上班族久坐对身体有哪些危害？上班族要这样调节身体
【菜科解读】
除了办公室工作人员，许多学生现在也是这样。
不知道如何保养自己的身体，整天坐在桌子前面对着电脑或者是玩手机上。
除非有时去厕所或工作不得不站起来移动一点。
这样久坐会对健康有很大的影响。
上班族久的坐危害1、久坐会导致心脑血管疾病增加血液循环减慢,心脏工作量减少,久之会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩、、高血压、冠心病等。
研究表明,长期久坐不动不利于好清除动脉里的斑块。
人们每看一小时电视,因疾病死亡的危险性就会增加18%。
每天看电视超过4小时的人与少于2小时的人相比,因心疾病死亡的危险性增加80%,因其他原因死亡的危险性增加46%。
2、久坐会导致低下专家说,久坐不动导致免疫细胞能力低下,抗病能力下降,容易患上各种疾病。
专家指出,久坐会使大量水分堆积在下半身,晚上躺平时,这些水分就会回流到上半身,对上管腔造成挤压,增加睡眠呼吸暂停的风险,慢性咳嗽也容易经久不愈。
3、久坐会导致伤筋动骨久坐者颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难。
特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲),还易引发驼背和骨质增生。
祖国医学早就认识到久坐伤肉。
久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发肌肉萎缩。
回想,你上了一天的班,是不是总感觉腰酸背痛腿抽筋呀。
4、久坐会导致损脑伤胃久坐不动,血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。
若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。
久坐思虑耗血伤阴,若阴虚心火内生,还会引发五心烦热,以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。
如何缓解上班族久坐带来的危害?1、适当的站立工作如果你真的需要在座位上工作，可以偶尔站起来，没有人严格要求一定坐在办公室工作，不要为自己的懒惰找借口，不想走动的情况下，每一两个小时就站起来工作，拿文件或站起来接水，这样不仅可以减缓工作紧张，而且让自己更多的运动身体。
2、养成健身的好习惯下班后去健身房锻炼一段时间。
不要太懒，坚持运动会发现神奇的变化。
每天锻炼一小时可以让你感到精神年轻十年，所以锻炼也是一件很重要的事情。
通过本文的详细介绍，大家是不是已经知道久坐的危害了呢?了解了这些常识以后，在生活中一定要多多参加锻炼，不要过于懒惰，不要等疾病找上我们的身体才开始担心。
得了湿疹怎样就不痒了想着尽快恢复好身体 回答：湿疹的瘙痒感确实让人难以忍受，但有一些方法可以帮助缓解这种不适，并促进身体的康复。
最重要的是保持皮肤的清洁和湿润。
使用温水洗澡，洗完后轻轻拍干皮肤，并在患处涂抹保湿霜或乳液，这能有效保持皮肤的水分平衡。
避免使用含香料、酒精或其他刺激性成分的产品，因为这些成分可能会加重湿疹症状。
1、控制搔抓：虽然搔抓是自然反应，但过度搔抓可能导致感染和其他并发症。
可以尝试使用冷敷来减轻瘙痒，或者将双手浸泡在冰水中几分钟，以减少搔抓的冲动。
2、饮食调整：某些食物可能会诱发湿疹，如辛辣食品和海鲜。
建议尽量避免这些食物，增加维生素C、E和锌的摄入，例如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，这些食物有助于增强免疫力和促进皮肤健康。
3、医疗干预：如果瘙痒持续并影响日常生活，及时就医是非常重要的。
医生可以根据具体情况提供个性化的治疗方案，包括局部药物治疗、口服抗组胺药等，以有效控制症状。
通过这些方法，湿疹患者可以有效缓解瘙痒并加快康复过程。
记住，保持皮肤的良好状态和健康的生活方式是管理湿疹的关键。
如果症状严重或持续，请务必寻求专业医疗帮助。
希望这些建议能为您带来一些实质性的帮助。
吃饭身体凉发麻头晕呕吐 回答：吃饭时感到身体发凉、发麻、头晕甚至呕吐，这种情况可能让人感到困扰和不安。
背后可能的原因有很多，比如饮食不当、胃肠道功能紊乱、脑血管疾病或颈椎病等。
为了确保健康，建议有类似症状的人及时就医，进行全面检查和治疗。
1、饮食不当可能是一个常见的原因。
吃饭时如果摄入过多生冷食物，比如冰淇淋，胃肠道可能会受到刺激，导致身体发凉、发麻等不适。
遇到这种情况，通常无需特殊治疗，只需注意保暖，避免再次进食生冷食物。
2、胃肠道功能紊乱也是需要考虑的因素。
长期精神压力大或者不良饮食习惯，比如暴饮暴食，可能会导致胃肠道功能紊乱，进而引起消化不良和不适。
在这种情况下，可以根据医生的建议服用一些药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，以帮助缓解症状。
3、脑血管疾病也是一个潜在的原因。
如果有脑梗死或脑出血等脑血管疾病，吃饭时体位改变可能会诱发不适症状。
此时，医生可能会建议使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
4、颈椎病也可能引发这些症状。
吃饭时低头可能会加重颈椎病，导致不适。
针灸和按摩可能有助于缓解这种情况。
除了这些原因，低血糖也可能导致类似症状。
如果还有其他不适，建议及时就医，可能需要进行CT或核磁共振检查来明确诊断。
保持健康的生活方式和饮食习惯是预防这些问题的关键。
遇到身体不适时，及时寻求专业医疗帮助是明智的选择。
老年人经常吃钙片对身体有什么影响吗 回答：老年人随着年纪的增大，身体的各个健康指标都在下降。
特别是钙元素的缺乏很容易使老人患上骨质疏松症，因此做好老人的日常生活护理是非常重要的。
许多老年人由此开始了吃钙片补钙的过程，钙补得越多越好。
许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。
通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起，危害老人健康。
身体震颤是怎么回事 回答：若是患者存在小脑萎缩的疾病，也有可能会造成这种症状，在这种情况下，患者运动还会导致肢体震颤的症状加重。
这种疾病早期发作时，一般就表现为静止性的震颤，这种症状一般会出现在静止的时候，而在精神紧张的时候，病情会加重，运动起来症状就会得到减轻。
如果是中年人出现了肢体震颤的情况，通常可以考虑是存在帕金森病，所表现出的早期症状。
经常吃香菇会不会对身体有害 回答：菇类食品是一种高蛋白、低脂肪、含有天然维生素的独特食品。
尤适宜免疫力扭过、高血压、老年人、糖尿病患者食用;经常食用蘑菇能增进人体对其他食物营养的吸收。
蘑菇中还所含一种多肽物质，它能使人体产生谷胱苷肽。
体内的谷胱苷肽不断增多后，就可增加癌肿再次发生的机会。
但蘑菇性滑，便泄者慎食;禁食含毒野蘑。
腰椎盘突出病怎么锻炼身体呢？ 回答：腰椎间盘突出的患者可以决定拉拉单杠，拉单杠能拉宽椎间隙，也可以决定做个小飞燕和5点撑持，这两个动作可以锻练腰部的肌肉，同样可以增进薄弱的髓核回纳，效果是非常好的，另外在腰椎间盘突出复发的时候可以到医院里面去做个物理救治，比如说针灸针灸和吸扯，可以救治和纾解症状。
肛瘘对身体有什么影响 回答：肛瘘是较常见的肛肠疾病，对身体会有影响，如肿痛、流脓，需要引起重视。
肛瘘的主要表现就是会使局部肛门出现肿痛并且反复流脓，严重的还可能使患者发烧。
因为反复的致病菌感染，容易使肛周局部的组织出现纤维化。
如果不尽早进行手术治疗，控制炎症，有可能会导致肛门出现失禁，不能控制大小便等。
因为患病久治不愈，还会使患者的心理压力过大。
因此，肛瘘一旦形成后用药物治疗是没有办法根治，只能及早的进行手术，手术中仔细探查找到内口、瘘管一起切除，术后进行抗炎治疗。
如果任由其发展，不及时处理，肛瘘对身体的影响较大。
荨麻疹怎么治疗较好还不伤身体？ 回答：荨麻疹是一种比较通常的皮肤炎症，可分成急性荨麻疹，慢性荨麻疹，血管神经性水肿与丘疹状荨麻疹等。
慢性荨麻疹，现象为皮肤风团频繁再次发生，可长达数月甚至若干年，大多数得了该病的病人找不到起因。
压力性荨麻疹是荨麻疹的一种症状，压力性荨麻疹是一种皮肤疾病，往往在生活中复发率较高，且给一些病人的生活和上班导致严重的影响，还伴给病人的身心健康也带给很大的伤害压力性荨麻疹用手搔抓或用钝器划过皮肤后,沿划痕再次发生条状凸起,伴发瘙痒,不久消褪。
肠息肉手术后身体不适是什么原因呢？ 回答：肠道息肉是比较常见的良性炎症，但如果腺瘤样息肉，长期扩张有恶性变的可能会，所以需要有及时的手术摘除，手术后容易感冒，和手术的本身没关系，建议系统的做个健康健康检查，剔除疾病以后，可以忍耐锻练，增强体质，同时增强营养，多吃蔬菜和水果，戒烟酒。
需要声明注意避免各种内火偏重等食物的摄入，避免久坐久蹲。
腮腺炎引发睾丸萎缩对身体有影响吗 回答：腮腺炎病毒能使睾丸的围产上皮细胞及精原细胞退变，最终致使睾丸萎缩。
睾丸萎缩的患者，可有不同程度的第二性特征发育不全，如果男性乳房发育，青春期生长发育减缓，甚至再次出现男子女性化。
受孕方面如果另一侧睾丸功能正常还是有受孕功能的，可以做个精液检查。
肝硬化患者吃哪些食物会对身体好 回答：肝硬化时，由于补充道症状引起的患者补充道吸收障碍，肝脏就不能够很好的生成蛋白质，以及机体对蛋白质的分解代谢大于生成，因此肝硬化患者常常有蛋白质营养不良的表。
因此一般建议肝功能代偿功能好的患者，每天摄取较高的蛋白质饮食对肝脏有守护效用，而在功能肝功能严重受损或出现肝性脑病时，应当严格控制蛋白质摄取，以减低肝脏压力和增加血中氨的浓。
肝硬化患者蛋白质摄取因当少而忧，如鱼类、肉类、蛋类、奶制品及豆制品类都能购买优质的蛋白。
腿粗抽脂肪对身体有害吗 回答：腿粗进行抽脂肪手术，对身体是有害的。
抽脂手术是使用特殊的工具，将大腿的脂肪组织进行抽取，在操作过程中对皮下的脂肪可能会产生破坏，引发导致局部脂肪产生液化或感染的现象。
因此在进行抽脂手术时，需要在正规的医疗机构进行操作，以免操作不当产生不良反应，影响整体抽脂的效果。
下肢抽脂后要避免长时间久坐或久站，同时要保持手术创面清洁、卫生。
如果局部组织出现红肿或渗液的现象，需及时的进行抗生素预防感染。
渗液较多可使用引流条进行引流，饮食尽量清淡，避免进食辛辣、刺激性食物。
身体抽筋是怎么回事 回答：身体抽筋的原因有很多：第一、常见的有低钙血症、骨质疏松，患者会出现身体抽筋，尤其是以下肢抽筋为主，夜间多见，需要补钙治疗才能改善患者的症状。
第二、患有癫痫，在癫痫发作时会出现身体的抽筋，四肢为主，肌张力增高，口角紧闭，需要脑电图检查，明确是否是癫痫症。
及时的给予抗癫痫的药物口服，改善患者的症状。
第三、还有是腰椎或者胸椎，或者颈椎压迫脊髓、压迫神经引起的肢体抽搐。
不管是什么原因引起的，都需要进行相应的检查明确，给予对症性的治疗。
腰椎盘突出对身体有什么影响 回答：腰椎盘突出对身体有很大的影响。
在临床上腰间盘突出可以出现以下症状：第一、腰痛和坐骨神经痛，95%的腰间盘突出病人都发生在腰4、5，腰5骶1，可以有腰痛，伴有坐骨神经痛，特别是在弯腰持物、久坐、劳累之后，症状非常明显。
第二、下腹部疼痛或者大腿前侧的疼痛，常见于高位的腰间盘突出。
第三、麻木，当椎间盘突出刺激了神经的本体感觉和触觉纤维时，可以引起肢体的麻木，而出现下肢的疼痛。
第四、跛行，如果神经根受压非常严重，可以导致行走时腰疼以及下肢疼痛非常明显。
第五、大小便的障碍，常是由于马尾神经受压而导致。
第六、肌肉的瘫痪，可以导致足趾伸直无力或者小腿肌肉无力。
腰椎间盘突出，可以出现脊柱变形，而出现脊柱侧弯。
腰间盘突出要早期诊断和治疗，避免影响身体健康。
颈纹擦身体乳有用吗 回答：颈纹擦身体乳一般没有用。
可以通过医美的方式注射肉毒素、嗨体、注射玻尿酸改善。
1、注射肉毒素去颈纹。
主要是通过注射a型肉毒素，降低肌肉与神经之间的传递信息，从而缓解肌肉的张力，舒展皱纹，让肌肤变得紧致和光滑，达到去除颈纹的效果。
2、嗨体去颈纹。
主要是通过补充和提高真皮层内的弹性纤维和胶原蛋白合成能力，在修复过程中对颈部皮肤重建，让皮肤达到紧致光滑，能够促进细胞的再生，提供营养。
3、注射玻尿酸去颈纹。
主要是将小分子玻尿酸注射到颈部，皮下组织的容积，达到提升进步皮肤含水量，拉细胞活力，实现去除皱纹的效果。
在日常生活中给颈部补充充足的水分，有效的预防颈纹的发生，在饮食上多吃新鲜的水果蔬菜和富含维生素C的食物。
容易长纤维瘤身体缺什么 回答：容易长纤维瘤，可能是身体缺少微量元素、缺少营养等原因引起的：1、缺少微量元素：如果身体中缺乏微量元素，可能会导致机体免疫力下降，容易引发纤维瘤。
在日常生活中，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，补充体内缺乏的氨基酸，增强体质。
2、缺少营养：如果平时不注意饮食习惯，经常偏食，会导致体内营养缺乏，从而出现身体消瘦，抵抗病毒的能力偏低，从而容易长纤维瘤。
在日常生活中要保持营养均衡，积极参加体育锻炼，增强体质。
淹溺会对身体哪些器官造成严重伤害 回答：首先是呼吸道，我们知道溺水的时候水会呛进气管和肺，会引起肺水肿，同时淹溺会引起全身性缺氧可以导致脑水肿，肺部进入污水之后还可能发生肺部的感染，在病程演变的过程中会发生呼吸急速，低氧血症等等，水份从肺泡中渗入血管中引起血液的稀释，血容量的增加会导致溶血，同时出现电解质的紊乱，比如血钾增高，钠，氮化物及蛋白的下降这些都会导致心脏的骤停，而且我们知道，缺氧会引起大脑的损害还可以引起播散性血管内凝血，急性肾功能衰竭等等，严重的合并症，此外还有一些化学物质进入到体内也会导致中毒的作用，都会造成肌体的伤害，溺水所造成的伤害往往不是单一器官或单一系统的，它可能引起几个器官，几个系统共同的损害造成症状的进一步加重导致全身多脏器功能衰竭，所以溺水的救治一定是全方位的。
抽脂手术对身体有什么影响 回答：抽脂手术对身体的危害，大多数有皮肤的凹凸不平、皮下血肿、刀口感染、局部麻木、僵硬等情况。
不过这些危害如果选择到正规医院的整形美容科，或者正规的医疗美容机构，找专业的医生进行操作，大多都是可以避免的。
另外如果所使用的抽脂的设备，精确度高，就可以避免皮肤吸脂后凹凸不平的情况，而其他情况还需要通过做好术后的护理来避免发生，术后要立刻穿上弹力紧身衣，以减少术后的血肿。
如果渗出较多，可以定期给予换药，术后伤口应该避免与水接触，一般一周以后才可以进行洗澡，术后的弹力衣要穿到3~6个月左右。
透析多久身体能恢复 回答：透析多久身体能恢复不可直接作出判断，仅通过透析的方法不可以彻底使身体恢复，只可达到缓解不适症状的作用。
透析属于比较常见治疗肾脏疾病的方法，其中包括血液透析和腹膜透析，通过透析的方法可以代替肾脏排出体内多余的水分以及代谢产物，通过透析的方法可一定程度上维持体内电解质平衡以及酸碱度的平衡。
通常情况下可用于治疗急性肾功能衰竭、慢性肾功能衰竭、尿毒症等疾病。
但是仅通过透析的方法不可彻底治疗肾脏疾病，所以一般不可以彻底使身体恢复，只可达到缓解患者所出现的不适症状，延长患者生存时间。
透析患者生活中应多注意休息，避免进行剧烈运动，在透析的过程中也应严格控制水的摄入量。
生活中可以适量的食用一些新鲜的水果和蔬菜，可为机体补充所需要的营养物质和能量，对于机体恢复有好处。
身体发热怎么办 回答：身体发热怎么办？身体出现发热，首先要用体温计测量一下身体的温度是多少。
如果身体温度正常，那么感觉发热这是身体出现潮热现象，是属于植物神经紊乱而引起的症状，可暂时用中药或者是中成药物调理，如果测量体温，身体温度升高，但是体温在38度5以下，则考虑存在低热现象，就是可以适当通过物理方式降温，如多喝水或者是温水坐浴，温水擦拭等方式，使体温下降。
若体温超过38度5，或者是有明显的不舒服，有炎症表现，红肿热痛、咳嗽、咳痰等现象的话，则考虑存在感染性情况，需要去医院进一步做血项检查，以及做相关的治疗，退热改善症状。
孙权一向对周瑜十分信任，为什么在这件事上却不赞同
因此，孙权对周瑜也十分信任，说言听计从实不为过。
比如在是否答应曹操送人质要求这件事上，孙权就是听取了周瑜的意见。
建安七年，曹操要求孙权派弟弟或儿子到朝廷去当官。
当官，只是一种委婉的说法，实际上是去当人质。
孙权召集官员商议，、秦松等人都犹豫不决。
孙权于是带周瑜去找自己的母亲吴夫人商量，作最后决定。
周瑜认为，从前，始受封于时，所统治的区域方圆不到一百里。
后继的国君贤明能干，开拓疆土，遂占有荆州与扬州，王业相传延续，达九百多年。
如今，孙权承袭父、兄的基业，拥有六郡的地盘与人力，，将士听命，境内富庶，人心安定，不必送人质给曹操而受曹操的要挟。
送人质给曹操，孙权最多不过是得一个侯印和十几个仆从，几辆车，几匹马，这哪里能与自己在东吴称孤道寡相比! 因此，周瑜主张，不送人质给曹操，慢慢观察事态变化。
如果曹操真能以君臣大义治理天下，孙权再侍奉他不迟。
如果曹操，犯上作乱，他救自己都顾不上，又怎么可能顾得上孙权拒绝送人质的事呢? 周瑜这一番见识和主张，深合吴夫人与孙权母子的心意，孙权于是采纳周瑜的意见，没有送人质给曹操。
此外，在要不要与曹操打的问题上，在是否出兵攻打益州和汉中的问题上，孙权最终都采纳了周瑜的意见，可见孙权对周瑜确实言听计从，十分信任。
不过有一件事，孙权却没有听从、采纳周瑜的建议。
此事发生在建安十五年。
当时，刘备以原刘表的许多部下都投靠自己，自己的辖区太小容不下他们为由，亲自到京口请求孙权把荆州全部交由他管理。
周瑜收到消息，立刻上书给孙权，说：“刘备是一代枭雄，且有、这些熊虎一样的猛将辅佐，必定不肯，为我所用。
为大计考虑，我认为应把刘备迁往吴郡安置，并为他兴建豪宅，供他美女和玩物，使他沉迷其中，玩物丧志。
同是，应把关羽和张飞这两个人分开，派他们各驻一地，交给像我这样的将领统率，如此，天下大事就可安定了。
现在如果轻易割让土地给刘备作为资本，让他们三人都聚在疆界，恐怕他们就会像蛟龙得到云雨的赞助，终究不会再留在水池中了。
” 简单来说，周瑜的这份上书，就是建议孙权趁机软禁刘备，分化刘备的势力。
这个建议确实很恨，甚至有些为达目的不择手段的恶毒。
刘备后来听到周瑜对孙权所提的这个建议，也心惊胆战，感叹说：“天下的智谋之士，看法都差不多，当时劝我不要去，也是担心发生这样的事情。
我正在危急中，不得不去，这实在是走险路，几乎逃不出周瑜之手!” 古人说，成大事者不拘小节。
据此，有人提出一个假设，如果孙权当时采纳了周瑜的建议，软禁刘备，分化刘备势力，那么，后来的魏、吴、蜀鼎立的局面或许就不复存在了。
但实际情况是，一向对周瑜言听计从的孙权却一反常态，没有采纳周瑜这个建议。
那么，孙权当时为何没有采纳周瑜的这个建议呢?我想，主要有以下几个原因： 1、刘备的雄心壮志不是美女玩物所能消弭的。
作为一代枭雄，刘备具有雄心壮志自不待言。
为了实现自己的雄心壮志，刘备也费尽了心思。
他先后投奔、、刘表等人，目的就是为了找到实现雄心壮志的平台。
投奔刘表后，刘表对刘备怀有戒心，长年只让刘备驻兵新野安居享乐。
有一次，刘表见刘备暗自落泪，感到奇怪，问他是什么原因，刘备说：“我平常身不离马鞍，大腿内侧没有什么肉。
如今不再骑马，大腿内侧长出了肉。
日月如同流水，人已经快老了，但功业没有建立，所以悲伤。
” 在刘表那里，刘备心心念念不忘自己的雄心壮志，如果孙权采纳周瑜的建议，刘备恐怕也不可能因为美女玩物就忘记了自己的雄心壮志。
2、刘关张的情义不是那么好分化的。
刘备与关羽、张飞的情义，或者说关羽和张飞对刘备的忠臣，虽然没有演义说得那么夸张，但也确实是“寝则同床，恩若兄弟”。
前夕，刘备被曹操打败，关羽被俘虏。
曹操十分赏识关羽，对他赏赐不断，礼遇有加，试图笼络关羽之心。
但关羽却始终不为所动，在得知刘备在处后，立刻离开曹操，“过五关、斩六将”，重新回到刘备身边。
而张飞更是直肠男，是性情中人，对刘备的忠诚，也不亚于关羽。
3、共同的敌人还在。
就当时而言，曹操是孙权和刘备的共同敌人。
在赤壁之战中，曹操虽然战败，但曹操的实力并未受到根本性削弱。
而要对抗曹操，孙权单靠的力量显然是不够的，他必须要联合刘备。
总之，由于上述三个方面的原因，一向对周瑜言听计从的孙权才会一反常态，没有采纳周瑜软禁刘备、分化刘备势力的建议。
由此可见，孙权的见识和大局观并不亚于周瑜，甚至还略高于周瑜，他能成为东吴的开国帝王，绝非偶然。
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在清末对外战争中，淮军和湘军的战斗力差距为什么会那么大？
可到了对外作战中，两者之间的差距立马就凸显出来了。
清末对外作战中，取得了两次重大的军事胜利：一是率领以刘锦堂部两万老湘军为主力收复新疆，为祖国收复了160万平方公里的土地;二是湘军王德榜率领的老湘军二十一营在镇南关配合冯子材取得的大捷，打败了法国侵略者。
可这两次对外作战，皆不见淮军的影子，如果真要说有的话，那就是1875年淮军刘铭传部带着几万人在陕西大吃大喝，就是不肯入甘肃和新疆作战，以及1884年淮军部在面对法国兵时惊慌失措，仓皇而逃。
那么问题来了，同样是内战中的“劲旅”，可为何到了对外作战时，差距会如此之大呢?下面我们就简单来分析下。
一来是在将才的选用上 在这方面，湘军(至少是高级将领)在道德和能力上有着更为严格的要求。
湘军初创时，就曾提出四条：“带兵之人，第一要才堪治民;第二要不怕死;第三要不急急名利;第四要耐受辛苦，大抵有忠义血性，则四者相从以俱至;无忠义血性，则貌似四者。
终不可恃。
” 道义和忠义，始终都是湘军选拔将领时永不放弃的两个要求，他们的将领主要靠儒家传统道德来教育和约束自己。
湘军的主要将领几乎全部都是儒生，比如罗泽南、王鑫等是理学家，是个学者，则是进士出身。
这些人有种理想主义，有为理想的决心，这样的将领才能适应战争的特殊需求。
我们再来看淮军将领，完全就不是那么回事儿了。
淮军将领中读书人不多，主要将领中，也就只有潘鼎新是个举人，另外如程学是太平军的降将，刘铭传是盐贩子出身，张树声、张树珊以及周盛波、周盛传兄弟则基本上都是地痞一类的人物，靠办团练起家的。
吴出身行伍，曾做过中下级军官。
他们这些人出身比较低微，没有什么道德和理想，重利不重德。
所以在国内战场上尚能依靠火力掩饰一下，可一旦面对强悍的外敌时，没有忠义血性的本性就暴露出来了。
1884年时，张树声、潘鼎新怕死不肯作战被革去督、抚职务;中日甲午战争中，叶志超千里大溃逃等等。
这些人毫无道德和忠义血性可言。
二来是在士兵的选用上 湘军选兵必须是亲自招募，绝不假手他人，而且选择标准极为严格，要求技艺娴熟，，朴实而有农夫土气者为上，油头滑面，有市井气者，有衙门气者，一概不收。
曾国藩曾一再强调“但求其精，不求其多，但求有济，不求速效，练一收一人之益，练一月收一月之效”。
在这样的严格选拔、训练、管理之下，湘军的士兵素质普遍都比较高。
而且他们来自一个地方，互相比较了解，也比较团结。
而淮军基本上就是个大杂烩了。
在士兵招募方面兼收并蓄，士兵的来源参差不齐，张树声、刘铭传、周盛波、潘鼎新、吴长庆这些人中，有的是来自流氓集团，有的是来自团练，而战斗力好的程学启部就是由的降军所组成的。
李鸿章受西方的影响比较深，武器装备基本都是以洋枪为主，打内战时，这点要比湘军好不少，可一旦要和敌人肉搏时，淮军战斗力意志薄弱的缺点就显露无疑了。
三来是在战斗意志的形成上 湘军重视的是道德和个人操守，追求的是儒家保家卫国的境界，砥砺品格，信奉实干。
而淮军多是廉耻之心而唯利是图的小人，李鸿章明知这些人的真实面目，却还仍旧委以重任，其直接后果就是吏风日下，士兵素质、斗志和士气都远不如同时期的湘军。
写《太平天国亲历记》的英国人林利对淮军直接就是，可在西线见到湘军时却高叫“他们的勇敢是清军中前所未见的”。
湘军拥有勇猛的战斗风格和坚强的战斗意志，在对外作战中，这种精神力量要远比几件西洋火器好使得多，“吃得苦，霸得蛮，舍得死”的湘军精神，在对外作战中表现得是淋漓尽致。
淮军也颇有些悍将，这些人当年在镇压太平天国和捻军时都是一把好手，可他们面对的是乌合之众，一旦遇到同样也拥有西洋火器的正规军时，他们就一败涂地了。
在甲午战争中，唯一敢跟日军肉搏的就是湘军，牛庄战役惨烈战败，也是湘军最后一缕夕阳。
所以说，一支军队，就算你武器装备再牛气、再先进，可没有敢于亮剑精神的话，始终不能作为国家的依靠。
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