高血压，也称为高血压病或高血压症，是一种慢性疾病，其特征是持续性的动脉血压升高。
血压是指心脏在收缩和舒张时对血液推动力的度量，通常由两个数字表示，例如120/80毫米汞柱（mmHg）。
第一个数字是收缩压（舒张压），代表心脏收缩时将血液推送到动脉中的最高压力；
第二个数字是舒张压，代表心脏舒张时动脉中的最低压力。
高血压通常被定义为持续的收缩压大于等于140 mmHg和/或舒张压大于等于90 mmHg。
然而，这个定义可能因个人情况、年龄和其他相关因素而有所变化。
高血压通常被分为两类：原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压是最常见的类型，约占所有高血压病例的95%。其具体原因尚不清楚，但常与遗传、生活方式、饮食习惯、年龄和其他因素有关。
继发性高血压是由已知的疾病或药物引起的高血压，例如肾脏疾病、内分泌失调、妊娠等。高血压通常被称为"沉默的杀手"，因为它通常没有明显的症状，但可以对心脑血管系统及其它器官造成严重损害。
因此，准确测量血压并及早诊断和治疗高血压非常重要。
1. 心血管疾病：长期高血压可损伤血管内皮细胞，导致动脉硬化、血栓形成和动脉瘤等心血管疾病的风险增加。
这包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭、中风等。
2. 脑血管疾病：高血压使得脑部的血管受到损害，增加了中风（脑血管意外）的风险。
中风可能导致严重的神经功能障碍，甚至死亡。
3. 肾脏疾病：高血压会对肾小球和肾小管产生不良影响，导致肾功能损害。
长期不控制的高血压可能导致肾功能衰竭、肾衰竭等严重后果。
4. 视网膜疾病：高血压可引起眼底血管改变，导致视网膜供血不足或出血，从而影响视力甚至导致失明。
5. 心脏和肾脏负荷过重：高血压使心脏需要更多的工作来抵抗血液对动脉壁的压力，并增加了肾脏的负担。
长期负荷加重可能导致心肌肥厚、心力衰竭以及肾功能恶化。
6. 其他危害：高血压还与其他健康问题有关，如代谢综合征、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等。
因此，为了预防和管理高血压以减少其危害，建议定期测量血压、保持健康的生活方式，并遵循医生的治疗方案。
原发性高血压又称为本质性高血压，它是最常见的类型，占所有高血压病例的约90-95%，但其具体原因并不完全清楚。
可能与以下因素相关：
1. 遗传因素：家族中有高血压病史的人更容易患上高血压。
2. 年龄：随着年龄增长，血管逐渐变得僵硬和狭窄，导致血压升高。
3. 饮食因素：摄入过多的盐（钠），以及缺乏钾、钙等营养素。
4. 超重或肥胖：体重增加会增加心脏的负担，使得血压升高。
5. 缺乏运动：缺少运动可以导致心脏效率降低，从而提高血压。
6. 酒精和烟草使用：过度饮酒以及吸烟均可引起血压升高。
7. 精神压力：长时间的压力和焦虑可以影响心脏和血管的健康。
8. 睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停综合征等睡眠问题。
继发性高血压继发性高血压是由其他医学条件或某些药物引起的。
这类高血压的原因较明确，包括：
1. 肾脏疾病：肾脏是调节血压的重要器官，任何损害肾脏功能的疾病都可能导致高血压。
2. 内分泌疾病：甲状腺问题、肾上腺腺瘤（如肾上腺素过多）、库欣综合症等能够引起高血压。
3. 心血管系统疾病：如主动脉瓣狭窄或动脉硬化。
4. 药物副作用：某些药物如避孕药、消炎止痛药、某些抗抑郁药等可能引起血压上升。
5. 妊娠相关：妊娠期间可能会出现妊娠高血压，特别是在妊娠晚期。
治疗高血压的策略通常包括生活方式的改变和药物治疗。
对于继发性高血压，则需要针对原发疾病进行治疗。
1. 高龄：年龄越大，患高血压的风险越高。
2. 家族史：如果你的父母、兄弟姐妹或其他近亲有高血压，那么你患高血压的风险也会增加。
3. 肥胖：超重和肥胖是高血压的主要危险因素之一。
4. 不健康的饮食习惯：高盐、高脂和高胆固醇的饮食会增加患高血压的风险。
5. 缺乏体育锻炼：缺乏运动和体育锻炼会导致血压升高。
6. 高度紧张和慢性压力：长时间处于紧张和压力状态下，容易引发高血压。
7. 吸烟和饮酒：吸烟和过量饮酒对血压有不良影响。
8. 慢性疾病：一些慢性疾病，如糖尿病、肾脏疾病和心血管疾病，与高血压相关。
9. 明显的症状：头痛、头晕、心悸、视力模糊等症状可能提示高血压存在。
如果你担心自己可能患有高血压，建议定期测量血压并咨询医生。
1. 改变生活方式：
健康饮食：采用低盐、低脂肪饮食，多吃水果、蔬菜和全谷物。减重：如果超重或肥胖，减轻体重可以帮助降低血压。定期运动：进行适度强度的运动，如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。限制酒精摄入：男性最好不超过每天两杯标准酒，女性不超过一杯。戒烟：抽烟会损害血管壁并提高血压。2. 药物治疗：
医生可能会根据你的情况开具一种或多种降压药物。遵医嘱正确服药，不要自行停药或更改剂量。3. 定期监测：
定期检查血压，以便跟踪治疗效果。使用家用血压计可帮助监控血压变化。4. 压力管理：学习压力管理技巧，如深呼吸、放松训练、瑜伽或冥想。
5. 定期体检：定期去医院做体检，及时发现并处理血压升高的原因。
6. 患者教育：了解高血压及其可能导致的并发症，增加自我管理的能力。
请记住这些只是一般性建议，在执行上述任何建议前，应先咨询专业医疗人员获取个性化的建议。
高血压是一个可能导致严重健康问题的状况，包括心脏病、中风、肾脏疾病等，所以必须严格按照医生的指示进行管理。
1. 减少盐的摄入：
限制钠的摄入量，通常建议的日摄入量不超过1500至2300毫克。避免加工食品和快餐，因为它们通常含有较高的钠。烹饪时尽量少用盐，试着使用香草和香料来增加食物的味道。2. 增加钾的摄入：
钾有助于平衡体内的钠含量，并有助于降低血压。富含钾的食物包括香蕉、西红柿、土豆、甜薯、橙子、牛奶和其他奶制品、豆类、坚果和种子。3. 选择健康的脂肪：
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，比如那些在加工肉类、全脂乳制品和一些烘焙食品中找到的脂肪。采用富含单不饱和或多不饱和脂肪的油，如橄榄油、花生油或亚麻籽油。4. 丰富的水果和蔬菜：大量摄取水果和蔬菜，这些食物含有丰富的维生素、矿物质和纤维，同时卡路里低。
5. 精选全谷物：使用全谷物代替精制谷物，全谷物含有更多的纤维和营养成分。
6. 控制酒精摄入：如果你喝酒，务必适量。
大量饮酒可能会导致血压升高。
7. 保持合理的饮食习惯：
避免暴饮暴食，尽量维持规律的饮食时间。控制每顿饭的食物分量，避免过量。8. 减少咖啡因摄入：咖啡因对一些人的血压可能有影响，讨论并观察咖啡因对你血压的具体影响。
9. 读标签：学会阅读食品标签，了解食品的钠含量。
10. 保持水分：适当的水分摄入对维持血压稳定也是重要的。
以上只是一般性建议，个体情况可能有所不同。
通过这些措施，可以减少高血压的风险，并有助于维护整体的心血管健康。
如果你有任何健康上的问题或担忧，最好咨询医生。
1. 保持健康饮食：限制饮食中的盐分摄入，避免过多的饱和脂肪和胆固醇，增加水果、蔬菜、全谷物和富含纤维的食物的摄入。
2. 规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳等。
坚持运动有助于保持健康的体重，并促进血液循环。
3. 保持适度体重：减轻体重对于预防和控制高血压非常重要。
努力保持健康的体重，避免超重和肥胖。
4. 不吸烟：吸烟是高血压的一个主要危险因素。
戒烟可以显著降低患高血压的风险。
5. 控制饮酒：适量饮酒，最好避免长期大量饮酒，因为过度饮酒可以导致血压升高。
6. 管理压力：学会有效地应对压力，通过放松技巧、冥想、瑜伽等方式来缓解压力，有助于降低高血压的风险。
7. 规律作息：保持充足的睡眠，尽量避免熬夜和不足的睡眠时间。
8. 定期检查：高血压通常没有症状，因此定期检查是预防和早期发现高血压的关键。
通过这些措施，可以减少高血压的风险，并有助于维护整体的心血管健康。
如果你有任何健康上的问题或担忧，最好咨询专业医生。
马上评｜过度医疗可“退一赔三”，释放鲜明司法信号
当患者接受医疗服务时遭遇欺诈，能否根据消费者权益保护法的规定要求医疗机构“退一赔三”？ 日前，北京市第三中级人民法院召开涉医疗领域消费欺诈典型案例新闻通报会，通过案例明确非医疗美容类的消费型医疗纠纷，在符合“营利性机构、费用全自费、非强制缔约”条件时，可适用消费者权益保护法，医疗机构构成欺诈需承担“退一赔三”责任，为破解医疗消费维权 【下载黑猫投诉客户端】难题提供了清晰司法指引。“没病的说成有病，小病的当成大病”，类似的虚假宣传、过度医疗现象在现实中并不鲜见。
在上述案例中，患者林某因身体出现红疹寻求治疗，却被宣称“综合性国家正规三甲老医院”的机构误导，接受无病症指征的过度治疗并支付6万余元医疗费。
后林某将医院诉至法院，要求退还医疗费，并按三倍标准赔偿186189元。
但是，长期以来，消费者权益保护法在医疗纠纷中的适用多集中于医疗美容类案件，非医美类患者遭遇过度医疗要想“退一赔三”，则缺乏明晰依据。
本案的示范意义在于，法院审理后认定，对于普通疾病的诊疗服务，如果患方具有消费者特征，医疗机构符合经营者特征，就医行为属于消费行为，也应适用消费者权益保护法进行调整，医疗机构存在欺诈行为的，患者有权依据消费者权益保护法的规定主张惩罚性赔偿。
事实上，国家对于过度医疗行为一直在加大治理力度。
2024年，国家医保局公开曝光7家定点医疗机构自查自纠不到位的情况，其中有6家被查出存在过度医疗问题。
今年3月，最高检与中消协披露的一起典型案例显示，湖北某医院125份抽查病历中，113份存在过度医疗行为，被当地检察院立案并提起公益诉讼，判赔53万余元。
过度医疗并非简单的医患纠纷，而是侵蚀社会信任、浪费公共医疗资源的顽瘴痼疾，却长期处于监管与法律的灰色地带。
对于单个患者而言，由于医学知识的高度不对称，维权之路极为艰难。
即便偶有患者胜诉，惩罚也多是“退还诊疗费”，对于医疗机构而言，违法成本极低，难以形成有效震慑。
北京三中院判决认定涉事医院构成消费欺诈，不仅判决全额退还医疗费，还判令支付三倍惩罚性赔偿，其突破性在于，法院用判决明确普通医疗服务在满足一定条件下适用消费者权益保护法，患者也可以获得“退一赔三”。
这一界定厘清了医疗行为与消费行为的交叉地带，为同类案件的审理提供了清晰指引。
此案同时折射出医疗市场的信息不对称问题。
患者在面对专业医疗知识时本就处于弱势，再加上机构资质、医生水平的信息不透明，更容易落入精心设置的陷阱。
法院通过适用消费者权益保护法，实质上是对这种不平衡地位的矫正，体现了对弱势群体权益的倾斜保护。
数据显示，2022年1月至2025年10月，北京三中院共审结医疗纠纷案件310件，其中涉消费欺诈案件59件，且案件数量整体呈上升趋势。
这些数字背后，也说明当前医疗消费欺诈行为花样繁多，患者权益亟待进一步加强保护。
只有将患者权益真正置于核心位置，才能构建更加诚信、规范的医疗服务体系。
无论是消费型医疗纠纷也可以“退一赔三”，还是全国首例过度医疗民事公益诉讼案，司法部门正以组合拳的方式，向医疗乱象发出严厉警示：医生的专业判断不能让位于经济效益，冲着患者钱包“动刀”的过度医疗将受严惩。
对消费者而言，此案无疑提供了有力的维权示范，也警示患者在选择医疗机构时需更加谨慎。
核实机构资质、理性看待医疗宣传、保留就诊凭证、在遭遇不公时勇敢维权，应成为每位就医者的必修课。
（作者系法官） 海量资讯、精准解读，尽在新浪财经APP
肾病患者能不能吃洋葱
肾病患者可适量食用洋葱，需根据肾功能分期调整摄入量，避免高钾血症风险。1、钾含量考量：洋葱每100克含钾约146毫克，属中低钾。
肾功能3期以下患者每日钾摄入需控制在2000毫克内，可少量食用；
4-5期患者需严格限钾，建议焯水去钾后食用或避免。
急性肾损伤期需完全禁食高钾。
2、硫化物作用：洋葱含二烯丙基二硫化物，具有抗聚集作用。
服用华法林的肾病患者需注意，每日食用量不宜超过50克，避免增强抗凝效果。
同时含硫化合物可能刺激透析患者，腹膜透析患者建议熟制后食用。
3、血糖调控：洋葱的铬元素可增强敏感性，患者每日食用30-50克有助于血糖控制。
但需注意洋葱升糖指数为15，合并胃肠病变者应选择炖煮方式，避免生食刺激。
4、尿酸代谢：洋葱嘌呤含量约8.7mg/100g，性肾病患者可安全食用。
其含有的槲皮素能抑制黄嘌呤氧化酶，合并高尿酸血症者建议每日摄入生洋葱20克，有助于尿酸排泄。
5、烹饪方式：肾功能不全患者建议采用水煮3分钟去钾30%，或油煎使硫化物转化。
血液透析患者宜选择洋葱炒肉丝肉先焯水，每周2次每次50克；
腹膜透析患者可用洋葱炖豆腐，文火20分钟使钾析入汤中弃用。
肾病患者饮食需个体化调整，洋葱可搭配冬瓜、胡萝卜等低钾蔬菜。
运动方面推荐八段锦"两手托天理三焦"式改善循环，每周3次每次20分钟。
血肌酐超过442μmol/L者应监测血钾，食用洋葱后避免剧烈运动。
水肿患者可用洋葱皮煮水外敷，取50克干皮加500ml水煎至200ml，冷却后湿敷下肢，每日1次缓解肿胀。
合并贫血者建议洋葱与猪肝同炒，补充铁元素但需控制胆固醇摄入。
IgA肾病蛋白尿怎么办 回答： IgA肾病蛋白尿可通过控制血压、减少蛋白摄入、使用药物、定期复查等方式治疗。
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