男人应少碰这种营养素乱吃或增加癌症风险

　　1、可以多喝水　　多喝茶也意味着多喝水，对于男人来说，绝大部分时间忙于应酬和工作，往往都是口渴之后才喝水，其实，口渴已经说明身体处于失水状态了，如果经常口渴才喝水还是补水稍晚一些了，通过喝茶来补水，不仅能加快新陈代谢，更能保持身体的水平衡了，进而达到排毒养颜的目的。

　　2、解除油腻　　通常大家都会用“油腻大叔”来形容中年男性，主要是男性朋友在饮食方面不太注意，更容易吃一些脂肪量比较高的食物，而茶叶中的多酚类物质在氧化后，转化成的茶黄素类物质对于大分子脂肪类物质有良好的分解作用，可以解除油腻。

要想消除啤酒肚，多喝茶叶有好处。

　　3、改善人体机能　　茶叶中含有丰富的茶多酚，这些物质能清除有害的自由基，抗氧化，改善人体生理功能，对高血压、高胆固醇等具有预防作用。

通俗一点讲，喝茶能够保持皮肤水分，延缓衰老。

　　4、提高短时记忆能力　　很多人往往熬夜加班的时候会泡一杯茶来提神，其实，这是有科学依据的，瑞士巴塞尔大学一项针对男性的试验发现，常喝绿茶在短期内会增强大脑可塑性，提高短时记忆能力。

所以，当发现自己容易忘记事情的时候，不妨多喝茶。

　　5、有助于缓解焦虑　　美国一项研究显示，约七成男人患“隐藏性抑郁症”。

尤其是成年后的男性，面对着家庭、工作的压力更容易产生焦躁的情绪，而茶叶中的茶氨酸被证实有安定情绪的作用。

通过喝茶可以放松心情、舒缓紧张、改善睡眠、改善血液循环、降低血压和增强免疫力。

　　6、预防前列腺疾病　　据新近的研究显示，不管是喝红茶，还是喝绿茶，都能够预防前列腺疾病，而且还有助于降低胆固醇，减少由吸烟引起的细胞伤害，甚至可预防心脏病。

但是，不能以为喝茶就能百病不侵，饮茶只能做为一种辅助的方式，保持良好的生活习惯才能从根本上预防疾病。

　　喝茶有哪些礼仪？　　随着社会的发展，喝茶不仅仅是一种生活方式，也成为了彼此沟通交流的重要途径，因此，正式场合的喝茶礼仪也关乎到个人素质、形象，那么，喝茶都有哪些讲究呢？　　1、喝茶座次礼仪　　茶道讲究的是“主随客便”，但是从礼仪文化上讲，喝茶也就要遵循喝茶座次礼仪的原则。

面对主人或者泡茶的人，左手边的是“尊位”。

尊位的顺序为：老年人、领导、女士。

如果年龄相差不大，女士优先坐尊位。

　　从主人左手方向顺时针旋转，由尊到卑，直到主人的右手边，不论怎样的茶桌，都应该遵循这个原则。

　　2、敬茶礼仪　　敬茶应双手奉上，一般首杯茶要敬给桌上德高望重者。

当宾主边谈边饮时，要及时添加茶水，体现对宾客的尊重。

客人则需善“品”，小口啜饮，满口生香，而不能作“牛饮”姿态。

　　客人用拇指、食指捏起茶盅，观色嗅味，放于鼻唇之间细体味，入定出神，微合双眼，仰首深吸气，放神品论。

　　3、让茶礼仪　　在以茶待客的过程中，为了表现对客人的尊重，主人要为客人不时的斟茶，续水，这种做法也是有寓意的，表示了“慢慢喝，慢慢叙”。

　　而我国古代讲究以茶待客不过三杯，第一杯叫敬客茶，第二杯叫续水茶，第三杯叫送客茶，所以不论是喝盖碗茶还是功夫茶，让茶应该尽量的随便自然。

如果过一而再再而三的劝饮，就有暗示“应该要走了”之意。

#p#分页标题#e#　　泡茶的具体步骤　　对于刚刚接触茶的小白来说，很多人还不清楚泡茶的具体步骤，其实，不同的茶叶冲泡的方式不尽相同，下面就为大家介绍比较常见的泡茶方式及步骤，希望可以帮助到大家。

　　1、洗手和欣赏器具：请来宾赏茶，然后是赏具：品茶讲究用景瓷宜陶，景德镇的瓷器或宜兴的紫砂壶为上，主要是为了放松心情，引入关于茶的话题。

　　2、烫杯温壶：就是把茶叶器具都用开水冲洗一次，目的也是为了卫生清洁，同时给茶具预热，这样出来的茶的味道更香，将沸水以此倾入紫砂壶、公道杯、闻香杯、品茗杯中，也有朋友说这叫洁具提温。

　　3、乌龙入宫：把茶叶放到器具里，也就是放茶过程到茶壶里，名字叫的好听，程序简单，表演可以适当加入花式，更具有茶韵。

　　4、洗茶（醒茶）：将沸水倒入壶中，让水和茶叶适当接触，然后又迅速倒出。

目的是唤醒茶性，也可以清洁茶叶表面的一些不干净物，还有就是把没炒制好的茶叶刮掉。

　　5、冲泡：把沸水再次倒入壶中，倒水过程中壶嘴“点头”三次，所谓“凤凰三点头”，向客人示敬。

　　6、春风拂面：刮去茶叶冲泡时的泡沫，如果追求赏心悦目，水要倒得高出盖碗口，用壶盖拂去茶末儿，在用盖碗喝茶时，把浮在上面的茶叶去掉，为的是只喝茶水不要让上面浮的茶叶到口中。

　　7、封壶：盖上壶盖，保存茶壶里茶叶冲泡出来的香气，用沸水遍浇壶身也是这个目的。

　　8、分杯：准备喝茶开始的步骤，用茶夹将闻香杯、品茗杯分组，放在茶托上，方便加茶。

　　9、奉茶：把杯子双手送到客人面前注意倒茶礼仪，以茶奉客的中国古代礼仪之本。

　　10、闻香：客人将茶汤倒入品茶杯，轻嗅闻香杯中的余香，最好能有陶醉状，表示对主人茶的欣赏和赞叹。

　　11、品茗：用三指取品茗杯，分三口轻啜慢饮，然后放下。

　　虽然看起来很复杂，但是真正在泡茶的过程中，可以尽情的“放空”自己，让自己沉浸在冲泡、品茗的乐趣中，如果是正式场合通过正确的泡茶步骤、得体的泡茶礼仪，能够给对方留下很好的印象。

　　推荐阅读：　　为什么普洱茶是357克？　　为什么喝茶会有回甘？　　为什么会形成茶渍？　　全国茶叶产区分布图？　　为什么壶嘴不能对着人？

乐高拼图，不论年龄、性别都会喜欢这个礼物。

可以选择汽车模型、机器人之类的拼图送给他，如果两个人是情侣还可以一起拼。

还可以一直收藏保存，是一样有意义的礼物；2、男人礼物排行榜上档次的之二，T恤。

男孩子对于衣服的要求一般都是简单随意，在精不在多，比较看重品牌质量。

可以根据他平时喜欢的风格或者颜色为他挑选一件不错的T恤，收到后一定会很开心；3、男人礼物排行榜上档次的之三，电子相册。

很多男孩子爱摄影，也有的男孩子爱自拍，可以送一个电子相册让他摆在家里，照片存入后就可以进行循环轮播，或许这是男生最渴望收到的礼物之一；4、男人礼物排行榜上档次的之四，跑车模型。

男孩子都是喜欢车的，对于跑车的诱惑，更是无法抵抗。

可以在平时的聊天或者朋友圈，了解下他喜欢什么类型的，然后悄悄买来送给他；5、男人礼物排行榜上档次的之五，打火机。

自己抽烟或出去应酬需要抽烟的男士，可以送他一款比较高级又有品的打火机，虽然不必须，但属于锦上添花，当成礼物送是一个不错的选择；6、男人礼物排行榜上档次的之六，U盘。

现在大学生或很多职业工作者，都经常需要用到U盘。

现在的U盘也有很多款式，可以选择手机电脑两用的，这是一件比较实用的礼物；7、男人礼物排行榜上档次的之七，咖啡机。

很多男孩子都是咖啡迷，喜欢自己做咖啡，或者对方工作学习经常熬夜到很晚，可以送给他一款咖啡机，这样自己做咖啡就很方便了，而且咖啡机也显得很高端；8、男人礼物排行榜上档次的之八，皮带。

皮带对于男士来说，是生活最常用的东西，低调的男人对穿衣打扮是非常讲究的，特别是西装革履的搭配，可以挑选一款稳重不失风格的皮带送给他；9、男人礼物排行榜上档次的之九，花。

鲜花不只是女孩子才能收的礼物，很多男孩子也很喜欢花，特别是那种温柔文质彬彬的男孩子，如果不知道送什么比较好的话，就选向日葵跟满天星，适合送给男生；10、男人礼物排行榜上档次的之十，睡衣。

可以送对方一款质地舒适的睡衣，比如冬天的话可以送毛绒绒的睡衣，想让对方可爱一点还可以送动物造型的睡衣，比如常见的恐龙睡衣。

夏天的话可以选择丝绸质地的，亲肤凉爽；11、男人礼物排行榜上档次的之十一，体感游戏机。

现在好多人工作结束回到家已经很晚了或者学习生活繁忙没时间运动，又或是干脆不愿意运动。

可以选择一款体感游戏机送给他，边玩游戏边锻炼；12、男人礼物排行榜上档次的之十二，联名篮球。

打篮球是男生们最喜欢的运动之一，男生最渴望收到的礼物，可以根据他喜欢的球队、球员，然后给他安排一款联名的篮球，对方收到礼物时一定会非常兴奋；13、男人礼物排行榜上档次的之十三，男士香水。

有很多非常注意仪容仪表的男孩子喜欢喷点香水，而且有时候天气热，容易出汗，一般出门前就会来点香水缓解尴尬。

可以选择古龙味道的男士香水送给他，味道没有那么浓郁；14、男人礼物排行榜上档次的之十四，扫地机器人。

男孩子一般多不太喜欢做家务，这个时候选一个扫地机器人送给他，一键启动之后就可以干自己的事了，机器人工作完了之后也会自动回归充电，简单省事；15、男人礼物排行榜上档次的之十五，男士面膜。

现在精致的不只是女生，很多男生也非常注重皮肤的保养。

如果对方是这类比较精致的男生，可以送上一份面膜，补水保湿，控油，清爽，让人越看越有魅力；16、男人礼物排行榜上档次的之十六，男士时尚刻字吊坠。

男生还是比较喜欢潮流时尚单品的，可以选择一款时尚的刻字吊坠，不仅很有潮流范儿，彰显时尚气息，还可以免费刻字，增加礼物的意义...声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。