肝小囊肿的自我护理

作者:小菜 更新时间:2025-04-15 点击数:
简介:肝小囊肿的自我护理可以通过调整生活方式和定期监测来有效管理。

大多数肝小囊肿为良性,无需特殊治疗,但需避免过度饮酒、保持健康饮食和定期复查。

1、饮食调整:饮食是管

【菜科解读】

肝小囊肿的自我护理可以通过调整生活方式和定期监测来有效管理。

大多数肝小囊肿为良性,无需特殊治疗,但需避免过度饮酒、保持健康饮食和定期复查。

1、饮食调整:饮食是管理肝小囊肿的重要环节。

建议选择低脂、高纤维的食物,如全谷物、蔬菜和水果,避免高脂肪、高糖分的食物,以减轻肝脏负担。

适量摄入优质蛋白质,如鱼类、豆类和瘦肉,有助于肝脏修复。

2、避免酒精和药物:酒精会对肝脏造成额外负担,可能加重囊肿症状。

建议完全戒酒或严格控制饮酒量。

同时,避免滥用药物,特别是对肝脏有损害的药物,如某些止痛药和抗生素,必要时在医生指导下使用。

3、适度运动:规律的运动有助于改善整体健康状况,促进肝脏功能。

可以选择低强度的有氧运动,如散步、游泳或瑜伽,每周进行3-5次,每次30分钟,避免剧烈运动导致身体过度疲劳。

4、定期监测:肝小囊肿通常无症状,但需定期通过超声或CT检查监测其大小和变化。

如果囊肿增大或出现不适症状,如腹痛、恶心等,应及时就医,医生可能会建议进一步治疗,如穿刺引流或手术切除。

5、心理调节:虽然肝小囊肿多为良性,但部分患者可能因担心病情而产生焦虑。

建议保持积极心态,必要时寻求心理咨询或加入支持小组,以缓解心理压力。

肝小囊肿的自我护理需要结合健康的生活方式和定期监测,大多数情况下无需过度担忧,但应保持警惕,及时与医生沟通,确保病情得到有效控制。

肝内小囊肿是一种常见的肝脏良性病变,通常不严重,多为先天性或退行性改变,多数情况下无需治疗。

其形成可能与遗传、环境、生理因素有关,少数情况下... 肝囊肿手术后应选择易消化、富含营养的食物,避免刺激性食物,以促进身体恢复。

建议多摄入高蛋白、低脂肪的食物,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

1、高蛋白食物有助于伤口愈合和身体恢复。

术后可以选择鱼肉、鸡胸肉、鸡蛋、豆腐等食物。

鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,易于消化吸收;鸡蛋中的蛋白质和卵磷脂有助于修复组织;豆制品如豆腐、豆浆等提供植物蛋白,适合术后补充。

2、新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力。

术后可以多吃菠菜、胡萝卜、西兰花等深色蔬菜,这些食物富含维生素C和叶酸,促进伤口愈合。

水果如苹果、香蕉、橙子等提供丰富的维生素和膳食纤维,帮助消化和排毒。

3、避免刺激性食物和油腻食物,减少对肝脏的负担。

术后应避免辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物,这些食物可能引起胃肠不适。

同时减少油炸食品、肥肉等高脂肪食物的摄入,以免加重肝脏代谢负担。

4、多喝水,保持身体水分平衡。

术后适量饮水有助于促进新陈代谢和排毒,但避免一次性大量饮水,以免增加肝脏负担。

可以选择温水或淡盐水,少量多次饮用。

肝囊肿手术后饮食应以清淡、易消化、营养丰富为原则,结合高蛋白食物、新鲜蔬果和充足的水分摄入,帮助身体尽快恢复。

同时避免刺激性食物和油腻食品,减少肝脏负担。

术后饮食调理对恢复至关重要,建议根据个人情况调整,必要时咨询医生或营养师。

体检时发现肝囊肿多数为良性病变,无需过度担心,但需根据囊肿大小、数量及症状进行针对性管理。

小囊肿通常无需治疗,定期随访即可;较大囊肿或伴有症状的囊肿可能需药物干预或手术处理。

1、肝囊肿的成因肝囊肿的成因复杂,主要分为先天性和后天性。

先天性肝囊肿多为遗传因素导致,如多囊肿肝病;后天性肝囊肿可能与肝脏损伤、寄生虫感染或慢性肝病有关。

囊肿内充满液体,通常生长缓慢,无明显症状,多在体检时偶然发现。

2、肝囊肿的诊断与评估肝囊肿的诊断主要依靠影像学检查,如超声、CT或MRI。

医生会根据囊肿的大小、位置及是否对周围组织造成压迫来评估是否需要治疗。

如果囊肿较小通常小于5厘米且无症状,建议定期复查即可。

3、肝囊肿的治疗方法对于无症状的小囊肿,无需特殊治疗,但需每6-12个月进行一次影像学检查,监测囊肿的变化。

如果囊肿较大或引起不适,治疗方法包括:- 药物治疗:某些药物如乙酰唑胺可抑制囊肿内液体的分泌,但疗效有限,通常用于辅助治疗。

- 囊肿穿刺抽液:通过超声引导下穿刺抽吸囊肿内的液体,但复发率较高,适用于暂时缓解症状。

- 手术治疗:对于反复发作或囊肿过大影响器官功能的患者,可行囊肿开窗术或肝部分切除术,彻底去除囊肿。

4、日常管理与预防肝囊肿患者应保持良好的生活习惯,避免过度饮酒和食用高脂肪食物,以减少肝脏负担。

定期体检有助于早期发现囊肿的变化。

对于遗传性肝囊肿,建议家族成员进行基因检测,了解患病风险。

肝囊肿多为良性病变,但需根据具体情况采取不同的管理策略。

患者应保持积极心态,遵循定期复查,及时发现并处理异常情况,确保肝脏健康。

肝囊肿和肝血管瘤是两种不同的肝脏良性病变,病因、症状及治疗方法均有差异。

肝囊肿多为先天性或后天性囊性病变,肝血管瘤则是由血管异常增生引起。

两者通常无明显症状,但需根据具体情况采取观察、药物或手术治疗。

1、病因差异肝囊肿的病因包括先天性和后天性因素。

先天性肝囊肿多与胚胎发育异常有关,后天性肝囊肿可能与感染、创伤或寄生虫感染相关。

肝血管瘤的病因尚不明确,可能与激素水平、遗传因素或血管发育异常有关。

2、症状表现肝囊肿通常无症状,仅在囊肿较大时可能引起腹胀、腹痛或压迫感。

肝血管瘤多数也无症状,但瘤体较大时可能导致肝区不适、消化不良或压迫邻近器官。

3、诊断方法肝囊肿通过超声、CT或MRI检查可明确诊断,影像学表现为边界清晰的囊性病变。

肝血管瘤的诊断同样依赖影像学检查,CT增强扫描或MRI可显示典型的血管瘤特征。

4、治疗方法肝囊肿的治疗取决于囊肿大小和症状。

小囊肿无需治疗,定期观察即可;大囊肿或有症状者可通过穿刺抽液、硬化剂注射或手术切除。

肝血管瘤的治疗以观察为主,瘤体较大或引起症状时可考虑手术切除、介入栓塞或射频消融。

5、生活建议肝囊肿患者应避免过度劳累,保持饮食清淡,定期复查。

肝血管瘤患者需注意避免剧烈运动,减少激素类药物使用,定期监测瘤体变化。

肝囊肿和肝血管瘤虽为良性病变,但需根据具体情况采取适当的诊断和治疗措施。

定期体检和影像学检查是早期发现和管理这两种疾病的关键。

如有不适或疑虑,应及时就医,避免延误病情。

肝囊肿的引起因素主要包括遗传、环境因素、生理因素、外伤和病理变化。

治疗上,无症状者通常无需特殊处理,症状明显者可考虑药物治疗、手术治疗或饮食调理。

1、遗传因素是肝囊肿的常见原因之一,尤其是多囊肝病,这是一种常染色体显性遗传病。

患者的肝脏中会形成多个囊肿,通常伴随肾脏囊肿。

遗传性肝囊肿的治疗主要针对症状,如疼痛管理或囊肿引流。

2、环境因素也可能导致肝囊肿的形成。

长期暴露于某些化学物质或毒素可能增加囊肿风险。

减少接触有害物质、保持健康的生活方式和定期体检有助于预防囊肿的发生。

3、生理因素如年龄增长和激素变化也可能影响肝囊肿的形成。

随着年龄增长,肝脏功能逐渐下降,囊肿的发生率增加。

女性在妊娠期或更年期激素波动较大,可能增加囊肿风险。

针对生理因素,保持健康饮食和适量运动有助于维持肝脏健康。

4、外伤如肝脏受到撞击或手术损伤可能导致囊肿形成。

外伤性囊肿通常较小,但若引起不适或并发症,可能需要手术干预。

避免剧烈运动和保护腹部区域是预防外伤性囊肿的关键。

5、病理变化如肝脏炎症、感染或肿瘤也可能引发囊肿。

肝炎、肝脓肿或肝肿瘤可能导致囊肿形成。

针对病理变化,及时治疗原发病是关键。

药物治疗如抗生素、抗炎药,或手术治疗如囊肿切除、肝部分切除,可根据具体情况选择。

肝囊肿的引起因素复杂多样,治疗需根据具体原因和症状进行个体化处理。

无症状者无需特殊治疗,定期监测即可;症状明显者可通过药物、手术或饮食调理改善病情。

保持健康的生活方式和定期体检是预防肝囊肿的重要措施。

先天性肝囊肿的治疗需根据囊肿大小和症状决定,无症状小囊肿可定期观察,较大或症状明显者需手术干预。

其病因主要与胚胎期肝内胆管发育异常有关,属于先天性发育缺陷。

1、遗传因素是先天性肝囊肿的重要病因之一。

部分患者存在家族遗传史,可能与常染色体显性遗传有关。

基因突变导致肝内胆管发育异常,形成囊肿。

对于有家族史的人群,建议进行基因检测和定期体检。

2、胚胎发育异常是先天性肝囊肿的直接原因。

在胚胎发育过程中,肝内胆管未能正常形成或连接,导致局部胆管扩张形成囊肿。

这种发育异常通常在出生时即存在,但可能多年后才被发现。

孕期定期产检有助于早期发现胎儿发育异常。

3、环境因素可能影响胚胎发育,间接导致先天性肝囊肿。

母体在怀孕期间接触某些化学物质、药物或感染病毒,可能干扰胎儿肝内胆管的正常发育。

孕妇应避免接触有害物质,保持健康生活方式。

4、病理变化是先天性肝囊肿的后续发展过程。

囊肿可能随时间增大,压迫周围组织,引起腹痛、腹胀等症状。

少数情况下,囊肿可能发生感染、出血或恶变。

定期超声检查可监测囊肿变化,及时采取治疗措施。

5、外伤因素在先天性肝囊肿中作用较小,但可能诱发囊肿破裂或感染。

腹部受到外力撞击时,原有囊肿可能发生破裂,引起急性腹痛。

避免腹部外伤,及时就医处理腹部不适。

先天性肝囊肿的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。

药物治疗主要用于控制症状,如止痛药、抗生素等。

手术治疗包括囊肿穿刺抽液、囊肿开窗术和肝部分切除术,具体选择取决于囊肿大小和位置。

生活方式调整包括避免剧烈运动、保持健康饮食和定期体检。

对于无症状小囊肿,可定期观察;对于较大或症状明显的囊肿,建议及时就医,根据医生建议选择合适治疗方案。

先天性肝囊肿可通过超声、CT和MRI检查确诊。

超声检查是最常用的初步筛查手段,CT和MRI可以提供更详细的囊肿内部结构和周围组织信息。

1、超声检查是先天性肝囊肿的首选诊断方法,具有无创、简便、经济的特点。

超声可以清晰地显示囊肿的位置、大小、形态以及囊壁的厚度。

对于单纯性肝囊肿,超声影像通常表现为圆形或椭圆形无回声区,边界清晰,囊壁光滑。

对于复杂性肝囊肿,如合并出血或感染,超声可以显示囊内回声增强或不均匀。

2、CT检查在先天性肝囊肿的诊断中具有重要价值,尤其是在超声检查结果不明确或疑似复杂囊肿的情况下。

CT可以提供更精确的囊肿大小、位置和形态信息,并能评估囊肿与周围组织的关系。

增强CT扫描可以进一步区分囊肿的性质,如是否存在囊壁增厚或囊内分隔。

对于多发囊肿或广泛性囊肿病变,CT有助于全面评估肝脏受累情况。

3、MRI检查在先天性肝囊肿的诊断中具有独特的优势,特别是在需要进一步明确囊肿内部成分或评估复杂囊肿时。

MRI具有更高的软组织分辨率,可以清晰显示囊肿的囊壁和囊液性质。

对于疑似恶性囊肿或囊性肿瘤的患者,MRI结合增强扫描可以提供更准确的诊断信息,帮助区分良性和恶性病变。

4、血液检查在先天性肝囊肿的诊断中主要为辅助手段,无法直接确诊囊肿,但可以评估肝功能状态和相关并发症。

肝功能检查如ALT、AST、胆红素和蛋白水平,可反映肝脏受损程度。

对于感染性囊肿,血常规和炎症指标如C反应蛋白、白细胞计数,可提示感染的存在。

5、肝组织活检在先天性肝囊肿的诊断中较少使用,但对于极少数怀疑恶变的囊肿或诊断不明的情况,肝穿刺活检可以明确囊肿性质和病理分型。

活检通常通过超声或CT引导下进行,以确保取材的准确性和安全性,但需谨慎考虑出血、感染等并发症风险。

先天性肝囊肿的检查方式应结合患者的具体情况选择,超声作为首选筛查手段,CT和MRI提供更详细的影像学信息,血液检查评估肝功能状态,肝组织活检在必要时提供病理学诊断依据,确保诊断的准确性和全面性,为后续治疗方案的制定提供可靠依据。

先天性肝囊肿通常无明显症状,多数在体检时偶然发现,但囊肿较大或数量较多时可能出现右上腹不适、腹胀、恶心等症状。

治疗上,无症状者无需特殊处理,定期随访即可;症状明显或囊肿较大时可考虑穿刺抽液、硬化剂注射或手术切除。

1、右上腹不适:囊肿增大可能压迫周围组织,导致右上腹隐痛或胀痛,尤其在进食后或体力活动时加重。

建议避免过度劳累,饮食以清淡易消化为主,如粥、面条等,避免油腻食物。

2、腹胀:囊肿压迫胃肠道可能引起腹胀,甚至影响食欲。

可尝试少食多餐,避免一次性摄入过多食物,同时增加富含纤维的食物如蔬菜、水果,促进肠道蠕动。

3、恶心:囊肿压迫或刺激肝脏及周围器官可能引发恶心感。

建议避免空腹过久,适当补充水分,必要时可在医生指导下使用止吐药物如甲氧氯普胺。

4、感染:少数情况下囊肿可能继发感染,表现为发热、寒战、腹痛加重。

需及时就医,进行抗感染治疗,常用药物包括头孢类抗生素如头孢曲松、头孢噻肟。

5、囊肿破裂:极少数情况下囊肿可能破裂,导致剧烈腹痛、出血甚至休克。

需紧急就医,进行手术干预,如腹腔镜囊肿切除术或开腹手术。

先天性肝囊肿多为良性病变,多数患者无需过度担心,但需定期复查超声或CT,监测囊肿大小及变化。

若出现明显症状或囊肿快速增大,应及时就医,根据医生建议选择合适治疗方案,避免延误病情。

肝囊肿和肝血管瘤是两种不同的肝脏良性病变,治疗方法因病因和症状而异。

肝囊肿多为先天性或后天性液体潴留,肝血管瘤则是血管异常增生所致。

肝囊肿通常无症状,较大时需穿刺抽液或手术切除;肝血管瘤较小且无症状时可观察,较大或有症状时需手术或介入治疗。

1、肝囊肿的病因包括先天性发育异常、寄生虫感染或外伤等。

先天性肝囊肿是胚胎期胆管发育异常导致,寄生虫性肝囊肿多由包虫病引起,外伤性肝囊肿则因肝脏损伤后液体潴留形成。

肝囊肿的治疗方法包括:①无症状小囊肿无需治疗,定期随访;②较大囊肿引起压迫症状时,可进行超声引导下穿刺抽液;③囊肿反复增大或感染时,需手术切除或开窗引流。

2、肝血管瘤的病因与血管内皮细胞异常增生有关,可能与雌激素水平、遗传因素或肝脏血流动力学改变相关。

肝血管瘤的治疗方法包括:①无症状小血管瘤无需治疗,定期影像学检查;②血管瘤较大或引起腹痛、压迫症状时,可进行手术切除;③对于不适合手术的患者,可采用介入治疗如肝动脉栓塞术。

3、肝囊肿和肝血管瘤的鉴别诊断主要依靠影像学检查。

超声检查可初步区分两者,CT或MRI能更清晰地显示病变特征。

肝囊肿表现为边界清晰的液性暗区,肝血管瘤则呈强化结节或团块。

实验室检查如肝功能、肿瘤标志物等有助于排除其他肝脏疾病。

4、肝囊肿和肝血管瘤的日常管理需注意饮食和生活习惯。

饮食上应避免高脂肪、高糖食物,多摄入富含维生素和纤维的蔬果;生活上保持规律作息,避免过度劳累和情绪波动。

定期体检和影像学检查有助于早期发现病变变化,及时调整治疗方案。

肝囊肿和肝血管瘤虽为良性病变,但需根据病因、症状和病变大小选择合适的治疗方法,定期随访和健康管理是预防并发症的关键。

肝囊肿患者的饮食应以清淡、易消化、富含营养为主,避免高脂肪、刺激性食物,同时注意控制蛋白质摄入量,以减少肝脏负担。

肝囊肿是一种常见的良性肝脏病变,虽然多数情况下无需特殊治疗,但通过合理的饮食管理可以有效缓解症状并预防病情恶化。

1、饮食清淡、易消化:肝囊肿患者应选择清淡、易消化的食物,如蒸、煮、炖等烹饪方式,避免油炸、烧烤等高脂烹饪方法。

推荐食物包括小米粥、南瓜粥、清蒸鱼等,这些食物不仅能提供必要的营养,还能减轻肝脏的消化负担。

2、控制蛋白质摄入:适量蛋白质摄入有助于肝细胞修复,但过量会增加肝脏负担。

建议选择优质蛋白质来源,如鱼、鸡肉、豆腐等,每日蛋白质摄入量控制在每公斤体重1-1.2克为宜。

3、避免高脂肪食物:高脂肪食物会增加肝脏负担,可能导致脂肪肝或加重肝囊肿症状。

应避免食用肥肉、动物内脏、奶油等高脂食物,选择低脂食材如瘦肉、鱼类、豆腐等。

4、增加纤维素摄入:富含纤维素的食物有助于促进肠道蠕动,预防便秘,减少肝脏负担。

建议多食用全谷类、蔬菜、水果等,如燕麦、菠菜、苹果等。

5、避免刺激性食物:辛辣、过冷过热等刺激性食物可能刺激肝脏,引发不适。

应避免食用辣椒、胡椒、浓茶、咖啡等,选择温和的食物如温水、绿茶等。

6、适量补充维生素和矿物质:维生素和矿物质对肝脏健康至关重要。

可以多食用富含维生素C的柑橘类水果、富含维生素E的坚果,以及富含锌的海产品等。

肝囊肿患者的饮食应以清淡、易消化、富含营养为主,通过合理的饮食管理可以有效缓解症状并预防病情恶化。

除了饮食调整,定期体检、保持良好的生活习惯也同样重要。

通过综合管理,肝囊肿患者可以维持良好的生活质量,并减少病情进展的风险。

肝囊肿消失的最佳方法是根据囊肿的大小和症状选择适当的治疗方式,包括观察、药物治疗或手术治疗。

肝囊肿通常为良性,多数情况下无需特殊处理,但若囊肿较大或引起不适,需及时干预。

1、观察与监测:对于无症状且直径小于5厘米的肝囊肿,通常建议定期复查,通过超声或CT监测囊肿的变化。

若囊肿稳定且无增长趋势,可继续观察,无需特殊治疗。

2、药物治疗:对于感染性肝囊肿或伴有炎症的情况,可使用抗生素如头孢类、阿莫西林等控制感染。

若囊肿与寄生虫感染有关,如肝包虫病,需使用抗寄生虫药物如阿苯达唑进行治疗。

3、手术治疗:对于直径大于10厘米或引起明显症状的肝囊肿,可考虑手术治疗。

常见手术方式包括囊肿穿刺抽液术、囊肿开窗术和肝部分切除术。

穿刺抽液术通过超声引导下抽取囊液,但复发率较高;囊肿开窗术通过腹腔镜切除部分囊壁,减少复发;肝部分切除术适用于囊肿较大或怀疑恶变的情况。

4、饮食调理:保持均衡饮食,避免高脂肪、高糖食物,减少肝脏负担。

多摄入富含维生素和纤维的食物,如新鲜蔬菜、水果和全谷物,有助于肝脏健康。

5、生活方式调整:戒烟限酒,避免过度劳累,保持规律作息,适度运动如散步、瑜伽等,有助于增强免疫力,促进肝脏功能恢复。

肝囊肿的治疗需根据个体情况制定个性化方案,定期复查和健康生活方式是预防和控制肝囊肿的关键。

若出现腹痛、腹胀等症状,应及时就医,避免延误病情。

山东济南领取社保福利补贴,有哪些实用的操作方法

社保是社会保险的简称,广义的社会保险包括城镇职工社会保险和城乡居民社会保险,但狭义的社保指的就是职工社保。

领取社保福利补贴的具体步骤和条件是什么?社保补贴怎么拿?领取社保福利补有哪些呢?一文带你了解。

山东济南领取社保福利补贴,有哪些实用的操作方法?社保福利补贴要如何领取,流程是怎样的?社保福利补贴的领取,主要通过以下几种方式来实现。

领取社保福利补贴时,其具体操作步骤与所需材料情况如下:灵活就业社保补贴:申请条件:适用于就业困难人员(如女性满40周岁、男性满50周岁等特殊群体)、离校2年内未就业的高校毕业生、以及个体工商户等。

所需材料:身份证、户口簿、就业失业登记证、灵活就业承诺书、社保缴费凭证等。

申请流程:线上可通过当地人社局官网或相关APP申请,填写信息并上传相关材料;线下需前往户籍所在地或常住地街道(乡镇)社保服务中心提交纸质材料。

毕业生就业补贴:适用对象:毕业两年内的高校毕业生,需在中小微企业就业并签订一年以上劳动合同。

补贴标准:各地金额不同,如深圳为一次性3000元,广州为3000元。

申请流程:符合条件的参保人可在满足社保缴纳要求后一次性申领。

失业保险相关补贴:失业保险金:适用于非自愿失业且累计缴纳失业保险满1年者,补贴标准每月约2000元,最长领取24个月。

失业补助金:适用于主动辞职或不符合失业保险金条件者,补贴标准每月300-1000元,最长领取6个月。

生育津贴:适用对象:单位缴纳生育保险满1年的女性职工或配偶参保的失业女性。

补贴标准:根据地区平均工资计算,通常为几万元,可一次性或按月领取。

公积金和养老金:公积金:可用于申请公积金贷款或直接提取,申领条件为正常缴存公积金且无房。

养老金:社保累计缴纳满15年且达到法定退休年龄即可领取,领取金额与缴纳金额和年限有关。

?申请这些补贴时需要注意的事项包括?:不同地区的补贴金额和领取期限有所不同,具体需向当地社会保险经办部门咨询或拨打12333热线确认。

如不慎遭遇网络诈骗,保存好相关证据材料并立即报警。

线上预审时,务必在官网进行操作,避免在私人链接提交信息,以防信息泄露。

被叫胖子会变胖?经常被叫胖子是一种怎样的体验

同一个世界,同一个胖子。

被叫胖子的抱紧我…科学研究表明,总是说别人胖,别人是真的会长胖的。

为什么被叫胖子真的会变胖,经常被叫胖子是一种怎样的体验。

为什么被叫胖子真的会变胖 前段时间,“被叫胖子真的会变胖”这句话在网上迅速走红,身边的朋友都把口头禅改成了诸如“放胖子一条生路”“谁再叫我胖子我和谁急”“请叫我瘦子,谢谢”……每每听到这些,都不禁让身边朋友们哈哈大笑,可被光顾着调侃,这句话可是有一定的研究依据的!美国佛罗里达州立大学的研究者们把6000人分为两组,对于其中一组总是称他们为胖子,而对于另一组则尽量避免这样的称呼。

结果却是,被叫胖子的一组人拥有着是一般人2.5倍的发胖几率。

故而被叫胖子真的会变胖这句话可是有一定的研究依据的!所以,从现在开始,请叫我瘦子。

经常被叫胖子是一种怎样的体验白天在单位被叫 “胖丫”,晚上健身房被叫 “藕神”,群里的热心群众一收集到胖子表情就赶紧艾特我,这个世界 什么时候才能对胖子温柔一点外貌歧视我从小到大都经历着,被叫过无数次“死胖子”,被制造暧昧的男孩说“你要是瘦一点就好了”,这两年才慢慢克服因为不好看而产生的自卑感。

而明明这样评价我的男性比我更平庸。

身为贵国女性要遭受的人生指点太多了,被有意引导的职业选择和被刻意忽视的面试经历,都打着“为你好”的名义出现。

胖子分高颜值胖和低颜值胖。

高颜值胖就是人人都想摸你,看似借你的胖为话题取笑你,实则和你搭讪的体验。

低颜值胖,就不用讲了,只有拼人品好,态度好了。

否则就只有去体验人人嫌弃的感觉了。

停止锻炼两个月 走丢的肥肉又默默地原路返回了 以后就算被叫胖子 肥仔 我也要学着接受了 但是不能叫我死胖子 死肥仔 这是我最后的坚持我真得不喜欢被叫胖子 但是我也不愿意付出改变 我觉得我很OK 就因为胖被歧视一番我很不爽 我觉得瘦的确可以给形象加分 那有怎么样 丑的还不是丑身上好多好多好多肉,控制不住了,无奈地被叫小胖子!!!胖子的内心独白冬天如果穿的多,“卧槽你这么胖还怕冷?”冬天如果穿的少,“卧槽胖子就是胖子,穿这么少都不冷”你吃的多,大家都说你“吃这么多所以你胖”你吃的少,大家都觉得你这个时候不吃,之后会反弹。

标准码的店从来不去。

不敢在网上买裤子,去店里试裤子每次都热出一身汗。

看见一条裤子不错,就只能问有没有我能穿的号。

朋友胖了就说是我传染的裤子容易裆部摩擦起毛起球磨烂。

卧槽刚刚才发现今天穿的裤子又烂了。

夏天不敢穿背心。

每个班都有一个胖子,那就是我。

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