在不少人的观念里，糖尿病是一种老年病。

然而，这种观念现在要改了，幼儿园的小朋友都可能被查出来有糖尿病的。

前不久，绍兴上虞一14岁男孩患上2型糖尿病并伴血糖控制不佳、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝。

近日，绍兴文理学院附属医院内分泌科又接诊了一位6岁的1型糖尿病小朋友，这意味这小小年纪就要终身打胰岛素治疗了。

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作为中秋节的标志性美食，不得不说说月饼。

现在市场上的月饼五花八门，有五仁、豆沙、莲蓉、流心奶黄等。

它们无论选哪种，本质上都是糖、油、热量三大巨头的组合。

那怎么才能更加健康地享用它呢？浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）马如媛营养师总结了三个小窍门。

除了小窍门以外

还有一些月饼cp

合理搭配，解腻又解馋！

月饼CP——梨

提到秋季润燥的水果，第一个想到的就是梨。

它也刚好与高油高糖高热量的月饼相反，梨的热量低、水分多，清口、解腻，还是个通便小能手，妥妥地可以跟月饼组个CP，在茶余饭后安排上一盘水果 梨）。

1. 高水分，低热量

梨的水分含量高达90%以上，每100克大约是35到50千卡，而且它还属于低血糖指数水果，控血糖的人群也可以适量吃。

2. 高纤维

梨富含膳食纤维，最高可达到9%，尤其是不溶性纤维含量丰富，它能机械刺激肠内壁，促进肠蠕动、促使排便。

3. 滋润功效

为什么大家都觉得在干燥的秋天吃梨特别润呢？一是梨的水分确实多，又不会很甜，吃起来口腔和嗓子都很舒服。

二是它所含的果糖本身就会让你有一种凉丝丝的感觉。

月饼CP——茶

茶叶中含有丰富的营养素和药效成分。

主要营养素有蛋白质、脂肪、微量元素以及维生素，药效成分有茶多酚、咖啡碱、茶多糖等。

所以茶是最天然健康的保健饮料之一，也不失为月饼的优秀CP。

清淡的绿茶能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内，清清爽爽的口感还能一扫月饼的甜腻。

但我们要注意泡茶的水温最好在70℃以内，否则容易破坏它不耐高温的营养素如儿茶素、维生素C等。

越牛新闻、杭州交通918