天越热越要防这3件“要命事”！尤其第2件，太多人天天犯却不自知
这时，很多人恨不得一
【菜科解读】
进入盛夏后，气温不断升高，雨水也频频光顾，各地即将进入“桑拿模式”和“蒸烤模式”。
这时，很多人恨不得一天24小时都待在空调房里，喝着冰水吃着冰西瓜......
正所谓“百病从寒起”，天气越热，越要注意防寒，少吃冷饮冰水，尤其是少做3件“要命事”——
天热千万别做这3件“要命事”！ 大汗后洗冷水澡天气一热，人坐着不动都能出一身汗，更别说外出或运动后了。
身上总感觉黏黏糊糊，难受得不行，就想赶紧洗个冷水澡！
一淋上冷水，立马就感到凉快舒爽了，但这也可能会要你的命！
夏季人体体温偏高，尤其是大汗后，此时若是贪凉快洗个冷水澡，会让冠状动脉骤然收缩，造成急性闭塞，血液一时无法流通，严重的可是会诱发心肌梗死。
尤其是患有高血压、冠心病等疾病者，可能会有猝死危险。
因此，大家在大量出汗或运动后，最好先歇会儿，等热劲消退不再冒汗时，再用温水冲澡。
如果非要洗冷水澡的话，也需循序渐进。
水温由高到低，慢慢控制在20摄氏度左右；洗澡部位则从手脚开始，由局部到全身，让身体有个适应的过程。
运动后喝太冰的水
说到冰水，平时偶尔来一杯还行，但要是运动后猛地灌一瓶，那就太伤身了！
运动时，各器官的功能状态发生调整，与运动供能相关的器官，如心、肺功能加强，而胃肠道消化吸收功能相对减弱，胃排空速度降低。
炎热的天气里，喝上一杯冰冰凉凉的水或饮料，确实很解暑。
但是，太冰的水会刺激胃黏膜，喝了了以后会引起肠胃不适，甚至是腹泻。
尤其是那些肠胃本来就不好的人，简直是自己找罪受！
此外，患有心血管疾病的病人喝了太冰的水，还易诱发心肌梗死、中风等急症。
水果当正餐吃
夏天正是“露肉”的季节，很多人就嚷嚷着要减肥，饭可以不吃，却热衷于把水果当饭吃。
但在这，小编要告诉你一个残忍的真相：“水果代餐”不仅可能减不了肥，还可能让你变胖又伤肝。
正餐要是只吃水果，不管你吃多少，都无法满足人体日常所需的蛋白质、脂肪及钙铁锌等微量元素。
久而久之，你的毛发就容易干燥断裂，皮肤也慢慢失去光泽，甚至还会经常感冒、出现贫血等症状。
你以为“水果代餐”的伤害到这就结束了吗？不不不，伤害值远不止于此。
水果中大多含糖量较高，且其糖分多为果糖。
果糖比葡萄糖更甜，吸收后不会促进胰岛素分泌，反而会直接进入肝脏。
此外，还有一小部分水果的脂肪含量可不低，如牛油果、榴莲、椰子等。
这类水果要是经常吃或吃多了，肝脏也是会慢慢变肥的。
糖分高再加上脂肪含量高，这不就是妥妥的“增肥套餐”吗？
所以，劝诫那些想靠吃水果来减肥的人儿，别再犯傻啦！
想要减肥，饭还是要吃的，最重要的是要动起来~
2017三伏天宝宝疾病预防这样做
三伏天是大暑小暑盛暑之间，一年中气温最高容易引发湿气，闷热的每天三伏天的天气闷热，稍有疏忽，宝宝就会生病。
下面的小编为各位宝妈宝爸提供在三伏天的情况下如何预防疾病的发生，使得宝宝快乐度过这个夏季。
一、三伏天宝宝易得病普及1.中暑 一到高温天气，最常见的病就是中暑，特别是三伏天。
宝宝中暑的原因有很多，比如受阳光直接暴晒，或者在高温、闷热且通风条件差的室内或者闷热拥挤的人群中逗留。
中暑一般会表现为：头晕、恶心、呕吐、心慌、出汗、发热、乏力、皮肤灼热、腹泻、胸闷、烦躁不安，严重者会有昏厥、痉挛等症状。
宝宝中暑预防：日常居室要注意开窗通风，用电风扇或空调降低室温。
给孩子穿宽松透气的服装，带宝宝外出时要躲避烈日，正午前后两小时最好不要外出，外出时戴遮阳帽。
家长别等到宝宝渴了才给水喝，饮食上可以给宝宝吃些应季新鲜水果蔬菜。
2.腹泻气温一高，加上湿度大，食物易腐败变质，再加上有些宝宝吃了冷饮，容易引起腹泻，一般有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状，严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克。
宝宝腹泻预防：预防夏季腹泻，关键是要防止“病从口入”--注意环境卫生以及宝宝的用手、饮食卫生。
给宝宝喝的水要烧开，食物要熟透，从冰箱里拿出来的食物一定要热透。
另外，如果宝宝缺乏维生素A，也会引起身体的免疫力低下，造成胃肠功能紊乱，继而又会影响维生素A和胡萝卜素的消化吸收，最终会导致较为严重的维生素A缺乏症，甚至会影响宝宝的皮肤、眼睛健康。
因此，爸爸妈妈们要注意给宝宝补充维生素A。
3.呼吸道感染三伏天里的高温、强湿度很容易促使细菌生长、繁殖。
宝宝的体温调节中枢以及皮肤散热、保温调节功能都差，特别是带宝宝从户外到室内，如果空调使温度过低导致室内外温差过大，宝宝就容易患伤风感冒或者咳嗽等呼吸道感染。
家长应尽量少带儿童去人多、空气不好的公共场所，同时要控制室内温度，还要注意给宝宝补 充维生素A和D。
二、预防攻略1.多喂水宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥，就是脱水的迹象，及时补水是防止脱水的最佳途径，而与体温温度相似的白开水是最佳选择。
2.外出避开高温时段夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗、止泻、祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。
若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。
多吃一些带有苦味的蔬菜，如苦瓜、丝瓜、苦菜、蒲公英、莲子、百合、芹菜等，苦味食物能补气固肾、健脾除湿、平衡身体，可以起到清热排毒、防暑、敛汗、补液的作用，还能增进食欲、清心健脑、促进造血功能。
夏天还应该让孩子多喝水，但是不要狂喝水，可以从饮食中摄取水分，多饮绿豆汤、冬瓜汤。
4.预防腹泻气温一高，加上湿度大，食物易腐败变质，再加上有些宝宝吃了冷饮，容易引起腹泻，一般有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状，严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克。
要注意环境卫生以及宝宝的饮食卫生。
给宝宝喝的水要烧开，食物要熟透，从冰箱里拿出来的食物一定要热透。
5.吹空调，要当心随着生活水平的提高，超市、地铁、公共汽车以及儿童游乐场所等室内环境多有空调，宝宝穿得过少，一进入空调环境，温度大幅度下降，毛孔突然收缩，骤冷骤热之下，如果不能及时添加衣物，免疫力低下的宝宝就很容易患上感冒，导致咽痛、流鼻涕以及发烧等症状。
三、温馨小贴士宝宝每天早晨和傍晚凉快的时候在外面玩儿，中午特别热的时候，不要带 宝宝出去玩耍。
对于一些脾胃功能不好的宝宝，如果经常刺激他的足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，从而达到增进食欲、帮助消化的目的。
越是下雨越要人工增雨因降雨量不均匀可缓解干旱
众所周知，水是属于万物之源，只要有水的地方，就可以促进生物以及动物的快速生长。
不过在目前的社会当中，也有很多地区一直处于极度干旱的情况，可能每年的降雨量比较少，那么与此同时就会影响农作物的产量，会让农作物的产量有所下降，从而影响当地的经济发展以及各方面发展。
因此科学家们就会利用各种科学的技术来提供人工增雨的技术。
1.人工增雨的介绍人工增雨，其实这就是属于一种人类通过科学技术来影响天气的一种方法，这种方法就是可以采取干冰等一些物质来刺激大云层，从而增加降雨量。
这种技术相对来说在目前比较受欢迎，有很多地区一直处于极度干燥的状态，在这种情况之下，人们就可以通过人工增雨的方式，来给当地求得更多的雨水，可以促进农作物的生长。
2.为何越是下雨越要人工增雨之所以人类在越是下雨的情况下越要人工增雨，其实主要就是因为当时的降雨量不均匀而导致。
如果降雨量不均匀，可能会影响一个地区的发展，会让一个地方处于极度干旱的情况，而另一个地方可能会处于过度洪涝的情况。
与此同时，科学家们必须要利用人工增雨的方式来求得更多的雨水，可以让降雨量分布均匀。
3.人工增雨有影响吗其实看似人工增雨，对于人类以及对于动物还有当地的经济发展都有着很大的帮助，但事实上也会有一些影响。
因为人工增雨的过程当中采取的是一些化学物质从而会改变雨水的质量，或者是雨水的形态等多种情况，可能会对生态系统以及对于农业都会造成巨大的影响，会严重影响产量。
除此之外对于人类的身体也会造成很大的影响，最主要会影响当地的环境，因此不到万不得已的时候，尽可能不要采取人工增雨。
