【菜科解读】

对于有些女性朋友来说来月经是一件很痛苦的日子，因为来月经的时候身体会很乏，没有力气，还会肚子疼，甚至有人在月经期间的会胸疼，造成月经期间胸疼的原因有很多种，相对应的治疗方法也有很多种，下文我们将为大家详细的介绍一下缓解月经期胸疼痛的方法。

月经期胸疼痛往往是一种生理现象，医学上称这种现象为生理性乳腺增生，月经过后，痛疼可消失。

虽然说这种疼痛对女性的健康没有什么危害，但却严重影响女性的生活质量，因此，缓解月经期胸疼痛是很有必要的。

那么，如何缓解月经期胸疼痛呢？

下面这篇经验就和大家分享下如何缓解月经期胸疼痛，希望对大家有帮助吧。

缓解月经期胸疼痛的方法

不吃咸

高盐的食物易使胸胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

按摩

轻轻按摩胸，可使过量的体液再回到淋巴系统。

按摩时，先将肥皂液涂在胸上，沿着胸表面旋转手 指，约一个硬币大小的圆。

然后用手将胸压入再弹起，这对防止胸不适症有极大的好处。

热敷

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解胸痛。

假如采用冷、热敷交替法，消除胸不适症效果会更好。

改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。

远离咖啡

据医学调查发现，许多有胸痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。

因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

少吃盐

在月经来前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使胸胀大。

常在餐馆里解决一日三餐的人需要 注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。

如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。

防止过度肥胖，减轻体重将有助于缓解胸肿痛

温馨提醒：月经期胸疼痛一般不需要进行药物治疗，只要按上面所说的自我调理即可轻松缓解胸痛。

如果胸长期疼痛，胀痛，并且胸内有硬块，建议最好去医院做下胸检查。

上文我们大家详细的介绍了一下月经期间胸疼的原因及治疗，大家如果出现缓解月经期胸疼痛的方法的症状一定不能掉以轻心，也一定不要过分紧张，要积极的休养和调理身体，月经期间胸疼的正装就一定可以缓解的。

阿根廷“牛气”转化为燃料 缓解能源短缺

　　阿根廷国家农业技术研究所研究人员设计一套装置，把牛胃里消化食物后产生的气体用管子引入容器，继而分离出甲烷。

　　甲烷是天然气的主要成分，作为燃料用途广泛，可驱动汽车和发电。

一头牛每天可产生250至300升纯甲烷，能量足够供一台冰箱运行24小时。

　　国家农业技术研究所动物生理研究部门主管吉列尔莫·贝拉20日告诉路透社记者："压缩后，它就和天然气一样。

现阶段，它不是实用的燃料源。

但是，如果放眼2050年，化石燃料短缺时，它就可以作为替代能源。

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科学家发现激光可引发降雨或为缓解旱灾新手段

　　目前的人工降雨技术一般是用火箭在空中播撒碘化银颗粒，将其作为内核促使水蒸气在周围凝结。

日内瓦大学的卡斯帕力安博士和其研究小组一直希望能够找到更环保的人工降雨手段。

　　研究人员通过实验室试验发现，发射到水蒸汽中的短激光脉冲也可以促使小水滴在其周围形成。

高能量激光束将氮气分子和氧气分子离子化，这些离子化的空气分子像碘化银颗粒一样起到凝结核的作用，促使水蒸气凝结为小水滴。

　　研究人员下一步将研究怎样将这一技术运用在更广大的户外空间中，进而应用于人工降雨。

卡斯帕力安博士介绍说，这项还处于初级阶段的技术还不能用于人工降雨，但是可用于降雨预测。