【菜科解读】

李珊珊（化名）是一位小学教师，在岗5年，一直恪尽职守，晚上10点，也总能在办公室里看到她的身影。

去年10月，李珊珊突发咳嗽，起初以为是长期熬夜、身体疲劳，又加上刚好换季，招惹上了感冒，因此并未重视。

然而吃药了1个多月咳嗽还是不止，到了12月，李珊珊还出现胸闷、腹痛等症状，丈夫又是一个老烟枪，每次回家闻到一股烟味，李珊珊咳嗽得更是厉害。

寒假期间，终于能抽出时间，李珊珊还是去当地医院挂了个号，然而检查结果并不理想，医生怀疑是肺癌，让她进一步检查。

检查提示，李珊珊果然是肺癌，且出现肝转移，所以导致剧烈腹痛。

所幸，经过治疗后，李珊珊的肿瘤得到控制，腹痛也消失了。

咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射机制，当接触到异物、刺激性气体时，呼吸黏膜就会做出积极的排异反应。

咳嗽按照持续时间和严重程度可分为三类：

持续时间＜3周，属于急性咳嗽；

3周＜持续时间＜8周，属于亚急性咳嗽；

持续时间＞8周，属于慢性咳嗽，通常为慢性呼吸系统疾病诱发。

咳嗽总是不好，可能牵连全身：

1、肺部

肺部疾病是引起慢性咳嗽的常见原因，对于长期接触香烟、油烟而引起的慢性咳嗽，优先要排除是否肿瘤引起，很多肿瘤患者早期无明显症状，最典型的表现就是慢性咳嗽，随着病情发展，侵犯到气道黏膜血管，就会伴有咳血。

2、气管

咳嗽变异性哮喘是一种特殊类型的哮喘，它可以伪装成咳嗽，通常为持续性干咳或少痰，病情反复，但通过抽血、拍胸片等都无法发现异常，很大概率可发展成典型哮喘。

3、胃、食管

胃部疾病也会引起慢性咳嗽，当胃酸和胃内容物反流进入食管，即胃食管反流病，可刺激咽喉部，患者咳嗽不止。

该病发作特点往往是刺激性干咳，患者还会伴有反酸、烧心等症状。

4、心脏

当心脏疾病引起左心室衰竭时，可导致肺淤血，也可引起咳嗽。

有部分患者甚至没有心脏病史，直接以咳嗽作为心力衰竭的首发症状。

患者多为干咳，有时痰中带血，在体力活动或夜间平卧时，会加重。

5、鼻子

鼻部疾病也可引起长期咳嗽，上气道咳嗽综合征由鼻炎性疾病引起，分泌物可倒流入鼻后和咽喉部，从而引起咳嗽。

该病多发生于儿童，表现为喉部发痒，反复咳嗽，伴有喷嚏、鼻塞鼻痒等症状。

咳嗽几乎伴随肺癌患者全程，有50%以上患者在诊断时就有咳嗽的症状，约有25%的患者会在肺癌术后表出现慢性干咳。

但并不是说慢性咳嗽就一定是肺癌引起，肿瘤引起的咳嗽有其特点，具体来说包括以下四个方面：

1、自己找不到原因

莫名其妙地突然咳嗽，与感冒、咽炎、肺炎等无关。

2、具有刺激性

肺癌的咳嗽通常为刺激性干咳，患者常有卡痰的感觉，总是咳不干净，也有患者会咳出白色泡沫痰液，如果合并感觉，染液则为黄色脓液。

随着病情发展，痰中可带有血丝。

3、一直都不好

咳嗽持续2周以上都不见好转，以往的药物无法起任何作用。

4、原本不是这样咳嗽

咳嗽性质发生变化，如长期吸烟的人，过去是间断的咳嗽，现在却是不间断的强烈干咳。

当出现以上症状，就要提高警惕，及时去进行肺癌排出，以免耽误病情。

不少人发生咳嗽时，就会找些止咳药对付。

对此，镇江市第三人民医院药剂科主管药师郦晶并不建议大家随便吃止咳药，她表示咳嗽的病因复杂多样，一些止咳药不仅不能缓解病情，还有成瘾性。

1、强力枇杷露

强力枇杷露是一种非处方中成药，其中含有罂粟壳。

罂粟壳的药物成分进入人体后可分解出罂粟碱等成瘾成分，令大脑产生快感。

2017年，广东省第二人民医院就接诊了国内首例因强力枇杷露上瘾的咳嗽患者，很多止咳止泻类中成药都含有罂粟壳，比如羚贝止咳糖浆、麻芩止咳糖浆、人参保肺丸。

2、可待因

可待因本身具有镇咳效果，可以抑制咳嗽中枢，但它属于麻醉用品，也有成瘾性，随着服用时间的延长，患者会出现戒断症状，出现全身不适，头晕、流涕，甚至还会产生幻觉等精神症状。

2018年，国家药监局禁止18岁以下青少年使用含有可待因药物。

咳嗽可能是气体刺激，也可能是感冒病毒引起，这些短暂性的咳嗽，一般都会在短期内得到恢复。

但若是各项指标都正常，突然出现莫名其妙的咳嗽，且长时间也不见好转，就要警惕是其他疾病的可能，及时前往相关专科就诊。

#谣零零计划##头号周刊#

参考资料：

[1]《三晋名医 | 咳嗽的原因这么多，可别只知道感冒！呼吸科专家教你如何有效止咳》.健康山西微服务.2020-12-25

[2]《肺腑之言 | 注意啦！咳嗽可能是表象，真凶或在别处！你知道吗？》.广东省中医院.2021-02-05

[3]《咳嗽药莫乱吃，小心成瘾》.镇江市第三人民医院.2021-02-03

感冒咳嗽嗓子疼 不妨吃些菠萝消肿止咳加美容

菠萝学名"凤梨"，它的水分含量较高，一口咬下去，酸酸甜甜的好像满口都是果汁，受到很多人的喜爱，菠萝多产于热带，算得上我们从小到大接触的比较多的热带水果了。

它不仅仅能够作为水果，而且用于烹饪也非常不错，例如菠萝咕噜肉、菠萝牛肉的味道就非常令人"惊艳"。

下面和菜科网去了解一下吧！不知道你对菠萝了解多少呢？菠萝的功效1、菠萝中含有大量的植物纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，而且可以减少身体对脂肪的吸收，菠萝的果汁可以酸解脂肪，菠萝中含有的蛋白酶可以分解蛋白质，也有促进消化的作用。

2、食用菠萝可以帮助降低血压、稀释血脂、防止血栓的形成，可以帮助血液循环，对于一些心血管疾病有一定的帮助。

3、菠萝中含有大量的维生素，其中维生素C的含量非常高，100克菠萝中就含有30豪克维生素C、维生素C可以抑制黑色素生成，帮助美白皮肤、淡化色斑，具有美容养颜的效果，而菠萝所富含的维生素B可以滋养皮肤，防止皮肤干燥。

4、菠萝所含的水分比较多，且有大量的钾，钙，以及糖分，可以起到利尿消肿的作用，并且菠萝具有降温的作用，可以保护支气管。

5、减肥。

是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；

第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

6、清理肠胃。

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

7、美容。

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；

做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；

常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

8、保健。

促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积；

消除感冒 ：发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。

经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

菠萝的食用禁忌菠萝虽好吃，但是注意因为菠萝是酸性水果，不宜食用过量，也不要空腹的时候吃，容易造成胃部不适，同时口腔溃疡、牙周炎、胃溃疡等患者最好不要食用，易过敏的人群不要食用菠萝，过敏体质的人容易对菠萝中的蛋白酶敏感，导致过敏，可能出现面色潮红、腹痛、恶心、呕吐、瘙痒等症状。

另外菠萝不宜与牛奶、鸡蛋、萝卜同食。

很多人吃完菠萝发现自己的嘴巴周边会疼痛，这是因为菠萝中含有一种叫做菠萝朊酶的生物碱，会导致口舌发生疼痛的感觉，吃菠萝之前先用盐水泡一下菠萝，因为盐水可以使这种生物碱失效，如果你不小心忘记用盐水泡了，那也没关系，可以用盐水漱漱口，也可以很好的缓解疼痛。

感冒咳嗽 感冒症状 水果 止咳偏方 菠萝酶 维生素

感冒咳嗽不能吃什么 感冒咳嗽的饮食注意

那大家知道感冒咳嗽的时候不能吃什么吗？知道感冒咳嗽不能吃什么水果吗？今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家感冒咳嗽吃什么好。

有兴趣的朋友就来看一下吧。

感冒咳嗽不能吃什么对于感冒咳嗽的患者来说，饮食是需要格外注意的。

因为错误的饮食会导致病情的加重，如辣椒，就会是导致感冒咳嗽的病情加重，因此感冒咳嗽的时候不能吃辣椒，那除了辣椒之外，还有几下几种食物不能吃。

1、辣椒带有辣椒的菜不要吃，否则会刺激嗓子，加重咳嗽的症状。

比如水煮肉片、辣椒炒肉等等。

2、大蒜大蒜虽然有杀菌的作用，但是它对人体刺激性很大，感冒咳嗽的人不能吃，否则会很难受。

3、咸菜类对于感冒咳嗽的人来说，盐过多的话会导致口干，更容易引起咳嗽。

所以感冒咳嗽的时候要少盐，因此咸菜是要少吃的，毕竟咸菜含盐量太高了。

4、油腻食物感冒咳嗽时消化功能较弱，因此不要吃过于油腻的食物，比如炸肉、炸鱼等，以免消化不良。

此外，冰凉的食物也不要多吃。

感冒咳嗽不能吃什么水果那除了上面的食物之外，感冒咳嗽的时候还不能吃什么呢？比如说，什么水果不能吃呢？想要知道的话，就一起来看看吧。

1、梨味甘、微酸，性凉。

能清热生津，润燥化痰，解酒毒。

但不宜在感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果，还特地买很多梨子，直接削来生吃，反而使得痰更多、咳得更严重。

生梨属寒凉性，寒性感冒患者当然会咳得更严重，要炖过后才可以祛除寒性。

2、西瓜无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。

不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

3、橘子橘子性寒，吃了会咳的更利害。

如果感冒想吃橘子，可以将整颗橘子烤热后吃。

4、蕃茄西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，可以做成西红柿鸡蛋汤来吃在感冒期间，我们可以选择的水果包括草莓、木瓜、芒果、葡萄等。

它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果而入选。

感冒咳嗽吃什么好1、萝卜葱白治风寒咳嗽萝卜1个，葱白6根，生姜15克。

用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。

连渣一次服。

宣肺解表，化痰止咳，治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。

以水三碗煎至过半。

顿服，服后出微汗即愈。

驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

3、芜荽汤平伤风咳嗽芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。

先将大米洗净，加水煮汤。

取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分 钟。

趁热一次服，注意避风寒。

发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。

将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升。

羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。

每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。

补虚润肺，祛风化毒，治阴虚发热，骨蒸劳热，虚劳瘦弱，咳嗽肺痿，还有润肺润肤的功效。

6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。

早晚分食。

清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

7、饮马乳清热止嗽鲜马乳300毫升，白糖适量。

将马乳煮沸;饮时加白糖。

8、冰糖燕窝粥治肺虚久咳燕窝10克，大米100克，冰糖50克。

将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。

取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。

将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。

滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。

9、燕窝梨大养肺阴燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。

白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟。

服食。

养阴润燥，止咳化痰，治多年痰咳，气短乏力。

10、豆浆饮润肺宁嗽化痰黄豆，冰糖。

黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用。

每日清晨空腹饮1碗。

健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于感冒咳嗽的时候不能吃的一些食物以及水果，相信大家现在对于这两点也是有所了解了。

因此，当我们遇到感冒咳嗽的时候，除了记得不能吃的食物之外，还要记住哪些食物对感冒咳嗽是有好处的。

因为吃一些有益的食物，可以加快我们恢复健康的速度哦。