【菜科解读】

如今，减肥产品满天飞，但是很多产品都是治标不治本的，有些对身体有害处。

特别是在哺乳期的女性朋友们，我们建议在哺乳期尽量少喝茶，否则会影响要自身的健康之外还会影响到奶水的质量。

哺乳期喝茶的三个坏处

1、易引起贫血

茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。

茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。

哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。

同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

2、影响母乳喂养

专家总结，哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。

因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足(奶水不足怎么办)。

3、影响宝宝健康

妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。

同理也证明，哺乳期的妈妈对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不能使用(哺乳期感冒吃什么药)。

早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多，所以给早产儿母乳的妈妈最好不要饮用含咖啡因的饮品。

虽然有研究证明，妈妈饮用少量含咖啡因的饮品不会影响宝宝的心跳，也不会影响宝宝的睡眠，但大量饮用还是可能对宝宝有影响。

给产后肥胖妈妈们的忠告：

减肥要调整生活方式，要有规律。

切忌急功近利心态和懒惰好逸心态的交替。

产后健身的信念一旦树立，不要轻易打破自己的心理防线，不可“放纵”。

一方面不能半途而废，偶尔贪吃贪睡;另一方面也不要急于求成，有时候扎进健身房一呆就是几小时。

要心态平和地面对产后减肥。

适当的运动是产后身材的需要

科学分析，适当的运动对大多数孕妇来说是安全的、有益的。

孕期的运动，会让精力更加充沛，还能缓解孕期各种不适，如腰痛、身体浮肿、静脉曲张等。

运动加强了分娩时所需的肌肉力量，使生产更顺利，胎儿更健康。

适当的运动是孕期体重管理所必需的，而且有助于产后体形的恢复。

产妇的健身应该以有氧运动和力量训练相结合的原则来进行。

有氧运动的目的在于恢复体能、减少脂肪。

运动的形式可以选择，游泳、水中健身操、有氧舞蹈、快走等。

科学的力量训练，则可以使产妇尽早恢复全身肌肉的力量，恢复苗条的身材。

担任电影《监狱来的妈妈》出品人，汪涵发声明致歉

本人初衷为扶持文艺创作，未对项目背景及内容进行充分尽职调查，疏忽之下同意挂名出品人，对此，我向公众表示深深的歉意。

这件事对我是个深刻的教训，我将引以为戒。

需要说明的是，本人未参与影片投资，且已与片方解除一切关联，该片不再保留本人出品人署名。

本人坚决尊重司法判决，维护司法尊严。

再次感谢大家的监督与批评！ 据封面新闻：原定5月30日上映的电影《监狱来的妈妈》，近期陷入巨大争议。

影片此前宣传称，本片据主演赵箫泓（赵晓红）真实人生经历改编：其婚后长期遭受家暴，一次冲突中反抗失手致丈夫离世，此后入狱服刑10年，判决书却显示其因琐事持刀杀夫，因故意伤害罪被判15年，剥夺政治权利5年，与电影宣传不符，遭到网友质疑。

目前赵箫泓个人社交媒体账号已被禁止关注。

5月19日下午，片方相关工作人员回复记者称，影片主创目前暂时不便接受采访，后续可关注官方信息。

对于是否能如期上映，片方相关工作人员没有回应。

另据纵览新闻：5月19日，国家电影局工作人员向记者表示，已关注到相关情况，已在进行处理，其他情况暂不方便告知。

电影《监狱来的妈妈》于2021年备案，备案地为上海市，编剧为秦晓宇、苏竞元、唐晓白。

备案单位为上海至久影视传媒有限公司、北京盛世唐人影视传媒有限公司、北京光年意象文化传播有限公司、上海大象伙伴企业发展集团影业有限公司。

据国家电影局官网，该片已取得公映许可。

此前据大河报报道，记者注意到，电影编剧秦晓宇曾表示，赵箫泓监狱服刑期间，就参与了拍摄。

秦晓宇在接受采访时表示：其是从2018年6月开始筹备，为获得批准进入监狱采访拍摄，做了许多申请和办理手续的工作，最后得到了相关部门的批准与支持。

最初的想法，是拍摄关于监狱的纪录片，通过真实的影像来记录真实的监狱、真实的狱警和服刑人员。

水鬼真的存在吗 听妈妈讲的鬼故事

我的电脑游戏刚打到一半，没工夫理他，他就一个劲的哭啊闹啊，后来干脆爬到我身上来闹。

我一时火气，直接把他拽了下来，冲着他吼道：有能耐自个去游去。

我原本只是一句气话，没想到这小子居然和我杠上了，气哼哼的走了。

母亲在门口拦下了他，问明情况后狠狠地数落了我几句。

儿子看见奶奶数落爸爸，躲在奶奶怀里不吭声了。

数落完老子，母亲开始教育起了小子。

　　母亲跟娃说一个人去游泳要不得。

娃娃一脸疑惑的问：为什么呢?于是奶奶搂着孙儿开始讲起了关于水鬼的故事：　　从前，村子里有个小池塘。

说来也奇怪，不管经历多大的旱灾，这口池塘里的水从来没干涸过。

村子里的人靠着这口池塘度过了许许多多个大旱年月，村子里的人感谢这口池塘的恩泽。

也不知是谁传说这个池塘有龙王把守，于是经常有人来河边祭祀，往池塘里倾洒祭品。

这个池塘被传的神乎其神，来祭祀的人多了，池塘四周被踩踏的寸草不生。