【菜科解读】

打呼噜并不是代表睡得香，这是睡眠呼吸暂停综合征的表现，长期打呼噜一定要注意，此外，还有人发现，打呼噜和高血压经常会一起出现，那么，打呼噜会引起高血压吗？哪些高血压人最好去查查呼吸睡眠监测？下面小编就带来介绍。

打呼噜会引起高血压吗

晚上睡觉时打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的表现，呼吸暂停会造成机体缺氧，增强交感神经活性，促进外周血管收缩，从而使得血压水平升高。

呼吸暂停跟高血压常常合并出现，是继发性高血压的常见因素。

不少睡眠呼吸暂停综合症患者合并高血压，部分高血压患者伴有呼吸暂停。

重度呼吸暂停也会诱发或加重糖尿病，提高患心肌梗死和脑梗死的几率，导致睡眠不足和精神不振，同时也会诱发高血压，所以应引起高度警惕。

哪些高血压人最好去查查呼吸睡眠监测

高血压分为原发性高血压，和继发性高血，大部分高血压属于原发性高血压。

还有5-10%的高血压属于继发性高血压，比如肾病、内分泌疾病、药物引起、打呼噜等等。

目前我国成年人高血压发病率27.5%，接近3亿高血压人。

在这3亿高血压人中，有5-10%的继发性高血压，在这继发性高血压中有30%是打呼噜引起的。

欧洲高血压管理指南推荐，对于难治性高血压患者，也就是使用3种降压药(其中一种是利尿剂)的人，最好行多导睡眠图检测，排除睡眠呼吸暂停综合征。

还有就是对于药物难以控制的高血压患者，也就是吃了好几种降压药，血压仍控制不好，要及时筛查多导睡眠图。

确诊为睡眠呼吸暂停综合征应该怎么办?

如果被确诊了睡眠呼吸暂停综合征，应该寻找相关的病因，然后接受正规的治疗。

睡眠呼吸暂停综合征的常见病因包括鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大、肥胖等，找出病因后，应该根据病因进行治疗，多数都能取得良好的效果。

目前来说，没有什么疗效确切的药物能治疗睡眠呼吸暂停综合征，临床上使用得最多的就是人工机械通气，而且它也是治疗成人睡眠呼吸暂停综合征的首选方法。

当被确诊了睡眠呼吸暂停综合征以后，应该积极接受正规的治疗。

对于大多数患者来说，在治疗后都能取得不错的效果。

如果不重视这个疾病，长此以往，那就会造成一系列的并发症，甚至危及患者生命。

男人肚子大对身体造成的危害 易致高血压和脂肪肝

那这样会不会对人体造成伤害呢？那造成的伤害严重吗？和菜科网一起看看吧！男人大肚子的五大危害1、腰围越大更易患高血压肥胖与高血压密切相关。

20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。

2、更易发生高脂血症研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。

并且常常出现低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。

3、更易发生大脑动脉粥样硬化男性的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。

统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。

并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。

4、易导致脂肪肝大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。

肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。

在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。

大量的甘油三酯堆积在肝脏内。

结果形成了脂肪肝。

5、易引起骨关节疾病肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。

其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。

肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。

常喝十大花茶能有效改善高血压

另外，一些降压药吃下去虽然有短暂的效果，但是从长远考虑却是危害极大的。

那么，患有高血压的人该如何是好呢？别急，喝了这杯茶，您的高血压立马就能好。

1、荷叶茶中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。

同时，荷叶还是减脂去肥之良药。

治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

2、菊花茶所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。

对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

3、山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。

同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

4、槐花茶将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。

同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

5、首乌茶首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。

血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。

其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

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