【菜科解读】

脚趾骨骨折一般为运动损伤，运动员在一些运动中，比如打篮球，跳远，跳高等容易发生脚趾骨骨折，当发生这种情况时应该及时去医院就诊，谨遵医嘱，除了医学治疗，还要做一些康复运动才能恢复的最快。

要进行康复锻炼，才能使脚趾尽可能恢复其功能。

被动活动

1、 双手辅助下进行受伤脚趾的活动度练习，

2、 注意动作轻柔、匀速，并尽力在趾屈和背伸的最大角度上维持姿势不动，

3、 练习时，每天3组，每组10次，每次每个方向坚持5秒钟。

拣毛巾练习

1、 坐位，足跟着地，脚下放一块厚毛巾，

2、 足趾用力将毛巾夹住抬起，然后松开足趾，重复上述动作，

3、 如果感觉练习很容易，可以更换小沙袋练习，

4、 练习时，每天3组，每组10-20次。

翘趾练习

1、 双脚站立，重心放在健侧脚和患侧足跟，

2、 足趾用力，将5个足趾翘起离开地板，并在最大角度上维持姿势不动，

3、 足趾放松回到原位，重复上述动作，

4、 练习时，每天3组，每组10次，每次坚持5秒钟。

提踵练习

1、 站立位，手扶椅背维持平衡，

2、 双脚脚跟抬起，脚尖抓地，维持姿势5秒钟，然后松开双手，缓慢方向双脚脚跟，

3、 如果双脚练习比较轻松，可以以患侧腿负重进行单脚提踵练习，

4、 练习时，每天3组，每组10次。

毛巾拉伸练习

1、 坐位，将患侧腿伸直，用毛巾经前脚掌环绕足底，双手握住毛巾两端，

2、 双手用力拉毛巾，使踝关节背伸(钩脚)，并维持姿势不动，

3、 注意保持膝关节伸直，

4、 练习时，每天3组，每组3次，每次坚持15-30秒钟。

世界上手指脚趾最多的人，印度婴儿14个手指/20脚趾

而前世界纪录来自中国一个六岁小男孩，拥有31只手指和脚趾（15个手指和16个脚趾）。

这么多的手指和脚趾当然不是上帝给的恩赐，而是一种罕见的畸形病症，称之为"多指畸形"或是"重复指"，最常见的就是在手掌或是脚掌侧面部位多出一个，如此之多就非常罕见，需要经历了一系列的手术切除多余的手指和脚趾。

中国手指和脚趾最多的人，前世界记录一个叫鹏鹏的小朋友，他的手指和脚趾长得"很特别"，小鹏鹏的手指有15根，脚趾有16根，加起来就是31根，令人奇怪的是，他的每只脚上都长有8根脚趾，且长得还很匀称，散开看酷似"莲花掌"，而手指长得就更奇了，有散开长的，还有并.....【查看详情】

世界手指和脚趾最多的人，15个手指/16个脚趾

其中15跟手指，16跟脚趾，整整比正常人多了11跟，他是一位来自中国的小朋友。

世界手指和脚趾最多的人，15个手指，16个脚趾一个叫鹏鹏的小朋友，他的手指和脚趾长得"很特别"，小鹏鹏的手指有15根，脚趾有16根，加起来就是31根，令人奇怪的是，他的每只脚上都长有8根脚趾，且长得还很匀称，散开看酷似"莲花掌"，而手指长得就更奇了，有散开长的，还有并着长在一起的，一只手长有7根，另一只是8根，成为世界上手指和脚趾最多的人。

小鹏鹏的手指有15根，脚趾有16根，加起来就是31根小鹏鹏的脚趾有16根资料显示，印度22岁的小伙子哈拉姆，手指长了12根，脚趾有16根(有的是并着长的)，但后来一位13岁的印度小孩子"刷新"了这一记录:12根手指、13根脚趾，全是分开长的。

然而不管是并着算，还是分开算，鹏鹏确实是目前世界上手指和脚趾长得最多的人。

近期，小鹏鹏将在辽宁省沈阳市中国医科大学附属盛京医院手足显微外科全麻的状态下进行多余手指、脚趾的切除手术。

希望手术一切顺利！