【菜科解读】

之前就有听说过说脂肪肝可以遗传给下一代，不过这都是好多年前的事情，现在网络发达了什么都可以查到，所以想知道脂肪肝到底有没有遗传性

脂肪肝一般不具有遗传性。

通常是由于不合理饮食引起肝脏内脂类物质代谢障碍肝细胞发生脂肪浸润，在影像学上表现出肝脏实质密度降低，而脂肪密度增加的表现。

出现脂肪肝时需要注意定期到医院复查肝功能、肝脏彩超等相关检查，动态评估肝脏病情的变化。

并且在日常饮食上需要注意，保持低脂低胆固醇清淡饮食，可以多吃一些水果粗粮等含有纤维素较高的食物，保持大便通畅，适当参加体育锻炼，对于肥胖者需要减肥，控制体重。

脂肪肝患者需要吃护肝减脂的食物，因为机体内长期的脂肪肝存在会造成肝脏细胞损害，慢慢发展成肝纤维化，最终导致肝硬化和肝癌的出现。

所以在平时的饮食中，需要摄入一些护肝减脂的食物，比如金针菇，豆芽，菠菜，胡萝卜，枸杞等等，对机体的病情恢复都会有不错的帮助。

同时脂肪肝本身的原因是由于机体摄入油脂过多，所以在饮食当中应当选择低脂，蛋白质高的食物，例如豆制品，鱼虾类的食物，不仅可以防止机体摄入过多的油脂，而且也可以保证每日机体所需的营养。

脂肪肝患者可以多吃葡萄、苹果、鸭梨、鲜柑橘等水果，具体如下：

1、葡萄是一种含有大量维生素和纤维素的水果，对于脂肪肝患者可以起到保健作用。

葡萄中含有的氨基酸成分，还可以起到保护人体肝脏、缓解腹水的作用。

2、苹果是一种含有较多果酸和柠檬酸的水果，在食用后不仅可以起到降脂效果，还能预防脂肪肝症状发生。

3、脂肪肝患者可以多吃鸭梨，鸭梨是一种含糖量较低的水果，不仅如此里面还含有丰富的有机酸，可以起到促进消化、降低血脂的作用。

4、鲜柑橘是一种具有预防和治疗脂肪肝功效的水果。

总之，以上水果脂肪肝患者都可以食用，对于治疗脂肪肝都有很好的效果。

脂肪肝吃中药，有一定的作用，但是使用中药进行治疗，脂肪肝主要作用是护肝，降酶，退黄的作用，可以具有一定的调节作用，可以有机会让肝功能恢复正常，但是脂肪肝的最关键治疗并不是药物治疗，无论是中药还是西药，使用再多的药物都没有办法彻底根治脂肪肝。

脂肪肝最关键的治疗是改善生活方式，要控制饮食总量，要注意调整饮食结构，积极的参加体育锻炼，控制体重要注意讲究方式方法，循序渐进，持之以恒。

同时在治疗过程中要注意观察肝功能的变化，还需要注意定期检查甲胎蛋白和肝脏彩超。

如果出现肝功能明显异常，需要考虑使用药物进行治疗，可以考虑使用中药，也可以考虑使用西药。

中医怎么调理脂肪肝

肝多与肝郁、痰湿内阻、气滞血瘀等因素相关，中医强调辨证施治与整体调理。

一、中药内服根据证型选用不同方剂，肝郁脾虚型可用柴胡疏肝散加减，含柴胡、白芍、枳壳等疏肝理气成分；

痰湿内阻型常用二陈汤合平胃散，含半夏、陈皮、苍术等化湿药材；

气滞血瘀型可选血府逐瘀汤，含桃仁、红花、当归等活血化瘀药物。

需由中医师辨证后开具个体化处方，避免自行用药。

二、针灸疗法选取足三里、丰隆、太冲等穴位进行针刺或艾灸，可调节肝胆经气机，促进代谢。

隔日治疗1次，10次为1疗程。

实证多用泻法，虚证配合温针灸。

临床常配合电针增强刺激，但孕妇及出血体质者禁用。

三、饮食调节遵循低脂高纤原则，推荐山楂、薏苡仁、冬瓜等健脾化湿食材，避免肥甘厚味。

可用决明子、菊花代茶饮辅助降脂。

每日三餐定时定量，晚餐不宜过晚，烹饪方式以蒸煮为主，限制动物内脏及油炸食品摄入。

四、运动干预采用八段锦、太极拳等传统导引术，每周3-5次，每次30分钟，以微汗出为度。

或进行快走、游泳等有氧运动，心率控制在（220-年龄）60%-70%区间。

避免剧烈运动加重肝脏负担，合并肝硬化者需医生评估后运动。

五、情志调摄通过五音疗法、冥想等方式疏解压力，角调式音乐可疏肝解郁。

保持情绪平稳，避免长期抑郁或暴怒。

夜间23点前入睡有助于肝经气血修复，每日保证7-8小时优质睡眠。

中医调理脂肪肝需坚持3-6个月方能显效，期间定期复查肝功能与超声。

合并转氨酶升高或重度脂肪肝时，应配合西医治疗。

日常生活中须严格戒酒，控制体重增速，每3个月监测腰围及体重指数变化。

若出现右上腹隐痛、乏力加重等症状应及时复诊调整方案。

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