【菜科解读】

1.水温不能过高。

浴水的温度要不冷不热，一般以37℃最为适宜。

在冬季将水温调得过高，会使全身皮肤血管扩张，全身大量血液集中到皮肤表面，导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。

如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死;如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险。

2.刚吃完饭不能洗澡。

因为每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化，如果饭后立即洗澡，会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。

因此，不能选择在饭后（包括早、中、晚三顿饭）1小时之内洗澡，应在饭后2小时或下顿饭前1小时左右为宜。

洗热水澡前，喝一杯温开水，可以补充全身血液容量。

3.动作不可过猛。

心脏病患者洗澡时最好有家人在场，由他人助浴。

不要锁住浴室的门，一旦出现问题能及时请求帮助。

老年人自己洗澡时动作要舒缓，避免体力消耗过大。

洗澡完毕，要慢慢站起来。

洗澡后应休息30分钟左右，以恢复体力。

4.洗热水澡时间别过长。

随着热水的冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液流向体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少。

尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的人，极易发生中风和心肌梗死。

专家提醒，冬天，有高血压、冠心病、肺心病等心脑血管病者，不宜外出去公共澡堂洗浴。

建议有相关病史者在洗澡前服药预防。

第二地球真容曝光 竟和地球拥有一样的心脏

　　该模型还假设了遥远系外行星的化学成分，如铁、镁、硅和氧这些元素丰度也可以纳入研究。

如果行星在银河系内的贫金属区或富金属区诞生，那么内部结构也会存在不同。

科学家首次拍到心脏病发作后心肌出血照片

发表在1月19日《放射线学》杂志上的一份研究报告指出，心肌出血量可反映人们心脏病发作后心脏的受损程度。

　　伦敦帝国学院英国医学研究委员会临床研究科学中心的研究员斯图尔特?库克说：“有关出血本身是否可能造成心肌的进一步损伤我们仍有很多未解答的问题，这是一个需要我们进行深入研究的领域。

我们对心脏病发作中和发作后发生情况了解得越多，科学家找到对抗心脏病发作造成损害的几率就越大。

”　　如果供给心脏血液的动脉受阻，导致血液和氧气不能到达心肌，人们的心脏病就会发作。

大多数心脏病患者会被装上叫做“支架”的金属管，以保持受阻的动脉通畅。

新研究显示，有些患者在血液再回流的时候，心肌内部会出血。

但是，这之前科学家一直不确定这种出血的利害性。

　　在这项最新研究中，研究人员使用核磁共振成像检查了15名刚经历心脏病发作的患者的心脏内部出血情况。

通过血液中的铁的磁效应研究人员能看到出血的范围。

图像显示，与心脏病病情相对较轻的人相比，那些心脏病病情较重，心肌受损较大的患者心肌出血更多。

该研究的第一研究人员、伦敦帝国学院英国医学研究委员会临床研究科学中心的迪希伦?奥里根说：“这一研究让我们对心脏病造成的损害有了新的理解。

使用这种新的扫描技术，我们得知受损心肌内部出血的患者康复的概率较小。

”