肾是人体的重要器官,肾功能也是很多男人都关心的话题,怎么才知道自己肾功能好不好呢?有没有什么方法可以自行判断肾功能的健康状况?

肾不好的状况
1、畏寒肢冷:
指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。
2、腰痛:
腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。
3、便秘:
虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
4、腰酸腿痛、尿频尿急。
5、头晕耳鸣
肾藏精生髓,髓聚而为脑,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。
6、呼吸加快:
想要深呼吸总是觉得气不够,自然呼吸就会快,呼吸一短促,鼻腔就会缺血,鼻腔的黏膜因为缺血,抵抗力就会减低7、早起脚后跟不舒服。

8、讲话费力:
讲话耗元气,本身肾脏不好气太弱,再把气耗掉就会不想说话,因工作不能不说话时,声音就会出不来,就会沙哑。9、头晕无力:
失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。10、排尿不顺:
肾脏有问题,大腿两侧会酸、软、无力,经常发痒。排尿状况不好,频尿,久了以后细胞慢慢坏死,最后就尿失禁。
肾病患者能不能吃洋葱
肾病患者可适量食用洋葱,需根据肾功能分期调整摄入量,避免高钾血症风险。1、钾含量考量:洋葱每100克含钾约146毫克,属中低钾。
肾功能3期以下患者每日钾摄入需控制在2000毫克内,可少量食用;
4-5期患者需严格限钾,建议焯水去钾后食用或避免。
急性肾损伤期需完全禁食高钾。
2、硫化物作用:洋葱含二烯丙基二硫化物,具有抗聚集作用。
服用华法林的肾病患者需注意,每日食用量不宜超过50克,避免增强抗凝效果。
同时含硫化合物可能刺激透析患者,腹膜透析患者建议熟制后食用。
3、血糖调控:洋葱的铬元素可增强敏感性,患者每日食用30-50克有助于血糖控制。
但需注意洋葱升糖指数为15,合并胃肠病变者应选择炖煮方式,避免生食刺激。
4、尿酸代谢:洋葱嘌呤含量约8.7mg/100g,性肾病患者可安全食用。
其含有的槲皮素能抑制黄嘌呤氧化酶,合并高尿酸血症者建议每日摄入生洋葱20克,有助于尿酸排泄。
5、烹饪方式:肾功能不全患者建议采用水煮3分钟去钾30%,或油煎使硫化物转化。
血液透析患者宜选择洋葱炒肉丝肉先焯水,每周2次每次50克;
腹膜透析患者可用洋葱炖豆腐,文火20分钟使钾析入汤中弃用。
肾病患者饮食需个体化调整,洋葱可搭配冬瓜、胡萝卜等低钾蔬菜。
运动方面推荐八段锦"两手托天理三焦"式改善循环,每周3次每次20分钟。
血肌酐超过442μmol/L者应监测血钾,食用洋葱后避免剧烈运动。
水肿患者可用洋葱皮煮水外敷,取50克干皮加500ml水煎至200ml,冷却后湿敷下肢,每日1次缓解肿胀。
合并贫血者建议洋葱与猪肝同炒,补充铁元素但需控制胆固醇摄入。
IgA肾病蛋白尿怎么办
回答: IgA肾病蛋白尿可通过控制血压、减少蛋白摄入、使用药物、定期复查等方式治疗。
I... 地龙治疗糖尿病肾病
回答:地龙作为一种中药材,虽然具有多种功效,但并不能直接治疗糖尿病肾病。
糖尿病肾病是一... 得肾病都会高血压吗
回答:得了肾病并不一定就会导致高血压,这两者之间并没有直接的因果关系。
不过,肾脏疾病确... 地黄叶总苷治糖尿病肾病
回答:地黄叶总苷在治疗糖尿病肾病方面具有一定的辅助作用,但它并不能完全治愈这种病症。
对... 电镜疑为糖尿病肾病
回答:当电镜检查提示可能存在糖尿病肾病时,通常意味着患者的肾脏可能受到了糖尿病的影响。
... 肾病综合症是什么病
回答:肾病综合症是一种涉及肾脏结构和功能的综合性疾病,主要表现为肾小球损伤和肾小管功能... 肾病综合征症状有哪些?
回答:肾病综合征患者往往会再次出现尿异常的病症表现出,对于许多的肾病综合症患者来说,病... 想知道什么是肾病综合征?
回答:肾病综合征简称肾病。
这是由肾小球基底膜渗透性增加引起的临床症状,其导致尿液中大量... 肾病容易诱发高血压吗
回答:肾病容易诱发高血压。
肾脏疾病可引起钠水潴留,进一步引起血压升高。
常见的可以引起血... 肾病综合征患者多吃什么好
回答:肾病综合征患者的饮食应考量以下几个方面:1.肾病综合征患者通常伴发胃肠道粘膜水肿... 肾病为什么不能劳累
回答:肾病不能劳累,主要是由于患有肾病和肾功能下降,肾脏不能正常的过滤身体内的尿液,会... 肾病综合征会反复复发吗
回答:肾病综合征可能会反复复发。
但是有的患者可能一辈子也不复发,有的患者一年可以发几次... 肾病综合症的危害有哪些
回答:肾病综合征危害与其临床表现是密切相关的。
肾病综合征会出现大量蛋白尿、从而引起低蛋... 卧床休息可以缓解肾病水肿吗
回答:肾病水肿时卧床休息,对疾病的恢复是有帮助的。
卧床时人体属于平卧状态,身体的静水压... 肾病综合征严重吗?
回答:肾病综合征临床上是以蛋白尿,低蛋白血症,水肿及高血脂为特点的肾脏免疫性疾病。
肾病... 得了肾病综合征会怎么样呢?
回答:肾病综合症的危害性非常大,一般可致使急性肾功能衰竭。
这是因为肾病综合征时肾间质水... 肾病综合征是大病吗
回答:肾病综合症的确是大病,所谓肾病综合症,指的是患者24小时尿蛋白定量超过了3.5g... 肾病综合征复发会有什么症状表现有什么?
回答:肾病综合征病发过后,病人往往会表现出蛋白尿现象,这也是这种病最为典型的一种现象。
... 肾病综合征需注意哪些事项
回答:肾病综合征需要注意以下事项:1.按时的服用相关药物。
定期复查尿常规、肾功能、24... 肾病腿肿怎么消肿
回答:肾病腿肿可以采用以下方法消肿。
一,应用利尿剂,如可以应用双克,螺内酯,呋塞米等利...
来大姨妈能不能做瑜伽
来期间可以做,但需注意选择适合的体式和强度,避免过度拉伸和倒立动作。1、生理影响:期间,女性身体较为敏感,脱落可能导致腹部不适和体力下降。
瑜伽中的某些体式,如倒立和深度扭转,可能加重腹部压力,影响经血排出。
选择轻柔的体式,如猫牛式、式,有助于缓解不适,促进血液循环。
2、心理调节:经期情绪波动较大,瑜伽中的冥想和呼吸练习有助于放松心情,减轻焦虑和压力。
通过深呼吸和缓慢的体式,可以帮助身体和心灵进入平静状态,缓解经期带来的情绪波动。
3、强度控制:经期瑜伽应以低强度为主,避免剧烈和长时间保持同一姿势。
过度拉伸可能导致肌肉拉伤或加重经期疲劳。
选择短时间的练习,每次15-20分钟,保持身体舒适,避免过度劳累。
4、体式选择:避免倒立、深度扭转和腹部压力大的体式,如头倒立、犁式。
选择舒缓的体式,如猫牛式、婴儿式、坐姿前屈,有助于放松下背部和腹部,缓解经期疼痛。
这些体式可以温和地拉伸身体,不会对经期造成不良影响。
5、注意事项:经期瑜伽时,注意保暖,避免受凉。
练习前可喝温水,保持身体温暖。
练习过程中,如感到不适,应立即停止。
选择舒适的瑜伽服,保持环境温暖,避免在空调直吹的地方练习,以免受凉加重经期不适。
经期瑜伽不仅可以帮助缓解身体不适,还能调节情绪,但需注意体式选择和强度控制。
饮食上,多摄入富含铁质的食物,如菠菜、红枣,补充因经期流失的营养。
运动方面,除了瑜伽,也可以选择散步、轻度拉伸等低强度运动,保持身体活力。
护理上,注意个人卫生,避免使用过冷的水洗澡,保持身体温暖,有助于顺利度过经期。
为什么来大姨妈会头疼
回答:来大姨妈时头疼可能与激素波动、血管收缩、情绪压力等因素有关。
通过调整生活方式、药... 为什么来大姨妈会头疼
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通过调整生活方式、药... 大姨妈可以吃梨瓜吗
回答:大姨妈通常指的是月经,月经期间一般可以适当的吃一些梨瓜,帮助身体补充营养。
女性... 大姨妈可以吃梨瓜吗
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女性... 可以让姨妈提前来吗
回答:可以通过一些方式让姨妈提前来。
姨妈也就是月经,月经有正常的月经周期,促使月经提... 为什么姨妈越痛越喜欢蹲厕所
回答:女性经期疼痛导致蹲厕所现象的原因主要与原发痛经和前列腺素相关。
经期受雌激素影响,... 来姨妈能喝咖啡吗
回答:女性在月经期间不建议喝咖啡,因为咖啡中的咖啡因子会影响身体激素分泌,可能加重情绪... 大姨妈期间减肥效果好吗
回答:大姨妈期间不适宜减肥,因为身体免疫力和抵抗力会下降,减肥可能使身体虚弱的危害健康... 大姨妈期间减肥效果好吗
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回答:大姨妈刚走不适宜做双眼皮手术,因为手术中的凝血问题可能导致伤口多次出血,增加感染... 大姨妈刚走可以做双眼皮吗
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回答:在经期想要有效减肥,应调整饮食至清淡易消化,并多进行有氧运动以促进新陈代谢,减少... 来大姨妈怎样减肥最快
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回答:女性月经期间不建议喝咖啡。
因为喝咖啡可能加重失眠、情绪波动,且可能扰乱激素分泌,... 来大姨妈可以割双眼皮手术吗
回答:来大姨妈期间不建议割双眼皮手术,因身体虚免疫力低,手术易影响健康及效果。
双眼皮手... 来大姨妈可以割双眼皮手术吗
回答:来大姨妈期间不建议割双眼皮手术,因身体虚免疫力低,手术易影响健康及效果。
双眼皮手... 大姨妈走了2天同房会怀孕吗
回答:月经结束后两天进行性行为,怀孕的可能性较低,但存在排卵周期变化导致怀孕的风险。
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回答:月经结束后两天进行性行为,怀孕的可能性较低,但存在排卵周期变化导致怀孕的风险。
为... 来大姨妈前几天可以做双眼皮吗
回答:不建议在月经前几天进行双眼皮手术,因为月经期间免疫力下降,血小板数量减少,不利于... 来大姨妈前几天可以做双眼皮吗
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