四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草组成，通过补益脾气、燥湿利水、和中缓急的作用改善脾胃功能。
1、补气健脾四君子汤中人参为君药，大补元气，白术健脾燥湿，二者配伍可增强脾胃运化功能。
适用于长期饮食不规律、过度劳累导致的，表现为餐后腹胀、大便溏薄。
临床常用人参健脾丸、补中益气丸等中成药辅助治疗。
2、改善食欲茯苓利水渗湿，甘草调和诸药，共同缓解湿困引起的纳差症状。
对于儿童疳积、成人伴者，可配合保和丸、香砂六君丸等药物调节胃肠动力。
3、缓解乏力该方通过补益中气改善能量代谢，针对气血不足导致的容易疲劳、活动后心慌等症状。
术后体虚或贫血患者可在医生指导下配伍八珍汤加减使用，避免与藜芦等中药同服。
4、调节免疫现代研究表明四君子汤能促进淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞活性。
对于反复呼吸道感染、慢性支气管炎等免疫力低下人群，可与玉屏风散联用，但阴虚火旺者慎用。
5、辅助治疗在慢性胃炎、肠易激综合征等疾病治疗中，四君子汤常作为基础方剂加减。
胃溃疡患者可配合奥美拉唑肠溶胶囊，腹泻型肠易激综合征可联合匹维溴铵片治疗。
服用四君子汤期间应忌食生冷油腻，感冒发热时暂停使用。
建议搭配山药、莲子等健脾食材，避免与萝卜、绿豆等破气食物同食。
脾胃湿热者需配伍黄连、栀子等清热药物，长期服用需定期复查肝肾功能。
出现口干咽痛等不适时应及时调整用药方案。
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研究称四十岁女性更容易患抑郁症比男性比例高
人们一直认为，工作和孩子能让四十岁的女性更快乐。但近年来，四十岁女性患抑郁症的几率正在大幅度增加。
当写下这篇文章的时候，我正坐在一个面朝花园的房间里，花园里鲜花盛开。
我听着一只黑鸟的叫声，闻着花园中传来的铁线莲的香气。
我很好奇，这个春天是比往年更美丽，还是我在抑郁症的黑暗泥沼中错过了上一个同样美丽的春天？对12个月之前花园中盛开的风信子的香气，我已经全然没有记忆；
同样，我记不得去年湛蓝的天空，以及逐渐亮起的晨曦。
我唯一记得的事情是：每天天亮前在极度恐惧中醒来，晚上在渴求遗忘的心情中爬上床铺。
日复一日，天天如此。
无法以确切的语言来表达我那时的心情。
悲惨、焦虑、愤怒、躁狂、悲伤、恐怖、恐慌、失败感，总而言之，集所有不快乐于一身的一团大混乱；
简而言之，抑郁症。
我的医生开了抗抑郁症药。
药起作用了。
我“正确”地运转着：早早起床、工作、为儿子们煮饭、洗我和我儿子们的衣服。
女性患者高于男性 毫无疑问，我得抑郁症有一个很好的理由――丈夫离开了我。
医生诊断我得了反应性抑郁症。
我感觉整个人很灰败，这感觉跟十年前我姐姐露丝的死给我造成的悲伤并不一样。
我甚至记得身体的症状――嘴里涌上来的金属味，心脏怦怦跳，肾上激素突然激增，突如其来的恐慌席卷而来，以及末日到来厄运临头的感觉。
当不快乐的烟雾开始升起、弥漫在我的世界里并把我死死罩住时，幸好还有医药、治疗、友谊和时间的流逝。
世界上并不只有我得了抑郁症，有很多像我这样的人。
事实上，我的很多女性朋友在四十多岁的某个时候被确诊为抑郁症，接受治疗。
我们不得不尝试每一种疗法和药物，从常见的抗抑郁药到顺势疗法、服用中草药，以及更多的不同方式的治疗。
去年在最低谷的时候，我给一位好朋友打电话。
即便我处于悲惨的中央，我也能分辨出她声音中的焦虑。
我说：“你在哪里？”她说：“我在精神中心门诊，等待着我的CBT检查结果。
”我问：“治疗有效果吗？”我知道在她因金融危机而经历了一段时间的强烈焦虑后，医生让她参加了认知行为治疗的一个疗程。
她
回答：“没有。
那让我感觉更糟，这个地方真让我感到压抑。
” 如果统计数据正确的话，我和朋友们绝不是罕见的病患。
数据表明，我们的情况还算好的。
研究指出，四十岁的人患抑郁症的风险是最高的，女性患病的比例远远高于男性。
这之间的差别就是女性比男性更倾向于寻求治疗。
抑郁症成为时代病 我不能代表男性说话；
但我对四十岁女性得抑郁症的比例大幅度升高这一情况并不感到惊讶。
从理论上来说，我们这一代妇女的情况是最好的。
我们没有像我们的祖母一样生活在世界大战的阴影中，或向她们那样忍受司空见惯的婴儿死亡事件。
但也许人们对我们这一代妇女存在着不切实际的期望，人们认为我们应该在各方面都表现出能干的品质，胜任妻子、母亲、家务操持者等角色，还得自如地转换为打工仔和职业女性，同时，我们还得证明我们的性魅力和性能力。
具体而言，与我母亲二十几岁的时候相比，我很幸运地有一台洗衣机、一个滚筒式烘干机，我不需要与洗衣桶和尿布打交道。
但我不得不谋生、付房贷。
由于受了女权运动的影响，我母亲从来都不重视她和家人的外表。
和1960年代以及1970年代的许多同龄女性一样，我母亲逃脱了做“房里的天使”这一命运，她也不需要做外表时尚美丽的酷妈咪。
她参加政治 *** ，住在帐篷里。
如果你想拯救世界而不是已届中年的皮肤，抑郁症就不大可能袭击你。
不再空洞地“振作起来”
东方四大鬼宅是真的存在吗
东方四大鬼宅并非真实存在的鬼魅之地，而是因历史传说和神秘事件被赋予了“鬼宅”的称号。它们分别位于北京、南京、上海和香港，每个地点都有其独特的传说。
1. 北京朝内81号位置：北京市东城区朝阳门内大街81号。
传说：这栋西式古典小洋楼始建于清朝末年，传闻是皇帝赏赐给西方传教士的住所。
军阀混乱时期被军阀霸占，后因军阀太太在楼梯上吊自杀而传出各种闹鬼事件，如室内温度异常、妇女哭声、皮鞋踏地声等。
但这些传说已被部分证实为杜撰。
2. 南京金陵戴笠楼位置：南京的一处神秘建筑。
传说：作为国民党特务的老巢，戴笠楼内部有一个深不见底的地下室，战士们无法得知其内部情况，且楼内信号无法接收。
特务标识和神秘力量让这里充满了未解之谜。
3. 上海林家宅37号位置：上海武宁路的一处住宅。
传说：1956年，林家宅37号发生了一起未解悬案。
原主人逃到台湾后，新主人入住。
某天半夜，警局接到自首电话称自己杀人了，但赶到现场却发现空无一人，只有血迹。
随后，邻居们反映房屋内晚上灯火通明、伴有留声机和跳舞声，甚至警员在调查时听到二楼有小孩嬉戏声和诡异笑声。
至今，这里仍有许多诡异事件发生。
4. 香港高街麻风病院位置：香港岛西营盘的一所废旧精神病院。
传说：二战期间这里是日本的刑场，阴气很重。
七十年代空置后，传言路过这里能听到惨叫声。
拆除重建时遭遇种种诡异现象，如建筑无故倒塌、施工工具消失、工人亲眼见到鬼等。
最终，只留下了外墙和走廊部分作为香港古迹留存下来。
但也有说法认为惨叫声是由前华人精神病院发出的误会。
这些所谓的“鬼宅”传说往往与当地的历史、文化和神秘事件紧密相连，虽然这些传说并非科学事实，但它们为这些地方增添了一抹神秘色彩。
在面对这些传说时，我们应保持理性和科学的态度，理性看待生活中的神秘事件。
