【菜科解读】

经过一整天的劳累，晚上回家洗个热水澡真的是一件很享受的事情，不仅能除去身体的异味和灰尘，还能使疲劳的身体得以迅速恢复，但这些时刻最好不要洗澡。

下面跟随了解一下吧！

劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

饱餐后不宜洗澡

饱餐后全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

酒后不宜洗澡

酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。

洗澡的最佳时间

1、早上7点半—起床沐浴

起床后沐浴5分钟，能帮助人的大脑和全身脏器迅速振奋起来，这样即使你头一晚睡眠时间很短也能保证一上午都精力充沛。

注意：由于晚上身体防护力弱，体表缺少保护，湿气很容易进入体内，所以晚上洗澡不宜太迟。

2、睡前2小时洗澡

有睡前洗澡习惯的人，最好在睡前2小时完成。

睡前2小时不仅可以洗尽一天的疲乏，更重要的是不会影响睡眠。

因为睡意往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放“睡眠激素”。

所以，如果是想快速入眠的话，最好不要睡前洗澡，提前两小时为好。

如果一定要睡前洗澡，可以在沐浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平再睡。

洗澡的正确顺序

1、先洗脸

脸是身体部位裸露最多的地方，所以脸上的灰尘比较多。

热水澡容易让身体的毛孔打开，温水洗脸也正是出于这个原理。

如果不先洗脸，身体上张开的毛孔就会“吃”进更多的灰尘。

先洗干净脸，身体的毛孔不但可以自由呼吸，还可以吸收蒸汽中的水分，滋润皮肤。

2、再洗头

洗完脸后，应该接着先把头洗了。

洗完头发，在头上涂上护发素后，用湿毛巾或者保鲜膜将头发包裹起来。

3、最后洗身体

最后一步，可以舒服地洗身体了。

洗身体时，洗澡间里的温度和湿气会让头发上的毛鳞片缓慢张开，有利于护发素发挥作用。

多地优化政策告别“买房专属”，公积金还可以这样用

近期，不少城市调整和优化了住房公积金政策，因地制宜地将使用范围进一步扩展，为缴存人提供更多便利，进一步释放住房消费潜力。

通过梳理，总台记者发现，一季度全国各地出台公积金相关政策超60次，约占各地房地产相关政策总频次的38%，其中提高贷款额度、拓宽提取使用范围、完善缴存政策等，是各地公积金新政的主要优化方向。

专家认为，各地出台的公积金新政，说明公积金制度正在从过去单一购房的金融工具，逐步转变为住房全周期的消费工具。

一起去看看各地调整优化后的住房公积金政策，怎么提取？都能用于什么方面？ 支持物业费提取 青年人才可享贷款贴息 在江苏苏州，随着公积金政策打破“买房专属”的传统定位，当地不断拓宽使用场景、加大惠民力度，多措并举减轻市民居住与购房负担。

一早，在苏州市住房公积金管理中心姑苏分中心服务大厅，不少市民前来咨询、办理公积金提取业务。

随着当地公积金使用范围进一步放宽，缴存人及配偶支付自住住房物业费，也可提取住房公积金。

工作人员介绍，缴存人本人及其配偶支付本市行政区域内自住住房的物业管理费，可选择家庭名下任意一套住房申请提取；

申请前12个月内无其他住房公积金提取行为的，即可办理，一年可提取一次，合计提取额不超过实际支付的一年物业管理费。

相关材料提交经审核无误后，这笔钱即可实时到账。

此外，苏州还聚焦青年人才安居需求，降低购房贷款成本。

3月26日，苏州出台全国首个聚焦青年人才群体的公积金贷款贴息政策。

自今年4月1日起，符合条件的青年人才办理公积金贷款，可享受50%利息补贴，补贴期限12个月、最高5万元。

以贷款200万、期限30年为例，首年利息超过5万元，贴息超2.5万元。

公积金提取更便捷 贷款服务再提速 4月1日起，河北省机关事务管理局也在全省推出政策，住房公积金还贷“即缴即发”和公积金贷款“一件事”集成服务，公积金提取更便捷、使用更高效。

在河北省机关事务管理局公积金服务大厅，市民张先生正办理住房公积金贷款业务，原本担心流程复杂、办理时间长的他，这次有了新的感受。

河北省省直住房资金中心工作人员 段文旭：原先办理公积金贷款，缴存职工需要跑银行、不动产、公积金中心等多个部门，耗时数十天。

现在我们通过数据共享，实现公积金贷款业务集成联办、一站办结，将办理时长压缩到了3个工作日。

同时，河北省机关事务管理局推出省直公积金租房提取、还贷提取“即缴即发”服务。

符合申请条件的缴存职工，到线下签约相关提取协议后，其公积金将在单位缴存资金到账后自动划转至个人银行账户；

未来还将上线加装电梯提取、低保提取等三项业务的“即缴即发”服务。

贷款额度大幅提升 提取场景更丰富 今年4月1日起，浙江杭州市开始实施一系列住房公积金使用优化政策，包括提高贷款额度、放宽提取条件、新增物业费提取等8条新政。

新政的亮点之一是贷款额度的大幅提升。

家庭最高额度由130万元提高到180万元，个人最高额度由65万元提高到90万元。

同时，个人可贷额度计算倍数由15倍放宽至20倍。

针对特定群体和房屋类型，给予不同程度的额度支持，叠加绿色建筑、“以旧换新”等情形，最高可上浮70%。

杭州住房公积金管理中心信贷管理处处长 谈琳：像新市民、青年人贷款占比达到了60%左右，多子女家庭因为改善型住房的需求，贷款的增速非常快，这一部分人群就可以实实在在地享受到上浮的优惠政策。

在提取方面，新增了契税提取和物业费提取。

其中，契税提取不超过实际缴纳总额；

物业费提取则是每户家庭每年可对名下1套房按实际物业费支出提取1次，家庭当年合计提取最高1万元。

这也是杭州公积金首次将日常居住支出纳入提取范围。

杭州住房公积金管理中心归集管理处（铁路分中心）处长 任祎科：物业费我们涵盖了三项内容，一个是物业的服务费，第二个是能耗费，以及车位管理费这三项费用，对职工来说，支持的水平还是比较高的。

新政自4月1日生效，截至4月13日，杭州住房公积金管理中心受理享受新政策的贷款550笔，总金额6.95亿元。

其中，新市民、青年人申请公积金贷款364笔，申请贷款金额达4.32亿元；

多子女家庭申请公积金贷款57笔，贷款金额1.01亿元。

来源：央视新闻客户端

伊朗感谢中俄行使否决权，美方气急败坏

【文/观察者网 阮佳琪】 在美国同意停火、伊朗宣布开放霍尔木兹海峡两周前不久，当地时间4月7日，联合国安理会就巴林提交的一项涉霍尔木兹海峡决议草案进行表决，草案拟“强烈鼓励”利用该海峡商业航道的国家开展防御性协调行动。

由于常任理事国中国和俄罗斯行使否决权，决议草案未获通过。

据美联社报道，这份由巴林牵头、海湾阿拉伯国家与美国支持的护航决议草案，早前措辞为授权成员国动用“一切必要防御手段”保护商船，但因中俄法三个安理会常任理事国明确反对任何授权使用武力的表述，草案未能通过，最新版本遂改为“强烈鼓励”各国协调行动。

报道提到，作为当前中东乱局的罪魁祸首，一直支持草案原始文本的美方，反倒气急败坏指责起中俄来。

美国常驻联合国代表迈克尔·华尔兹倒打一耙称，“任何人都不能容忍伊朗用枪指着全球经济，但今天俄罗斯和中国却容忍了这种行为，他们站在了试图胁迫海湾国家屈服的政权一边”。

美国常驻联合国代表迈克尔·华尔兹 中俄则强烈捍卫自身立场，在表决后的解释性发言中均指出，这份草案未能全面、平衡反映冲突根源与全貌，未点明美国及其核心盟友才是这场不断升级战争的始作俑者。

两国代表还谈及美国总统特朗普公然威胁“消灭伊朗文明”的言论。

中国常驻联合国代表傅聪表示，在美国公然威胁一个“文明”的生存，这场强加于伊朗的战事极有可能进一步升级的背景下，决议草案如获通过，将发出极为错误信号，产生极为严重后果。

俄罗斯常驻联合国代表涅边贾也称，草案部分条款相当于给美国“开具侵略升级的空白支票”，草案通过后会开创国际法危险先例，同时削弱谈判前景。

自2月底美以对伊朗发起军事行动以来，国际油价持续飙升，霍尔木兹海峡已对航运事实上关闭。

《华尔街日报》早前报道称，阿拉伯国家曾推动安理会通过决议以“武力”打通海峡，然而经数周闭门谈判形成的第四版草案仍争议巨大。

引发僵局的条款提到，安理会“授权各会员国，无论是单独行动，还是通过自愿组成的多国海军合作机制，在事先通知安理会的情况下，采取一切必要手段，确保通过霍尔木兹海峡的航行畅通，并阻止任何关闭、阻碍或干扰这一国际航道的行为”。

《纽约时报》援引联合国高级官员消息称，中俄法均反对草案通过，且安理会非常任理事国间也存在分歧。

路透社称，为化解反对声音，巴林删除草案中明确提及“强制执法”的表述。

美联社报道进一步披露称，草案此后还经多次修改：包括删除所有关于安理会授权（即行动指令）的表述，并将适用范围限制在霍尔木兹海峡，删去此前草案中涵盖的邻近水域等内容。

到了周二这份进入表决程序的草案，其表述改为“强烈鼓励”各国协调行动，保障霍尔木兹海峡航行安全，包括为商船与商用船只提供护航。

草案同时要求伊朗立即停止阻碍海峡航行自由、袭击民用基础设施的行为。

行使否决权后，中国常驻联合国代表傅聪在解释性发言中说，当前形势下，这份决议草案应明确这场战事的根源，寻求解决这一根源和航道安全的正确办法，并为劝和促谈、实现和平而努力。

遗憾的是，决议草案未能全面、平衡反映冲突的根源和全貌，有关片面谴责施压、定性为对国际和平与安全的威胁，以及武力护航等内容，极易被曲解甚至滥用。

俄罗斯常驻联合国代表涅边贾在解释俄方立场时也表示，对联合国会员国的船舶和其他财产施加保护措施无需依靠安理会决议，《联合国宪章》第51条已经赋予各国在任何情况下享有自卫权。

试图在霍尔木兹海峡强加规则只会“正中企图破坏中东安全者的下怀”。

另据塔斯社报道，涅边贾说，俄中起草了替代决议案并提请安理会审议。

涅边贾表示，在“理解阿拉伯伙伴对航行自由关切”的基础上，俄中联合起草的决议案“简洁、公平、平衡”，特别是符合国际法和《联合国宪章》关于和平解决争端的原则。

美联社获取的草案内容显示，其呼吁各方停止军事行动，谴责袭击平民及民用基础设施的行为。

涅边贾向记者表示，该草案已具备表决条件。

在会后接受央视采访时，傅聪也表示，这份中俄共同提出的草案内容客观公正，致力于缓和紧张局势、呼吁对话谈判、维护航行权利与自由，希望得到安理会成员支持。

中方愿同各方一道，为早日恢复地区和平稳定作出更大贡献。

伊朗常驻联合国代表伊拉瓦尼在安理会表决后的发言中表示，中国和俄罗斯对涉霍尔木兹海峡决议草案行使否决权，阻止安理会被滥用，坚定站在历史正确的一边。

伊拉瓦尼说：“中国和俄罗斯确保安理会没有沦为让侵略行为合法化的工具，他们坚定站在了历史正确的一边。

我们对两国负责任行为、建设性态度以及完全符合《联合国宪章》原则的否决权行使表示深切感谢。

” 伊朗伊斯兰共和国通讯社援引伊拉瓦尼的话报道，支持该决议草案的人将责任归咎于伊朗，却对美国和以色列针对伊朗平民和关键基础设施持续犯下战争罪行保持沉默，“他们的立场和投票是双重标准。

这暴露出他们所宣称对《联合国宪章》和国际人道主义法的承诺与其实际行为之间存在巨大差距。

” 值得一提的是，表决结束数小时后，美伊达成两周停火协议，双方均称“已实现己方军事目标”。

伊朗外长阿拉格齐宣布霍尔木兹海峡将“安全通行两周”。

但据称已同意停火的以色列仍在继续对伊朗发动袭击。