【菜科解读】

女性脸色不好怎么调理 看看这些药膳方

脸色苍白调理药膳

1、蜜汁花生枣汤

材料：花生，红枣，蜂蜜

取适量红枣喝花生，二者先用温水泡一下，然后倒入锅中，加适量清水，用小火煮到熟软，再调入一些蜂蜜即可。

功效：花生衣具有补血的功效，花生肉具有润肤护肤的功效，加上红枣具有补气的功效，这款药膳能补气养血，面色苍白患者吃后能面色红润。

2、桂圆归枣粥

材料：红枣，桂圆，当归，红糖，糯米

做法：当归加水煎汁，去渣取汁，糯米洗净，倒入锅里，倒入煎好的药汁，加红枣，煮成粥，加红糖搅拌均匀即可。

功效：润肤护肤，养气补血，很适合气血亏损的人服用，能改善脸色苍白情况，另外，经常会失眠、多梦、身体瘦弱的人也是适合使用。

脸色暗黄调理药膳

1、银耳樱桃羹

材料：樱桃30克，银耳50克，冰糖，桂花

做法：银耳泡发洗净撕小朵，锅加水，倒入冰糖，溶化后倒入银耳，先煮10分钟，然后加入桂花、樱桃，再次煮沸即可。

功效：美容养颜，嫩白肌肤，补气养血。

2、红枣菊花粥

材料：菊花，红枣，粳米

做法：菊花、红枣、粳米洗净，锅加水，倒入所以材料，煮粥，煮到粘稠时加入红糖调味即可。

功效：清肝明目，健脾补血，经常食用能够让你的肌肤变红润，美容养颜，预防疾病。

脸色暗黑调理药膳

1、玫瑰山药粥

材料：玫瑰花5克，薏苡仁100克，山药200克，大枣20克，冰糖适量

做法：山药洗净去皮切小块，其它所有材料也洗净，锅加水，先导入薏苡仁用小火煮半小时，然后倒入玫瑰花、大枣、山药，煮到食物熟烂，加冰糖即可。

功效：能健脾祛湿，山药是很好的补肾食物，大枣和玫瑰花都是活血补血的食物，搭配在一起，每天早上喝一碗，能有效改善脸色暗黑的情况。

2、栗子白菜煲

材料：白菜200克，栗子适量，鸭汤

做法：栗子去壳，切两半，倒入鸭汤里，煨熟后放入白菜条，加盐、味精，煮熟即可。

功效：栗子能健脾补肾，白菜能润燥滋阴，对于肾气不足、阴液亏损引起的脸色暗黑有很好的效果。

惊魂90年代！许广才连环杀人案，9名女性惨遭毒手

凶手许广才，只是一名普通的仓库保管员，看似老实本分，却在短短三年间，以极其残忍的手段，诱骗、强奸并杀害了9名女性，还有1名女性被残害致重伤，制造了一连串令人发指的悲剧。

这起案件横跨朝阳、丰台、大兴等多个区县，是新中国成立以来北京罕见的连环奸杀案，案发后震惊京城，也让警方展开了一场历时近三年的艰难追凶之战。

---## 谁能想到，老实保管员竟是变态恶魔在没人知道他的罪行之前，许广才就是个再普通不过的北京汉子。

31岁的他，是北京市铝制品厂供销科的仓库保管员，家住崇文区，厂址就在北京站东侧，有稳定的工作，看着本分又老实，身边没人觉得他会和“杀人凶手”这四个字扯上关系。

可就是这样一个看似无害的人，内心却藏着极度扭曲的恶念。

他平时话不多，性格孤僻，没人知道他的真实想法，更没人察觉，这个每天按时上下班、穿着普通的保管员，早已沦为一个冷血无情的变态狂魔。

他的作案目标十分明确，专门盯上那些初来北京、急于找工作的外地女青年，利用她们的单纯和无助，一步步实施自己的罪恶计划。

---## 三年血案：9条人命，藏着最残忍的罪恶许广才的罪恶，从1987年就已经开始，直到1990年被抓获，整整三年时间，他的魔爪从未停止伸展。

他作案手法固定，套路也十分卑劣：每次都在北京站、永定门火车站附近徘徊，盯上那些拎着行李、神情茫然的外地女青年，然后以“介绍工作”为借口，主动搭话，取得对方的信任。

得逞后，他会带着女青年去小饭馆吃饭，拉近关系，随后骑着自己的黑色28型自行车，把人带到丰台、朝阳、大兴等京郊的偏僻菜地、果园，这些地方人迹罕至，一旦遇害，很难被人发现。

到了偏僻处，他就会凶相毕露，对女青年实施强奸，之后再用一把大号水果折刀，残忍地将人杀害，手段极其凶残，伤口大多集中在胸部和阴部，有的受害者甚至被剖腹，内脏被扒出，让人不寒而栗。

从1987年8月到1990年3月，短短不到三年，许广才先后作案11起，伤害10名女青年，其中9人不幸遇害，1人重伤致残。

1988年3月，天津南开大学的一名女生在朝阳区被害；

1990年2月到3月，仅仅一个月时间，丰台区樊家村果园就先后发现两名外地女青年被捆绑奸杀的尸体，一时间，人心惶惶，没人敢独自走夜路，尤其是外地来京的女青年，更是提心吊胆。

---## 警方追凶：布下天罗地网，抓获变态恶魔随着惨案一起起发生，警方意识到，这绝非孤立案件，而是同一人所为的连环杀人案。

北京市公安局刑侦二处迅速牵头，组成联合专案组，将朝阳、丰台、大兴等区县的相关案件并案侦查，一场大规模的追凶行动正式展开。

警方通过现场勘查和幸存者的描述，勾勒出了凶手的大致画像：30岁上下，身高1.75米左右，中等体态，长方脸，留着小胡子，穿老板鞋或皮棉鞋，骑一辆黑色或墨绿色的28型自行车，车后带有粉色或黄色弹簧锁，而且说一口北京话，不是外地流窜人员。

结合这些线索，警方判断，凶手的居住点或工作单位，大概率在两个火车站中间，或是附近。

为了抓获凶手，警方制定了周密的蹲守方案，在两个火车站安排秘密力量，其中有雇来的四川姑娘，也有乔装打扮的女侦查员，她们装作找工作的外地女青年，引诱凶手现身。

功夫不负有心人，1990年4月3日晚，一名体貌特征与凶手画像高度吻合的男子，在永定门火车站出站口徘徊，主动搭话了蹲守的四川姑娘，随后推出一辆黑色28型自行车，准备带她离开。

蹲守的侦查员立刻跟上，一路跟踪至京郊的一块菜地。

就在该男子凶相毕露，准备再次作案时，侦查员们如神兵天降，当场将他抓获。

警方从他身上，当场搜出了作案用的大号水果刀，刀上还残留着前一起案件的血迹，随后又通过指纹比对，确认了他就是连环杀人案的凶手——许广才。

---## 审讯与伏法：恶魔的末日，迟来的正义被抓获后，许广才一开始还试图狡辩，拒不承认自己的罪行。

可面对警方拿出的铁证——带有血迹的凶器、现场提取的指纹，还有幸存者的指认，他的心理防线彻底崩溃，最终如实交代了自己所有的罪恶。

更令人震惊的是，他还主动供认，除了外地女青年，他还强奸、杀害了三名北京本地女青年，至此，9条人命的血案，终于真相大白。

警方随后从许广才家中，搜出了他作案时穿的衣服、鞋子，还有从受害者身上抢走的物品，每一件物品，都承载着一段悲惨的往事。

1991年6月11日，北京市中级人民法院依法判处许广才死刑，这个残害了9名女性、背负累累血债的变态恶魔，终于迎来了他应有的结局。

没有工具怎么自w到高c不破膜 女性如何达到高c

第1种就是使用手指直接刺激，用一只手的手掌抚摸阴蒂，另一只手的手指抚摸阴道内壁，通过长时间高强度的刺激，即可实现高潮。

第2种方法需要借助家中的家具，可借助沙发扶手或桌子边缘，通过摩擦家具的方式来享受快感，如果你曾经跨坐在沙发扶手或者床边缘上摩擦享受节节攀升的快感，不要觉得这种行径非常奇怪，因为有专家曾经讲解过，许多女性都是从摩擦各种家具来学习自慰。

也有许多女性表示自己会用双腿夹紧枕头在枕头上抽动，从而刺激阴蒂，不过使用的工具较为柔软，因此众人表示通过这种方法想要达到高潮，需要花费更多的时间，并且比较困难，总体上来讲这种方法也是非常不错的，也是达到高潮的一个好帮手。

除了枕头之外，也可将被单夹在双腿之间，通过上下摩擦的方式来刺激敏感区域再加上紧绷的被单，硬度和韧性都足够，通过这种方法达到高潮并不困难。

手掌和手指并用也可迅速达到高潮，使用一只手掌抚摸阴蒂，另一个手的手指抚摸阴道内壁，在如此双重刺激之下，高潮可能会很快到来，女性可迅速体验到高潮所带来的种种快感。