【菜科解读】

中医认为，女性阴冷多因下元虚冷、寒气凝结，或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入，冷气聚于阴部所引起。

女性阴冷的病因：

女性性欲是受多方面因素影响的。

精神、心理方面因素，社会因素，生理和病理等方面因素，都可引起女子性欲异常。

个别女性对性生活缺乏快感，以至淡漠、厌恶称为“阴冷”。

这种情况的出现，原因是多方面的。

情绪抑郁、恐惧，性生活不协调或卵巢功能不足、肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功能失调，均是本病的原因。

而大多数女子则是由于情绪抑郁、恐惧、性生活不协调等心理因素造成的。

祖国医学认为，该病多因下元虚冷、寒气凝结，或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入，冷气乘于阴部所引起。

此病的治疗，主要是消除女方对性生活的紧张和厌恶精绪，正确了解性生活知识和有关的生理解剖知识，并且要互相凉解彼此配合。

女子性欲冷淡，除了心理治疗外，配以适当的食疗法，对改善性功能，提高性欲有较好的效果。

女性阴冷药膳方：

(1)虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。

(2)五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。

(3)麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。

(4)鲜虾炖豆腐：鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。

(5)虾肉炒韭菜：虾肉50克，用水泡软。

锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用。

(6)苁蓉羊肾汤：羊肾1具，去筋膜，加肉苁蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮汤。

加入葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤。

(7)枸杞炖乳鸽：枸杞子30克，鸽子1只(去毛及内脏)，放炖盅内加水适量，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。

(8)黑豆炖狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖。

食狗肉，饮汤。

(9)虫草胎盘：冬虫夏草10～15克，胎盘1个，隔水炖熟吃。

(10)米酒蒸仔鸡：仔鸡1只去内脏，切块，加油和少量盐放入锅内煸炒一会，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。

(11)附片炖猪腰：取附片6克，猪腰2个，洗净切开去筋膜，切碎共炖，用精盐、味精调味，饮汤食猪腰。

每天1次，连用10天为一疗程。

(12)枸杞子仔鸡：枸杞子30克，500克重以下的子公鸡1只，除去毛及内脏后洗净。

用50度以上的白酒50～100毫升，加盐同炖，食肉饮汤。

(13)醉虾：取活对虾1对，用清水洗干净，放入白酒内将其醉死，捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。

(14)苁蓉羊肉粥：取肉苁蓉20克，洗净切薄片;精羊肉150～250克，洗净切碎;大米100克洗净。

同煮粥食用。

以下食疗方可供性欲冷淡的女性食用。

经常服用，会取得较好的效果。

小儿肠胃炎的饮食疗法 恢复健康有作用！

引发肠胃炎的原因主要是由过量或不洁饮食导致，儿童的胃肠功能比成人弱，暴饮暴食后，体内的食物堆积过多，难以消化，食物中的细菌可能会繁殖，或最初进食时部分食物已经变质，而诱发胃肠炎。

饮食调理对治愈小儿胃炎很重要。

总的原则是食物需“细、软、嫩、烂”，小儿是生长发育的个体，下面列几种饮食疗法适合儿童应用。

1、丁香鸽丁香5克，肉鸽一只。

鸽子弄净后放进大碗中。

将丁香放于鸽腹中。

涂洒盐、姜、酒等调味品。

加适量的水蒸熟。

吃鸽肉喝汤。

能健脾。

散寒、温胃。

2、豆蔻馒头豆蔻粉1.5克，面粉300克，加入发酵粉一起混匀，做成馒头若干只。

蒸熟后，可作点心和正餐食用，常吃有益。

3、山药羹片羊肉羊腿肉500克切块，鲜山药300克去皮切咸块，嫩生姜15克去皮切片。

上三物放入沙锅中。

加酒、盐、酱油、葱及少许汤水红烧。

能温中祛寒、健脾止痛。

对胃炎有辅治作用。

4、白胡椒猪肚汤选白胡椒15克，稍打碎；

鲜猪肚1个，洗净。

将白胡椒放进洗净的猪肚内，加清水20毫升，然后用线将猪肚上下口扎紧。

用文火煲1小时，调味后分次服食。

5、参米粥选用党参25克，洗净切碎；

大米50克，洗净，在铁锅内炒至黄色。

然后将二者与清水1000毫升一起放入沙锅内，煮至350毫升左右，分次食用。

6、花椒鱼糜豆腐鲢鱼肉（背及腹为佳）去骨打咸鱼糜，约100克，豆腐250克切碎。

花椒3克研碎。

将三物在油锅煸炒一下后，加汤、盐、酒等调煮，熟后盛起即成。

有温中和胃健脾作用，可常吃。

7、莲子糯米粥莲子、糯米、米仁各50克、红糖15克。

莲子用开水泡胀，剥皮去心，加入锅后放水煮30分钟，再加粳米及米仁煮沸，小火炖至烂，放红糖后食用。

适合中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔腻的孩子。

8、饴糖豆浆饴糖20克、豆浆250毫升。

将饴糖冲入250毫升的豆浆内，煮沸后空腹饮用。

适合胃部隐痛、手足不温、怕冷的孩子。

9、牛奶蜂蜜鹌鹑蛋牛奶220毫升、蜂蜜30克、鹌鹑蛋1只。

将牛奶先煮沸，打入鹌鹑蛋，再煮数分钟后加入蜂蜜即成。

每早服用。

适合胃痛、口渴、便秘的孩子食用。

10、生姜羊肉粥选新鲜瘦羊肉250克，切成薄小块；

大米100克洗净；

生姜15克，去皮，切成姜丝。

先将羊肉加清水放入沙锅内煮烂，再放入大米，以中火煮成粥，待好时放入姜丝再煮片刻，即可分次食用。

11、萝卜蜂蜜白萝卜500克、蜂蜜150克。

将萝卜切丁，放于沸水中煮熟捞出，晾晒半日，再放锅内加蜂蜜用小火煮沸，调匀、冷却后装瓶。

每日服3汤匙。

适合胃部胀痛、反酸的孩子食用。

温馨提醒：治疗小儿胃肠炎的食物要富有营养，如牛奶、炖蛋、鱼、豆制品、面条、粥、新鲜蔬菜、水果等。

另外可以吃一些对胃消化功能有帮助的食品，如山药、扁豆、莲子、鸡肫、猪肚、米仁等。

不宜多吃的食品有芹菜、竹笋、肥肉、各种油炸食品等。

治疗胃炎的营养药膳 常吃赶走胃炎！

帮助朋友们早日摆脱胃炎！①仙人掌猪肚汤仙人掌30-60克，猪肚1个。

将仙人掌装入猪肚内，人锅加适量水，以文火炖至热烂。

饮汤，食猪肚。

功效：行气活血，健脾益胃；

适用于气滞血瘀，胃痛年久不愈等症。

②包心菜粥包心菜500克，粳米50克。

先将包心菜水煮半小时，捞出菜后，入粳米煮粥。

温热服，每日服2次。

功效：缓急止痛；

适用于胃部急痛。

③ 土豆粥新鲜土豆250克（不去皮），蜂蜜适量。

将土豆洗净、切碎，用水煮至土豆 成粥状即可。

服用时加蜂蜜。

每日清晨空腹食用，连服15日。

功效：缓急止痛；

适用于胃脘隐痛不适等症。

④胡椒葱汤胡椒粉2克，葱白3克，姜6克。

先烧开水，下姜、葱白，煮沸而成姜葱汤。

用热姜葱汤，送服胡椒粉，或将胡椒粉放人姜葱汤中即成。

胃痛时将汤热饮即可缓解。

功效：暖胃行气止痛；

适用于胃寒痛症。

胃热痛者忌服。

⑤桂皮山楂汤 桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。

先用水煎山楂肉15分钟，后入桂皮，待山楂肉将熟熄火，滤汁人红糖，调匀即可，趁热饮服。

功效：温胃消食止痛；

适用于胃脘痛症。

温馨提示：适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

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