【菜科解读】

对于阴道松弛的朋友来说，了解女人阴道收缩的方法是很有必要的，因为这些方法可以让阴道变得紧致起来。

那么女人阴道收缩的方法是怎样的呢？接下来，本文就为大家介绍女人阴道收缩的方法，仅供大家参考。

想要了解女人阴道收缩的方法是怎样的朋友可以来看看哦！

女人阴道收缩的方法是怎样的？女性阴道收缩力怎么样，直接影响双方在性快感上的追求，因此，常常练习女人阴道收缩的方法，可以让女性阴道收缩力更强。

具体方法如下：

首先找到耻骨尾骨肌。

耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。

当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。

当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如下练习。

在僻静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。

当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。

每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。

现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。

集中精力感受肌肉的收缩与放松。

逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。

如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。

刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。

特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；

体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。

每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。

当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。

等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。

以上就是关于女人阴道收缩的方法是怎样的相关介绍。

相信大家看了上面的介绍之后，已经知道女人阴道收缩的方法是怎样的了。

其实，上面为大家详细解说了女人阴道收缩的方法，大家只要按照上面说的一步步来，假以时日，一定会有很好的效果的。

男人将在地球消失 地球将变成女人的天下

　　近日，有媒体报道称，科学家又有新发现，在过去200年里，全球男性平均身高增长了15厘米左右，但是决定男性性别的Y染色体长度其实在不断缩短。

在1600多万年前，X和Y染色体各自拥有1669个基因，而现在的Y染色体长度仅为X染色体的1/3。

在未来也许Y染色体会就此消失，也就也为着男性从星球上灭绝。

　　越来越短的Y染色体，X、Y染色体有高度的特异性，拥有特殊的基因。

美国遗传学家、诺贝尔奖得主赫曼·米勒在1914年就指出，性染色体均来自常染色体，因为Y染色体上几乎所有的基因都可以在X染色体上找到等位基因。

X、Y染色体共同决定了人类以及其他哺乳动物的性别。

　　以人为例，当你的父母都给你X染色体时，后代会表现出女性特征，当你的父母分别给你Y和X染色体时，后代则会表现出男性特征。

不过它们也会出现配对错误的时候，例如当出现XXX、XXY或是XYY时，这些由性染色体引起的错配不仅会导致性别混乱，而且还会出现严重的疾病。

除了错配会导致性别混乱外，Y染色体的消失，也有可能会造成男性或雄性动物消失。

它带来的负面影响，不亚于在男性或雄性动物群体中引爆一颗"原子弹"。

　　正如前文所述，人类的Y染色体原本与X染色体一样拥有上千个基因，但是随着时间流逝，Y染色体越来越特异化，其上面的基因不断丢失，现在已不足50个基因。

实际上，已有三种哺乳动物的Y染色体在进化过程中丢失，人类是否会重蹈它们的覆辙?　　不过也有研究令男性重获信心。

实验结果显示，在过去很长的一段时间里，Y染色体相对稳定，并没有预期的那样一直在变短。

很有可能的原因是，Y染色体上保留下来的基因需要同X染色体上的同源基因配对才能发挥作用，自然选择保留了这些基因。

因此Y染色体是否会在450万年后消失，目前的预测模型可能并不准确。

　　尽管科学家在1905年就已发现了Y染色体，但Y染色体上的性别决定基因SRY是在85年后，也就是1990年才被发现的，至此研究者才解开决定人类或哺乳动物性别的关键基因之谜。

研究者发现，SRY基因一旦缺失，决定男性特征的睾丸就不会发育。

事实上，Y染色体上除了SRY外，其他基因并非毫无作用，它们的缺失会引起整个哺乳动物群体的生长发育失调。

　　如果人类不会因为性别失衡而招致灭绝的话，那么其他的染色体或基因会进化出来，从而决定人类的性别?或许在Y染色体完全消失，SRY基因丢失之后，这一基因或者几个基因共同决定人类性别。

只不过那时候，人类是否还是人类?

机甲时代：十八条铁索缚住女人 监禁十年吃鼠蚁

　　冯无敌一愣，拳头高过头顶，却怎么也落不下来，"你这是恼羞成怒，能不能管我都要管，你个老杂碎……"　　柯世昌手中用力，冯无敌当即摔了出去。

　　2号监李凡怒吼道："你别欺人太甚!"　　柯世昌不怒自威，转身道："难道刚才的话，我还说的不够清楚明白吗?"　　这时，1号监臧振手里的黄金机械高射脉冲火箭炮放了下去，虽然他心中有所疑虑，但如若连柯世昌都要死命维护的秘密，那于蓝色闪电内部，也绝不该被旁人知晓，自然也包括他自己。

　　"上面什么都没有，刚才是我们听错了。

"臧振看向柯世昌，一字一句道。

　　倒在地上的冯无敌，倔犟的抬起脑袋，对李凡喊话，"刚才那句凄厉的人声，难道是幻觉?"　　李凡不置可否，面对柯世昌和臧振，他头一次有了犹豫，而恰在这时，楼上又响起人声。

　　"啊!"　　如怨如诉，似恐似怖，声音拉扯的像是牛轧糖，萦绕耳际，抓心挠肝!　　脚底如潮一般的老鼠，迅疾四散，像是听到了什么了不得的声音一般，低头奔逃。