的饮食方式是不均衡、不正确的。
总体来看，应适度减少高热卡、高能量食物的摄入。
文章综合自 | 央视新闻、新华网、新华社等
鸡蛋壳内膜去黑头有用吗？这些去黑头的误区你知道吗
平时也用了不少办法，但是黑头太过于强大，通常无力招架。
听说鸡蛋壳内膜可以去黑头是真的吗？鸡蛋壳内膜去黑头有用吗 ，这些去黑头的谣言不得不了解。
鸡蛋壳内膜去黑头有用吗 鸡蛋内膜去黑头也是因人而异，而且只能祛除表面黑头，不能完全去干净。
其实效果也不怎么样，它和鼻贴是一个道理，就是把黑头拉出来，而且效果也没鼻贴好，还要掌握好时间，不然根本撕不下来。
不太新鲜的鸡蛋里可能含有细菌，如果操作不当，鼻尖皮肤被撕破，进而产生细小缝隙，引发皮肤感染。
所以慎用这种方式。
效果不是很好。
黑头是由于毛囊、皮脂腺口阻塞导致污物分泌不出所致。
每天注意洁面。
用温水洗脸,易于毛囊开放利于清洗污物,可以用适合你肤质的去油洗面奶。
去黑头的谣言生鸡蛋壳内的膜可以去鼻子黑头，这种方法是可以拔出部分黑头，但本质上和鼻贴没什么区别，都是利用粘性将黑头拔出。
医生指出不太新鲜的鸡蛋里可能含有细菌，如果操作不当，鼻尖皮肤被撕破，容易引发感染。
鼻子在脸部危险三角区内，一旦出现问题就会引发严重后果。
这样权衡下，还是鼻贴安全靠谱啊！用盐洗脸可以去黑头，黑头的产生是因为皮脂经过氧化作用而变硬变黑，堵塞在毛孔中。
食盐颗粒在脸部摩擦会破坏部分角质层，却不能深入清洁到毛孔中堵塞的黑头。
更重要的是食盐颗粒棱角锋利，可能会在皮肤上造成肉眼不可见的伤口，从而损害皮肤健康。
要是皮肤角质层特别厚，也就是传说中的厚脸皮的话，我就不拦你了！去黑头的误区其实很多人去黑头多会采用错误的方法——挤，用手挤非但不能把黑头连根拔起，而且会严重损伤皮肤结缔组织，导致皮肤感染。
而且指甲本身藏有细菌，会损害皮肤组织，用手指挤压甚至会留下印迹。
所以一般不建议用手挤黑头。
粉刺针挤黑头，粉刺针挤黑头并不是不可取，但如果不是专业的皮肤护理师，那么还是不要用这个方法来清除黑头粉刺。
因为你的手法、力道如果不对的话，是很容易让皮肤角质层受损、毛孔变大。
镊子和粉刺针都比较尖锐，所以还是不要轻易往脸上弄，不仅是不要用于清理黑头，而且不要用于清除闭口痘痘粉刺，不然细菌感染的话是很容易出现发炎现象的。
艾滋病十种自我检查 发生高危性行为用这些方法自我检查
艾滋病有很长一段时间的潜伏期是怎么回事？但在这段时间患者并不能确定自己是否患有这个病是怎么回事？如有你有过高危性行为可以用这些方法自我检查是怎么回事？下面就为大家带来艾滋病十种自我检查方法是怎么回事？一起来看看吧。
艾滋病十种自我检查方法 1、先想想自己是否有发生高危性行为是怎么回事？艾滋病重要是通过血液传播的是怎么回事？但大部分人感染艾滋病是怎么回事？都是因为不当的性行为是怎么回事？特别是那些性工作者是怎么回事？感染的几率非常大。
一般来说进行艾滋病十种自我检查的人是怎么回事？在心里都多少有点怀疑自己患病是怎么回事？所以说要引起重视了是怎么回事？毕竟这种病是那样的可怕。
2、如果发生了高危性行为是怎么回事？在结束之后的4~8周身体为出现轻微的不适是怎么回事？比如发烧感冒、淋巴结肿大等。
但是这种不适的症状往往没过几天就自愈了是怎么回事？患者往往不能及时察觉。
3、感染艾滋病之后总会出现莫名其妙的发烧症状是怎么回事？并且有明显的体重下降是怎么回事？抵抗力降低的症状。
还有就是出现腹泻和咳嗽是怎么回事？持续几个月都不见好。
出现这种找不到真相的长久腹泻症状是怎么回事？一定要引起重视了。
4、艾滋病初期的症状是怎么回事？就是发热、乏力、咽痛、全身不适等症状是怎么回事？因为患艾滋病后人体抵抗力会下降是怎么回事？或许还会出现很多的并发症。
5、如果怀疑自己患病是怎么回事？可以先买艾滋病病试纸自我检查是怎么回事？如果是阳性是怎么回事？一定要到当地的疾控中心检查确认是怎么回事？因为任何检测实验都可能出现"假阳性"的结果。
6、在患病之后想要判断自己是否染病是怎么回事？最权威的方法就是做HIV检测。
一般来说要做两次才行是怎么回事？有些人首次检测患艾滋病是怎么回事？第二次检查发现自己并未患病。
所以说为了保险起见是怎么回事？最好做两次检测为好。
7、艾滋病的可怕相信大家都了解是怎么回事？想要不患病洁身自爱很主要。
不要存在侥幸的心理是怎么回事？经常涉足色情场所的人是怎么回事？患病几率非常大。
8、艾滋病最明显的症状是怎么回事？就是在患病之后出现反复低热的症状是怎么回事？还会伴有寒战、消瘦、疲乏无力是怎么回事？并且会极度的嗜睡是怎么回事？身体不能支持政策体力活动。
9、患艾滋病之后是怎么回事？还有一个很明显的症状是怎么回事？就是皮肤容易出现损害是怎么回事？因为皮肤粘膜是艾滋病毒重要的侵袭部位之一是怎么回事？容易出现皮疹是怎么回事？瘙痒以及荨麻疹等疾病。
10、在平常生活中一定要幸免和他人有血液接触是怎么回事？不与人共用剃须刀、牙刷等。
一旦长时间的反复低烧和腹泻是怎么回事？就要引起高度重视。
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