【菜科解读】

乳腺癌是乳房上的一种疾病。

女性朋友们爱护乳房应从饮食着手。

那么哪些果蔬可以预防女性乳腺癌呢？

1、猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，也是预防乳腺癌的水果之一。

因为猕猴桃富含维生素c，是橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。

而且猕猴桃的某些物质可以阻断亚硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效预防女性乳腺癌。

2、核桃

研究发现每天吃2盎司（约合57克或一把）核桃，可以使乳腺癌危险降低50%。

3、芒果

研究发现，芒果有预防乳腺癌的功效，因为芒果中含有多酚，特别是其中的生物活性成分丹宁（多酚的一种）可以打破癌细胞分裂周期，也因此，芒果对于预防乳腺癌的效果极佳。

4、海带

海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。

专家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。

日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。

同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。

5、柑橘

柑橘类的水果如橘子、柚子、橙子、柠檬都富含维生素c，可以抑制亚硝胺生成，达到预防女性乳腺癌的功效。

6、大豆食品

专家表明，适量食用大豆食品才最有利于帮助预防乳腺癌，降低乳癌患者的死亡率和复发率。

每天大豆蛋白的摄入量达到11克时，其防癌功效最强。

超过这个量，效果不但没有增加，反而可能会降低。

研究还同时指出，摄取大豆蛋白最好选择豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然食物，而非调味豆奶、豆制甜点等加工产品。

7、红皮果蔬

专家研究，发现“红皮”水果和蔬菜可以预防乳腺癌。

因为，其中的某些植物成分可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，还可以降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。

因此，红苹果、葡萄都可以有效预防乳腺癌。

8、山楂

山楂可以开胃、降低血脂，还可以抑制癌细胞生长，还富含维生素c，可以有效预防女性乳腺癌的出现。

如果月球没有了怎么办？地球和人类会是什么结果？

这样可以保证地球的磁极和黄赤交角稳定，没有月球黄赤交角会经常发生改变，黄赤交角稳定是地球可以出现稳定的昼夜交替和四季交替的前提。

你可以想象一下，这个月看不到太阳，下个月你一直正午当空，或者上半年还在磁道上，下半年就移到南北极了，是个什么样的感觉?　　月球还相当于地球的盾牌，可以为地球挡住大多数的陨石，陨石撞地球的科幻电影大家一定都看过很多部了，情节虽然是假的，但效果是真实的。

虽然月球不可能把所有的陨石挡住，但可以使大块的陨石撞地球的几率下降，并解体一些撞向地球的陨石。

使它们对地球的危害降低。

　　第三个作用是关键性的，它可以使地球保持在同一个轨道上公转。

使地球与太阳的保持一个合适的距离，这样地球上的热量才能恰到好处，生命才不会因为太热或者太冷而不能生存。

　　所以没有月亮，人类存在的可能性不大，火星就是例子。

女人随身携带的这物竟比马桶还脏？

其实你不知道的是，相比一目了然的马桶，女人身上的有些东西才是更加藏污纳垢、滋生细菌的聚集地，它们在与女性亲密接触的过程中，悄悄危害着女性的私处健康。

女人身上这3类常用物品，太脏了！ 1.内裤和内衣 内裤：研究显示，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，粪便中包括寄生虫包囊、虫卵、病毒和沙门氏菌、大肠杆菌等病菌。

而女性的阴道口、肛门靠得很近，如果内裤的更换不及时，易使肛门区域污垢中的病菌进入阴道，引起生殖系统的感染，引发阴道炎等疾病。

内衣：由于内衣跟内裤比起来，在清洗和晾晒方面更麻烦，所以很多女性不会每天更换内衣，这也导致内衣上积蓄了更多的污渍、细菌及其他数以万计的微生物。

好几天不换内衣，加上环境适宜，会加速细菌的繁殖。

很多女性可能会发现胸部皮肤莫名发红或出现其他皮肤病症状，其实就可能与没有及时更换内衣有关。

解决办法 为了防患于未然，女性应勤换内衣、内裤。

2.包包 几乎每个女性每天都会携带的包包，其实是日常威胁女性健康最大的细菌源之一。

包经常被放置在各种场合的沙发、椅子、桌子上，很容易被污垢和细菌“盯上”。

而从包包内部经常拿进拿出的钱包、纸巾等东西都带有不少细菌和污垢。

而女性手部因从包中取物，很容易沾上包内的细菌，如果上厕所前没有洗手，这些细菌就可能在用纸擦拭私处过程中进入身体，造成妇科炎症。

解决方法对包包定期进行清洗，如果是皮质的，可以用专门的清洁剂擦拭，随后阴干即可。

如果是布包，就可以把包包的内侧翻到外面，然后直接扔到洗衣机里洗。

3.手机 不管是坐车、上班、吃饭、逛街，很多女性总是把手机拿在手里不放，生活早就离不开它。

而在复杂的环境中持续暴露，也让手机上的细菌数量非常惊人。

很多女性如厕时也爱玩手机，更是将细菌与私处亲密接触，引发妇科炎症的几率大大提高！解决办法定期用对手机进行擦拭，最好使用能够灭菌消毒的湿纸巾擦拭。

用过手机后上厕所，记得要先洗手，不要在上厕所的时候玩手机。

常伴身边的日常用品本应是生活中的好伙伴，如果女性对其卫生状况掉以轻心，就可能让其变成威胁健康的帮凶！