【菜科解读】

想要减肥成功，那么日常饮食的调整是非常重要的一件事情，因为很多时候之所以会让人变胖，和自己平时生活当中没有控制饮食，过多的摄入那些高热量高脂肪的食物而造成的，所以想要减肥成功，那么就应该找到根本原因，从饮食方面做起，如果在减肥的话，那么在晚上的时候应该尽量选择那些低热量的食物。

1.山楂 相信很多人都非常喜欢吃冰糖葫芦，但其原材料山楂又有多少人吃过呢。

山楂对于我们人体而言有着诸多的功效与作用，有研究发现，在平时生活中适量的多吃些山楂可有效的起到降低血清中胆固醇含量以及甘油三酯的功效，长期如此可以让人变得更加苗条。

而且在山楂果肉中所含有的果胶还可以吸附肠壁上的脂肪、毒素等物质，并且将其排出体外，长期如此瘦身功效非常明显。

而且在山楂中还有着促进脂肪类食物消化的解脂酶，以及各种各样的维生素、山楂酸、柠檬酸、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，这些营养物质都具有消耗多余脂肪的功效。

2.草莓 红彤彤的草莓是很多人都非常喜爱的一种水果，再加上其酸酸甜甜的口感更受到广大的欢迎，尤其是的女性朋友更是草莓的忠实拥护者。

专家指出草莓中所含有的营养成分非常的丰富，除此之外在草莓中还含有一种大量的蛋白质、糖类、有机酸和果胶等营养成分，这些都能帮助我们起到很好的减肥瘦身功效。

尤其是其中的维生素c，它具有促进消化的作用。

除此之外还有草莓中所含有的维生素b群以及大量的纤维素，这些营养物质都能帮助我们有效的起到润肠通便以及预防便秘的作用，同时可以起到减肥的功效。

这就是上文所介绍的山楂，草莓，以及苹果，比较适合想要减肥的朋友们，这些食物热量低，但是可以帮助我们缓解饥饿，而且还可以补充其它的营养，所以减肥的朋友们，可以多去了解这些食物的保健功效，而不是说减肥就要自己节食。

揭秘死亡谷“漂移岩石”：夜晚冰层是主要原因

目前，科学家揭开了岩石漂移现象的神秘面纱。

　　死亡谷是一个非常寂静的沙漠地区，漂移岩石悄然地在平滑沙漠表面直线移动更加增添了该地区的神秘感。

科学家认为该现象的形成是多方面因素造成的——特殊气候状况、死亡谷中的风速可达到150公里/小时、夜晚沙漠表面的冰层和表面潮湿粘土薄层等。

　　今年40岁摄影师迈克-伯恩(Mike Byrne)花费多年时间记录了死亡谷岩石的神秘移动状况，在他拍摄的图片中这些岩石的移动轨迹呈直线，未发现人类接触的迹象。

他说："其中一些漂移岩石重达100多公斤，它们能够不借助人力作用在沙漠表面漂移是令人难以置信的!"　　伯恩强调称，多数漂移岩石存在于死亡谷中一个叫做"跑道盆地"的老湖床区域，该区域非常平坦。

气候学家认为该现象将随着未来几年内温度升高而逐渐消失。

　　研究人员认为可能是由于沙漠表面之下水位上升和强劲风速促使岩石悄然地出现漂移现象。

据悉，死亡谷是美国地势最低的地区，比海平面低84米。

该区域表面差不多完全平坦，是当前地球上第二大高温区，夏季最高温度可达到58摄氏度。

　　上世纪90年代，美国马萨诸塞州汉普郡学院的约翰-里德(John Reid)教授带领一支研究小组对死亡谷漂移岩石进行了深入分析，他推断这些岩石很可能是在夜晚降温时插入沙漠表面的薄冰层中，在风力和温度变化下，岩石便在平滑沙漠表面移动。

　夜晚的故宫，有人看到过奇怪的小兽

也有老人说阴兵过路’乃是大凶之兆，见者更是必有血光之灾，不过，能看得到‘阴兵过路’的人怕是极少了。

　　大家都知道故宫对外开放的其实只是一部分，还有很大一部分是不对外开放的。

具体原因谁也说不清楚。

但传说，刚解放那会，故宫博物院晚上巡查保卫的人员经常看见有种奇怪的动物，说像老鼠但特别大，说像猪又跑的奇快。

人说这是皇族养在东西宫内镇宫之兽。

后来好些人想抓住一两只，但这快六十年了，看见的人越来越多，却没人真正抓住过一只! 故宫作为游览胜地，每天接待着国内外上万名游客，但不是每个人都会知道这座紫禁城里面包含着另一种内容……　　西六宫是清代后宫妃嫔的住处，包括储秀宫、翊坤宫、永寿宫、咸福宫、长春宫和太极殿。

慈禧大半生居住在西六宫。

那里曾经发生过多少诡异的故事，有着多少屈死的冤魂，都已无从考证。

大家都知道故宫对外开放的其实只是一部分，还有很大一部分是不对外开放的。

具体原因谁也说不清楚。

　　夜晚的故宫，有人看到过奇怪的小兽，据说是镇兽，有人看到过宫女太监……反正传言很多，而且5点，是故宫关门清客的时间。

据说，那个钟点是故宫阴气最重的时刻。

所以到了5点故宫就清场，据说现在清场都用狼狗，近年来很多喜爱探鬼楼的小团体，都没有成功进入夜晚故宫的。

故宫总面积达72万多平方米，目前的非开放区将近四十万平方米。