很多人都认为，女性不论是在安全期还是在生理期都可以进行性生活的。

其实这种想法是不正确的，在你像生理期发生性生活，很容易引起妇科疾病，所以小编建议大家，在女性月经期间一定要禁止性生活的出现。

同时，不但要注意这一禁忌，还有很多注意事项需要大家了解，今天可以和小编一起来共同学习一下。

一禁：剧烈运动和重体力劳动。

月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。

二禁：贪食生冷。

这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。

三禁：吃得太咸。

月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。

如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。

四禁：饮咖啡、浓茶。

很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。

五禁：过量饮酒。

医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。

六禁：活血化淤类药物。

有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。

七禁：紧身衣裤。

会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。

八禁：游泳和盆浴。

月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。

其实在女性的生理期需要注意的事情太多了，但是小编以上总结出来的禁忌事项是女性格外重视的，特别是对一些经常痛经的女性来说，如果避免以上情况出现的话，小编相信会减少你腹痛的程度的。

在女性的生理期，一定要认真护理，因为很多妇科疾病都和经期护理不当有关系。