【菜科解读】

“穿白色衣服防核辐射”说法，是无稽之谈，没有科学根据，网友在防核辐射时大可不必在意衣服颜色。

对于短信提出的其他抗辐射建议，李绍林教授表示是有科学道理的，比如戴口罩可以避免吸入含辐射粉尘，多吃含碘食物可以促进正常碘代谢避免核辐射带来的放射性碘元素在体内代谢，每天洗澡穿长衣尽量不要接触有污染的海水等都可以减少接触辐射的机会。

李绍林教授首先指出，“穿白色衣服防核辐射”说法，是无稽之谈，没有科学根据，网友在防核辐射时大可不必在意衣服颜色。

对于提出的其他抗辐射建议，李绍林教授表示是有科学道理的，比如戴口罩可以避免吸入含辐射粉尘，多吃含碘食物可以促进正常碘代谢避免核辐射带来的放射性碘元素在体内代谢，每天洗澡穿长衣尽量不要接触有污染的海水等都可以减少接触辐射的机会。

戴口罩、补碘、勤洗澡确实是必要措施

李教授介绍，遇到核辐射危害，要先做到以下几个基础的防护措施：

1、尽量避免外出，尽量留在室内密闭空间。

如果一定要出门，就用湿毛巾捂住口鼻，或带口罩，并尽量减少裸露的皮肤和空气接触。

2、关上门窗同时避免换气扇进行与外界的空气交换。

3、如果核电站发生泄漏，附近居民首先应该撤离，距离防护是第一位的。

4、服用一定量的碘制剂，可预防核辐射的作用。

这就是说，短信里提醒大家要注意戴口罩，多摄入含碘食物，每天洗澡等说法是正确的。

防治辐射也有“专业食谱”

面对众多网友希望得到如何防治核辐射的办法的求助，李教授为大家开出了“抗核辐射食谱”：

蔬菜：多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，要确保维生素的摄入量，这对防治辐射损伤及伤后恢复均有效，如VK可减少出血，Vp减轻呕吐、恶心，VC使血细胞再生加速等。

肉类：多吃瘦肉、动物肝脏，注意减少脂肪的摄入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。

还要注意摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康。

饮料：多喝绿茶，多喝蜂蜜水。

此外，要注意无机盐供应宜加量。

在膳食中适量增加无机盐（主要是食盐），可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤。

伊朗10项停战条款最新披露，以色列称多地遭伊朗导弹袭击

伊朗媒体随后披露全部10项条款，但内容不完全一致。

据伊朗伊斯兰共和国广播电视台报道，10项条款分别是： 1、美国原则上应保证不侵犯伊朗；

2、制定霍尔木兹海峡安全通行协议，确保伊朗的主导地位；

3、接受伊朗铀浓缩活动；

4、解除所有对伊一级制裁；

5、解除所有对伊次级制裁；

6、撤销联合国安理会相关决议；

7、撤销国际原子能机构相关决议；

8、向伊朗支付赔偿金；

9、美国从中东地区撤出作战部队；

10、停止对黎巴嫩等所有战线的战争。

除以上内容外，伊朗法尔斯通讯社援引消息人士的话报道说，伊方提出的条款还包括：依据安全通行协议，伊朗每日允许有限船只在伊朗监管下通过霍尔木兹海峡，为期两周；

伊朗承诺不制造核武器；

伊朗同意在符合自身国家利益前提下，与地区各国就双边及多边和平条约进行谈判；

各方须保证不得侵犯伊朗的盟友。

另据美联社报道，按照伊朗方面提出的停战条款，伊朗和阿曼将对通过霍尔木兹海峡的船只收取费用。

△当地时间8日，以色列特尔谢瓦有建筑遇袭受损 据以色列方面当地时间8日凌晨消息，当天，以色列南部城市贝尔谢巴等地有爆炸物坠落报告。

特尔谢瓦一座两层建筑遇袭受损，急救部门正在前往现场处置。

以色列军方8日凌晨称，监测到最新一轮来袭的伊朗导弹。

以色列中部、南部多地数次响起防空警报。

当地时间8日，以色列方面援引一名安全官员的话称，尽管美国和伊朗已经宣布停火，以色列“仍在持续打击伊朗”。

据悉，以色列国防军正在袭击伊朗的导弹发射设施。

此前，美国总统特朗普在社交媒体发文称，与巴基斯坦方面通话后，他同意暂停对伊朗的轰炸和袭击两周，前提是伊朗同意“全面、立即且安全地”开放霍尔木兹海峡。

伊朗最高国家安全委员会秘书处8日发布消息，伊朗将在巴基斯坦首都伊斯兰堡与美国展开为期两周的政治谈判。

来源：综合新华社、央视新闻报道编辑：孟亚旭

《淮南子》精选30句，句句精辟

该书虽然主要宗旨属于道家，但亦糅合了阴阳、墨、法和一部分儒家思想。

梁启超曾说：“《淮南鸿烈》为西汉道家言之渊府，其书博大而有条贯，汉人著述中第一流也。

”胡适也说：“道家集古代思想的大成，而淮南书又集道家的大成。

”今日精选《淮南子》30句箴言，句句透彻精辟，直击人心，与大家共同学习。

1. 见虎一文，不知其武；

见骥一毛，不知善走。

【出处】《淮南子•说林训》 【释义】只是看到老虎的一点斑点，不可能知道老虎的威猛；

只见到骏马的一根毫毛，不可能了解它善于奔跑。

2. 不能耕而欲黍粱，不能织而喜采裳，无事而求其功，难矣。

【出处】《淮南子•说林训》 【释义】不会耕种而想收获粮食，不会织布而好穿美丽的衣裳，没有做事却想要功劳（不劳而获），难啊。

3. 不益其厚，而张其广者毁；

不广其基，而增其高者覆。

【出处】《淮南子•泰族训》 【释义】不增加厚度却扩展广度的一定会毁坏；

不扩展根基却增加高度的一定会倾覆。

4. 兵之胜败，本在于政。

【出处】《淮南子•兵略训》 【释义】军事上的胜败，根本原因在于政治。

5. 百寻之屋，以突隙之烟焚。

【出处】《淮南子•人间训》 【释义】寻，古代八尺长叫寻。

百寻，形容极高或极长。

一百寻那么高的房屋，因烟囱的小孔而被焚烧。

6. 登高使人欲望，临深使人欲窥，处使然也。

【出处】《淮南子•说山训》 【释义】登到高处可以使人开阔胸怀，对着深渊可以使人思想深邃，这是所处的环境促成的。

7. 得隋侯之珠，不若得事之所由。

【出处】《淮南子•说山训》 【释义】与其得到隋侯之珠这样贵重的东西，倒不如能够明白事理重要。

注：隋侯之珠为极其珍贵的宝物，在我国古代历史上曾与和氏璧齐名。

《韩非子》中有详尽的记载：“和氏之璧，不饰以五采；

隋侯之珠，不饰以银黄，其质其美，物不足以饰之。

” 8. 不涸泽而渔，不焚林而猎。

【出处】《淮南子•主术训》 【释义】 不要把池水吸干来捕鱼，不要将林地烧毁来打猎。

先常用“涸泽而渔，焚林而猎”比喻只图眼前利益，不作长远打算。

9. 天下有三危：少德而多宠，一危也；

才下而位高，二危也；

身无大功而受厚禄，三危也。

【出处】《淮南子•人间训》 【释义】 天下有三种危险：缺少德行而受到的恩宠却多，这是第一种危险；

才能低下而地位尊贵，这是第二种危险；

没有大的功劳却得到丰厚的俸禄，这是第三种危险。

10. 循流而下易以至，背风而驰易以远。

【出处】《淮南子•主术训》 【释义】 顺着水的流向行船,就容易到达目的地；

顺着风向而奔驰，就容易跑得很远。

指做事要善于借助有利形势。

11. 百星之明，不如一月之光；

十牖之开，不如一户之明。

【出处】《淮南子•说林训》 【释义】群星闪烁，不如一轮明月的光辉；

打开十扇窗户，不如打开一扇门敞亮。

现常用“百星不如一月”比喻量多不如质优。

12. 释正而追曲，倍是而从众，是与俗俪走，而内行无绳。

【出处】《淮南子•缪称训》 【释义】放弃公正而去追求邪曲，背离正确而随从众人，这是与世俗随波逐流，而内心品行没有准则。

13. 短绠不可以汲深，器小不可以盛大。

【出处】《淮南子•说林训》 【释义】短的井绳不可在深井中汲水，小的器皿不可装大的物件。

现常用“绠短汲深”比喻能力薄弱，任务重大，难以胜任（多用作谦辞）。

14. 非淡薄无以明德，非宁静无以致远。

【出处】《淮南子•主术训》 【释义】一个人须恬淡寡欲方可昭示自己的道德，须寂寞清静才能达到深远的境界。

15. 圣人不求誉，不辟诽，正身直行，众邪自息。

【出处】《淮南子•缪称训》 【释义】有德行的人不求美名，不逃避诽谤，立身正派行为端正，各种邪恶自然平息。

16. 不耻身之贱，而愧道之不行；

不忧命之短，而忧百姓之穷。

【出处】《淮南子•修务训》 【释义】不以自己的身份低贱为耻辱，而以道义不能推行为耻辱；

不为自己的生命短暂而忧愁，而为百姓穷苦感到忧愁。

17. 苍颉作书，而天雨粟，鬼夜哭。

【出处】《淮南子·本经训》 【释义】苍颉创造了文字，使得老天降下谷雨，惊得鬼神夜夜啼哭。

对此常理解为有文字后，“造化不能藏其密，故天雨粟；

灵怪不能遁其形，故鬼夜哭” 18. 齿坚于舌，而先之敝。

【出处】《淮南子•原道训》 【释义】 牙齿比舌头坚硬，但比舌头先毁坏。

19. 公道通而私道塞矣。

【出处】《淮南子•主术训》 【释义】 公正的门路畅通无阻，不正当的门道会被堵塞。

现常用“私道”表示谋求私利的途径。

20. 华骝、绿耳，一日而至千里，然使之搏兔，不如豺狼。

伎能殊也。

【出处】《淮南子•主术训》 【释义】 华骝、绿耳这样的骏马，一日可以跑千里路，但要是让它们去捕捉兔子，就比不上豺狼。

因为它们的技能不一样啊。

传说中周穆王驾车用八匹骏马，八匹骏马能日行万里（一说三万里）。

八马名具体说法不一，主要有以马的毛色命名：赤骥，盗骊，白义，逾轮，山子，渠黄，华骝，绿耳。

21. 鸡知将旦，鹤知夜半，而不免于鼎俎。

【出处】《淮南子•说山训》 【释义】 鸡在天将明的时候报晓，鹤在夜半的时候尖叫，它们可谓先知，但还是免不了被人宰杀吃掉。

22. 公正无私，一言而万民齐。

【出处】《淮南子•修务训》 【释义】办事公正，没有私心私欲，说一句话就能让人民齐心协力。

23. 以小明大，见一叶落而知岁之将暮，睹瓶中之冰而知天下之寒。

【出处】《淮南子•说山训》 【释义】凭借细微之处可以知道深远的东西，看见一片落叶飘落就知道这一年就要过去了，看到瓶子里的水结了冰就知道天气要变寒冷了。

24. 见雨则裘不用，升堂则蓑不御。

【出处】《淮南子•齐俗训》 【释义】下雨时，皮衣就穿不了了；

进屋后，蓑衣就用不着了。

25. 夫函牛之鼎沸，而蝇蚋弗敢入。

昆山之玉瑱，而尘垢弗能污也。

【出处】《淮南子•诠言训》 【释义】能够装入一头牛的大鼎烧开了水，蝇蚋等小虫子不敢飞入；

用昆仑山的美玉做成的耳坠，污垢不能沾染玷污。

26. 百言百当，不如择趋而审行也。

【出处】《淮南子•人间训》 【释义】就是百句话都说对了，也不如选择一句可行的加以审慎地去实践。

27. 舟覆乃见善游，马奔乃见良御。

【出处】《淮南子•说林训》 【释义】翻船的时候，才能看出谁是真正会游泳的人；

马狂奔的时候，才能看出谁是真正的好车把式。

28. 夫大寒至，霜雪降，然后知松柏之茂也 【出处】《淮南子•俶真训》 【释义】等到大寒节气到来时，冰霜寒雪从天而降，然后才能知道只有松柏能经得住严寒考验，依然繁茂。

时穷节乃现，在最严峻艰难的时候，恰恰是考验一个人修养和人品的最好时候。

29. 言而必有信，期而必当，天下之高行也。

【出处】《淮南子•汜论训》 【释义】 说话一定要讲信用，约定了就一定要做到，这是天下的高尚行为。

30. 乞火不若取燧，寄汲不若凿井。

【出处】《淮南子•览冥训》 【释义】 向人求火不如自己去找火石，借井打水不如自己去凿井。

求人不如求己是天下不变的至理。

来源：中华传统文化