【菜科解读】

提起甲状腺疾病，最常见的一种就是甲状腺结节，虽然不足以致命，但是给患者的工作以及生活带来了很大影响。

因此，患上该病，就应当及时治疗不能错过最佳治疗时机。

那么，甲状腺结节大小的范围是多少？

专家介绍：

专家指出，甲状腺是人体最大的内分泌器官，棕红色，分左右两叶，中间相连(称峡部)，呈“H”形，位于喉下部气管上部的前侧，吞咽时可随喉部上下移动。

正常甲状腺的大小随年龄，性别，个体不同而存在一定的差异：正常成人的甲状腺重量约为15～30克，两个侧叶各自的宽度为2cm左右，高度为4～5cm，峡部宽度为2cm，高度为2cm;女性的甲状腺比男性的稍大一些。

如果甲状腺厚度大于15mm，左右径大于20mm，峡部厚度大于4mm则表明甲状腺出现了肿大。

而在正常情况下，由于甲状腺很小很薄，因此在颈部既看不到，也摸不到。

甲状腺结节大小：

甲状腺结节通俗一点讲就是甲状腺上长了一个疙瘩，是指甲状腺组织上出现一些跟正常组织不一样的突起团块，可以通过触诊或B超发现的肿块。

实际上，“结节”只是对形态的描述，一般大于3厘米者称为包块，小于3厘米者叫结节。

甲状腺结节是一个统称 ，可以分为： 甲状腺腺瘤、甲状腺囊肿 、慢性淋巴性甲状腺炎(等于桥本氏甲状腺炎) 、结节性甲状腺肿大 、甲状腺癌等都可以表现为甲状腺上多个(多发性)或单个(单发性)结节。

此外根据结节的发病部位，可分为左侧(左叶)、右侧(右叶)、单侧、双侧甲状腺结节，单侧指左侧或右侧一边长结节，双侧即为左右两侧均有结节。

根据核素扫描甲状腺结节又可分为冷、热、温、凉结节。

家常温暖·春笋腊肉焖饭

用春笋搭配腊肉制作焖饭，更是将两种美味完美结合，让人回味无穷。

准备新鲜的春笋，剥去外皮，切成小丁。

腊肉也切成同样大小的丁状。

热锅凉油，油热后放入腊肉丁煸炒，直到腊肉出油，表面微微焦黄，香气四溢。

加入春笋丁，继续翻炒，让春笋吸收腊肉的油脂，变得更加香浓。

此时，加入适量的生抽、老抽和少许糖调味，翻炒均匀。

将淘洗干净的大米倒入锅中，与春笋腊肉一同翻炒，让每一粒米都均匀裹上酱汁。

将所有食材倒入电饭煲中，加入适量的水，水量比平时煮饭略少一些。

按下煮饭键，等待焖饭完成。

当电饭煲跳闸的那一刻，打开锅盖，浓郁的香气扑面而来。

米饭粒粒分明，吸收了腊肉和春笋的精华，口感丰富，咸香可口。

每一口都能吃到鲜嫩的春笋和香浓的腊肉，这便是春天最温暖的味道。

备孕女性如何减肥？

答案是不可以，“生酮饮食”减肥可能对我们的身体产生危害。

生酮饮食又称为极低碳水化合物饮食。

生酮饮食会提高人体内皮质醇的水平，进而抑制甲状腺的功能，而甲状腺功能下降会削弱女性生育能力。

碳水化合物在人体中扮演着重要的角色，作为人体三大供能来源之首，为我们提供营养。

备孕期间，不但不能戒碳水饮食，还应该好好规划怎么吃碳水化合物。

备孕期间减肥我们可以选择一些“慢碳水”食物，“慢碳水”食物通常是没有经过加工或加工很少的碳水化合物。

这类碳水消化需要的时间长，人体血糖水平升高的更平缓。

常见的“慢碳水”有谷物（如大麦、荞麦、藜麦）， 豆类（如大豆、绿豆、红豆），蔬菜（如白菜、菠菜、白萝卜），坚果（如核桃、榛子、杏仁）等。