中暑之后可以用冰块敷吗？中暑之后应该注意什么
【菜科解读】
如果跟朋友出去玩的时候出现了中暑情况怎么办，是该直接用冰块敷在身上吗，还是应该做点别的什么，中暑之后有什么地方是需要注意的？
中暑之后可以用冰块敷吗中暑因长时间暴露在高温环境中，使体温调节功能失常，使大量热量积聚在体内，可表现为胸闷，心悸，面色潮红，皮肤灼热，大量出汗，面色苍白，严重者有呼吸、循环衰竭症状，如血压下降，脉搏细弱而快。
遇到中暑的人时，可以冰敷。
将病人抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其仰卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透，更换衣服为宜，同时用扇子轻扇帮助散热，用冷水毛巾敷头部或用冰袋冰块放在头部，腋窝，腹股沟等处，同时用力按摩四肢，喝清凉饮料或淡盐水。
中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜。
此外，中暑后还不能大量食用生冷瓜果。
中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物，重者会出现腹泻、腹痛等症状。
要根据具体工作来确定：
一、宜穿宽松、透气的衣物
在酷热环境工作或从事重体力工作的劳动者，可以穿棉质和丝质的宽松衣物，有助于通风透气，让皮肤外的气流加快汗水的蒸发，降低体温。
二、有辐射热的，宜穿毛织衣物
在辐射热力源头（如锅炉及烘炉）附近工作或身处35℃以上环境下工作时，可穿毛织衣物，因为毛织衣物可把辐射热力反射出去，有助于凉快。
如在有强烈阳光的炎热天气下，户外工人可以戴上羊毛帽子以保持凉快，降低中暑职业病风险。
三、户外工作宜穿浅色的衣服
在户外从事高温作业时，应穿浅色的衣服，因为浅色的衣服比深色的衣服更能反射热力。
在阳光直射的酷热天气，可以穿戴阔边帽子，能为头顶、面部、颈部遮挡阳光。
如果需要戴上安全帽，可在帽的两侧和后面加上浅色的布块，为整个颈部遮挡阳光。
注意：加在安全帽上的东西不能影响帽子的结构，因此不要使用胶水或钻孔。
四、35℃以上的环境，宜穿将皮肤覆盖较多的衣物
皮肤表面常常有一层薄薄的空气。
当环境温度高于皮肤温度时（皮肤温度通常是35℃左右），这层薄空气便形成一层防护膜，避免皮肤直接与外界的热空气接触。
在这种高温下，如果有来自风扇或空气中的空气流动，反而会吹散了这层防护空气，把身体暴露于酷热的外界空气中。
这就是对流式加热（对流式烤箱能更快加热食物，正是利用这个原理）。
穿着一件薄薄的宽松衣服，有助于保持这层防护空气。
比如居住在沙漠地区的人会把自己从头至脚用衣物覆盖着，正是这个原因。
五、穿戴专用的个人防护用品——防热服
有些工作环境过热，即使是健壮及已适应环境的工人，都要依赖个人的温度控制装置，才能长时间在这种环境中工作。
在极度酷热的环境（例如烘炉旁边）中，劳动者通常需要使用特制的防热服才能进行高温作业；在中度酷热环境中也可使用这种防热服，劳动者可以坚持工作的时间更长。
是否需要穿戴特别的防热服，或者选用何种防热服，都需要对工作环境作出详细的评估才能确定。
并且防热服并不能杜绝高温作业的危害，用人单位和劳动者必须要了解产品的有效性（能在什么温度范围内使用，可以降温多少，使用期限是多久等等）。
劳动者必须要经过培训，并遵照制造商的使用说明进行穿戴使用，以免发生危险。
防热服主要分为两大类：温度控制衣物、反辐射热力或反射衣物。
温度控制衣物包括空气冷却衣物、水流冷却衣物，以及冰块冷却背心等（在实际使用上有一定的限制）。
反辐射热力或反射衣物适用于在辐射热源（该热源不能覆盖隔绝）附近工作的劳动者，有围裙、上衣、由颈至脚覆盖全身的等种类，只能防御辐射热力，对防御高温空气几乎不起作用，除非衣物同时有温度控制装置。
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从临床的角度上来说，中暑就是因为体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
而且中暑根据每个人的状况不一样分有不同的严重程度，最严重的中暑情况叫做热射病，是非常容易导致死亡的一种疾病。
有些朋友，在炎热的户外天气里感觉到一冷一热的，这种情况是不是中暑呢。
如果你感觉到一冷一热的时候，是在户外暴晒的环境，那么很可能是已经快要中暑了。
这时候要尽快转移到阴凉的地方，同时小口喝水，补充水分，这样可以避免出现中暑的问题。
热射病是中暑的意思吗？合理预防热射病
热射病是中暑的意思吗热射病是一种致命性急症，以高温和意识障碍为特征。
热射病属于重度中暑中的一种，而重度中暑大多数情况表现为在高温环境中突然昏迷。
中暑根据病情程度不同可分为3种类型：先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。
其中重症中暑还可以分成3类——热痉挛、热衰竭、热射病。
由此可见，热射病属于一种严重的中暑，是因高温引起的体温调节功能失调，体内热量过度积蓄后引发神经、器官受损。
热射病发病后以高热、无汗、意识障碍“三联征”为典型表现。
患者的体温可超过40℃，皮肤干燥、灼热却无汗，还会有不同程度的意识障碍、嗜睡甚至昏迷，严重的还会危及生命。
如何合理预防热射病每年的七、八、九月是“热射病”的高发期，“三伏天”来了，炎炎夏日，我们来看看如何合理预防热射病。
1.每天保持充足的睡眠与休息，使得大脑和身体各系统得到放松;在高温天气里，不要等到口渴时才喝水，饮水应少量多次，水温不宜过高。
2.合理的饮食，多吃高蛋白质、高维生素食物，多吃水果蔬菜，增强机体免疫力;少食高油高脂食物，饮食尽量清淡。
3.在高温天气里，不要等到口渴时才喝水，饮水应少量多次，水温不宜过高。
剧烈运动或劳动后及时补充水分，如运动饮料等。
4.待在凉爽的环境里，高温天气里应尽量在室内活动。
5.注意高危人群的预防对于婴儿:高温天气里，应给婴幼儿及儿童穿着清凉、宽松的衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞，不要将婴幼儿或儿童单独留在车里。
对于老年人：存在肠胃炎、慢性心肺功能不全等容易诱发热射病的疾病，一定要早期积极配合治疗。
对于高温环境工作者：注意保持通风，建议多饮水，多补充热体所需的无机盐成分，如钙、磷、钾、钠、镁等，避免发生脱水。
热射病和中暑区别？热射病哪些人是高危人群
热射病和中暑有什么区别中暑是指暴露于高温(高湿)环境和(或)剧烈运动一定时间后，出现下列表现中至少一项且不能用其他疾病解释：①头晕、头痛、反应减退、注意力不集中、动作不协调;②口渴、心悸、心率明显增快、血压下降、晕厥;③恶心、呕吐、腹泻、少尿或无尿;④大汗或无汗、面色潮红或苍白、皮肤灼热或湿冷、肌痛、抽搐;⑤发热。
热射病是中暑中最严重的类型，发生率约占中暑的8.6%～18.0%，以核心温度显著升高(可40℃)，出现中枢神经系统异常表现，以及进行性多器官功能损害为主要特征，表现为意识障碍、肝肾衰竭、弥散性血管内凝血、心力衰竭、横纹肌溶解及癫痫发作等，如不能得到及时有效的救治，死亡率极高。
可见，中暑症状范围很广泛，包括从轻到重的一个连续过程，而热射病是重度中暑。
而高温高湿的气候因素和高强度体力活动是二者共同的诱因，导致吸热—产热—散热构成的热平衡被破坏，机体热蓄积超过体温调节代偿限度而发生疾病。
一般来讲，发生热射病之前，会先出现轻度中暑相关的一些症状表现，如果没有及时识别或采取有效措施，最终可能导致热射病的发生。
热射病哪些人是高危人群热射病有4类高危人群：户外长时间作业的环卫工人、建筑工人;长时间呆在封闭房间、汽车里的人;患有慢性病，特别是心脑血管疾病的人;以及年老体弱者、儿童和孕妇等，都是热射病的高危人群。
建议高温天气尽量减少室外的停留时间，外出时走阴凉处，打遮阳伞或戴遮阳帽，户外锻炼一定要注意时间，不要在太阳最烈、日照最强的正午锻炼，可以选择晨练或是太阳下山后锻炼。
中暑了应该怎么做？记住这5点！将患者扶到阴凉通风处躺下，同时垫高头部，解开衣裤，以利于患者呼吸和散热补充身体所需水分，最好是淡盐水用湿毛巾、冰袋、冰块、风扇帮助患者降温把患者脚部抬高，有助于静脉回流，缓解休克状态如情况严重，应拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊
