【菜科解读】

早上醒来后发现牙膏没有了，路上堵车，上班又要迟到……所有的一切都让你新的一天变得无比糟糕。

其实，事情本不严重，是你的反应过大，把小小的不开心越滚越大。

下面你7个妙招，赶走压力，开启快乐的一天。

1、遐想

只要闹钟一响，先花15秒的时间想一想今天可以为自己做点什么开心的事，这样可以帮助你有一个好心情。

哪怕只是想想在路边的水果摊上买上一斤刚刚采摘的还带着露珠的苹果，或是一束新鲜芬芳的花束。

2、立即起床

你躺在床上的时间越长，就越爱胡思乱想，心情就越不好。

所以醒来后赶紧起床，冲杯咖啡，热杯牛奶，冲个热水澡，或者喂喂你可爱的猫咪。

3、喝水

倒两杯水喝。

在经过一夜的睡眠后身体会脱水，脱水会引起疲劳，而疲劳会影响你的心情，所以肌肤要补水，心情也要补水。

4、运动

你已经知道了赶走糟糕情绪最好的方法就是：运动。

但是，你也许会认为早上赶时间哪里有时间运动！！其实，即便只有几分钟的运动，比如快步走，都能增加能量，减轻紧张。

5、调查研究

在你充满焦虑的时候，或是醒来后就感到很害怕的时候，试着去想一想这是什么原因引起的呢，有谁之前说过什么吗，今天有一个不想开的会议吗，闹钟响起的时候你是正在做梦吗？如果你能知道你为什么心情不好，你就已经治好了一半。

6、感恩

这其实大家都知道，做一个宽宏大量并怀着一颗感恩的心的人，是一定会幸福的。

为陌生人或者朋友做点好事，看看你是否会感到很开心。

记下三件你觉得很感激的事。

这看起来很简单，但是记下这些感激的时刻，只是让你记得这个世界依然很温暖。

7、取笑自己

最好的喜剧演员指出，他们夸大了生活中平凡的一面，比如夫妻争吵，厌倦的工作，太瘦的衣服，而带给我们的是捧腹大笑。

看看自己的生活，试着去欣赏那些并没有按照我们的计划去完成的事情（食谱、男人、发型）。

有时候对很多事情不要太多地过问，才是给予自己最好的礼物。

冲压操作安全禁忌八不宜

将滑块上的锁紧螺钉松开，拉出压板，调节压力机连杆丝杠，使滑块下平面接触模具上平面，并使模柄进入滑块上的模柄孔；

然后拧紧锁紧螺钉，使压块夹紧模柄固定上模。

固定时，要先使滑块压板两端的螺母交替进行拧紧，最后拧紧滑块中部紧固螺钉。

如果锁紧螺钉拧得过松，在冲压过程中，因振动上模可能会掉下，产生冲压事故。

图1 夹紧模柄 2、模具不经试冲不能用于冲压生产 模具的试冲是冲压生产的必要环节。

新模具装配后，能否冲出合格的零件，实现特定的工艺，模具的使用性能如何，弹簧卸料力是否足够，这些需要经过试冲才能知道；

正常冲压生产中，每批次冲压前，从模具库领用模具安装在压力机上后，也需进行试冲和调整，试冲后的工件经检验合格后，才能进入正式生产；

另外，生产过程中，模具损坏经修理后，需进行试冲，检验修理后的模具是否合格。

因此，模具只有经过试冲后，才能用于冲压生产。

图2所示为模具制造的基本工艺路线，可见，试模这个环节（包括试冲与调整）是模具制造不可缺少的基本环节，有时试模的时间甚至超过模具加工制造的时间。

图2 模具制造的基本工艺路线 3、冲压生产区不能有铁屑，废料和油污 冲压生产时，作业者应把压力机和工作场地加以检查、整理：检查冲模内是否干净；

检查冲模的螺钉紧固情况和在压力机上的固定情况；

检查材料厚度及表面清洁情况；

检查工作场地的清洁情况，地面不能有铁屑、废料和油污。

这是因为铁屑和废料容易进入模具内，将损坏模具。

此外，在工作场地，铁屑、废料也可能扎伤人手和脚，地面若有油污，可能使人滑倒，出现安全事故。

4、模具冲压期间，人体的任何部分都不能进入危险区 为了确保人身安全，冲模运行期间，人体任何一部分都不能进入冲压危险区，否则将发生安全事故。

所谓冲压危险区，是指冲模安装在压力机台面后的垂直投影面，如图3所示。

为了防止人体进入冲压危险区，需要采取冲压安全技术措施，如尽量采用机械化和自动化生产；

遵守安全的流程和操作方法（如双手按钮）；

设置防护装置等。

图3 冲压危险区 5、冲压生产不能忽略防护装置 防护装置的功能是在滑块运行期间，使人体各部分不会进入危险区，这样就不会发生安全事故。

例如：在压力机工作台或模具上，设置如图4b 所示用薄钢板或有机玻璃制造的防护装置，在冲床设置光线式安全保护装置等。

图4 防护装置 6、送坯料时手不能进入模具工作区 冲压坯料分卷料、条料及块料等。

卷料一般用自动送料装置，手不会进入模具工作区；

块料及条料如用手动送进时，要注意手不能进入模具工作区，必须使用夹钳、吸盘等工具，来放坏料，取工件，如图5b 所示。

为了防止失误将手工具压入模具，造成模具及设备损坏，手工具要用软铝或其他软材料制成。

图5 安全手工具 7、冲压生产的噪声不允许超过85dB 噪声是一大社会公害，人们在90 dB（分贝）以上噪声环境中长期工作，有可能发生噪声性耳聋。

为了保护工人的健康，减少对环境的污染，冲压生产的噪声不允许超过85dB，否则工人会发生噪声性耳聋，神经系统和心血管系统受到影响。

因此，必须对冲压生产中的噪声加以控制。

图6 噪声仪 8、冲压生产不宜采用压缩空气喷嘴吹卸小工件 压缩空气吹卸工件会产生强烈的高频噪声。

为了减少噪声，冲压生产不宜采用压缩空气喷嘴吹卸小工件，而采用如图7所示的手工工具取样最好改用磁力吸盘、抓取装置等噪声较小的机构。

如果必须使用吹件装置时，可采用小直径喷嘴、消声喷嘴、降低气流速度等措施降低噪声。

黑洞碰撞重塑物理 太空信号开启引力波天文学新时代

去年9月14日，当这些涟漪扫过最新升级的激光干涉引力波天文台（LIGO）时，它们以峰值的形式在美国路易斯安那州和华盛顿州两台L形探测器的读数上露面。

这是科学家第一次记录下引力波信号。

　　不过，此次事件还标志着期待已久的引力波天文学时代的开启。

对该信号的详细分析，已收获了关于合并黑洞性质以及它们如何形成的深入见解。

随着更多此类事件的出现（LIGO团队正分析在探测器4个月的运行中捕捉到的若干其他候选事件），研究人员将能分类并理解黑洞的起源，就像他们正在对恒星所开展的工作那样。

　　通过利用计算机模拟重现此次事件，科学家计算得出，两个黑洞分别是太阳质量的约36倍和29倍，并且合并后的黑洞是太阳质量的约62倍。

失去的差值是太阳质量的3倍左右，以引力辐射的形式散开。

其中，大部分是在被物理学家称为"衰荡"的阶段消散的。

此时，合并的黑洞变成球形。

该团队还推测，最终的黑洞可能以每秒100转的速度旋转，尽管这一估测的误差幅度很大。

　　荷兰内梅亨大学天文学家、升级版Virgo协作组成员Gijs Nelemans介绍说，根据天体物理学家的估算，形成于此类低金属度气体云的恒星应当在爆发时更容易形成大质量黑洞。

这是因为在超新星爆发期间，较小的原子被爆发吹走的可能性更小。

因此，低金属度恒星"失去更少的质量，更多质量则进入到黑洞中"。

　　最简单的场景是，两颗质量巨大的恒星以双星系统的形式诞生，并由像双黄蛋一样的相同星际气体云形成，且自此相互围绕运行。

在几百万年后，其中一颗恒星将会燃尽并且变成超新星，另一颗也很快紧随其后。

结果便是一个双星黑洞。

　　空间艺术　　如果Virgo上线运行，科学家便能通过比较引力波到达3个地方的时间，极大地缩小方向范围。

在第四台干涉仪的帮助下，他们的精确度将会进一步提高。

目前，日本正在建造一台被称为KAGRA的地下干涉仪，而印度也在规划自己的LIGO。

　　这样的情形几乎是史无前例的：按照惯例，天文距离需要通过研究处于太阳系到遥远星系范围内的已知天体的亮度计算得出。

然而，中间的天体会让这些测得的"标准烛光"的亮度变暗淡。

引力波则摆脱了这种限制。

（宗华）