【菜科解读】

可通过按摩治疗改善症状，但效果因人而异。

早泄可能与心理因素、神经敏感度异常、前列腺炎、激素水平紊乱、龟头敏感度过高等原因有关。

按摩治疗需结合具体病因，配合行为训练或药物干预效果更佳。

1、会阴按摩会阴按摩通过按压会阴部肌肉群帮助放松盆底肌，改善局部血液循环。

适用于因肌肉紧张或导致的早泄，可配合温水坐浴每日进行。

操作时需避开尿道和肛门，使用指腹轻柔按压3-5分钟。

长期坚持可能延长射精潜伏期，但需与抗生素如左氧氟沙星片联用治疗炎症。

2、阴茎捏挤法属于行为疗法的一种，在勃起状态下用拇指食指捏挤龟头冠状沟处，待兴奋消退后重复进行。

该方法通过降低龟头敏感度来延长性交时间，需伴侣配合每周训练2-3次。

临床常与局部麻醉剂如利多卡因凝胶联合使用，但过度使用可能导致。

3、腰骶部推拿针对腰椎神经反射异常引起的早泄，通过推拿命门穴、八髎穴等调节交感神经兴奋性。

每次推拿15-20分钟，配合艾灸效果更显著。

此类情况可能伴随腰肌劳损症状，需排除椎间盘突出等器质性疾病。

严重者可联用舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂。

4、足底反射区按压重点刺激足底生殖腺反射区，通过神经反射调节性功能。

每日睡前按压10分钟，适用于心理性早泄患者。

该方法需长期坚持才能见效，可配合认知行为治疗改善焦虑情绪。

若存在甲状腺功能亢进等内分泌疾病，需同步使用甲巯咪唑片控制原发病。

5、腹部穴位按摩选取关元、气海等穴位进行环形按摩，调节肾气不足型早泄。

每次按摩需持续20分钟以上，配合提肛运动增强效果。

中医辨证属肾阳虚者可联用金匮肾气丸，阴虚火旺者适用知柏地黄丸。

按摩时应注意避开饱腹或饥饿状态。

按摩治疗早泄需要持续1-3个月才能评估效果，期间应记录每次性交时间变化。

建议穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，避免过度手淫。

饮食上可适量食用牡蛎、核桃等含锌食物，但需控制辛辣食物摄入。

若按摩联合药物治疗6个月无效，需考虑阴茎背神经选择性切断术等外科干预。

所有治疗应在专业医师指导下进行，自行盲目按摩可能加重症状。

早泄治疗有效是患者达到较为满意的控制射精的能力，而非追求较长的射精时间。

射精时间因患者的身体情况、年龄，及女性对性交时间的要求不同而不同，部...

看着色泽红润的猪肉，为啥买回家后却黯淡失色？记者实地探访北京市场→

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近日，记者走访北京多家商超、市场发现，仍有部分经营者违规使用“生鲜灯”等变色照明设备。

“生鲜灯”禁而未绝？ 记者实地探访 部分市场灯光仍给生鲜“美颜” 在房山区华冠购物中心牛羊鲜肉销售区，记者看到，多家摊位的肉类存放于冰柜内，冰柜内嵌红色照明灯具，在灯光加持下，肉类色泽鲜亮红润，观感优于食材本色。

商户坦言，红色灯具为市场统一配备，并非商户自行安装，设备和灯光效果均由市场统一设置。

走访中记者了解到，部分商户依靠偏红光源提升食材卖相，也有商户刻意区分经营方式，称自身摊位使用常规光线，售卖食材为新鲜现货，并非依靠变色灯具美化品相。

随后，记者在各大电商平台检索“生鲜灯”“猪肉灯”等关键词，依旧检索到大量在售商品及商家。

多款产品标注“新国标”“隐形红”，支持灯光色彩自定义调节，可实现全红至全白多模式切换。

同时，平台产品细分品类齐全，针对卤味、猪肉、水果、牛羊肉等不同生鲜品类，匹配专属变色照明设备，商家可根据经营品类按需选购。

事实上，早在2023年，北京多家大型批发市场便已启动生鲜灯整改工作。

海淀区市场监管局介绍，此前市场普遍使用红灯照射肉类、蓝灯照射海鲜、绿灯照射蔬菜等变色灯具，后续统一更换为合规白色日光灯。

位于北京海淀区的锦绣大地市场，据工作人员回忆，市场曾耗时100天加班加点，完成场内所有商户摊位生鲜灯具的统一采购与更换，全面淘汰违规变色生鲜灯。

时隔三年，市场整改成效是否持续？记者再次探访锦绣大地批发市场。

在场内猪肉摊位看到，灯具开启与关闭状态下，肉类色泽基本一致，无明显色差，不存在灯光美化食材的情况。

摊位商户介绍，市场早年统一配备的红色生鲜灯已全部更换完毕，按照国家规定，红色美颜灯具已全面禁用，这类灯具虽能让肉类观感红润，但无法还原食材真实品质，容易误导消费者。

前来采购的消费者表示，统一更换白光灯的整改方式十分便民，能够直观看清生鲜食材的真实品相，有效守护群众饮食安全。

让生鲜产品回归“真本色” 北京深入开展“生鲜灯”专项整治 北京市市场监管局面向全市经营者发布风险提示与告诫通知，同步启动生鲜灯专项整治行动。

近日，北京市朝阳区市场监督管理局持续在辖区农贸市场、商超等场所开展“生鲜灯”专项整治行动。

朝阳区市场监管局食品市场科副科长李堪勇介绍，本次专项整治旨在杜绝灯光美化食材的误导性经营行为，向消费者呈现生鲜农产品最真实的外观与品质。

执法人员说明，本次整治聚焦农贸市场、商超、生鲜门店等重点经营场所，紧盯肉类、水产、水果等高频使用美颜灯具的生鲜品类，全面排查整治违规使用生鲜灯、灯光美化食材等问题，让各类生鲜产品还原天然本色。

北京市市场监管局表示，目前已通过发布工作提示、发放告诫书、上门普法宣讲等方式，引导商户诚信合规经营。

后续将持续保持高压监管态势，常态化开展排查整治。

监管部门提醒，消费者若发现商户违规使用生鲜灯，可通过12315、12345政务服务热线投诉举报。

商户违规使用美颜照明设施误导消费、拒不整改的，将处以5000元以上3万元以下罚款，情节严重的，将依法吊销经营许可证。

识破“美颜”生鲜灯 教你避开灯光陷阱 整治之下，经营者逐步做到禁用、慎用违规生鲜灯。

对消费者而言，掌握简单的辨别技巧，也能有效避开灯光“美颜”陷阱，理性选购生鲜食材。

消费者只需掌握基础方法，即可快速甄别违规生鲜灯，避免被美化灯光误导。

最直观的辨别方式，是对比灯光下与自然光下的食材成色。

合规照明贴近自然光，呈现标准白光，能够还原食材真实样貌。

若摊位灯光泛红、发粉，让肉类、果蔬看起来色泽异常鲜艳、观感失真，即为典型的违规生鲜灯。

朝阳区市场监管局食品市场科副科长李堪勇演示，可现场取出肉类食材进行对比观察：以鸡胸肉为例，对比食材在摊位灯光与自然光下的色泽，颜色保持一致，即可判定摊位灯具合规。

除此之外，普通A4白纸也是简易有效的检测工具。

将白纸放置于摊位灯光下，若纸张保持纯白，说明灯具原色还原度高、符合规范；

若白纸被映衬出红色、粉色等偏色调，则代表灯光刻意调色，属于误导消费者的违规生鲜照明设备。

业内专家分析，想要彻底杜绝生鲜灯违规使用问题，还需细化行业标准、压实市场主体监管责任，引导商户转变经营理念。

此外，相关部门需进一步细化合规灯具的色温、显色指数等技术参数，填补行业标准漏洞，消除监管灰色地带。

同时针对屡教不改、违规经营的商户及摊位，依法落实处罚措施，强化监管震慑力。

来源：BRTV新闻（记者 白雪微 郝欣） 监制：于津津 编辑：刘腾

植物与帝国：大西洋世界的殖民地生物勘探

基本信息 作者: [美]隆达·施宾格 译者: 姜虹 出版社: 中国工人出版社 出品方: 万川 出版年: 2020-11 页数: 358 定价: 78.00 原作名: Plants and Empire:colonial bioprospecting in the atlantic world 丛书: 全球视野与物质文化史丛书 内容简介 在战争与和平的宏大史诗中，很少出现植物的身影。

甚至在对日常生活的叙述中，也十分鲜见。

但其实，植物常常有非常重要的作用。

18世纪，欧洲皇室资助了一批科学航海家，让他们去探索新大陆丰富的自然资源，挖掘土著居民与植物之间的秘密。

这些生物勘探家从新大陆为他们的君主和国家带回了药物、奢侈品和当地的主要物产。

他们冒着生命危险去勘探异国的植物，与他们的君主一起创造了植物学的全球文化。

本书解释了植物学与奴隶制、好奇心与资本主义之间的隐秘关系，讲述了混杂着残酷和勇气的殖民历史，展现了植物在历史进程中的重要作用。

作者与译者简介 作者：隆达·施宾格（Londa Schiebinger），斯坦福大学历史系教授，著名的女性主义科学史家，著有《奴隶的秘密疗法：18世纪大西洋世界的人、植物与医药》（Secret Cures of Slaves: People, Plants, and Medicine in the Eighteenth-Century Atlantic World,）、《女性主义改变了科学吗？》（Has Feminism Changed Science?）、《自然之体：现代科学发展中的性别》（Nature’s Body: Gender in the Making of Modern Science,）、《心智无性别吗？现代科学起源中的女性》（The Mind Has No Sex? Women in the Origins of Modern Science）,其著作被译成德、日、韩、西等多种语言。

译者：姜虹，四川大学文化科技协同创新研发中心助理研究员，北京大学科学技术哲学博士，科研兴趣为博物学史、性别与科学研究、科学编史学等。

目录 导论 第一章 远航 旅行植物学家 玛丽亚·西比拉·梅里安 生物盗窃 谁拥有自然？ 远航的植物学助手 克里奥尔博物学家与常住居民 足不出户的植物学家 搜寻亚马孙女战士 英雄叙事 第二章 生物勘探 西印度群岛的药物勘探 生物接触地带 秘密与垄断 国内的药物勘探 跨国知识的掮客 第三章 异国堕胎药 梅里安的孔雀花 欧洲的堕胎 西印度群岛的堕胎 堕胎与奴隶贸易 第四章 金凤花在欧洲的命运 动物实验 自体实验 人体实验 性差异实验 种族的复杂性 堕胎药 第五章 语言帝国主义 帝国与自然王国的命名 命名的难题 特例：苦木和金鸡纳 其他命名方式 结论 无知学 注释 参考文献 索引 译后记