雄性激素旺盛的男性，一般有4个“亮点”，占得越多，越有男人味
【菜科解读】
王女士和丈夫的感情一直不错，但是最近一年她总觉得38岁的丈夫对什么都没有特别大的兴趣，别的男人在这个年龄段都处于事业上升期，但是自己的丈夫却一副摆烂的样子，一点也不上进。
这让王女士感到十分苦恼，可是不管自己怎么说，丈夫都不为所动。
王女士的朋友听了这件事后，建议她劝丈夫去检查一下雄激素分泌情况，因为男性的雄激素分泌过高也可能会导致这种问题。
很多人都认为男性的雄激素水平高更成功，真的是这样吗？
男人雄激素水平高，更加成功是真的吗？
雄激素能够维持人体正常的生殖功能，而睾丸素又是其中最重要的一种雄性激素。
以前有研究认为男性的睾丸素越高，社会经济地位也越高。
不过，在2021年，英国布里斯托大学的研究人员在Science Advances期刊上发表了一项研究，该研究表明：
目前并没有证据能够表明，和睾丸素有关的遗传变异会对男性或女性产生影响，因此，睾丸素不会对男性的社会经济地位等造成影响。
同年，深圳大学的副教授吴寅和几所大学的研究人员进行了一项研究，该研究表明，睾丸素水平过高的男性容易做出更自私的选择，这是因为睾丸素对涉及自我处理、自我感知的大脑颞顶交界处的活动及功能性连接造成了破坏。
简单来说，雄性激素高的男性更自私、小气、不慷慨。
该研究结果发表在《美国科学院院刊》上。
50岁后，男性雄激素过高，会带来这些健康问题！
凡事过犹不及，雄激素也是如此，特别是对于50岁以后的男性来说，雄激素水平过高反而会带来一些健康问题。
影响前列腺功能
男性在青春期的时候，前列腺在雄激素的滋养下开始工作，但是到了中年时期，前列腺应该得到适当休息。
但如果雄激素没有降下来，甚至还升高了，就会导致前列腺功能透支，并逐渐压迫膀胱和尿道，导致排尿不畅以及炎症感染等，容易出现尿痛、尿频、尿急等症状。
雄激素性脱发
大约有95%左右的男性脱发都归为雄激素性脱发，因为男性体内的双氢睾酮对毛囊具有攻击性，尤其是有家族遗传史的患者会更加敏感。
患有雄激素性脱发的患者会出现脱发、头部油腻、头皮屑多、发质差、头皮发痒、头发细软等症状。
出现皮肤问题
由于皮脂腺受到雄性激素的影响，脸上的皮肤容易分泌大量的油脂，所以脸上容易长痤疮，而且皮肤摸起来油油的。
影响心理健康
雄激素分泌正常的人，情绪也比较稳定，但是长时间持续出现雄激素过高的话，容易导致情绪不稳定，容易出现烦躁、暴怒、甚至暴力倾向等心理疾病。
雄性激素旺盛的男人，都有哪些特征？
雄性激素分泌旺盛的男人一般有这4个特征：
体格强壮
雄性激素水平高的人骨架往往比较大，颧骨下巴宽，胳膊肩膀比较长，而且身体也比较结实，就算在同样的饮食和运动条件下，肌肉看起来也比其他人更结实。
男性特征明显
由于睾酮需要通过雄激素来进行转化，所以人在幼年时期的性别主要由雄激素浓度来决定，当年龄不断增长，体内的睾酮激素分泌会变得旺盛，于是就会出现喉结突出、声音粗犷等男性特征。
毛发生长快
毛发的旺盛程度除了受遗传基因的影响外，还受雄性激素水平影响，如果毛发生长速度太快，可能是因为雄性激素分泌过多。
欲望旺盛
睾酮激素属于一种雄性的激素，它能掌控男性的欲望，所以雄性激素分泌高的男性会有更强的欲望。
不过，也有一些人会因为雄性激素不足而苦恼，这种情况又该如何补充雄性激素呢？
规律饮食和作息
雄性激素属于一种内分泌激素，有助于调理身体内部平衡，男性如果能够保持良好的睡眠、早睡早起、不熬夜，能够帮助雄性激素的分泌。
#p#分页标题#e#此外，如果想要促进雄性激素的生成，还可以适当摄入一些富含动物雄性激素的食物，比如牛肉、羊肉、坚果等，同时要注意饮食均衡，不要挑食和偏食。
适量运动
运动有助于让身体保持活力状态，还能促进男性体内的雄性激素分泌，帮助脂肪以及大脑内的雄激素芳香转化成雌激素，最后通过雌激素受体来发挥雄性激素的作用。
调整心态
长期情绪抑郁容易影响人体健康，尤其对内分泌的影响非常大，可能会导致雄性激素分泌不足，而良好的情绪有助于保持身体健康，所以平时要注意调整好心态，保持愉悦的情绪，有利于雄性激素的分泌。
不要抽烟、喝酒
雄性激素分泌旺盛的男性通常都不抽烟、不喝酒，但是现在很多男性都有抽烟喝酒的行为，容易影响雄性激素的分泌，还会影响身体素质。
因此，要想正常分泌雄性激素，就要注意不抽烟、不喝酒，保持良好的习惯。
雄性激素对于男性健康来说非常重要，但是过高或过低都不利于健康，所以男性平时要多关注身体状况，发现问题及时检查。
参考资料：
[1]《PNAS：雄性激素高的男性更自私、小气、不慷慨》.生物世界.2022-05-01
[2]刘闽军.雄激素足,才能“雄起”[J].家庭医生,2014:68-69.
[3]《脂溢性脱发如何正确缓解》.人民网.2022-03-18
男性结扎之后，精子去哪里了？
众多顾虑、误解，主要是对男性结扎的原理了解不够。
要知道，女性怀孕，需要有精子和卵子的结合，缺一不可，男性结扎，就是对输精管进行结扎，让精子无法进入精液排出体外，在进行X生活时依然可以射精，只是精液里没有精子而已，因此，哪怕是在进行X生活时不采取其他避孕措施，也能避免精子进入女性体内，从而起到避孕的作用。
有人说男人做了结扎会对性功能产生影响，是真的吗？决定男性性功能强弱的因素有很多，吸烟、酗酒、肾功能弱、缺乏锻炼、心情不好等等，都会影响到性功能，然而，目前并没有临床研究证明对输精管进行结扎后会影响性功能。
如果有的人在术后感到性功能下降了，很有可能是出现了心理障碍，感觉自己身体有变化，甚至变得不自信、性冷淡。
其实，男性结扎手术是个很小的手术，除了切断了精子输出体外的路以外，菜叶说说，对身体其他功能并无影响，男性同胞们如果做了结扎手术，应放松心情，抛开杂念，以免对性功能有不必要的影响。
结扎等于阉割？手术后会变“娘”？由于很多人对结扎不了解，误以为结扎就是跟古代阉割一样，结扎后就跟太监差不多了，时间长了会影响男性第二性征，胡须消失、声音变柔等等，变得女性化。
其实，男性的第二性征是有雄性激素决定的，雄性激素主要是指由性腺(睾丸)合成的一类内分泌激素，肾上腺皮质也能合成一定量的雄性激素，与输精管并无太大关系，所以，不必担心男性做了结扎后会变得女性化，二者并无必然关系。
男人雄性激素低，身体会出现这5种异常，吃什么来补？
比如男性雄性激素，一旦分泌出现异常，身体就会出现许多问题，精力下降甚至会影响性生活，那么对于缺乏雄性激素的人，该如何补救呢？雄性激素，即男性激素，主要作用是促进男性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能。
雄性激素的主要成分，是睾丸分泌的睾丸酮。
一、怎么判断雄性激素多还是少？雄性激素对维持男性正常的生理和心理功能起着重要作用，一个正常的成年男性，每天分泌的睾丸酮在4-9㎎左右。
雄性激素能促进毛发的生长，通常来说，雄性激素旺盛的男性，喉结明显，毛发生长速度迅速，而且乌黑浓密。
雄性激素与肌肉的发育也有很大关系，雄性激素能促进蛋白质的合成，为身体提供能量，还能促进骨骼肌的发育，让肌肉更发达，身体健壮，看起来很有男子气概。
此外，雄性激素旺盛的男性，性欲旺盛，性能力较强。
几乎所有的男性都希望自己雄性激素旺盛，然而，理想很丰满，现实很骨感。
由于饮食、缺乏运动、熬夜、压力过大、抽烟、喝酒等不良行为习惯，雄性激素的分泌会大大减少，影响身体健康。
雄性激素分泌过少，会有什么表现呢？1、毛发生长缓慢、稀疏，而且出现异常脱发、白发的现象。
2、睡眠质量不佳，失眠、多梦、易醒。
3、情绪波动大，脾气暴躁，动不动就生气。
4、肾虚、早泄、不举、性欲减退，性能力明显下降。
5、精神萎靡，体弱多病，免疫力下降，长期处于亚健康的状态，没有阳刚之气。
二、雄性激素不足有哪些危害？我国男性雄激素正常值标准为不低于11.5，临床上，晨间睾酮水平低于11.5 nmol/l，就可以诊断为雄激素下降。
随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐退化，雄性激素分泌下降是正常现象。
不过，如果雄性激素分泌下降严重，会导致内分泌紊乱，引发一系列疾病，需要重视。
雄性激素分泌不足，对性功能、骨代谢、肌肉、心理认知都会造成不良影响。
首先，会导致晨间勃起减少，性欲减退，甚至导致勃起功能障碍。
其次，会降低其骨密度，减少肌肉量和肌力，体力不支。
最后，还会造成情绪低落、自卑，精神状态不佳，注意力难以集中，记性不好等。
总的来说，雄性激素长期大量缺乏，会给身体带来很多负面影响，最终引发肥胖、高血压、糖尿病、抑郁症等一系列危害身心的疾病。
所以，男性要重视雄性激素分泌不足的问题，想办法积极应对。
三、吃什么能补充男性雄激素？很多男性在出现生理上的问题之后，喜欢通过补充雄激素来缓解症状。
专家指出，补充激素虽然能让大部分中老年男性暂时找回自信，但不是长久之计。
如果长期通过外源性地补充雄激素，会出现多种副作用，对身体健康产生不利影响。
目前，通过有效的外源性补充睾酮是最常用、最安全的补充雄激素的方式，可以从根源上改善男性的生活质量，减轻雄性激素缺乏的烦恼。
此外，饮食对雄性激素的补充也具有重要的作用。
对于雄性激素不足的男性来说，可以适当吃动物内脏，牛奶、鸡肉、蛋黄等含锌食物，墨鱼、章鱼、紫菜等含精氨酸食物，虾皮、海带、豆制品等含钙食物，以及洋葱、枸杞等可以延缓衰老的食物。
要想有男人味，雄性激素不可缺少。
除了要在吃的方面多上心，要想雄性激素旺盛，还要养成健康的生活习惯，戒烟限酒、不熬夜、多运动，增强体质，提高免疫力，才会让你更man！互动：男性激素和衰老有关系吗？参考资料[1]《【名医话健康】动不动就发脾气？您可能缺雄激素了！》.央视网.2020-04-13
