【菜科解读】

绿豆汤是生活中很不错的一种甜汤，它的味道清甜可口，清热下火，很多人都喜欢喝。

一般来讲，嗓子疼是可以喝绿豆汤的，但是有些人喝了绿豆汤之后嗓子疼的更厉害了，这个可能是绿豆汤温度过高，有可能是绿豆触碰病灶，还可能是咽炎等。

嗓子疼喝绿豆汤能缓解吗

绿豆汤可以起到清热解毒以及消暑除烦的效果，并且还可以起到利水消肿的作用，喝了以后能够减轻喉咙痛的情况，不会导致疾病加重，所以喉咙痛患者能喝绿豆汤。

注意良好的饮食习惯，不可以吃油腻以及辛辣的食物，比如油条、生姜、辣椒以及花椒等，避免吃了以后导致喉咙痛的症状更加严重。

嗓子疼怎么缓解

1、多喝水

不管是感冒、上火等引起的咽喉痛，补充水分肯定是滋润口腔、咽喉粘膜的一大办法。

少量、多次喝温水，充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。

尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。

2、用温盐水或苏打水漱口

盐水可以帮助减少喉咙的肿胀和刺激感。

小苏打还可以舒缓喉咙，分解粘液并有助于缓解喉咙刺激引起的胃酸反流。

3、雪梨汤

雪梨甘甜润肺止咳，煮一碗雪梨汤来喝，不仅缓解嗓子干痛，还可以有效润肺，避免咽喉痛，发展为咳嗽，牵扯到肺部。

薏米绿豆汤的作用？

薏米绿豆汤香甜可口，营养价值丰富，薏米和绿豆可以说是最佳的搭配，夏季食用的时候放冰箱里冰镇一下，清凉解暑，可以降火气，还具有排毒养颜的功效，吃惯了鲜香麻辣的重口味，你一定要来一道这样的薏米绿豆汤，那么你知道薏米绿豆汤的作用和做法吗？薏米绿豆汤的做法：1.先将薏米淘净后提前用清水浸泡一夜，绿豆泡10分钟，材料备用2.煮一锅水，放入薏米，薏米不容易烂要先煮，煮上半个小时以上3.煮薏米时将绿豆连同水冷冻4.薏米煮半小时后将绿豆放入锅中一起煮5.20分钟之后加入一小块冰糖6.见绿豆开花，关火冷却7.吃之前放几块冰块食用更佳薏米绿豆汤的作用：1，绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。

经常食用绿豆能多种预防疾病，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。

2，薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果。

还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。

还有扩张血管和降低血糖的作用，3，薏米绿豆粥有美白的功效。

薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

4，薏米绿豆粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有活血调经止痛的作用。

5，薏米绿豆粥有健脾，渗湿，止泻。

用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，增强免疫力和抗炎作用。

以上就是关于薏米绿豆汤的作用和做法了，值得注意的是绿豆先用水浸泡十分钟左右，放入冰箱冷冻室冻成冰块，把绿豆撑裂，这样可以让绿豆更快的煮开花，而又不会流失绿豆的营养成分，薏米也需要提前浸泡这样煮出来才会更糯，薏米煮的时间比较长，要先放，多加点水。

绿豆汤 薏米 绿豆粥

吃钙片能喝绿豆汤吗？

服用了钙片的朋友有许多食物是不能食用的，因为容易和钙片发生化学反应，影响钙片的作用。

比如菠菜、竹笋、大米、白面等都是不能和钙片一起食用的。

绿豆汤是不影响钙片的作用，可以放心食用。

钙片不能和什么一起吃1、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。

因此，建议每天吃蔬菜、水果500～750克即可。

也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。

2、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：植酸——大米、白面大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。

因此，可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。

3、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：磷酸——碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，如果过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。

4、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：钠——盐摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。

这是因为盐中含有钠，而肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。

所以饮食还是以清淡为主。

5、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：脂肪酸——油脂类食物脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。

因此，要合理安排好膳食，不要吃过于油腻的东西。