【菜科解读】

主要由长期服用非甾体抗炎药、酒精刺激、、应激反应和胆汁反流等因素引起。

1、药物损伤：长期使用、布洛芬等非甾体抗炎药会抑制胃黏膜前列腺素合成，削弱胃黏膜屏障功能。

这类药物可直接损伤胃黏膜上皮细胞，导致黏膜充血水肿甚至出血。

患者可能出现上腹隐痛、反酸等症状，需在医生指导下调整用药方案或联用胃黏膜保护剂。

2、酒精刺激：乙醇及其代谢产物乙醛可破坏胃黏膜屏障，增加氢离子反向弥散，引发胃黏膜充血糜烂。

长期酗酒者胃黏膜修复能力下降，可能出现呕血、黑便等表现。

戒酒是根本治疗措施，急性期需暂时禁食并静脉营养支持。

3、细菌：感染是重要致病因素，其分泌的尿素酶和细胞毒素可诱发局部炎症反应。

感染后胃窦部黏膜常见充血糜烂灶，伴随腹胀、嗳气等症状。

根治方案需包含质子泵抑制剂联合抗生素，治疗期间需定期复查碳13呼气试验。

4、应激因素：严重创伤、大手术或精神应激时，机体分泌大量儿茶酚胺导致胃黏膜缺血缺氧。

应激性胃炎常在24-48小时内出现多发性糜烂，重症者可发生消化道大出血。

预防性使用质子泵抑制剂，同时积极处理原发疾病是关键。

5、胆汁反流：胃十二指肠动力异常时，胆汁酸和胰酶反流入胃可溶解胃黏膜上皮细胞脂质膜。

患者常有口苦、上腹灼痛等症状，进食后加重。

促胃肠动力药联合铝碳酸镁等吸附胆汁药物可改善症状，严重反流需考虑手术治疗。

糜烂性胃炎患者日常需保持规律饮食，避免辛辣刺激及过冷过热食物，推荐食用小米粥、山药等易消化食材。

戒烟限酒并保持情绪稳定，急性发作期建议少食多餐。

适当进行太极拳、散步等低强度运动有助于改善胃肠功能，但应避免餐后立即运动。

若出现持续呕血、剧烈腹痛或体重下降需及时就医。

武汉哪家医院治疗胃炎效果好

回答：武汉治疗胃炎效果好的医院有华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉大学人民医院、中部战区总医院、武汉市第一医院、武汉市中心医院等。

其中，华中科技大学同济医学院附属协和医院消化内科配备高清电子胃肠镜系统，可实现精准病灶定位和微创治疗8；

武汉大学人民医院消化内科开展功能性胃肠病多学科联合诊疗，建立"检查-诊断-治疗"全病程管理体系；

中部战区总医院采用中西医结合治疗方案，自主研发中药制剂配合穴位贴敷，临床缓解率达92%以上6。

‌华中科技大学同济医学院附属协和医院‌该院消化内科是国家临床重点专科，拥有奥林巴斯290超高清内镜、胶囊内镜等先进设备。

科室针对慢性胃炎制定分级诊疗方案：轻度患者采用黏膜修复治疗，中重度病例开展内镜下氩离子凝固术。

特别设立胃功能检测室，通过胃蛋白酶原检测实现胃癌早期筛查。

门诊实行分时段预约制，内镜检查平均等待时间缩短至3个工作日。

病区设置营养厨房，为患者提供个性化膳食指导，近三年患者满意度保持97%以上。

‌武汉大学人民医院‌作为湖北省消化疾病临床医学研究中心，该院率先引进磁控胶囊胃镜系统，实现无痛化检查。

针对幽门螺杆菌耐药问题，建立本地化药敏数据库，精准治疗方案使根除率提升至89.6%。

开设胃食管反流专病门诊，配备24小时pH-阻抗监测仪，年接诊量逾2万人次。

创新实施"胃健康管理档案"制度，对萎缩性胃炎患者进行10年追踪随访，早癌检出率较常规筛查提高31%。

‌中部战区总医院‌该院消化内科整合传统医学优势，开发出包含8种证型的胃炎中医辨证标准。

特色诊疗包括：胃经穴位埋线配合雷贝拉唑四联疗法，将治疗周期缩短至10天；

自主研发的"胃宁颗粒"获国家专利，临床数据显示可有效修复胃黏膜屏障。

配备全自动洗消系统，实现内镜清洗灭菌全程追溯，感染控制达JCI标准。

‌武汉市第一医院‌中西医结合诊疗体系独具特色，将现代内镜技术与中药熏蒸相结合。

开展胃黏膜修复光动力治疗，针对肠上皮化生病例有效率超85%。

建立胃病患者健康教育中心，每周举办"胃病防治大讲堂"，开发移动端健康管理平台，提供个性化复诊提醒和用药指导服务。

‌武汉市中心医院‌该院消化内镜中心年完成诊疗2.5万例次，配备超细经鼻胃镜系统，适用于儿童及高龄患者。

创新开展胃功能三项快速检测，30分钟即可获取胃泌素等关键指标。

针对慢性胃炎伴焦虑患者，推行"身心同治"模式，联合心理科进行认知行为干预，显著改善患者临床症状。

这些医疗机构均建有标准化消化病诊疗中心，在胃镜精查、幽门螺杆菌根除、癌前病变干预等领域形成特色优势。

建议患者根据病情复杂程度、就医便利性及个性化需求进行选择，初诊患者可优先考虑开展多学科诊疗的三甲医院。

焦虑症会引起萎缩性胃炎吗

回答：焦虑症可能会引起萎缩性胃炎，长期的心理压力和精神紧张会影响胃肠功能，导致胃黏膜损伤，进而可能发展为萎缩性胃炎。

焦虑症患者常伴随胃酸分泌异常、胃肠动力紊乱等问题，这些都可能加剧胃部疾病的发生。

1、焦虑症与萎缩性胃炎的关联。

焦虑症患者长期处于紧张和压力状态，体内应激激素如皮质醇水平升高，可能抑制胃黏膜的修复能力，导致胃黏膜萎缩。

焦虑还可能导致自主神经功能紊乱，影响胃酸分泌和胃肠蠕动，增加胃部炎症的风险。

2、遗传与环境因素的影响。

部分人可能因遗传因素对焦虑症和胃部疾病更易感。

同时，不良的生活习惯如饮食不规律、吸烟、饮酒等，以及环境污染和精神压力，都可能加剧焦虑症和萎缩性胃炎的发生。

3、生理机制的影响。

焦虑症患者常伴有胃酸分泌过多或过少，导致胃黏膜屏障受损。

长期的精神紧张还可能引发免疫系统异常，增加胃部炎症和萎缩的风险。

4、治疗方法。

药物治疗方面，可以使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等，以及胃黏膜保护剂如奥美拉唑、雷贝拉唑。

心理治疗如认知行为疗法和放松训练，有助于缓解焦虑症状。

饮食上应避免刺激性食物，选择易消化的食物如燕麦、香蕉等，并保持规律作息。

5、预防与调理。

定期进行心理评估，及时干预焦虑症状。

通过运动如瑜伽、慢跑等，调节情绪和胃肠功能。

保持健康的生活方式，减少吸烟、饮酒等不良习惯，有助于预防萎缩性胃炎的发生。

焦虑症与萎缩性胃炎之间存在密切关联，长期的精神压力可能通过多种机制影响胃部健康。

通过药物治疗、心理干预和生活方式调整，可以有效缓解焦虑症状，降低萎缩性胃炎的风险。

建议焦虑症患者及时就医，进行全面的身体和心理评估，制定个性化的治疗方案，以维护身心健康。

肠胃炎可以做什么运动

回答：肠胃炎可以适当的进行一些慢跑或者是游泳，一般能够增加腹肌的锻炼也能够提高身体的免疫力，通常能够减少疾病的发病几率以及发病的次数，而且对身体也比较好。

患上肠胃炎通常会出现腹痛以及腹泻的症状，有时还会伴随食欲不好和烧心等症状。

可以配合医生服用促进胃动力的药物治疗，也可以服用保护胃黏膜的药物改善，在平时还应注意饮食清淡，尽量不要吃刺激性食物。

肠胃炎需要做手术吗

回答：肠胃炎一般不需要手术治疗。

肠胃炎患者一般表现为恶心、呕吐、腹泻，经过及时地补液和对症支持等内科保守治疗，普通的急慢性肠胃炎一般能够恢复，这类患者往往不需要手术治疗。

但是如果是特殊类型的肠炎，比如出血坏死性肠炎、缺血性结肠炎，当内科保守用药效果不好时，患者出现持续加重的腹痛、发热、全身炎症反应比较明显，这类患者往往需要剖腹探查和手术治疗。

此外，如果是自身免疫相关的肠炎，比如克罗恩病和溃疡性结肠炎，如果并发完全性肠梗阻、脓肿形成，急性穿孔或不能控制的大出血等，也需要及时手术治疗。

胃炎会导致大便次数多吗

回答：考虑可能是肠道炎症引起的，可以先考虑透视检查，口服常规药物试试，注意休息，饮食清淡，不吃生冷辛辣刺激食物。

必要时可以热敷一下试试，慢慢会改善的，同时依照患者自诉的情形，注意个人卫生，饮食清淡，适量运动，大量喝水。

肠胃炎是不是吐出来就好了

回答：肠胃炎吐出来胃部会感觉舒服一些。

肠胃炎在临床是常见病与多方面的因素有关，比较常见的是饮食因素、精神因素。

如果吃了过多不卫生的食物或已经发生霉变的食品，这些不卫生的食物会对胃黏膜造成刺激而引起急性的腹痛、恶心、呕吐。

将胃内的内容物吐出来后，可以清除胃内一些腐烂的物质，胃部会感觉舒服一些。

但是胃肠黏膜已经出现了炎症性的反应，还是需要应用药物治疗的。

如果确诊细菌感染需要给予抗生素、止痛的药物，修复胃黏膜的药物治疗，同时要保持愉悦的情绪。

肠胃炎导致胃痛正常吗

回答：肠胃炎导致胃痛是正常的，一般肠胃炎的胃痛是因为神经牵扯所造成的，会出现发热，食欲明显下降，尤其是因为消化不良会导致体重减轻。

因为疼痛导致大量出汗，皮肤湿冷，甚至出现全身症状，比如肌肉痛、关节僵硬、四肢酸软力、连说话都觉得没有力气、脱水、低钠或低钾血症、低血压、肾衰竭甚至休克。

出现上述症状时，应及时就医，完善相关影像学检查、内镜检查、实验室相关检查等，明确诊断，及时治疗，治疗原则一般为抗感染、禁食、补液，和纠正电解质紊乱以缓解症状。

在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，疾病恢复期以高热量、少渣、易消化的流质或半流质食物为主。

有肠胃炎可以吃榴莲吗

回答：肠胃炎能吃榴莲的，榴莲性偏热，肠炎患者是可以吃的，榴莲有丰富的营养，一次断然不可多吃，因为您的肠道断然不可完全吸收，多则闹肚子。

建议口服一些消炎的药物、整肠生进行对症治疗，平时注意饮食清淡易消化，不宜吃极冷打击的食物，注意腹部防寒，以防受寒。

对于非萎缩性胃炎怎么治疗

回答：融合仔细检查结果可以瞧出，你患结肠炎和非萎缩性胃炎，平时要留意恰当饮食，防止辛辣刺激性食物，忌冷饮及暴饮暴食，戒烟戒酒，目前症状需服食奥美拉唑胶囊和马来酸依索拉定片调养患者直面胃炎危害，我们应当积极实施仔细检查以及救治，不要避忌就诊，如果胃炎久治不愈，那么就要及时换新治疗方案。

急性肠胃炎打针

回答：腹泻情况严重，还需要及时的补充体液，以免身体脱水，导致电解质紊乱造成休克或者是酸中毒的现象，同时大家保持腹部保暖，避免受风着凉，饮食上一定要注意进行调整，不吃辛辣油腻刺激性的食物。

建议大家一定要在医生的指导下积极配合治疗，同时还应该要注意，如果有合并细菌感染的话，一定要服用一些相对应敏感的抗生素来进行治疗，以免耽误病情。

如果有急性肠炎的情况下，情况比较严重，这个时候可以进行肌肉注射，打针来进行治疗，那么肌肉注射药物吸收会比口服药物效果要好一些，另外一般2到3天就可以痊愈，当然是要在对症治疗的基础之下。

胃炎喝蒲公英好吗

回答：蒲公英有抗幽门螺杆菌及守护胃黏膜的作用。

所以有胃炎的病人，喝蒲公英泡水喝有好处的。

如果西药治疗胃炎反反复复复发的话，可以试试看中药调理，不要一直吃西药的。

同时也要把饮食调养好，留意防寒，不要着凉，不要喝啤酒，也不要吃太硬的东西。

胃炎患者可以在理解对症治疗的同时，在生活中用食疗做为配合治疗。

肠胃炎拉血块怎么办

回答：肠胃炎拉血块需要从以下几个方面来改善:1、在医生的指导下，合理使用庆大霉素、蒙脱石散等药物进行治疗，从而达到消炎杀菌止泻的效果，必要时也可以服用具有止血作用的药物。

2、如果患者便血的量比较大，需要及时到医院进行相关的手术，以免出现失血性休克的现象。

3、注意饮食的清淡，避免吃刺激性的食物以及过于油腻的食物。

萎缩性胃炎肠化生是指什么

回答：萎缩性胃炎肠化生是指胃黏膜上皮、腺体萎缩减少。

通过病理检查显示胃黏膜上皮细胞与大肠或者小肠粘膜上皮细胞类似，肠化生分为完全性肠化生和不完全性肠化生。

完全性肠化生的黏膜上皮细胞与小肠粘膜上皮相似，分化好属于良性慢性胃炎;不完全性肠化生与结肠黏膜相似，其上皮分化差，较重于小肠黏膜化生。

出现肠化生要定期进行胃镜及病理检查，预防癌前病变。

肠系膜淋巴结炎和肠胃炎一样吗

回答：肠系膜淋巴结炎和肠胃炎是不一样的，肠胃炎属于诊断性疾病等，其主要是进食食物不卫生，或者胃肠道受到感染，导致了功能混乱，偶尔表现为恶心、呕吐、腹胀等一系列的临床症状。

可能还会伴有大便次数增多和大便性状改变，而肠系膜淋巴结，往往是其他疾病感染的并发症，并不是一种疾病，是一个临床症状。

主要是由于腹壁的淋巴结比较多，如果机体受到各种病原体的感染，会导致淋巴结肿大，出现腹部疼痛的症状。

所以，两者之间是不一样的，如肠胃炎可以引起肠系膜淋巴结炎，而肠系膜淋巴结炎不一定就是肠胃炎。

慢性萎缩性胃炎能吃荔枝吗

回答：慢性萎缩性胃炎患者可以适量食用荔枝。

荔枝非刺激性食物，富含维生素和膳食纤维，有助于消化，对胃有益。

中医理论下，荔枝有止痛、生津益血功效，可与其他中药材配合使用。

但需避免过量食用冰镇或大量荔枝，以免加重胃的负担，影响恢复。

慢性胃炎吃消炎药有用吗

回答：慢性胃炎患者可以服用消炎药，如阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑等，但需遵医嘱。

消炎药物对炎症有抑制作用，针对可能的病毒、细菌感染，特别是针对幽门螺杆菌。

但患者可能对某些药物产生过敏反应，因此应在医生指导下用药。

慢性胃炎患者应咨询医生后选择适合的消炎药物，并遵医嘱用药。

肠胃炎会导致浑身无力吗

回答：肠胃炎患者因腹泻、呕吐可能导致脱水及电解质失衡，出现浑身无力的症状。

病情严重时，建议就医并注意饮食清淡、休息充足以促进恢复。

胃炎为什么会拉肚子

回答：胃炎会拉肚子的原因是细菌感染了肠道，最后导致肠道组织出现变化导致的。

一旦出现胃炎之后，患者会出现胃疼或者腹泻等症状，所以患者可以用抗药物和护胃的药物进行治疗，例如头孢或者奥美拉挫等等。

胃炎患者在治疗的时候，也要注意用药需要谨遵医嘱。

如果胃炎比较严重，还得注意改善饮食结构，例如多食用清淡易消化的食物才行。

胃酸和胃寒属不属于胃炎的症状

回答：胃寒是不属于胃炎的症状，而胃酸是属于胃炎的症状。

胃炎是由于胃部黏膜出现了炎症，引起充血、水肿，胃酸会分泌过多而导致反酸、恶心、呕吐、腹胀等不适。

胃寒是因为脾胃虚弱，平时吃过多的生冷、寒凉性食物，天气突然变冷，没有注意腹部保暖所引起的胃部不舒服，胃寒是从中医的角度来辩证的。

因此，出现胃酸或者胃寒应该要及早到医院，经过医生的综合判断来对症服用药物治疗。

平时饮食上要注意吃容易消化的食物，不吃辛辣、刺激，如辣椒、咖啡等食物。

胃炎会引起大便恶臭吗

回答：胃炎通常会引起大便恶臭。

如果患上了胃炎，会对消化功能造成影响，在吃过食物后不能充分的被肠胃道消化吸收，会诱发大便恶臭，还会同时伴有胃部反酸以及胃痛症状，可以在医嘱下通过服用些促进肠胃动力的药物以及抗炎药物做治疗，能起到改善的效果。

但是单纯大便恶臭不能判断胃是不是患上了胃炎，如果近期吃过多油炸食物或者肥肉，引起消化不良后，也会导致大便恶臭。

全网都在说苏宁落幕，但真相刚好相反

文｜无相财经 01 前段时间，张近东在网上“被刷屏”，都说他担下了2387亿债务，个人资产全部清零，好像苏宁就彻底歇了一样。

但这段时间，无相君和苏宁的相关人士交流发现，事情并不是那么回事。

首先，所谓的“南京中院一纸判决……苏宁系38家公司债务重组执行完毕，张近东个人资产清零”消息多有不实。

南京市中级人民法院并没有发布所谓的《债务重组执行完毕公告》，苏宁电器集团重整案正在按法院批准的重整计划执行中。

很多自媒体为博流量，引用AI编造的信息，以讹传讹。

其次，张近东的债务问题，其实并没有影响到苏宁当下的业务进展，而且有一点被很多人忽视了，现在的张近东其实还以“管理人”的角色，继续为苏宁业务发展负责。

这里面牵涉到一个法律上的概念：破产管理。

什么意思呢？ 很多关注财经新闻的朋友会常常听到一些新闻：某某公司申请破产保护。

那么，申请破产保护之后，这个公司是不是就完了呢？ 不是。

“破产保护”这个词，来自于西方，美国有专门的《破产法案》，其目的不是说把公司资产卖一卖，还钱之后就注销。

而是对企业进行合理的评估，在认定这个企业还有价值，还有转危为安的可能性的情况下，避免冻结企业的账户和资金，给企业腾出空间和精力，来进行重组和自救。

为什么西方国家有这样的规定？ 这是因为工业革命之后，越来越多的市场经济体意识到：过度惩罚债务人并不利于经济发展。

所以早在1705年，英国就引入债务免责制度，让一些因不幸情况而破产的商人有再起东山的可能。

而到了19世纪前后，主流现代国家几乎都颁布了相关破产保护的法案。

很多现在知名的全球企业，都曾申请过破产重组，比如美国的通用，法国的施耐德，日本的日立、富士胶片。

2023年7月，中国颁布了《关于促进民营经济发展壮大的意见》，就特地强调了这一点： “要完善市场化重整机制，对陷入财务困境但仍具有发展前景和挽救价值的企业积极适用破产重整、和解程序。

” 而现在的苏宁，就处于这个阶段：尽管背负不少历史债务，但盘子还在，经营还在。

重整后，资产被拆分为“持续运营资产”和“快速变现资产”，前者归入新苏宁集团，将负责持续运营线下商体等优质资产，以租金、分红等方式“造血”还债；

后者装入南京众城公司，需在2年内完成出售，否则强制拍卖。

也就是说接下来，苏宁还有寻求“生机”的操作空间。

02 那么，现在张近东在苏宁又是一个什么样的角色呢？ 据悉，张近东及其家族已经将全部个人资产注入重整信托。

简单点说，就是他把自己在苏宁的股权，名下的所有房、车、资产拿出来，都放进了一个叫“苏宁债务重整专项信托”的大池子里，用来还债。

这就和贾跃亭跑到美国后说“下周回国”有着本质区别。

但张近东此时在苏宁的身份，不再是老板的身份，而是以“破产管理人”的身份，说白了就是“高级打工人”。

在新成立的“新苏宁集团”9人董事会里，张近东有5个提名权；

在负责卖资产的“南京众城公司”9人董事会里，他也有4个提名权。

听起来还有权力，但别急，他的头上还有个“信托受益人大会”，里面全是债主代表。

张近东想干啥——招人、花钱、卖楼、找投资，都得这帮债主点头。

说到这，可能会有人疑惑，都把自己搞成负债人了，怎么还让张近东管苏宁呢？ 这其实是一个商业惯例，也是法律惯例。

因为在实践中，往往只有企业的创始人或大股东最了解这家公司，相比于从外面雇来的“职业管理人”，要更熟悉内部的情况，商业决策的落地也会更有效。

想象一下，如果你是苏宁的债主，借给了苏宁10个亿。

现在苏宁要破产了，你有两个选择： A.把公司清算变卖，你能拿回3500万（3.5%的清偿率）。

B. 让张近东继续干，说不定他能把公司盘活，未来你能拿回更多。

你会怎么选呢？大部分投资人都会选B。

因为选A铁定血亏，选B还有一线希望。

现在中信金融资产和东方资产这两家国有资产管理公司，就联手给了苏宁80亿的“共益债”。

什么叫共益债？就是专门借给破产企业，让它能继续运营的钱。

这笔钱有优先偿还权，比普通债主先拿钱。

他们为什么愿意借？ 因为算过账：如果苏宁直接死了，它们之前借给苏宁的钱也收不回来。

不如再借点，让苏宁活过来，说不定能收回更多。

张近东虽然投资决策失误，但毕竟零售行业干了三十多年，苏宁也拥有遍布全国的商业网络、供应商关系，这个张近东最熟。

换个人来，可能连门都摸不到。

其次，现在的张近东，要比过往的任何时候都靠谱。

因为以前的张近东是老板，公司赚了钱是他的，亏了钱有公司顶着。

所以他敢赌，敢乱投资，反正亏的不是自己的钱——这种心态在经济学上叫“道德风险”。

那现在的张近东呢？ 名下已经没什么资产了，未来能不能翻身，全看他能不能把苏宁做好，让债主们满意。

所以说，他现在的利益和债主们的利益，被100%绑在了一起。

这种状态下的人，往往是最拼命的。

03 其实，苏宁破产重组这件事，放在中国市场经济的发展上来看，兴许还是件好事。

为什么那么说？ 因为在国外，企业破产已经有了很成熟的处理流程。

特朗普都破产了那么多次，依然不影响他做生意，然后东山再起。

贾跃亭在美国申请个人破产重组，法律允许他把债务打包，用未来收入慢慢还，甚至还允许他上市。

但中国有个很尴尬的现实：很多人总是觉得，企业一申请破产，就没救了。

这种心理主观上让很多企业缺乏闯的活力，客观上也导致很多国外的风险资本不敢进入国内。

而苏宁的这次重组，实际上也是中国企业探索破产制度的一个里程碑事件。

因为在中国，企业家一旦失败，往往面临社会性死亡。

“老赖”的标签一贴上，这辈子都难翻身。

这种观念在现代市场经济里，其实是有问题的。

要知道市场经济必然有风险，有风险就有人会失败。

如果失败一次就永世不得翻身，谁还敢创业？谁还敢创新？ 如果仅仅因为一次失误就导致企业万劫不复，对企业家、对就业市场也是一种不公平。

张近东的故事，也算是中国民营企业家三十年沉浮的一个缩影。

1990年，27岁的张近东辞掉国企“铁饭碗”，在南京宁海路租了个200平米的小门面，开始卖空调。

那时候国营商场垄断着家电市场，张近东的苏宁只是个不起眼的“小舢板”。

1993年，南京八大国有商场联手封杀苏宁，要求厂家不给苏宁供货。

张近东硬是跑到广东、上海，绕开南京的批发商直接找厂家进货，用“小舢板”掀翻了“大航母”，随后在深交所上市，成为中国家电连锁第一股。

然后就是移动互联网时代。

京东崛起，阿里凶猛，苏宁节节败退。

张近东慌了，开始疯狂投资、疯狂扩张，想用资本的力量弥补战略的失误。

结果我们都看到了。

其实张近东的失败，并不是一个人的失败。

而是一代企业家的集体困境：在时代变革的洪流中，如何不被淘汰？在资本狂欢的盛宴里，如何保持清醒？ 而他就用三十三年，走完了一个循环：从零到千亿，再从千亿归零。

今年张近东已经63岁了，这个年纪，很多企业家已经退休享福，而他还是选择带着苏宁“再拼一把”。

图什么？ 面子？尊严？不甘心？可能都有。

或许，也是为了拯救自己的财富和信用。

但无论如何，他没有像贾跃亭那样通过“下周回国”去逃避，也不像许家印那样转移资产，技术离婚。

而选择了最难的一条路：留下来，扛起来，用剩下的职业生涯，去填自己挖下的坑。

这种态度，值得给到一些尊重。

【世界睡眠日】一条梦中的蛇，揭开了睡眠的真相——睡眠如何整理记忆与情绪

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）心身医学科 主治医师魏蔚 化学史上，人们常用一个故事来形容“灵感的诞生”：德国化学家凯库勒（Kekulé）在梦中看到一条蛇咬住自己的尾巴，醒来后灵感涌现，提出了苯环结构。

这个故事常被解读为一次偶然梦境带来的天才发现。

但从脑科学的角度看，这并非偶然。

这个故事提示的，正是睡眠本身的功能。

在睡眠时，大脑并没有停止工作，而是在进行一项清醒时无法完成的任务：把白天零散的信息、经验和情绪，重新整理、连接，并赋予意义。

这也解释了为什么在日常生活中，很多人会有类似的体验：熬夜后第二天明显“记不住、反应慢”；

情绪负担很重的事，常常反复出现在梦里；

昨天刚学的东西，睡一觉反而记得更牢；

有些想不通的问题，一觉醒来却突然有了答案。

这些看似零散的现象，其实都指向同一个问题—— 睡觉时，大脑到底在做什么？ 1. 睡觉时，大脑真的在“休息”吗？ 很多人以为，睡眠就是大脑“关机休息”的状态，但事实上，睡眠时大脑并不是“关机”，而是一种工作模式的切换。

在清醒状态下，大脑主要负责“对外工作”——接收信息、应对环境、处理任务等；

而在睡眠中，大脑会将工作重点转向“对内整理”，对清醒时接收到的信息、记忆和情绪进行加工处理，为第二天的清醒状态打好基础。

从这个角度来看，睡眠更像是大脑的一种“维护时间”：不是关机，而是检修、整理、优化。

也正因为这种“看不见的工作”，睡眠的价值常常被低估。

网络上流传过这样一句话：“生时何须久睡，死后自会长眠。

”这句话听起来像是在强调勤奋与拼搏，但它隐含的前提是——睡眠只是消耗时间，与效率无关。

从现代脑科学和医学的角度来看，这恰恰是一种误解。

睡眠并不是生命的“暂停键”，而是大脑维持功能、修复系统、巩固记忆和调节情绪的必要过程。

长期压缩睡眠，并不是在“延长清醒时间”，而是在透支大脑的工作能力。

换句话说，睡眠不是浪费生命，而是在为清醒状态的生命质量做准备。

2. 生理层面，睡眠如何参与“记忆形成” 我们的记忆并不是在学习或经历事情的那一刻完成的，而是一个分阶段的过程。

清醒时大脑负责记录和处理信息，而睡眠时大脑会对这些信息进行筛选、整合、巩固。

只有经历多次这样的“夜间加工”，短暂而不稳定的记忆才能逐渐转化为相对稳定的“长期记忆”储存在大脑中。

有一个著名的艾宾浩斯遗忘曲线：人的记忆在初期达到顶峰，随着时间推移，遗忘的速度逐渐减慢，能够保留下来的内容也更为稳定。

这一过程，体现了记忆需要反复巩固才能逐渐稳定下来的特点，而睡眠在其中扮演了重要角色。

艾宾浩斯遗忘曲线 从睡眠结构来看，在一个完整的睡眠周期中，不同阶段各司其职：有的阶段更偏事实性知识和技能的巩固，有的阶段更多参与情绪体验和记忆之间的联结。

当这些阶段得以完整、反复地进行时，记忆就更容易被稳定地保存下来。

由此可知，熬夜确实会损伤记忆，并非因为我们“不够努力”，而是大脑没有足够的时间来完成整理工作。

3. 从“功能”到“失衡”：睡不好，记忆会发生什么变化？ 当睡眠不足、睡眠被频繁打断、或处于睡眠低通气状态时，记忆巩固的效率会明显下降，新形成的记忆难以顺利进入长期存储，表现为注意力不集中、反应变慢、工作和学习效率受损。

如果睡眠问题长期存在，还可能带来更深层的影响：记忆变得零散、不真切，情绪相关记忆未能得到妥善加工，更容易被“放大”，消极体验被反复激活，逐渐形成睡眠问题与消极情绪相互强化的恶性循环。

研究发现，在一些创伤相关的心理问题中，睡眠结构的紊乱可能会使情绪记忆难以被正常整合，从而以反复梦境或强烈情绪体验的形式出现，加重痛苦体验。

因此，从记忆的角度看，睡眠问题不仅是“睡得好不好”的问题，而是直接影响大脑如何保存经历、处理情绪的重要环节。

4. 能否通过调节睡眠来“修复记忆”甚至“修改记忆”？ 在电影《盗梦空间》中，主人公试图通过进入他人的梦境，在潜意识层面“植入”一个想法，从而改变对方的行为选择。

虽然这是艺术创作中的夸张表达，但它抓住了一个真实而重要的事实——睡眠与梦境，确实是记忆和情绪被重新加工的重要环节。

当然，现实中的睡眠无法像电影中那样精确地“操控”或“修改”他人的记忆，但研究发现，在睡眠过程中，尤其是在特定睡眠阶段，大脑会对既有记忆进行再激活、重组与情绪再评价。

这也为一些临床干预提供了理论基础。

目前的研究确实在这一方向上进行了探索。

例如，在创伤相关的治疗中，越来越多的干预会关注睡眠的改善，通过优化睡眠状态，间接减轻创伤记忆带来的影响；

一些方法也尝试在睡眠或催眠的状态下，对情绪体验进行重新加工和整合。

此外，一些更前沿的研究正在尝试对特定睡眠阶段进行调控，探索记忆再加工的可能性，包括神经调控、脑机接口等方向。

这些探索目前主要停留在研究层面，距离广泛、安全的临床应用仍有较长距离。

需要强调的是：睡眠并不是用来“删除记忆”或“修改记忆”的工具，而是帮助记忆以更安全、更可承受的方式被整合，相关方法仍需更多研究与实践，不能替代常规治疗。

5. 普通人如何用睡眠保护大脑和记忆？ 对于大多数人来说，保护大脑与记忆，良好的睡眠是必不可少的。

我们要如何调节睡眠，帮助大脑做好“夜间维护”呢？ ①首先，要给大脑足够的“维护时间”，即睡眠时间应充分且规律；

②减少对“维护过程”的干扰，尤其注意减少睡前刺激，帮助大脑更顺利地从清醒模式切换到睡眠模式；

③不过度控制睡眠：不要把“必须睡好”变成一种压力，有时候越想睡好，反而越容易失眠。

需要补充的一点是：睡眠虽然对记忆和情绪至关重要，但并非睡眠时间越长越好。

过长时间的睡眠，或带着强烈补偿心理去“硬睡”，并不能等比例地提升记忆巩固的效果，反而会扰乱生物节律，让大脑进入一种低效、混乱的恢复状态。

此外，光照也会影响睡眠的节律与结构，长期在强光或昼夜颠倒的环境中入睡，即使睡眠时间足够，也可能影响大脑夜间对记忆和情绪的整理效率。

因此，睡眠管理的目标，并不是把每一晚都变成“完美睡眠”，而是为大脑创造一个尽可能稳定、可恢复的工作环境。

6. 当睡眠条件客观受限时，我们还能做什么？ 现实中，并非所有人都具备理想的睡眠条件，如夜班人群，学习压力大的学生，需要频繁倒时差的商务人士等，常常难以维持规律而充分的睡眠。

那我们该怎么办呢？ 首先需要承认：这些限制是客观存在的，并非“不自律”或“不重视健康”的结果，完美的睡眠并非唯一目标，维持基本的社会功能和身心健康同样重要。

在条件受限的情况下，可以遵循一些“次优原则”： ①利用碎片时间进行短时睡眠，间歇性小睡有助于缓解疲劳，改善注意力；

②尽量保持一个相对固定的“主睡眠窗口”，哪怕时间不长，也有助于生物节律的稳定；

③重视睡眠之外的恢复方式，如适度运动、放松训练、规律饮食等，为大脑提供额外支持。

在这些情况下，睡眠不再是“是否达标”的问题，而是如何在现实条件下，尽量减少对大脑功能的长期损耗。

7. 中医怎么看待睡眠？ 中医对睡眠的认知由来已久，从脏腑理论看，心主神明，心神得养，睡眠才能安稳；

从阴阳理论看，人体的正常运行有赖于身体内的阴阳调和，白天阳气外达而活动，夜间阳气内敛而入眠。

在中医视角中，睡眠并非单一器官的功能，而是整体状态的体现。

因此，中医调节睡眠，重在恢复系统协调，根据不同体质和证型进行个体化干预，而非单纯追求镇静或强制入睡。

所以，当你发现自己最近记不住、想不清、情绪容易卡住时，也许不是你不够努力，而是大脑需要一次完整的“夜间维护”。

那条梦中的蛇，不仅是化学结构的隐喻，它更像是大脑在睡眠中，把零散的经验首尾相连、慢慢缠绕成意义的过程本身。

睡眠并不是暂停生命的按钮，而是在夜里，悄悄为第二天的清醒、记忆与情绪，完成一次无人察觉却不可或缺的准备。

参考文献： [1] 迈尔·克利格. 睡眠医学：理论与实践. 陆林译. 7 版. 北京: 北京大学医学出版社, 2025:310-319. 北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）心身医学科门诊于2024年11月18日正式运行，诊疗范围包括：1.心身谱系障碍：如冠心病合并焦虑、糖尿病心身综合征、慢性疼痛、更年期综合征、功能性胃肠紊乱等；

2.各类成人焦虑、抑郁、睡眠障碍及儿童、青少年情绪与行为障碍等。

治疗手段多样，包括中西医结合药物以及非药物疗法包括针灸、节气贴敷、耳穴、芳香疗法等，以及心理治疗和重复经颅磁刺激疗法。

挂号流程：微信搜索“北京中医药大学东方医院”，或者扫描二维码——点击“诊疗服务”——“预约挂号”——绑定就诊卡（若绑定请忽略）——选择挂号——选择就诊院区——内科（心身医学科）——选择时间——预约——收到“预约成功通知”。

心身医学科（方庄院区）出诊时间与地点： 特需门诊：周一晚（名医堂专家5诊室） 专家门诊：周二、周五上午（主楼西南支半地下一层）；

普通门诊：周一到周日全天（主楼西南支半地下一层） 心身医学科（经开院区）出诊时间与地点： 专家门诊：周四上午（经开区门诊楼6层5诊室） 普通门诊（抑郁中西医结合专病门诊）：周二上午、周三上午（经开区门诊楼6层） （注：本文图片由AI生成）